所以，不可能有一種方劑可以專門用來治療子宮肌瘤。 月經期間要將經血排乾淨，要以活血、養血為主，生理期應適量食用有輕度活血化瘀的食材，如生薑、紅糖及山渣等，也可以適量吃些紅豆湯、黑糖水、櫻桃、紅鳳菜等活血養血的食物。 康琳醫師表示，在臨床上有時也會遇到一些孕媽咪身處忙碌而緊張的工作環境，因為規則宮縮而住院治療，住院後將工作壓力放下，宮縮就自然減少許多。
- 想想，懷孕前的子宮大小有如自己的拳頭（約50公克），為了孕育新生命，撐到好大（約1,000公克），當胎兒娩出後，子宮就像洩了氣的皮球，但仍需要一段時間才能回復到孕前狀況。
- 子宮寒冷要禁食冰冷食物，多食用榴槤、龍眼肉〈乾〉、蘋果、當歸生薑羊肉湯；至於子宮收縮不良，可練凱格爾運動，也即中醫言“內氣”，即用鼻子吸氣， …
- 當我們是小女孩的時候，大人告訴我們，等長大了就不痛了；當我們長大了，長輩又說結婚了就不痛了；結婚後又說，生完孩子就不痛了……最後痛了半輩子。
- Bowtie 請來黃潔華醫生（婦產科專科）、蔡嘉麗中醫師及林頌雅營養師詳談子宮肌瘤的症狀、成因、飲食禁忌及術後護理等等。
- 子宮黏膜下肌瘤（submucosal）：肌瘤主要長在黏膜層中，經血許多成分就是剝落的黏膜，長在這層的肌瘤主要會引發經血異常的情形。
- 因為貧血會加重肌瘤的生長，正氣不足也是子宮肌瘤病程進展中不容忽視的重要因素。
- 對女孩來說，經痛吃什麼比較好，似乎成為了女生間必備話題之一。
建議姊妹們準備一條長型復健用的熱敷墊，每天有空就熱敷小腹（肚臍以下小肚肚的地方），一次五分鐘，覺得太熱就要換部位（腰、背和其他痠痛處），總時間至少30分鐘。 暖宮食物之首——薑，性溫，食用後能立即改善血液循環，提高能量代謝，進而消除手腳冰冷，功效可維持相當長的一段時間，而且有排汗作用，可排出體內老廢物質，長期食用則有助排毒。 早上喝一杯暖宮薑茶驅寒，更能化解體內寒氣，改善「宮寒」，瞬間暖宮。 Step 4.片刻後（30～60分鐘），若為假性宮縮則狀況應該已獲得改善，若為早產宮縮或生產陣痛，那就要盡速送醫。 對於身懷六甲的孕媽咪來說，因體態的關係，從事很多運動都會受到限制；專家推薦的是散步、瑜珈和游泳；而後二者建議是懷孕前就有從事過，或者在安全有教練或救生員的環境下進行。
子宮收縮不好如何改善: 喝生化湯「藥」小心 生化湯不慎服用有問題
較為明顯的宮寒症狀有以下：氣色差，手腳易發涼、小腹贅肉較多、月經不暢、經期提前或推遲、經痛腹冷、經血色暗或帶血塊、白帶過多等情況，嚴重者更會引起不孕。 暖宮養宮調體質的最佳方法，除了保暖，就是健康均勻飲食。 多加利用當季食材，便可成為便宜好吃、營養價值高的暖宮食物。 觸摸尋找子宮位置， 如感覺不到腹部有一個圓形硬塊， 就需要做子宮環形按摩， 借此加速子宮的收縮。
以上的藥物，都有各自的優點與缺點，請大家要和自己的醫師、藥師完整了解，才能做出適合自己的決定喔！ 另外在某些狀況下，醫師就會比較傾向使用手術治療，我們說明如下。 雄激素藥物：雄激素藥物（如 danazol）可緩解經血過多所導致的貧血，但沒有縮小子宮肌瘤大小的作用。 但也不是雌激素高就一定會長子宮肌瘤，因為在賀爾蒙分泌最高的年輕女性族群中，發生率並沒有最高，反而是快進入更年期的 歲婦女的發生率比較高。 子宮肌層中肌瘤（intramural）：長在子宮肌肉層，比較可能造成經血過多，或月經來潮的時間變長。 大家或許很難理解，只是子宮肌瘤這樣的良性腫瘤，為什麼會連帶影響生殖、泌尿及消化道的機能，並造成如此複雜的症狀？
子宮收縮不好如何改善: 中醫的超簡單保養方，原來熱敷子宮好處這麼多！
一、產後吃什麼有助於子宮恢復1、紅糖有活血化瘀的作用，可以幫助產後惡露的排出，還可以起到幫助子宮快速的收縮。 子宮收縮不好如何改善 子宮的健康和生活習慣有非常密切的關聯，在改正生活習慣的同時，飲食也要注意攝取對子宮有益的食物，讓子宮更加堅固。 自己使用這個方法幾個月後，Pei沛發現，雖然一開始停止吃止痛藥很痛苦，但是這段時間以來，經血量真的有變的比較正常，而且也比較不會出現排不乾淨或是血塊的情形。
