正當全球愈來愈多人信賴中醫之際，本港醫療系統竟然一成不變，繼續承襲港英政府時期由西醫主導，中醫業界批評政府的資助厚此薄彼，大大窒礙中醫藥發展，促請當局制定長遠藍圖，以中醫院作平台，把握契機推動中醫教學及科研。 新型冠狀病毒感染肺炎（官方稱︰新冠肺炎）疫情持續，令市民大眾更關注個人健康及衞生。 Bowtie 找來註冊中醫師宋振基，簡述新冠肺炎，並分享預防的藥方。 相信不少朋友都被濕疹困擾，Bowtie & JP Health 健康中心的蔡嘉麗中醫師會為大家講解此症的種類、成因、治療… 東華三院秉承百多年發展中醫藥的傳統，並配合社會不斷轉變的需要，自1997年起積極推動中醫藥現代化，更先後開辦五間中醫教研中心，以促進中西醫療作業的融合，建立與世界醫學交流的網絡以及支持發展中醫專業培訓架構。 不少人長時間以不正確的姿勢坐下，因此容易造成腰酸背痛、肌肉緊張等問題，而搥後背則可以幫助肌肉放鬆、緩解疲勞，從而加快入眠的速度。
此文章內任何與 Bowtie 產品相關的內容僅供參考及作教育用途，客戶應參閱相關產品網頁內詳細之條款及細則。 另外，此症候患者，不宜晚間做帶氧運動，出汗可能會耗損陰液，令睡眠更差。 應用靜態放鬆方法，如可嘗試睡前溫水浸腳，或進行靜觀訓練（Mindfulness )，亦可飲用以下熱飲及湯水 。 偶爾在結束錄影時，他也會沒有理由地哭出來，他直言：「關掉攝影機後，我感覺生活就好像悲劇一樣，看電視、吃飯這種平凡的日常有時候也會感到很累。」他當時在節目裡透露，一直都有回診拿藥治療，病史因此公開。
宋振基中醫師: 立即下載 Yahoo 新聞 app
相信大家從不少電視節目及劇集都曾聽說過「藥膳」，不但可以強身健體、養生，又可以治療疾病。 每個人都一定經歷在床上翻來覆去睡不著，眼睜睜從天黑等到天光仍是毫無睡意的痛苦。 宋振基中醫師 由香港人熟悉的蓮子、茯苓、山藥、芡實組成，又名四神湯。 由於性味平和，具健脾利濕的功效，而且能減少脂肪吸收，絕對是減肥去濕的天然補品。 宋振基中醫師 濕疹患者，宜多選養血潤膚食材，如沙參、玉竹、麥冬等。 注意一點，多用蒸煮法可以最有效保留食品中所含的營養成分及水份，減少烤炸，油膩刺激。
宋振基是一名註冊中醫，擁有15年臨床經驗，畢業於香港大學中醫全科學士，擁有中醫針灸碩士，骨關節醫學及康復碩士、運動醫學深造文憑，具備傳統中醫醫學及現代骨科復康之相關學歷，用中藥及針灸處理各類內科、婦科、痛症及運動創傷。 明德中醫診所主診醫師宋振基接受《香港01》訪問，講解內服及針灸兩種解酒療法，並介紹按壓穴位減輕胃部不適。 在中醫角度來看，脾胃系統功能不單指消化功能，還涉及心血管、內分泌、免疫、皮膚、骨骼肌肉等系統，當出現肥胖，首先要了解「脾胃功能」狀況，是否與下面三類這功能出現不同程度減弱有關，包括脾主肌肉、運化水濕、統血。 香港前線中醫聯盟主席宋振基表示，內地中醫師競爭大，每年都有好多畢業生導致「僧多粥少」，而且他們能夠開西藥、做外科駁骨手術、打針，「佢哋將中醫培訓到外科手術角色，唔係香港開門診做針灸就得」，香港中醫難以融入內地中醫系統。
宋振基中醫師: 頭痛原因
而搓肚子有利於腸臟蠕動，同時有助胃部分泌消化液，從而防止胃病出現。 只需要在睡前平躺在床上，搓熱雙手，將手放在肚臍周圍，按順時針方向圍繞肚臍搓肚子幾十圈即可，切記力度要適中。 同場加映，疫情下令市民壓力大增，持續失眠更會易患上情緒病，要解決情緒問題便要先知道失眠的類型及原因。
