不管對方如何反應，說出自己的看法、感覺是對付妒嫉心的最健康方式。 嫉妒讓愛蒙上 嫉妒讓愛蒙上 花些時間問自己幾個問題，譬如：我是因為生氣而妒嫉嗎？ 這樣能幫助你以正面的方法、有建設性的管理自己的感受。
像我若與名模林志玲比起來，臉蛋和身材雖然差很多，但我不太在意這種「比較」上的落敗；可是若有人拿我和妹妹的外表、身材做比較，而我也確實落敗不少，當然就會引發不舒服的感覺，甚至傷到我的自尊。 道歉不需要說很多或說得太複雜，就是一個簡單的決定，讓自己停止猜疑，譬如這樣說：我對我那樣的反應向你道歉，都是因為自己有一些愚昧的想法才會那樣胡思亂想。 警語：貸款額度最高300萬，貸款利率1.88%起，帳管費最高為新臺幣9,000元(視專案享有不同限時優惠，實際貸款利率及相關費用以本行網站最新適用公告為準) 。 貸款利率之基準日為112年1月3日，係依本行牌告知定儲利率指數季變動或月變動等試算而得，每季或每月依市場行情變動，實際貸款利率及相關費用以本行網站最新適用公告為準。 關鍵特務為關鍵評論網與讀者溝通品牌形象及表達企業社會責任的內容專區，內容由BRAND STUDIO團隊製作。 尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。
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如果尚恩注意到嫉妒慢慢侵入他的心，就會是個有力的指標，表示他需要重新檢視他的目標。 / 圖：Freepik要研究你自己，必須挖得很深入。 尚恩跟很多人一樣，對於什麼東西可以讓自己產生動力，都有著錯誤的假設，並且依照這個錯誤的假設在行動。 尚恩又沉默了下來，而我也給他一點時間去思考，他開始理解到這場討論並不是在談其他人；完完全全是在談他自己。 對於自己想成為什麼樣的人、想過著怎麼樣的生活，他必須誠實以對。
- 我們作為長輩要處理得好，要讓孩子們知道單單説出感受並不夠，我們還要讓他們學習如何在不傷害別人的情況下，跟嫉妒「打交道」。
- 這樣就能幫助你認清自己根本不需要妒嫉他人。
- 如果有一個人擁有你所沒有的東西，而你有辦法看著他，說道：「你知道嗎？我真的不想要那些東西。」那你就知道自己當下的狀態很好。
- 嫉妒是一種比較複雜的心理它包括焦慮、恐懼、悲哀、猜疑、羞恥、自咎、消沉、憎惡、敵意、怨恨、報復等不愉快的心理狀態。
- 有些逆耳的挖苦，也可能會説到自己的短處，有時比和顏悦色的批評更一針見血，擊中要害；即使是完全沒有根據的風言風語，也不必生氣，不妨引以為戒，作為自勉和鞭策。
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嫉妒讓愛蒙上: 嫉妒讓愛蒙上陰翳 第7話
看著鏡子裡的自己，有時候可能是一件很痛苦的事，我說過我在做自我認同稽核時哭得有多厲害，但這樣的痛苦是值得的。 他之前觸及的還不夠深，或者是對自己不夠誠實。 一旦他開始深入探索，突然之間，他的世界豁然開朗，他也會理解自己必須做出哪些選擇以獲得滿足感。 可能還是會有一天，他在一覺醒來後發現自己想要更多、讓自己經歷得更多。
遇著以上情況，我們也不是一句「算啦，睇開啲」，又或在社交網站寫一句「這些機會不屬於我」便能平息心中的妒忌，那麼，我們又憑什麼認為孩子們不應呷醋？ 再說，我們總慣性把孩子的嫉妒標籤為「唔聽話」、「唔懂事」，卻沒有理解他們任性背後，那種害怕被取代，以及只想父母好好陪伴的想法。 比較間接的方式，可以選擇遠離這個人或轉換不同領域專長來因應。 離家走遠了，你們還是親兄弟／姊妹，可能要走不同的專業領域才行。
嫉妒讓愛蒙上: 內容—
只要他心中存有一絲的os是：「反正我得不到，你也別想太好過。」他便會將鞋子藏起來。 男孩坐上長凳後，依舊沒閒著，持續擦拭鞋面，看得出來他十分珍惜這雙新鞋。 但皮鞋男孩不知道的是，遠處有一個和他年齡相仿的孩子，牢牢地盯著他腳上發亮的皮鞋瞧，眼神充滿著欽羨，又夾雜一絲羞赧，因為那男孩手中只有一隻破鞋，也沒人在身旁照顧。
