4.運動、陽光、生活調整：女性荷爾蒙受到生理時鐘影響甚鉅，因此醫界才會建議女性應該跟著太陽一起作息，就算面臨更年期或是荷爾蒙失調階段，只要調整作息，都可以縮短不適的時間。 2.積極減重：因為手術過後，已經沒有子宮保護膀胱，在組織結構直接的壓制下，應該減輕身體負擔，所以，體重不要過重。 ◆術後照護及心理調適：術後的照護對患者來說更是重要，例如手術後可能會住院幾天？
但當停經以後，由於沒有女性荷爾蒙來支持，器官更形萎縮，支持子宮的韌帶也更為鬆弛。 如果加上有長期增加腹部壓力的姿勢或動作，如久站、抱重、常咳嗽、便秘等，便有可能使輕度的子宮下垂，進展至中度的子宮下垂，當腹部用力時，感覺會有東西要掉出來似的；躺下來休息時，卻又覺得好了些。 中度子宮下垂與重度子宮下垂，差距就不遠了。 如因上述症狀持續惡化，子宮就有可能整個都掉至陰道口附近，有時用手還推得回去，有時厲害時，連推都推不回去了。 此時會感覺到在兩股之間有一團東西，走路時會磨擦到、會有疼痛感、甚至出血。 此時常合併小便解不出來，或有小便解不乾淨的感覺。
子宮下垂怎麼辦: 癌症專區
最好的治療方式，當然是避免傷害到身體器官，並做到保留器官存在為上策。 現今婦女對生活品質的要求提升，保留子宮的高階技術，也逐步被重視與推廣。 醫師將會視個別患者的疾病、年齡、卵巢是否有病變等因素，來考慮是否保留或切除單側或雙側卵巢，或是必須切除整個子宮。 提醒大家要多做一些運動來減輕子宮脫垂的問題，尤其是生產過與年紀較大的婦女。 產後的婦女，經常因爲急於瘦身，吃得少又喜歡使用束腹帶，對骨盆腔恢復很不理想。 特別是自然產產婦，使用束腹帶時，建議只略施壓在骨盆處，幫助骨盆復位即可，切勿連腹部都緊緊纏住。
如果嚴重，為了你和寶寶的安全建議到醫院做相關的檢查。 子宮下垂是屬於「骨盆底器官脫垂」，婦產科專科醫生李文軒指出，女性的骨盆底器官，包括子宮、膀胱、陰道、直腸，都可能因為盆腔韌帶及肌肉鬆弛退化，或組織受到破壞，失去承托力而鬆脫下垂。 他曾遇過一個曾生育3次的60歲女士求診，患者屬肥胖體型，因陰道長期有異物感，有腫塊在陰道口突出，以致排便困難，需用手推回腫塊才能小便，站立或咳嗽時腫塊亦會再次跌出。 子宮下垂怎麼辦 而腫塊不斷磨擦造成滲血，患者曾接受子宮托治療但沒效，最終需要做手術切除子宮及修補前陰。 所謂子宮脫垂，就是子宮從正常位置沿陰道下降。 引起子宮脫垂的原因包括：生產時子宮韌帶受傷，以及生產後支持組織未能恢復正常，常見於生過多胎的婦女。
子宮下垂怎麼辦: 女性健康
最常用的方法是從陰道切除子宮，並修補陰道前後壁，也是治療子宮脫垂的最佳手術，術後很少再犯病。 對年輕、希望再生育而且宮頸較長者可以做曼氏手術，就是不切子宮體，只切一部分宮頸，同時加固子宮周圍的韌帶，並做陰道前後壁修補。 子宮下垂怎麼辦 對子宮脫垂不明顯而膀胱和直腸膨出顯著者可以只做陰道前後壁修補術。
北榮使用棘子宮網膜固定術治療嚴重子宮脫垂婦女，到104年12月已治療102人，98人完整保留子宮，手術成功率達98％。 曾志仁解釋，子宮下垂是婦女常見的疾病，通常進展的過程是緩慢的，過去生育次數多，或是常使用腹部力量的婦女身上常見。 有些患者的子宮甚至已經掉出陰道口，如此，可能會導致出血、潰瘍及發炎，嚴重的話，更會出現無法大小便等狀況。 不過，現在可以透過類似提膀胱的手術，將牽扯子宮的小肌肉和韌帶重新吊起，就像新架設防護網將子宮安全托起，還是可以保有子宮。 婦女懷孕時胎兒過重，有機會造成骨盆腔鬆弛等問題。 女士若懷疑自己有上述症狀，建議盡早找婦科醫生作詳細檢查，分辨是否真的出現子宮下垂。
