以成分天然及簡單的植物精油按摩肚皮及腰側；2. 妊娠紋按摩 多吃蛋白質：增長肌肉、皮膚的厚度及彈性；4. 補充維他命C及維他命D：維持較高的維他命D水平可預防妊娠紋出現，維他命C有效增生膠原蛋白及加快肌膚修復；5. 攝取鋅：鋅具減輕皮膚炎症及加速傷口瘉合的功效；6.
身體堆積脂肪處容易產生妊娠紋，因此，除了腹部，四肢、臀部、胸部、大腿等脂肪容易堆積的部位也有機會因為孕期組織擴張，而產生妊娠紋。 面對難纏的妊娠紋，保養與運動必須雙管齊下，建議沒有運動習慣的孕媽咪在規劃懷孕的時候就可以開始鍛鍊身體！ 適度的運動不只可以讓孕期更輕鬆，也可以增加肌膚的韌性，讓分娩更順利，也減少脂肪堆積的機會。 有醫生表示懷孕期間不要暴飲暴食，吃得太營養及太滋潤，讓體重一下子上升太快，有助慢慢延伸皮膚的彈性，讓皮膚有適應的機會，減少產後妊娠紋發生。 孕婦要預防妊娠紋的飲食上，就要注意保持三餐定時及營養均衡，多補充蛋白質、維他命A、C、D、E、鋅及天然的膠質食物有助增強肌膚的健康度及彈性，亦有助纖體。
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在懷孕期間做簡單運動，如健走運動或孕婦瑜珈，防止體重增加太快，撐出肚皮。 妊娠紋跟肥胖紋一樣，都屬於皮膚擴張紋，一旦出現就不會完全消失。 關於妊娠紋成因，目前並沒有確切統一的說法，不過較廣為人知的說法是皮膚因擴張而產生拉扯，造成真皮層內的膠原蛋白和彈力蛋白撕裂，繼而產生一條條深淺不一的疤痕。
不要抓肚皮以免加劇皮膚撕裂情況，應塗抹乳霜為肌膚鎮靜補濕；3. 妊娠紋按摩 補充膠原蛋白：足夠的蛋白質及維他命A、C、D及鋅等有助肌膚膠原蛋白增生；4. 注意洗澡水溫：熱水會令肌膚更加乾燥及痕癢，甚至誘發濕疹；5. 椰子油+砂糖磨砂法：以適量椰子油與細砂糖混合，再加入一點點檸檬汁，以掌心打圈模式按摩肚皮，每次不要超過10分鐘；6. 孕後利用運動減肥：用節食、斷食方式極速減肥恐加劇妊娠紋，減肥配合運動有效修復腹直肌分離及收緊肌膚，避免出現腰間贅皮；7. 激光去妊娠紋／微針去妊娠紋：可刺激膠原蛋白增生及加快肌膚新陳代謝，或能改善減淡妊娠紋。
妊娠紋按摩: 別再白花錢了！預防「妊娠紋」只有這3種成分有效，可可脂、橄欖油通通沒用
對此，大S經紀人緊急澄清這是錯誤消息，「請不要用這種以假亂真、欺騙消費者的方式來博取注意，反而傷害了企業形象」。 文中透過懷孕3階段，帶媽咪一層層了解胸部將出現哪些轉變…. 買了妊娠霜要好好保養孕肚，卻只是單純塗上去而已嗎？ 讓奇妮告訴你如何運用妊娠霜搭配按摩來紮實做保養。 一、家族遺傳因素、肥胖超重、曾快速增肥或快速減肥及長期食用類固醇或塗抹類固醇用品的女士，較其他人更容易出現妊娠紋。 皮膚狀況因人而異，建議媽媽可先到門市後試用再購買。
Thermage電波拉皮是利用每秒振動約678萬次的高頻電波，刺激真皮層組織收縮，產生緊緻肌膚的效果，讓鬆弛的妊娠紋變得緊實、有彈性。 Thermage電波拉皮療程時間大約是1小時左右，而根據妊娠紋的嚴重程度不同，每個人需要的治療時間不一樣，但通常一個月就能看到顯著的效果。 妊娠紋剛生成，紋路還不明顯的時候，可以透過運動恢復肌膚彈性來消除妊娠紋。 坐完月子恢復體力之後，可以開始做簡單的肌力運動或瑜珈，再慢慢增強運動強度，消耗熱量、減輕體重之餘，對妊娠紋消除也有不錯的幫助。 妊娠紋跟生長紋及肥胖紋同樣都屬於「皮膚擴張紋」的一種，主要發生在懷孕24週之後，是許多媽媽共同的困擾，想要學會預防及消除妊娠紋的方法，必須先認識妊娠紋的好發位置及種類。 在孕期前體重刷刷上漲，於是在產後就節食甚至斷食務求盡快減重？
妊娠紋按摩: 懷孕時如何預防妊娠紋