乍聽很容易理解，你「蝦蝦霸霸」別人一定不會喜歡；你隨和一點，就當然人見人愛。 但大家有否思考過，為何才幾歲的孩子已經會有不同的社交傾向？ 需要讓羨慕他人的人改變視角，挑出他們已經擁有的東西給他們看。 嫉妒讓愛蒙上 讓他們慢慢觀察的話，會發現其實自己擁有很多東西。 收起只盯著別人看的視線，盡可能看著自己，這就是戰勝羨慕的第一步。 羨慕會給我們帶來痛苦，日本國立放射線科學研究所的研究團隊，讓受測者想像有一位比自己還要更高地位的人，並拍攝下他們的腦部影像。
嫉妒讓愛蒙上: 社會與公眾
但意識到自己人生無時無刻不在嫉妒，是踏入身心靈領域之後。 心靈療癒很重要的技巧，是隨時覺察自己的情緒，當時的我深受失戀所苦，情緒糟得像灘爛泥，直到好不容易鼓起勇氣直視，才看見酸楚的感覺中浮起了兩個字：「嫉妒」。 嫉妒，內潛着對他人幸福的破壞傾向，並對自己所謂的不幸深感無奈的一種心態。 但也正是因為這種心態，社會的腳步才可以展開。
原本自己獨占著父母的愛，然而比自己晚出生的弟弟妹妹卻搶走了這些，孩子就可能因為為嫉妒而產生行為退化現象，或是出現打弟弟妹妹的攻擊行為。 女性也一樣，如果伴侶在別的地方生下小孩，就必須瓜分經濟資源，女性會因為孩子的生存受到威脅，而激發嫉妒的情感。 像這樣造成嫉妒的現象，已經在人類的進化過程中嵌進遺傳基因裡了。 《心理學大辭典》中説：嫉妒是與他人比較，發現自己在才能、名譽、地位或境遇等方面不如別人而產生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的複雜的情緒狀態。 心理學家發現，成功人士對那些嫉妒他們的人更和藹可親。 擔心自己會成為惡意嫉妒目標，使人們更願意幫助那些他們認為嫉妒他們的人。
嫉妒讓愛蒙上: 嫉妒讓愛蒙上陰翳
不，男孩邁開腳步，顧不得自己腳上沒鞋，緊握皮鞋、快步追著火車，希望能將皮鞋還給主人。 嫉妒讓愛蒙上 最後，不得已，拖鞋男孩用盡全身的力量、奮力一擲，企圖將皮鞋拋上車。 沒多久，陣陣汽笛聲傳來，人們開始湧向車門邊。 父親要兒子趕緊上車，皮鞋男孩卻只顧著擦鞋，被人流擋在後頭。 父親憂心地回頭拉了兒子一把，後方心急的旅客也順勢推了一下。
注意：因為嫉妒與忌妒同義通用，由於日常口語上不會去過於精確區分，所以一般都通讀jìdù，但正確讀音是jí dù。 這也是嫉妒最可怕的地方，它雖看似無傷大雅（你不一定覺得會嫉妒的人，一定是一個壞人）。 但它卻會在不知不覺中綁架一個人的善良，不斷地在心裡倒鹽酸，侵蝕他成長的欲望。
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不爽別人擁有自己沒有的財富或才能的情緒正是羨慕，而羨慕正是來自於比較。 感情間的嫉妒，是誘發憤怒的常見因素之一，建立相愛情感的兩人關係中，最應該小心翼翼處理的情緒就是嫉妒。 儘管嫉妒有時可以確定對方的愛，也可能被拿來作為吸引對方關心的手段；但若是因為疑心而產生的嫉妒，就可能成為傷害對方的致命情感。 嫉妒是指人們為競爭一定的權益，對相應的幸運者或潛在的幸運者懷有的一種冷漠、貶低、排斥、或者是敵視的心理狀態。 嫉妒俗稱為“紅眼病、吃醋、吃不到葡萄説葡萄酸”等等。 嫉妒就內心感受來講前期依次表現為由攀比到失望的壓力感；中期則表現為由羞愧到屈辱的心理挫折感；後期則表現由不服不滿到怨恨憎恨的發泄行為。
人固然應該喜歡自己、接受自己，但還要客觀看待別人的長處，這樣才能化嫉妒為競爭，才能提高自己。 比如，你所愛的人有可能移情別戀，而與你疏遠，你會失去和他相處的機會，或是他本身，由此，你很輕易地就可以證明，對方會離你而去。 嫉妒讓愛蒙上 會讓你在各個方面蒙受損失，因此，你絕不會喜歡這種感受，於是你就有嚴重的挫折感，這就是理性的嫉妒。 首先，我們可發現很多嫉妒並不是來源於發現自己不如別人，這只是產生嫉妒心理的誘因，由於自己不如別人而使自身優越感、競爭力等減弱或喪失才是嫉妒的根本。
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我遇過很多缺乏滿足感、不快樂的人，在我遇過的這些人當中，最危險的是既有野心卻又極度懶散的人，這個組合會產生的就是嫉妒。 尚恩本身問題的關鍵，在於不再拿自己跟其他人做比較。 每天都回家吃晚餐對他來說很重要，因此他可以找個方法，讓年收入達到 150,000 美元，然後將自己全心全意奉獻給孩子。
