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在體重管理初期,建議先進行帶氧運動,既可增強心肺功能,又可燃燒體內脂肪,當降至較理想的體重,再進行肌肉訓練,飲用蛋白奶,這樣可避免變「大隻」,身形和線條會比較理想。 消化不良者:有些人體內對蛋白質的消化酵素比較低,所以進食大量蛋白質時容易消化困難,出現胃脹、胃氣等問題。 如果你仍飲用蛋白質奶粉,或需要同時補充消化酵素,去幫助身體消化蛋白質。 高蛋白質減肥法因為不能吃糖類食物,這包括了水果(維生素C的主要來源),奶製品或五穀雜糧類等澱粉類食物(主要的維生素B群來源),所以是有必要補充營養素以降低可能導致的營養不均問題。 美國安利紐崔萊專業提供美國本土安利產品以及產品價格表資訊,現有安利蛋白粉,美國安利紐崔萊蛋白質粉 安麗高蛋白減肥 等安利產品 全網唯一美國安利網直郵,支持貨到付款! (健康醫療網/記者郭庚儒報導)每到端午節,國人習慣吃粽子應景,但你可知道粽子熱量有多高嗎?

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