- 「同時亦會抑制脾胃化濕功能，若體內濕氣囤積脾胃，導致消化不良，飲食積滯，若濕氣阻滯關節，會令腰膝等關節酸痛。」宋中醫道。
- Bowtie 找來註冊中醫師宋振基，簡述新冠肺炎，並分享預防的藥方。
- TOPick請教了明德中醫診所主診醫師宋振基，拆解濕疹的成因及紓緩方法。
- 來到夫家，太太發現老爺、奶奶和先生每天都會喝自己的尿來養生，感到十分噁心，之後決定離婚。
- 鄰舍中心還按宋醫師提供的食療製作了一款保健湯水，讓參與長者即場享用。
政府將中醫院提升至香港兩間教學醫院，除向公眾提供診療，亦同時推動中醫教學及科研、豐富中醫師的臨床經驗。 不過，他認為制定中醫院發展和政策的專家均來自西醫界，缺少有臨床經驗的中醫代表，令中醫藥業界的訴求未被重視或接納。 宋振基亦認同應由懂得中醫的人制定政策，才能保障中醫的教研水平。 王冠明擔心，中醫院獲的政府資助有限，將重蹈中醫教研中心的覆轍。
宋振基中醫師: 失眠改善及解決方法
新屯門中心3屍命案，涉嫌弒雙親後自殺亡的23歲細女留下遺書，披露罹患嚴重濕疹，令她生不如死。 有醫生指，30%濕疹患者患抑鬱、焦慮症，建議父母多與患濕疹的子女溝通。 而在一眾失眠患者中，一半會選擇使用電子產品來消磨時間，其他人士則會選擇繼續躺在床上、飲酒、進食等。 當中僅有不足2成會尋求藥物或向醫生求診，不少更因為害怕對藥物產生依賴，而拒絕服藥。 宋振基中醫師 宋旻浩所屬經紀公司2日透露，他將在3月24日以社會服務要員（類似替代役）的身份入伍，由於「社會服務要員」必須經過健檢檢查判定，才能獲得減免，公司則低調表示，他的健檢等級判定涉及個人資訊因此無法對外公開。 相反，生薑等性味帶溫性食材具驅寒功效，適合夜咳患者打好底子。
此外，有研究指感染新冠及患有長期後遺症狀，這種充滿壓力的體驗會令人們常感到焦慮(擔心、恐懼)或抑鬱(情緒低落、悲傷)，當身體長期受各種負面想法或感受影響，亦會較容易出現失眠。 註冊中醫宋振基表示，《中華人民共和國藥典》中曾經有「人尿」這個條目，但現在已經刪除了。 宋醫師表示，尿液成分主要是水分，也含有身體代謝廢物，可能含有細菌。 現時沒有證據證明飲尿對身體有益，因此不建議市民嘗試。 廣東省藥品監督管理局上周五（2７日）公布，簡化香港註冊傳統外用中成藥在粵港澳大灣區註冊及銷售的審批流程的安排。 食物及衞生局表示，在新安排下，經香港中醫藥管理委員會批准註冊而在香港使用五年以上的傳統外用中成藥的註冊持有人，可透過簡化流程，向廣東省藥品監督管理局提交註冊申請，成功獲審批的中成藥可在大灣區銷售。
宋振基中醫師: 中醫師病系資料庫
只需要在睡前以握拳的方式，稍微用力地搥後背，便能刺激背部的穴位，促進血液循環，疲勞得以緩解，睡眠質素亦有改善。 人的腳部含有多個穴位，睡前用熱水進行足浴的話，不但可以促進身體血液循環，同時能夠加快新陳代謝，從而加快入眠。 而且不少人都會因為手腳冰冷問題而無法入眠，以熱水進行足浴後，手腳冰冷的問題便能解決。 若果除了想加快入眠，還想改善身體其他問題的話，可按想改善的問題加入適當的中藥進行足療。 例如可加入當歸、川芎緩解手腳冰冷；加入菊花、夏枯草減緩頭暈腦脹，加入艾草可有助祛除腳氣等。 宋振基中醫師從中醫角度為你拆解常見失眠成因和解決方法，助你早日擺脫失眠煩惱。