子宮下垂怎麼辦: 懷孕三個月，發現子宮脫垂怎麼辦
曾經進行骨盆腔手術者會造成子宮韌帶、骨盆會陰部肌肉受損、鬆弛，導致骨盆腔便無法完好固定住腔內器官，如同一條彈力帶不斷拉扯或有破損，其彈力也會不如從前一樣。 而懷孕子宮脫垂也是此原理，原本僅有拳頭大小的子宮，不但撐大，且具有2-3公斤的重量向下墜，因而可能造成子宮下垂。 子宮脫垂在中醫稱之為「陰挺」、「陰菌」、「陰脫」等，多是因為分娩時用力太過、產後沒有適當休息、過早搬提重物或腹部過度使力，造成氣虛、中氣下陷而使子宮下垂於陰道口。 治療上需要用補氣的藥材來幫助子宮升提，補氣中藥如：黃耆、黨參、白朮、升麻、柴胡等，方劑如補中益氣湯等，對於輕度子宮脫垂的患者可以有很好的改善效果。 除了可提供新生命的孕育和成長外，還是身體構造中很重要的撐托組織，除了支撐住器官對膀胱的壓力，也擋住對大腸的壓迫，若子宮結構沒有處理好，可能就會出現子宮下垂、漏尿、便祕等情況。
- 台北市立聯合醫院婦產部膀胱功能科主任馮錦良指出，引起子宮下垂的主要原因是骨盆肌肉或韌帶弱化或受傷，引起骨盆器官脫垂。
- 25～50歲處於生殖年齡的婦女，約1∕4都可能有子宮肌瘤，只不過約9成患者並沒有特殊症狀。
- 在灌注期間會做一些動作，如咳嗽等，讓腹壓增加，記錄是否有漏尿或膀胱不自主收縮情形。
- 二、大力宣傳產褥期攝生：推廣產後運動，在產後3個月內要特別注意充分休息，不作久蹲、擔、提等重體力勞動。
- 每日可做2~3次，每次15分鐘左右，最好能在睡前做一次，因為這樣可以保證睡眠時子宮經常處在比較正常的位置，對整個骨盆腔的血流極有幫助。
- 治療方面，如果是輕微子宮下垂，直腸及膀胱並沒有下垂症狀，可透過骨盆底肌肉運動，改善骨盆底肌肉的收縮能力。
，可以有效強化骨盆底肌群的強度與張力，改善漏尿、尿失禁、腹部下墜感等症狀，以及延緩骨盆底肌肉的鬆弛與老化。 多次自然產、多胞胎、孕期體重過重、胎兒太大、待產時間較長、生產時用力不當等都導致骨盆鬆弛，生產造成的骨盆鬆弛通常在2個月內就會逐漸恢復。 此外，102位治療手術脫垂的患者中，有6位出現併發症，其中1位是膀胱受傷、3位網膜外露、1位解尿不順、1位腎水腫。 除了解尿不順與腎水腫患者經手術後再度復發外，另外4名患者已無大礙，手術成功率達98%。
子宮下垂怎麼辦: 骨盆底器官脫垂預防及檢測
前後陰道壁不脫出，前後穹窿部很高，子宮體仍在盆腔之內，僅子宮頸極度延長如柱狀，突出於陰道口外。 西醫學子宮脫垂屬中醫婦科陰挺證，民間常稱婦女脫缺袋病。 本病因病機屬氣虛下陷，氣滯血行不暢，瘀熱積結而致胞宮脫垂。 此疾有虛有實，不能單用升補，虛有陽陷陰虧之別，實則鬱火溼熱之異，必當審證求因，隨因立法辨症施治。
子宮下垂的患者由於骨盆組織已受損，即使完成手術，其他骨盆底器官仍有機會脫垂，所以患者必須改善日常生活習慣，盡量減少讓腹壓增加的活動。 醫師指出，近期有1名37歲產婦，第1次懷孕且生產過程順利，但生產隔天就發生3-4度的子宮脫垂，產後3週仍未改善，因產後患者不適合開刀治療，醫療團隊以放置子宮托協助產後子宮回復，約莫4個月後發現子宮脫垂情形已完全復原。 日本骨盤瘦身教練納富亞矢子表示，骨盆底肌就如其名，是骨盆底部支撐著膀胱與子宮的部位，與女性身體的各種煩惱有著深刻關聯，只要鍛鍊這個部位，就可從身體內側大幅改善健康。 骨盆底肌負責支撐內臟、調整子宮環境以及控制尿道和肛門，一旦骨盆底肌衰退，就會導致漏尿、頻尿、子宮下垂、經痛、便祕以及凸腹等問題。
