【2023最新】十大生理期App推薦排行榜 生理期App 許多女性都害怕月經來得措手不及，血染衣物、床單的悲劇總是防不勝防。 為了幫助避免此種窘況發生，近年來許多廠商紛紛推出了紀錄經期、計算週期，以及預測與提醒排卵日、月事來臨日的手機App。 宮縮 部分甚至還搭載登錄攝取卡路里、睡眠量的功能，或是提供與飲食、減肥相關的小知識，可說是女性掌握自身身體狀況的好夥伴。 於是本次就要以生理期App 為主題，講解如何挑選便利的應用程式，並帶來 iOS、Android 兩大作業系統上的推薦10款，當中包含相當有討論熱度的 Flo、Clue、PinkBird 及小月曆等。 不論是正在尋找免費生理期App，還是追求可愛介面的朋友都歡迎參考看看，做足準備面對經期的到來吧。 從懷孕32週左右開始，便可透過此 App 來計算寶寶的胎動，並能用於陣痛的紀錄。
然而，随着孕晚期的到来，假性宫缩会变得越来频繁和持久。 孕晚期最好不長途旅行，避免路途顛簸勞累；不要到人多擁擠的地方去，以免碰到腹部；走路，特別是上、下臺階時，一定要注意一步一步地走穩；不要長時間持續站立或下蹲；在孕晚期，須禁止性生活。 3、衆所周知，妊娠期吸菸、喝酒等不良行爲習慣，不僅可致低體重兒，還可增加早產發生。 因此，爲了腹中胎兒的健康，孕婦必須戒除這些不良習慣。
宮縮: 原因
即使已做好心理建設與萬全準備，一旦陣痛開始襲來，難免還是會令人一時手忙腳亂，此時若是由準爸爸自行駕車前往醫院，便可藉助此 App 的幫忙。 用戶可事先輸入醫療院所的聯絡電話及地址，當準備前往待產時，僅需點開畫面便能播打電話，同時顯示清楚的導航地圖，協助準爸爸在慌亂之中正確行駛。 若追求比基本款再多一點的功能、卻又不希望介面太過繁複，不妨參考這款 App，其設計簡潔可愛，且不僅適用於孕期，甚至連孕前的身體狀況都能一併提供諸多建議，因此凡是盼望受孕的朋友皆可事先下載，提早替自己打造理想的備孕狀態。 整個懷孕的過程，體重增加宜為 公斤左右 1-4 個月：1-2 公斤 5-7 個月：5-6 公斤 8 個月-生產：4-5 公斤 懷孕初期(1-3 個月) 懷孕初期的前三個月是胎兒發育的重要階段，胎兒的五官、心臟及神經系統此時 開始形成。
到了孕晚期，由於肚子過大的原因，孕婦的身體也會變得越發笨重，做什麼事情都會顯得尤為吃力，如果這個時候在做一些勞累的事情，就是會孩子的不負責任。 尤其是要注意宮縮的問題，有一些會刺激宮縮的事情，更要加倍注意，不然很容易會引發早產，孕婦千萬不能大意。 有時候寶寶還會打嗝，這時候就會有規律的砰動砰動，撞擊肚子的感覺，肚皮也會有頻率的上下振動，真的蠻有趣的。 孕婦不建議泡熱水澡，一來是泡澡會增加感染風險，再者是泡澡的水溫高於體溫，容易讓洗澡前後的溫差過大，刺激孕媽媽的子宮收縮。
宮縮: 宫缩
若是真的宮縮，每次陣痛的時間就很有規則性，每次陣痛的間隔時間越來越短，且陣痛強度越來越強，疼痛指數高，就算休息都沒用。 孕期宮縮狀況百百種，如何才能分辨出現的是假性宮縮或分娩宮縮？ 宮縮 我們從西醫與中醫角度分別解析，讓妳一次搞懂孕期關於宮縮的大小問題。 宮縮 每次陣痛開始和結束時，點一個簡單按鈕就能記錄陣痛的過程。
醫生護士可能會要求您前往接受檢查，或請您為宮縮計時。 您可以將手指頭輕放在腹部，感受宮縮（子宮收緊再放鬆）。 激烈運動會刺激子宮，建議媽咪要衡量自己的身體狀況，如果容易有宮縮的狀況，建議可以改做一些和緩的運動，例如散步、游泳、瑜珈等等。
宮縮: 什麼時候要尋求建議或幫助
但每個準媽情況都不同，醫生也答不上來準確時間，畢竟有些人只要來點感覺，宮口就已經開到三指，很快就能生了，而有些人在醫院睡一晚宮縮又消失了，只能再回家等待。 惡露是產後胎盤剝離而產生的子宮內分泌物，自陰道排出，在產後第1天到第3天為鮮紅色，量較多；3天後顏色漸呈紅褐色再逐漸變淡；約4-6週後就會消失。 提醒產婦產後衛生棉約2-3小時更換，並注意惡露量多寡及有無血塊。 若產後出現惡露量過多、大量血塊、惡臭味、惡露時期過長、或併有發燒、腹痛，立即就醫檢查。 3.自費針劑：費用較高，效果明顯，通常使用在可能早產的危急情況，例如：20周～34周之間，胎兒迫不及待想出生的情況。 1.口服型的子宮收縮抑制劑：抑制效果最明顯，但副作用也最強，容易造成孕媽咪心悸與喘，極少數嚴重者還可能引發肺水腫。
