研究團隊建議，孕婦每日應進食適量水果、蔬菜、堅果等含有豐富維他命、礦物質、抗氧化物和纖維的食物，以助促進新陳代謝和控制血壓；並增加進食新鮮蔬果的次數，包括外出用膳時。 中大醫學院婦產科學系名譽臨床教授譚永雄解釋，母親在準備懷孕前及懷孕初期的飲食和營養攝取，對胎兒的成長和發展十分重要。 過往的研究還顯示，產婦的飲食模式與各種妊娠併發症密切相關，不理想的飲食習慣如糖份、肉類和加工肉類攝取量過高、膳食纖維攝取量過低，會增加罹患妊娠糖尿病的風險。 孕婦可以泡湯，但要特別留意泡湯的時間、水溫等事項。 註冊中醫師吳樹基表示，一些日常細節很重要。
一個出生時2800～3000克的胎兒，骨頭中至少含有40克以上的鈣。 但嬰兒體內不能生成鈣，全是從媽咪身上要來的。 孕婦健康 中國營養學會規定，中國成年人每天應該攝入800毫克鈣。 但多次全國營養調查證明，國人人均鈣攝入量缺了一半甚至更多。 媽咪為了製造胎兒的骨骼，幾乎要在180天內將吃下去的所有的鈣全部交給胎兒。
孕婦健康: 健康 熱門新聞
孕婦每天應在膳食中補充20～30克脂肪，但最好不要超過50克，以免增加肝臟負擔或造成肥胖。 含脂肪豐富的食物有肥肉、奶、果仁、食用 油等。 孕婦健康 蛋白質是構成人體細 胞的主要成分，蛋白質中的氨基酸對胎兒腦細胞發育也很重要。 孕婦缺少 蛋白質會影響垂體促性腺激素，使雌激素及孕酮減少，嚴重者可導致妊娠中斷。
- 若感冒伴有高燒，多預示病情較重應及時看醫生，不要吃消炎痛，這是孕婦禁忌的退熱藥。
- 胎兒此階段會開始迅速成長，為了提供寶寶足夠的養分，媽媽身上的營養也會快速流失，因此需要開始額外補充其它營養素。
- 鋅是胎兒生長髮育的重要微量元素，孕婦應少吃味精為宜。
- 「乾濕分開進食，會比較不容易引發嘔吐感。」其次，如嘔吐情況持續，可嘗試喝葡萄糖水，因為市面上的葡萄糖飲品通常都會加入礦物質，可協助補充因嘔吐而流失的礦物質。
- 如當日額滿，職員會為長者另行安排接種日期和時間。
- 醫生漫畫家阿毛 專長： 一般成人內科疾病、三高控制、腎臟疾病、血液透析 郭安妮 專長： 各式婦科、婦科手術、生產接生、產前檢查、子宮肌瘤、腺肌瘤、子宮內膜異位症…
麻醉科醫生會將一條極幼的喉管經注射針放在適當位置上。 其後適量的麻醉藥便可透過喉管不斷傳到病人体內達到持續緩解疼痛的效果，助產士並會定時替孕婦量度血壓及用冰袋測試麻醉的程度。 下午二時至下午五時星期六、日及公衆假期休息注意：有關登記預約專科門診的最新資訊，請瀏覽屯門醫院的專科門診服務網頁。 在產科方面，本部門每年平均的嬰兒出生數目約為 5, ,000 宗，分娩方式主要為正常陰道產(順產)，其次為剖腹產及儀器助產。 寶寶出生後周小姐接續完成數次化學治療，再評估時超音波只見到小小的一塊陰影。
孕婦健康: 懷孕期的體重增長
糖類是碳水化合物，是人體熱量的主要來源，對孕婦的健康和胎兒的發育非常重要。 每天保證450～500克的主食便可保證糖類的攝入量 。 研究人員發現，與那 些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比，在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月後更喜歡微笑或表現出開心的樣子。 該項研究還顯示，那些容易緊張的孕婦，如果在妊娠期間能經常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。 蜂蜜可促進消 化吸收，增進食慾、鎮靜安眠、提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長髮育有着積極作用。