若覺得痕癢可先用紓敏止癢及補濕的乳液或護膚品。 妊娠紋不會在懷孕初期出現，方秀儀醫生指妊娠紋一般會在24周開始產生，一般見於腹部，但也會出現在大腿內側、胸部、臀部、腰部等部位。 想要預防，最佳時間是在懷孕4周起至14周開始使用防妊娠紋的護膚品，塗抹於腹部，可增加皮膚水份及彈性，減少皮膚繃緊乾燥的感覺，預防出現的機會。 除了配合按摩外，許多醫師也建議孕婦千萬不能因為懷孕而怠惰，反而要適當地運動，增加血液循環，除了可以幫助保養品成分吸收，也可以增加身體代謝、加強細胞增生修復的速度，能夠大大降低紋路的生成機率。
黃豆中含有豐富的維生素A、B、D、E和多種人體不能合成但又必需的胺基酸。 所以常食黃豆，可以使皮膚細敕、白皙、潤澤，有效防止妊娠紋的出現。 獼猴桃被譽為”水果金礦”，含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。 其中的維生素C能有效地抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，可以有效對抗准媽媽妊娠紋。
妊娠紋按摩: 預防妊娠紋按摩
我們認為醫師和求診者不只是醫病關係，更應該是夥伴關係。 我們的內容製作，完全由MedPartner專業醫療團隊負責，拒絕任何業配。 獲得《ELLE》《BAZAAR》《MARIE CLAIRE》等多家高端時尚雜誌的推薦，更是獲得過英國「媽媽安心之選」大獎。 摩洛哥堅果油是一種世界上非常珍稀的精油，與其他成分配合可以調理乾燥肌膚，修復受損肌膚細胞，令肌膚柔潤光滑。 整個懷孕過程不要超過十二～十四公斤，或是一個月內胖了四、五公斤，即使是懷孕後期，也不要一個月胖超過二公斤。 維生素C豐富的食物：柑橘類水果（如橙、柚子、檸檬等）、綠色蔬菜（如青椒、西蘭花、菠菜等）、草莓、黑加侖子、芒果、西瓜等。
建議計劃懷孕或懷孕初期開始使用，以達最佳預防效果。 配方油會在下單後按比例調配好，調配後三支底油成分比例完全相同，可隨意先使用任何一支，每次只需用一瓶即可。 建議於2至3個月內用完一套油，以確保使用足夠分量達致理想效果，購買後需在一年內用完。 我們不會想抹黑什麼產品，只希望有一分證據說一分話。 誰誰誰用了ＸＸＸ有用，有幾個可能：拍照技術、修圖技術；或者是他本來就不嚴重，所以從紅紋變成白紋的過程就不明顯；他本身體質上就比較不容易長，或容易復原。 如果你要證明這些預防或改善作用跟「產品本身」有關，那就需要實驗證據。
妊娠紋按摩: 消除妊娠紋方法1. 含視黃醇成分的護膚品
只需每日於妊娠紋上塗抹適量初榨椰子油，就可逐漸減淡帶紅色妊娠紋，有助產後去妊娠紋。 如果孕期能夠把體重控制在正常的增長範圍內，腹部是漸進增長的擴大，這樣便不容易出現一下子將肚上纖維組織撐斷裂，便就不會出現妊娠紋。 多喝水，可以幫助皮膚保有水分，避免因為乾燥而出現紋路，也可以多補充維生素C，維生素C能促使膠原蛋白合成，幫助皮膚保持彈性，富含維生素C的蔬果如：糯米椒、柑橘類水果等。
Tixel提可塑是一種非雷射、非RF電波的治療方法，以天然的熱傳導效應為治療原理，先將皺紋的纖維組織破壞，再刺激皮膚深層的纖維母細胞自行修護，讓妊娠紋恢復成光滑肌膚。 Tixel提可塑的療程時間也是大約一小時，完成療程後只需要7～14天的恢復期就能看見成效。 妊娠紋按摩 雖然懷孕本來就會增重，但不能因此任由體重快速增加，盡量讓體重維持漸進式的成長，控制在合理的範圍內，可以減少真皮層的負擔，預防妊娠紋的生成。 妊娠紋生成初期因為血管增生，通常會呈現紅紫色的不規則帶狀紋路，這個時期的妊娠紋稱為「紅紋」，經過一段時間之後，血管逐漸消退就會變成白色的「白紋」。
妊娠紋按摩: 妊娠紋的形成