但即使非常熟练的临床医师，也很难仅仅依赖症状而区别频繁的假性宫缩和临产宫缩，而需要进一步观察、监测和产科体检。 其次，包含宮縮、陣痛狀況等 App 中的所有資訊，皆可透過電子郵件或社群媒體來即時分享，便於與親朋好友進行交流。 不過有部分用戶曾遇到紀錄消失的問題，建議最好定時自行備份以防萬一。
宮縮: 網站統計
反之，當懷孕屆滿40週，孕婦尚未感到任何宮縮的產兆，此時大多數醫生會給予產婦前列腺素使子宮頸變薄、軟化進而達到催生的作用，以及催產素增加子宮收縮的頻率，啟動宮縮幫助胎兒娩出。 由於宮縮是因子宮的收縮所造成，而陣痛會使子宮頸變薄與擴張，當10分鐘內發生3-4次的規律收縮，則可定義為真正的陣痛，也就是產兆真的來臨了。 當懷孕37週後，也就是正式進入懷孕後期的階段，因為胎兒已發育完全，可以正常分娩，此時發生宮縮現象，就是「分娩宮縮」，這在說明寶寶已經迫不急待想出來見面，是正常的產兆。 假的宮縮發生時間無規律性，陣痛的強度不高，稍微休息一下陣痛就會消失。
造成宮縮的原因非常多，包含孕婦的生理疾病、心理感受、胎兒的健康狀況、外在因素等都會影響。 其中，孕婦的生理疾病，舉例：子宮周遭器官（膀胱、腸胃等）發炎，由於距離子宮位置近，身體感到威脅就會觸發宮縮。 當孕婦感覺心裡壓力大或心情緊張時，也會容易引起宮縮。 最常見的情形，應該就屬搬重物或激烈運動時出現的宮縮。
宮縮: 推薦一鍵計時功能
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- 但有些使用者表示在更新系統後偶會發生 App 閃退的狀況，穩定性仍有待觀察。
- 在這種緊急狀況中，大多數人並沒有多餘的時間來手動輸入數字，此時這種只要一個按鍵便能自動計測的 App 就能派上用場。
- 大多數準媽要在產房等待數個小時，才能開全宮口迎接寶寶。
但我工作十分忙，我沒辦法住院的，所以專家給我開了黃體酮膠丸和咳喘寧，說等宮縮一天在5次以內時就不用吃了。 宮縮 懷孕25周開始，我就開始出現了比較頻繁的宮縮，從一天幾次，到一天十幾次，到26周的時候，難受到了頂點，一天宮縮幾十次，只要我改變體位，姿態，就會有宮縮，肚子硬的像石頭，圓滾滾的，能清晰地摸到子宮，當然也伴隨着我呼吸困難的感覺。 宮縮 女星安以軒2017年嫁給澳門百億CEO，去年7月才生下寶貝兒子，才過8、9個月，今年4月她又跟粉絲分享懷2胎的喜悅。
宮縮: 所謂的”子宮收縮”是什麼樣的感覺?
而早產是指寶寶在懷孕滿 20 週至未滿 37 週時出生。 大約在懷孕滿 25 至 26 週後，寶寶就比較可能在離開母體後存活。 宮縮 懷孕第1周 現在你已經開始準備要一個可愛的寶寶了，應該準備好身體的內環境與生活的外環境。 內環境是指保持健康的身體和心態，這時應戒掉菸酒，因為過度抽菸喝酒會造成精子和卵子畸形，你一定不願意讓寶寶的生命在異常狀態下開始吧。
2.鈣離子阻斷劑：為降血壓的用藥，但使用在孕婦身上，降血壓效果不明顯，透過阻斷鈣離子的方式抑制子宮收縮，效果較口服子宮收縮抑制劑為慢，可是較不易引發副作用，只有少數孕婦會有頭痛的副作用。 关于为何会假性宫缩，有如下两个猜想：可能是身体在为真正的分娩而演练，也有可能是胎儿受到了刺激，需要从血液中获得更多的氧气。 如果孕婦患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合併症，應積極配合醫生治療；有妊娠高血壓綜合徵、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤、羊水過多症等情況的孕婦，定要遵醫囑，積極做好自己孕期的保健工作，及時發現異常，並儘早就醫。
宮縮: 容易引起痛風症的食物
前面有提到，像喜克潰錠這類成分為前列腺素的子宮收縮劑，在服藥期間若是因為感受宮縮痛而自行服用止痛藥，但不小心服用到非固醇類抗發炎止痛藥物，可能會降低前列腺素的作用，削弱子宮收縮劑的效力，影響子宮止血。 因此服用子宮收縮劑期間，若是感到疼痛難耐，建議回診請醫師調整藥方，切勿自行服用止痛藥。 所以如果孕婦發生宮縮頻繁且疼痛，黃貴帥說，不要等，事涉兩條生命，趕快叫救護車到醫院最安全。 如果宮縮得不是太劇烈，可以先打電話到平常產檢的醫院或診所產房，產房都要24小時待命，一定會有人可以諮詢如何處理、如何確定是否安全。 實際上，如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬(肚子緊)，這就是假性宮縮。 當孕婦即將進入生產階段時，不適宜完全躺在床上休息，因躺著休息，反而可能引起腰痠。