出生後初期，嬰兒很難製造二十二碳六烯酸，只能在胎兒時期通過胎盤，或者通過餵哺攝取。 有時因為併發症，胚胎會在輸卵管或子宮頸著床，造成子宮外孕。 著床通常沒有跡象或症狀，雖然也有不少著床時輕微出血的例子。 胚胎的外層會長成胎盤，可以從子宮壁接收營養。 胚胎著床之後，母體黃體素濃度會維持在排卵後的濃度（5 ng/ml），雌激素也會維持在高濃度，不會像未懷孕那樣隨月經週期恢復為排卵前的低濃度。
孕婦健康: 產後護理及育嬰常識
手術日預檢之日期星期一早一個星期二或四星期五早一個星期四（如遇上特殊情況或公眾假期，請參考入院紙上之日期）病人在「手術前預備日」到康復大樓七樓(R7A術前服務部) 作手術前預備。 正常情況下，可於下午五時前離開，否則或要作留院觀察。 屯門醫院婦產科成立於一九九零年三月，本部門包括婦科及產科，合共四個病房和員工大約二百多人。
除了飯後補充以外，有些營養品也可以在空腹時補充，例如膠原蛋白、卵磷脂、滴雞精、黑棗等等，較不受飯前飯後的限制。 當時她為了腹中塊肉，不惜臥床安胎142天、打了300支安胎針，長期臥床會變胖在所不計，小瑄亦大方分享懷孕餐單。 照片所見，其餐單款式甚多又豐富、絕不單調，務求為孩子「李V寶」帶來豐富營養。 主要含蛋白質成份，只宜作為小食一部份；若作為正餐或早餐的話，必須配合其他五穀類及奶類食物，例如煮燉湯的話，可加入栗子、淮山等，以提供碳水化合物。 將泡好的花膠、海參，冬蟲夏草，與滴雞精一起燉一小時；燉完後將這個「超級滴雞精」倒落容器內，然後放入雪櫃冷凍一晚。 到翌日拿出來，它就會變成啫喱狀，可以將它切成一份份（份量自行調校），用保鮮紙逐份包好、放入冰格，然後每天早上可以拿一份食用。
孕婦健康: 健康院產檢登記程序
另外，建議準媽媽們多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麥、花生和紫菜，這些都是有助於緩解便秘的食物，但不能吃太多，以免增加腸胃消化負擔，適得其反。 孕婦出現便秘症狀後要注意多喝湯、多喝水，保證體內有充足的水分，同時要搭配好粗糧和細糧，還要多吃一些新鮮蔬菜和水果。 總之，就是讓自己的飲食食譜中含有足夠的水分。 能夠防止由於體重增加和重心變化引起的腰腿疼痛；能夠鬆弛腰部和骨盆的肌肉，為將來分 娩時胎兒能順利通過產道做好準備；還可以增強自信心，在分娩時能夠鎮定自若地配合醫生，使胎兒平安降生。 做操時動作要輕，要柔和，運動量以不感疲勞為宜。 在日常生活中可以 孕婦健康 孕婦健康 要注意多吃一些熱量比較高的食物，吃一些魚肉、雞肉，這些食物不僅含蛋白質高而且脂肪少，還能夠修復肝臟。
懷孕初期仍像一般人一樣生活即可（但不太建議提重物或太操勞），除非有特殊狀況或醫囑，才需要多躺著休息。 此外，孕期腸胃蠕動變慢、胃括約肌鬆弛，容易胃酸逆流而感到灼熱，吃飽後30分鐘不要平躺，而且不要吃太飽。 透過均衡飲食和選擇營養豐富的食物，便可滿足懷孕和哺乳期間的營養所需，一般無需要飲用孕婦奶粉。 若需補充鐵、碘、維生素等，亦可按醫護人員指導，服用孕婦多種維生素和礦物質補充劑。 胎兒基礎發展重要階段，懷孕前與初期應及早調整飲食的內容，攝取足夠的營養素，以提供母體懷孕及寶寶生長發育所需。 妊娠晚期特別是臨產 的一個月，即妊娠9個月後，胎兒開始向產道方向下降，孕婦子宮頸逐漸鬆軟，倘若這個時期性交，胎膜早破，宮內感染的可能性大，可能發生羊水外溢（即破水）。
孕婦健康: 營養師建議：
她現在的腰圍雖然變了34寸，但每晚她都會搽上妊娠油，滋潤肌膚，減低妊娠紋形成。 而她在懷孕之後，其實也有繼續打扮化妝穿靚衫外出，所以我們不時都會在她的社交平台上看到她陀B的不同時尚造型，不少人更稱讚她陀B之後更美更瘦。 可見Kathy在當了準媽媽之後真的十分開心。 請記錄最近經期來臨的日子，並於手術前告知醫護人員，以確定沒有懷孕。 如遇行經期間或有任何其他婦科之覆診事項，亦請告知醫護人員。
- 最後，如孕吐情況非常嚴重，令孕婦甚至無法進食，則要考慮服用孕婦多種維他命及礦物質補充劑，以確保營養攝取量，避免因無法進食而導致營養不足，影響胎兒發育。