宋振基推薦「紫蘇紅糖湯」和「北沙參麥冬湯」兩款性味平和的寒冬潤肺湯水。 紫蘇葉能疏風緩減鼻敏感症狀，減少因鼻水倒流引起咳嗽。 47歲女星唐玲曾演出《世間情》、《甘味人生》等八點檔，然而2019年確診罹患胃癌，歷經多次化療一度以為抗癌成功，怎料去年（2022）發現癌細胞轉移，且已是第4期。 近日她開始接受「一日2針」注射肌肉和靜脈點滴的治療，邊打針反思起自己究竟為何會得癌症？ 唐玲歸咎於4個原因，感嘆「沒有真正好好愛過自己！」但她認為自己選的跪下也得走完。 瘟疫（新冠肺炎）來勢洶洶，恐懼中為保命，很多人開始在網上瘋狂找尋不同的藥物預防，相信很快會開始流傳很多聲稱能防疫的「神丹妙藥」。
宋振基中醫師: 雨水節氣│雨水轉天氣易引敏感哮喘 中醫教你健脾祛濕湯水+穴位
茶包採用優質天然草本調配而成，不含添加成份，原材料全部經過嚴格鑑定，所有產品均通過SGS有機氯農藥、重金屬及微生物測試，保證茶包質量安全。 處理：由於皮膚敏感症狀較輕，可選配治以養血潤燥食材為主，如沙參、玉竹、麥冬、川芎等，其中川芎有活血止癢、暖身作用，減輕乾燥痕癢。 雖然耳朵小小，但卻有多個穴位，睡前按摩耳垂，可以幫助舒緩大腦緊張，放鬆情緒，有助加快入眠之外，亦可令睡眠更加安穩。
在台灣節目《醫師好辣》中，劉韋廷律師分享一個離婚個案，竟與夫家生活習慣有關。 來到夫家，太太發現老爺、奶奶和先生每天都會喝自己的尿來養生，感到十分噁心，之後決定離婚。 TVB旅遊節目《吃貨橫掃曼谷》由「少年食神」林澄光帶住靚女主持高海寧、彭慧中同陳星妤（前名陳聖瑜）去泰國飲飲食食，彭慧中同陳星妤以水著示人當然吸睛，林澄光多年前同高海寧拍飲食節目時傳過緋聞，再次合作自然咁晒綽頭。 而負責帶路搵威嘅林澄光，本身都有唔少負面新聞，同森美一度稱兄道弟之後因為錢而反面，「臭朵」之後絕跡電視一段時間之後，因為同大台藝人混熟而再次蒲頭。 有本港中醫則憂慮內地中醫能夠處方西藥、做手術、打針，但香港中醫沒有相關經驗，而且欠缺人脈亦難以在當地發展，也料內地未能提供香港同等薪酬。 本文章內容由 宋振基 中醫師 提供並只供參考，不代表 Bowtie 立場，Bowtie 對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害，不承擔任何責任。
宋振基中醫師: 東華三院
根據不同季節、地區、病理症狀特徵，溫病可分為風溫、春溫、暑溫、濕溫、秋燥、溫毒等類別，每種類別的治療固然亦不同。 本港及美國均踏入流感高峰期，這次Bowtie找來註冊中醫師宋振基談談普通感冒及流感症狀的分別，再教大家如何針對症狀揀選市… 天灸需要在指定日子（三伏天／三九天）進行，有效治療哮喘、鼻敏感、胃痛及不同的痛症等。 天氣冷，容易皮膚乾燥，然而不少人誤以為皮膚乾燥、痕癢紅疹是體內濕熱積聚的反映，喜歡喝清熱涼茶或在食材中選配土茯苓，茯苓，綠豆等清熱祛濕中藥，其實這會弄巧反拙。 其實適當的拉伸身體，有助疏通身體的經絡，促進血氣運行，從而改善身體體質，對睡眠質素都有幫助。
[NOWnews今日新聞]日本男神木村拓哉今（2日）遭八卦週刊《Friday》報導，網路謠傳他跟工藤靜香準備宣布離婚，且還跟YOSHIKI有關，日本記者堵訪到工藤靜香，她回應：「大家都寫自己想寫的東西… 31歲嘅陳凱琳（Grace）自2018年與鄭嘉穎結婚並先後誕下三名兒子，生活幸福美滿。 雖然Grace減少幕前拍劇工作，不過佢亦不時於社交平台大曬造型照、分享美妝教學及煮食心得等影片，深得網民喜愛。 日前，佢喺小紅書分享煮食影片，素顏嘅佢更不時露出小蠻腰，網民除咗指佢身材冇走樣之外，亦心痛佢肚臍凸起兼四周變啡。 雖然失眠十分普遍，但若持續得不到改善，將會對身心帶來嚴重影響。
宋振基中醫師: 失眠有多普遍？