建議以煮熟的青菜當作日常纖維素的攝取來源，而水果也盡量在下午以前食用完畢，以避免基礎代謝率的降低。 許多女性朋友都認為，經血是每個月該淘汰的髒血，每次都應該來7天才算正常，不然都會懷疑經血積在體內排不乾淨，會引發婦科疾病。 中醫師蔡光前表示，其實月經來3～7天都算正常，整個月經週期的經血量約為10～80ml，衛生棉使用量為每天4～6片都在正常範圍內。 如果是第一天月經來潮的量就不多，第二、三天就變少，只要用護墊即可，或是整個周期只需用幾片衛生棉，就算是月經過少。
子宮收縮不好如何改善: 服用劑量及時間
譬如，肝氣鬱滯型，多以經血排出困難、容易痛經、臉色蠟黃為表徵；氣滯血瘀型，除了痛經外，經血多偏暗紫色、夾有血塊；虛寒凝滯者，日常表現則是以臉色蒼白、身體虛寒為主。 子宮收縮不好如何改善 而濕熱下注型，除了白帶增多外，更易伴隨有陰道炎、盆腔炎等婦科疾病問題。 子宮肌瘤不僅發生率高，可能隨之引發的腹痛、貧血、頻尿等不適症狀，更是讓不少女性困擾不已，在中醫觀點中，子宮肌瘤多好發於體質痰瘀寒凝、氣滯血瘀的患者身上。 雖然子宮肌瘤發生率非常高，但實際上，大多數罹患子宮肌瘤者多沒有明顯症狀，甚至有不少人終其一生不知道自己長了子宮肌瘤；僅有少數人會因肌瘤過大、生長位置不佳等因素，而造成異常出血、頻尿、經痛等不適。
生產完7～10天之後，子宮頸內口會關閉，一直到產後4週左右，子宮頸才會恢復到原來大小。 子宮收縮不好如何改善 子宮收縮不良出血、無排卵異常出血及卵巢功良不佳 … – 鴨嘴大夫部落格衣櫃裡都該有的經典單品，韓潮人街頭示範「條紋穿搭」。
子宮收縮不好如何改善: 卵巢顧不好，女生老得早！每天1分鐘，躺在床上就能做的「子宮保養操」
一般在出血未淨時，中醫師大多會用活血袪瘀的藥物（例如生化湯）來幫助內膜排除乾淨。 子宮收縮不好如何改善 不過因為婦產科醫師大多會給子宮收縮劑，因此不是全部的病患都需要喝生化湯，最好不要自行服用。 流產手術後，依情況婦產科醫師會給予子宮收縮劑。 子宮收縮不好如何改善 因此還有出血時，不建議自行服用藥膳補品，例如麻油雞、人參、黃耆、當歸等，有可能會影響子宮收縮，延長出血時間。
納豆、豆腐、豆漿等黃豆食品中的大豆異黃酮，與雌激素相似，不僅可紓緩生理期的疼痛症狀，還能改善月經不順、抗老與促進體內循環。 子宮收縮不好如何改善 對於日程緊湊的職業女性，不妨考慮快捷方便的膳食補充劑。 須知暖宮的好處，不只是女性為生兒育女作好準備，也為自己的皮膚外貌著想，因此現代女性愈來愈注重「養宮」。 隨著媽咪懷孕週數增加，胎動變得明顯，子宮也變得比較可以觸摸得到，子宮收縮的現象就比較容易被發現了。
子宮收縮不好如何改善: 熱敷肚肚呵護子宮！逆轉上熱下寒體質
當胚胎沒有足夠黃體素保護時，容易被母體的免疫系統當成外來物排斥，影響著床成功率。 尤其是多囊性卵巢症候群，容易有多重內分泌異常的問題，建議多運動、少吃冰冷食物與甜食，控制體重在正常範圍內。 在子宮恢復過程中，需通過強而有力的肌肉“收縮”動作，讓血管受到壓迫而止血，並恢復到原來的大小。
- 子宮頸：分娩後，因子宮頸充血、水腫而變得非常柔軟，子宮頸壁也會變得很薄，大約要到7天之後纔會恢復到原來的形狀。
- 通常在產婦生產時，不論自然產還是剖宮產，醫師都會把子宮內的殘留物清除乾淨，並給予適當劑量的子宮收縮劑。
- 2008年3月17日 – 正常的生理期是二十八天為一個循環，卻有許多人不知道，在生理期期間，有許多事情要盡量避免不要去做，而生理期時的保養方法，更是一定要知道。
- 除了上述的手術做法，目前還有一種比較新的療法，稱為海扶刀（HIFU, High-intensity focused ultrasound）。
- 不過， tibolone 藥物可能會增加缺血性中風、子宮內膜增厚的機會 。
- 「假裝」吸氣，子宮等內臟器官全部都會隨著橫隔膜朝上方移動。