- 大家可以致電或親身前往該醫院或母嬰健康院查詢，詳情請按此。
- 而在中醫方面，則會使用固筋骨、補腎的藥物（杜仲、桑寄生）來改善腰痠背痛，孕媽咪還是別隨意使用痠痛藥布。
- 「200毫克咖啡因即是多少杯咖啡？某咖啡連鎖店一杯中杯咖啡的咖啡因含量就大約 毫克。」準媽媽們可按照這個概念，來控制自己的咖啡因攝取量。
- 原則上，孕婦若有水腫情況，建議就診讓中醫師調配適合病症的藥方來消除水腫。
一般而言，南瓜、地瓜、與木瓜屬於平性，其它瓜類則多為偏寒性。 孕婦健康 懷孕期間，均衡飲食，攝取足夠營養；積極保持活動，做好體重管理，保持良好健康狀態；讓胎兒在最理想的環境下發育。 產後以母乳餵哺，讓寶寶得到最全面和優質的營養，這不但有利孩子的生長發展，對母親和孩子雙方的長遠健康亦有深遠益處。
孕婦健康: 孕婦害喜
根據現有的研究，從患有新冠肺炎媽媽的母乳中驗不到病毒，媽媽仍可以餵哺母乳，但最好以奶泵將母乳揼出來，請其他人餵哺，亦要注意手部的衞生。 ●第二代，合成葉酸：吸收率高達85%，但需經一系列還原作用才可被人體利用，台灣市售的葉酸大多為第二代合成葉酸。 病人請依約定時間、地點準時覆診，並可於覆診時查詢報告結果。 嬰兒出生42天內，攜同嬰兒父母結婚証書，嬰兒父母的香港永久性居民身份証或有效旅行証件，到屯門政府合署出生登記處辦理領取出生証明書。 派替定 是一種由護理人員作肌肉注射的止痛針藥，在注射後十分鐘才見效，惟其效果反覆，亦會引起煩燥感覺及較多的嘔吐。 因為它能透過胎盤，可能抑制新生嬰兒的呼吸，因此不能作頻密及在接近臨盤時注射。
如《本草正》中説：麥芽，女子有胎妊者不宜多服。 《藥品化義》亦云：凡痰火哮喘及孕婦、切不可用麥芽。 柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。 孕婦健康 其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水 化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。 500克橘子中含有維生素C250毫克，常吃柑橘可以預防壞血病及夜盲症。
孕婦健康: 手術原因
這樣的彈性結構讓寶寶的頭在生產過程中能壓縮變小，好通過媽媽狹窄的生產通道。 懷孕荷爾蒙中的黃體激素會讓全身的平滑肌組織包括消化道放鬆，再加上腹部內空間減少，會令消化變慢，造成氣脹。 成形中的胎兒現階段有兩層細胞（外胚層與內胚層），成熟胎盤即將開始運作，準備提供氧氣及營養供胎兒成長。 孕婦健康 孕婦可能會經歷輕微出血，乳房感覺腫脹、疼痛、刺痛，對於觸摸亦非常敏感。 疼痛感是因為乳房的血流量、雌激素與黃體激素增加所造成。 另外，隨著肚子逐漸變大，加重脊椎的負擔，不妨使用托腹帶托住腹部，讓腰部有支撐力。
但非類固醇消炎藥（NSAID）雖然可退燒，卻有導致畸胎疑慮，如需使用應與醫師討論。 營養補充建議攝取量亞尼活力活性葉酸孕前：每日1顆孕初期：每日1顆孕中期：每日1顆孕後期：每日1顆哺乳期：每日1顆注意事項：於早上餐後食用，本產品為素食。 孕哺綜合維他命孕前：每日1顆孕初期：每日1顆孕中期：每日顆孕後期：每日1顆哺乳期：每日1顆注意事項：於早上餐後食用，維生素B2經口服吸收所排出之小便呈現黃色為正常現象。
孕婦健康: 妊娠
玉米鬚水有利水、排水、消水腫的效果，亦即會損傷津液。 因此，孕婦如果有水腫，最好就醫讓中醫師調配處方，不要自行喝玉米鬚水。 A.陳奐樺醫師解釋，如果因為孕吐時，胃酸一併湧上來，服用維生素B6有助於緩解孕吐；但如果是為了減緩胃食道逆流所引起的灼熱感，則必須要請醫師開立孕婦可服用的胃藥。 A.陳奐樺醫師指出，最早在發生性行為、受精後6～8天可驗出懷孕，但不一定準確。 建議等下次月經該來時沒來，再驗孕會比較準確。