因此在睡覺前，可進行伸懶腰、舒展筋骨等動作，調整身體的筋骨狀況，幫助盡快入眠。 另外中醫認為黃色食物對脾臟有益，可多吃如番薯、粟米、南瓜及黃魚等等平性或溫性食物。 宋振基中醫師 有不願具名的香港中醫師表示，內地的人事文化跟香港不同，沒有人脈好難發展，不打算到內地行醫。 他補充雖然內地醫師的基本薪金低過香港，但會按診症量「多勞多得」發放獎金，估計月薪可達3萬元。 記得上年曾遇到一位病人，因頭痛及頸痛求診，初診判斷是頸源性頭痛，用針灸治療二次後，頭痛未有減輕，同時開始出現晚上低燒，眩暈，立即叮囑家屬安排病人入院進行電腦掃描，最終發現頭痛是腦膿腫引起，須即時以手術處理。
夜咳患者在清晨和晚上咳得尤其厲害，故睡前應倍加注意頭、頸保暖，不能吹風，背部和前胸亦不容失守。 宋振基指出，位於背部上方、靠近頸椎的「定喘穴」有宣通肺氣的功能，體質虛寒人士可用暖水袋熱敷，有止咳平喘功效。 若未見好轉，可用拇指按壓靠近喉嚨下方，位於兩邊胸鎖骨關節中間凹陷的「天突穴」，有即時止咳功效，每次按壓十秒，可按需要反覆按壓多次。 宋振基中醫師 冬天轉季，夜咳經常來犯，不少人因日間咳嗽徵狀不明顯而不加理會，但每晚躺上床後開始咳不停，半夜三更想盡辦法止咳，卻往往難奏效。 若然服喉糖、狂喝多杯暖水後，喉嚨仍痕癢得徹夜難眠，可嘗試按照中醫師示範，在睡前按壓背部和喉嚨穴位，有即時止咳平喘之效，配合食療並戒吃橙、柑、瓜菜湯等性味寒涼食物，擺脫一覺「咳」天光的噩夢。
宋振基中醫師: 中醫知識
腰痛己經困擾1年多,夜晚痛至不能睡好,朋友介紹找到宋醫師,針灸配合內服, 約3星期己經痛減7-8成.
宋振基中醫師: 改善幼兒體質湯水
據了解，包括廣州、深圳、珠海在內的大灣區城市7間中醫藥醫療機構明（31日）起至下月20日開放招聘12名港、澳註冊中醫師，並於10月15日公布受聘名單。 最近天氣寒濕膠着，大家擔心香港疫症發展，又要為各種防疫用品奔馳，休息不足，加上壓力大，更容易出現頭痛，所以為大家介紹這經典配方，另再配上淮山，具健脾祛濕作用，最適合現時香港天氣。 義大利一間醫院發生醫療疏失事件，一名30歲泌尿科醫師先是誤診男病患有長腫瘤，切除病人陰莖，但直到手術完成之後，才驚覺患者被切除的部位並未長腫瘤。
宋振基中醫師: 新聞雲APP週週躺著抽
全球中醫服務需求殷切，香港中醫院竟嘆慢板，反觀毗鄰的深圳卻火速去馬。 王冠明表示，去年深圳政府提出籌建深圳寶安純中醫治療醫院，今年三月已營運，前後只用一年時間，該院為內地首間純中醫治療醫院，類近香港的概念，一樣是新事物，一樣在探索中。 他坦言，本港中醫藥的發展力度不足，政府無長遠規劃藍圖，例如中醫藥納入公營醫療體系，業界爭取多年至今仍未如願。 就算中醫院落成有望，但營運模式採公私營合作，需自負盈虧，王冠明認為實質營運與私家醫院無異。 長期失眠情況持續，引發的原因可能包括環境的變化、不健康的睡眠習慣、輪班工作，這多屬心腎不交或心脾兩虛。 這類症型由於可能涉及複雜的外在環境、情緒問題、需要專業人士（醫生、中醫師、臨床心理學家、情緒輔導員、社工）的全面評估，建議盡快求診，不宜自行服藥。
宋振基中醫師: 香港市民失眠的原因
手術進行相當順利，然而對切除部位進行分析時，才發現根本沒有腫瘤。 每日郵報報導，這起事件發生在義大利托斯卡納大區阿雷佐市的聖多納托醫院（San Donato Hospital），這名60多歲的男病患被30歲醫師診斷患病的一個月後，於2018年11月13日接受陰莖切除手術。 飲食方面，多汁帶酸甜味的香橙、柑桔、西柚，雖能為乾涸喉嚨暫時帶來滋潤，有化痰之效，但性味寒涼，易令喉嚨受刺激，反而愈吃愈咳。