子宮下垂怎麼辦: 健康雲
膝胸臥式：在床上採取跪姿，讓膝蓋、胸部貼平床面，大腿與小腿的角度90 度，這種姿勢可矯正子宮位置，每日可做2~3 次，每次15分鐘左右。
- 坐著的時候駝背、常穿著高跟鞋，不使用腳趾而是使用膝蓋走路等，都會提高骨盆底肌衰退的機率，骨盆底肌從20幾歲開始就會衰退，因此不妨從現在就開始鍛鍊，既可提升生理機能，又可鍛鍊腹部和腳的肌肉，達到瘦身的效果，可說是一石二鳥。
- 子宮下垂患者除了感到不適外，也可能引起有尿液倒流、排便困難問題。
- 懷孕時子宮下垂可能是身體虛弱或擔擡了重物。
- 因下墜感加劇，外突更明顯，於南部醫院診治為子宮下垂，為了保留子宮，於是另求助於台北榮總醫院。
- 平躺，屈膝，雙膝距離約一個拳頭遠，手掌、腳掌貼地。
- 最常用的方法是從陰道切除子宮，並修補陰道前後壁，也是治療子宮脫垂的最佳手術，術後很少再犯病。
多花點時間充分咀嚼食物，可以讓食物緩緩進入胃，如果未經充分咀嚼，食物很快就會落入胃中。 這樣的話，需要更多時間來消化食物，結果胃的負擔變得更重，更容易往下垂。 坐著的時候駝背、常穿著高跟鞋，不使用腳趾而是使用膝蓋走路等，都會提高骨盆底肌衰退的機率，骨盆底肌從20幾歲開始就會衰退，因此不妨從現在就開始鍛鍊，既可提升生理機能，又可鍛鍊腹部和腳的肌肉，達到瘦身的效果，可說是一石二鳥。
子宮下垂怎麼辦: 陰道腫塊
老化是主要的子宮脫垂原因，尤其在更年期後，一旦發覺症狀可能就是嚴重的子宮脫垂等級，再惡化可能就要動手術了。 臺北榮總婦女醫學部洪煥程主治醫師表示，子宮脫垂常見症狀為陰道摸到東西膨出、下墜感、頻尿、解尿或解便困難、下腹痛等。 發生率約50%，視輕重症狀不同，但僅約10％需要接受積極治療。 她十多年前就曾因子宮下垂，接受了陰道式子宮切除及整復手術。 但這一年來的脫垂不適，又害怕再手術，怎麼辦？ 另一位六十多歲的李女士，也有子宮下垂到陰道口附近，行走不方便，但堅決不手術。
懷孕後若沒有休養鍛煉，很容易就維持在過度伸展甚至鬆弛的狀態。 醫師檢查後說，凸出來軟軟的球狀物是膀胱。 因為自然產，加上長期負重，以及更年期後肌肉、膠原蛋白流失，造成骨盆腔底的肌肉群無力支撐，骨盆腔的器官從變弱的陰道壁膨出來。 子宮下垂怎麼辦 腹壓大可能會讓原本就受地心引力牽引的骨盆腔器官，更多了向下的力量，若長期處於這樣的狀態，會比其他人來的更容易發生子宮脫垂。 所謂腹壓大就是會肚子用力的狀態，例如：重訓、習慣性咳嗽、長期便秘、搬重物。
子宮下垂怎麼辦: 子宮下垂是什麼？
方用a中益氣湯合挑紅四物湯加減，連服6劑後，便下膿血，小腹疼痛減輕，子宮下脫收了部份，患者大喜。 筆者效不更方，按上方加減繼服10劑後，少腹已柔和，脹痛全消，脫出子宮已基本復位。 爲鞏固療效再將原方加減繼服多劑後而告痊癒。 若患者不適合接受手術，還可考慮使用子宮托療法，由醫師經內診評估陰道的深度與寬度，再選擇適合的子宮托放入陰道內，支撐並復位脫垂的子宮，不過對於重症患者的治療效果不佳。 傳統手術可能採合併陰道壁的修補方式，改善子宮脫垂的程度，而針對尚有生育需求或不希望子宮被摘除的患者，則可藉由陰道縫補術或陰道懸吊術改善，但未來復發機率仍偏高。