就像樂高組合成的汽車，拆掉後，下次組合的就不一定是汽車了。 所以微笑在此呼籲民眾，沒必要攝取過多高單位的膠原蛋白保健食品，只要從飲食中多補充富含膠原蛋白的食物即可，或適度補膠原蛋白也可。 妊娠紋按摩 少數孕婦在懷孕中後期出現妊娠性蕁痲疹（英文簡稱PUPPP），即是於妊娠紋邊緣長出痕癢無比、具延伸性的紅疹，嚴重時可能會呈斑塊狀或小水泡。
，太早塗抹，會因按摩手法和產品添加芳香等不明成分，對狀態尚未穩定的胎兒產生刺激，有流產的風險。 尤其是懷孕中後期，更要把握「重質不重量」的原則，控制脂肪及碳水化合物的攝取，多補充水分、蛋白質、纖維質、維他命等，不僅能做好體重管理，也可減少妊娠紋發生的機率。 懷孕及哺乳期間，妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主，維他命A醛、維他命A酸因為有致畸胎的危險，而果酸、水楊酸對皮膚的刺激性較大，對於緊繃的肚皮有時會造成癢感，最好等產後再用。 黃豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能增加皮膚彈性，防止色素沉著於皮膚。 維生素與蛋白質是美化肌膚、潤澤容顏的源泉，是人體健康和美麗必不可少的物質基礎。
妊娠紋按摩: NYR尼爾氏香氛庭園 媽媽妊娠紋滋養霜
由於台灣天候潮溼，肚皮的皮膚比較容易癢，有些孕婦會去抓肚皮，這是嚴格禁止，因為抓癢的時候，會破壞真皮膠原纖維的結構。 當妊娠紋首先出現在皮膚上時，皮膚將呈紅色或略帶紫色。 因當皮膚纖維斷裂時，血管的增生，使得叫薄的皮膚可透出看見。 在寶寶出生後隨著時間經過，這些痕跡會逐漸變成白色或灰色的疤痕。 文獻表示關於妊娠紋的流行率和與危險因素的數據很少，建議應把這些危險因素考慮進去，包括：家族史，種族，皮膚類型，寶寶出生體重（BW），孕媽咪體重指數（BMI），懷孕的年齡，體重增加太快等。
- 此階段的妊娠紋因組織受傷、血管增生而呈現紅色，稱為紅紋。
- 而實驗證據，是不能只拿「少數人」的特例來當作所謂「證據」的。
- 當人體缺乏维生素Ａ時，皮膚會變得乾燥、粗糙有皮屑若缺乏维生素Ｂ２，則會出現口角乳白、嘴唇皮膚開裂、脫屑及色素沉澱。
- 媽媽在產後也應該維持定時的三餐及高蛋白、高纖的餐單，補充足夠的蛋白質及維他命A、C、D及鋅等有助膠原蛋白增生，令肌膚盡快回復健康。
- 而懷孕其實並不一定會出現妊娠紋，有些人懷孕時可以完全沒有出現妊娠紋。
腹部敷好雞蛋清後，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助於產後妊娠紋的消失，還有助於體形的恢復。 現在的美容院有些已經開展了祛妊娠紋的服務項目。 通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效產品，去除色素及紋路。
妊娠紋按摩: 我們提供接種疫苗後的抗體測試
屈臣氏有售的平凡媽媽Omega Oil是網上其中一款熱搜產品之一。 產品具有淡紋、去色素、增加皮膚彈性及抗氧化功效，適合孕婦當妊娠紋油使用。 妊娠紋按摩 配成中含有印加果油及金盞花浸泡油，極具營養價值，可保護並強化敏感乾燥皮膚的新陳代謝，抑制炎症。 Weleda妊娠Body護膚油從一開始阻止妊娠紋的出現。 在維生素E中發現的天然膠原蛋白可以幫助肌膚保持彈性。
妊娠紋按摩: 產後肚皮保養怎麼做？3個重點讓媽咪從孕期就可以開始保養
妊娠紋的形成是由於懷孕期間體內荷爾蒙的變化、體重增加和皮膚彈性下降等因素所導致的。 這些因素會對皮膚組織造成壓力和拉力，進而引起皮膚紋理的改變和顏色的變化。 Clarins另一皇牌產品，好評甚多，質地清爽易吸收。 產品介紹：提升肌膚彈性，並預防妊娠紋形成，促進膠原蛋白纖維的增生。 也就是說，如果孕媽咪的母親或姐妹有妊娠紋，那麼孕媽咪懷孕時會產生妊娠紋的機率就會比較高；反之，而如果先天體質不容易出現妊娠紋，有的孕媽咪懷孕即使肚子很大，仍舊不會產生妊娠紋。