其他需待政府對中醫院的定位有公布後，範疇將更清晰，再調整培訓內容。 中大醫學院將與各地簽訂科研合作，今年推出英語教授網上中醫基礎課程，吸引海外學生研習中醫。 註冊中醫師宋振基（Facebook：中醫宋振基 SUNG Chun 宋振基中醫師 Kei RCMP家庭醫生）常以中藥針灸結合治療各種痛症，內科及婦科常見病。 長期睡眠問題困擾患者日常生活、容易出現抑鬱或憂慮等情緒問題、增加濫用藥物機會，更會增加患上癌症、心臟病、高血壓等風險，所以失眠情況不容忽視。
宋振基中醫師: 脾胃系統是肥瘦關鍵？
脾主肌肉，是指脾胃系統負責輸布養份，充養肌膚，保持豐滿有力，如此功能氣運化不順利，就無法轉化成養份，肌肉易出現鬆弛無力。 運化水濕，即是身體水濕以脾胃系統作樞紐，向身體各部位分佈，若果運化功能減弱，水濕可能容易聚集在腰以下部位，水濕積聚日久可變為脂肪。 「最後的統血，這個跟全身預期循環息息相關，此功能不足的話，下半身容易水腫，皮下瘀班。」他續說。 廣東省中醫藥局今日（30日）公布關於粵港澳大灣區內地城市公立醫療機構招聘香港中醫師的安排，擬在今年內在廣州及深圳選定公立中醫醫療機構試點以合約制形式招聘香港中醫師。
宋振基中醫師: 失眠點算好？推薦8招改善失眠方法！
由NGO營運的中醫教研中心，2015/16年度獲得的經常性撥款為6400萬元，僅佔醫療衛生開支約0.1%，發展受到限制。 如今中醫院同樣由NGO自負盈虧營運，首要靠門診「吸客」，確保收支平衡，最終投放到醫療服務的資源會比教研多，窒礙中醫臨床研究，例如中醫有藥方抗流感，不過目前仍無研究數據證明成效。 根據醫管局數字，過去五年求診中醫的市民每年均逾百萬人次，且人數穩定上升。 「感覺上用多了時間討論」，香港前線中醫聯盟主席宋振基對大公報記者慨嘆。 曾參與初期諮詢的他說，這是首間由中醫主導的中醫院，在港沒有前車可鑒，當局就中醫院營運諮詢業界意見時，出現不少具爭議性的議題，包括有中醫院的定位，有人提出中醫院應該是「純中醫」，亦有人提出中醫可結合中西醫診治方法等。 中醫醫院（中醫院）剛於上周五截止投標，預計最快2024年啟用，但其實政府早在五年前，已預留土地興建，惟單單諮詢期已橫跨兩年，拖延招標。
睡前用手指捏住耳垂，以向上向外提捏耳垂，反覆進行持續2-3分鐘，讓耳部發熱即可。 小腿被稱作「人體第二心臟」，因此拍打小腿肌肉，能夠有助身體的血液循環，同時可以放鬆肌肉，預防腿部抽筋。 睡前坐在床上，將小腿立起，搓熱雙手於腳部兩側，從膝蓋到腳課分別拍打小腿，直至雙腿感到放鬆、溫暖即可。 不少人都有睡前吃宵夜的習慣，但是吃飽就睡的話，不但影響消化，亦較難立即入眠。
宋振基中醫師: 生活熱門新聞
東華三院－香港浸會大學中醫教研中心（何文田）亦為循道衞理楊震社會服務處－愛民長者鄰舍中心定期舉辦中醫藥健康講座，於4月24日派出宋振基中醫師為四十多位長者講解有關長者常見肌肉與關節痛的問題。 在一小時的活動裡面，長者了解到中醫的理念和治療方法，以及一些實用生活常識。 鄰舍中心還按宋醫師提供的食療製作了一款保健湯水，讓參與長者即場享用。 中心內的中藥房提供中草藥及中藥濃縮顆粒沖劑，全面照顧病者的需要。 事實上，近十年多個國際學術會議已重點研討中西醫結合治療新方向，並取得國際醫學界共識，令外國人愈來愈接受中醫療法，部分國家的醫療保險更涵蓋中醫。