經常便秘、哮喘、慢性咳嗽、常搬提重物以及較肥胖者，患此症的風險亦會增加。 當腹壓大的時候，維持住身體的肌肉群便會往較薄弱的地方宣洩壓力，對女士來說，骨盆腔底肌肉（含陰道壁）以及下腹雙側腹股溝三角區是肌肉較薄弱的地方，就容易造成腹股溝疝氣或是骨盆腔器官從陰道脫垂。 子宮下垂怎麼辦 長期蹲著作事，或是坐矮板櫈，都會把全身的力氣壓迫在下半身。
子宮下垂怎麼辦: 血糖飆高高 醫師有妙招
單單以節食作為減重方法的朋友，儘管瘦得很快，身體肌肉也跟著消失殆盡，長期下來骨盆腔鬆弛的機會也會大增。 快速增加的體重，讓骨盆腔底肌肉受力較大。 而快速減重的時候，若沒有配合肌肉訓練，肌肉消退的速度比脂肪還快。
子宮下垂怎麼辦: 子宮下垂3階段
有些人會利用解小便到一半的時候突然強迫自己中斷解尿，來感受這樣的收縮。 阿珠為了準備今天的家庭聚會，一早就上市場買了許多生鮮蔬果，順便買了兩瓶阿孫最愛的果汁，兩手滿滿提著好料費勁地走回家。 今天與往常不同，走到一半就覺得肚子甚麼東西往下掉，感覺有東西從陰道膨出來，一直摩擦著底褲。
子宮下垂怎麼辦: 子宮.膀胱下垂怎麼辦??
膀胱脫垂使位於陰道前壁前方的尿道結構改變，引發頻尿、急切性尿失禁、壓力性尿失禁等情況，嚴重時會造成尿液滯留，有排尿困難的風險。 針對中重度子宮下垂的婦女，採用骶棘子宮網膜固定術，可以完整保留子宮，患者的出血量少，住院約4天，手術時間45分鐘，手術的併發症低僅5％，手術成功率達98％，可說是嚴重子宮脫垂者的新選擇。 至於子宮脫垂的非手術治療方式，包括：可使用子宮托，將脫垂的部位復位到陰道裡面，但需要經常性清理及自我學習放置，減少陰道壁受傷，目前台灣使用率不高，主因是裝置後的不適感，以及健保手術的普及。
子宮下垂怎麼辦: 子宮下垂會影響生育嗎？
臨床上，甚至有腫瘤達到17、18公分，仍成功取出並保有子宮的案例，只是若腫瘤已經造成大出血危及生命，那麼切除子宮，似乎就成為唯一的選擇。 雖然子宮如此重要，但在罹患嚴重腫瘤或癌症等婦科疾病時，有時經過專業評估後，還是必須選擇透過手術切除腫瘤旁組織，例如血管、神經，甚至是子宮。 這主要是因為子宮頸與子宮相連接，為了完整切除腫瘤，不得已必須把子宮、卵巢一併切除。 子宮下垂，就是子宮從正常位置沿陰道下降，女性如果感覺陰道內有硬塊，手指頭從陰道口伸入二到三公分就會碰到，或者硬塊已掉出至陰道口，手不用伸進去就摸得到，就有可能是子宮脫垂了。 若陰道前壁或支撐膀胱的韌帶和筋膜鬆弛，膀胱就會往後下方的陰道方向脫垂，即膀胱脫垂。
子宮下垂怎麼辦: 預防方法
手術對性生活是否有所影響等等，這些都可在術前做好徵詢，可讓術後適應更為順暢。 四、陰道壁囊腫或肌瘤 常可誤診為膀胱膨出或子宮脫垂，經檢查子宮仍在正常位置或被腫塊擠向上方，而腫物與宮頸無關。 檢查時先讓病人咳嗽或迸氣以增加腹壓，觀察有無尿液自尿道口溢出，以判明是否有張力性尿失禁，然後排空膀胱，進行婦科檢查。 想要減重的朋友，應該以一個星期減少約 0.5 公斤的速度配合肌力訓練為佳。 單以節食作為減重方法人士，儘管瘦得很快，身體肌肉也跟著消失殆盡，長期下來骨盆腔鬆弛的機會也會大增。 不用開刀，3運動讓子宮復位 如果你懷疑自己有子宮下垂，不要遲疑，先就診才是正確之道。
當施加壓力在腹部，壓力往空洞的地方宣洩，把骨盆腔的器官都全部擠到剛剛歷經生產撐開的陰道。 束腹也不宜使用過久，建議只在下床走動時使用，循序漸進，一天從 2-3 小時慢慢增加到 7-8 小時，不宜使用超過 8 小時。 【記者陳瑞娟台北報導】許多女性因為自然生產、肥胖、便秘等原因而有子宮下垂困擾，過去以陰道或子宮切除為主，然而新式的子宮修補方法，可以穩固的托住脫垂的器官，不必將子宮切除，對年輕、還想擁有子宮的患者是一項福音。 傳統的手術治療為子宮切除合併陰道修補手術，但仍高達30％會復發，保留子宮與否，常是婦女與醫師討論或爭議的問題，以脫垂機轉來說，脫垂是支撐骨盆器官的懸吊系統鬆弛，並非子宮本身鬆弛，因此切除子宮並不能解決問題。
台北市立聯合醫院婦產部膀胱功能科主任馮錦良指出，引起子宮下垂的主要原因是骨盆肌肉或韌帶弱化或受傷，引起骨盆器官脫垂。 引起因素包括懷孕、自然生產、停經、手術開刀、肥胖、抽菸、長期抬重物、便泌或咳嗽等，都可能會引起骨盆器官脫垂。 醫師表示，早年傳統手術沒有很好的懸吊系統，九成婦女都會在醫師建議下將子宮拿掉，但即使拿掉還有三成會復發，原因是長期子宮脫垂造成肌肉韌帶鬆弛，即使子宮拿掉，還是有其他組織會掉出體外。 現在有新式懸吊手術，且僅有一成婦女會復發。
子宮下垂怎麼辦: 健康小工具
子宮下垂患者除了感到不適外，也可能引起有尿液倒流、排便困難問題。 李文軒醫生指，如果情況持續，會導致腎臟受損、腎功能下降，嚴重更可引致腎衰竭，故有上述症狀應盡快求診及治療。 不過，醫師也提醒，裝置子宮托亦有禁忌，包括未經治療的嚴重陰道萎縮、不明原因的陰道出血、骨盆腔發炎、異常子宮頸抹片結果、失智症且沒有可以追蹤的方式，以及已經預期不遵從醫囑等患者都不建議使用。
子宮下垂怎麼辦: 陰道有突出物 子宮脫垂新手術免切子宮
三、作好婦女勞動保護工作 根據婦女生理特點、體質、年齡及農時季節、農活、工種等具體情況，合理安排和使用婦女勞動力。 自許成為「社會的一道光明」的《人間福報》任重而道遠，在秉持創辦人星雲大師「傳播人間善因善緣」的理念之際，更將堅持為社會注入清流，讓福報的發行為人間帶來祥和歡喜，具體實現「人間有福報，福報滿人間」的目標。 子宮下垂怎麼辦 STEP3.在這個狀態下同時進行以下三個動作：1.兩手提起肋骨。 本網頁所載內容只供一般私人參考用途，不可視為詳盡及權威性的說明，亦不可取代專業法律或健康醫療資訊。 青鳥盡力提供最新及最準確的資訊，但不會為其準確性、可用性或時效作出任何保證。 青鳥不會就任何因本網頁提供的資訊而引起的損失或損害承擔任何責任。
子宮下垂怎麼辦: 走路會陰卡卡小便困難 醫師：子宮膀胱脫垂要盡早處理
◆了解血紅素或腫瘤擴散指數：藉由數值判斷開刀與否，以及有哪些治療選擇。 例如腫瘤在7公分以下，通常追蹤觀察即可，腫瘤達7公分以上決定開刀，則還必須進一步決定是否能夠保留子宮。 雙膝跪地，雙手撐地，頭部自然提起；吸氣時，微微彎曲脊椎，頸部和肩膀盡可能伸展，可搭配頭部向左、右擺動；吐氣時，放鬆隆起背部，頭部朝下，進行4個深呼吸。 貼心小提醒：做時不需憋氣，雙膝不要夾緊。 腹部、大腿、臀部不要收緊，如果這些部位覺得痠，表示做錯了。 子宮下垂怎麼辦 只要找對提肛肌，站著或坐著也可以做凱格爾運動。