最簡單是較易生瘡的偏熱底，較易手腳冰冷的偏寒底，但亦有又易生瘡又易手腳冰冷的人，體質問題比較複雜，不了解自己體質，應該向專業人士查詢。 怕熱、愛冷飲；易皮膚紅、面油多、長暗瘡、易上火；長口瘡、喉嚨痛、易便秘。 有口氣、小便黃、有臭味，體溫偏高，易出汗。 寒底熱氣 怕冷，吃生冷寒涼食物後會肚痛、頭暈、胃痛，但吃辣椒、咖喱、胡椒後身體溫暖得來又舒服。
食物溫度太冷或是太燙，對腸胃道來說都並非好事。 食物高溫刺激食道壁黏膜，可導致細胞病變，而有熱氣的感覺，故進食熱食時可慢慢吹涼再吃或攤涼後再進食。 【方法】紅豆泡 寒底熱氣 7 – 8 個小時（可前天浸泡過夜），排骨洗淨後汆水備用。 用清水將苦瓜浸泡片刻然後洗淨瀝乾水分備用。 本類藥物主要用於表邪已解、内熱熾盛之證，如外感熱病，高熱煩渴，溫熱泄痢，溫毒發斑，癰腫瘡毒及陰虛發熱等。
寒底熱氣: 清熱利咽湯水
夏天汗多暑熱，蒸發了不少水份，要多補充水份，令水份平衡，才不易生病。 人可以夾雜幾種不同的體質，例如有些人陰虛和陽虛都有，而且有機會不時轉變，如吃了藥改善了體質，症狀就會減退；又或是生活習慣太壞，令症狀加重,本來只有痰濕，也有機會再加上有濕熱。 熱底人士熱氣時都適合喝涼茶，但涼茶都有分種類，可以喝五花茶，但如果有些人常常喝廿四味，過多就會傷正氣。 熱底的人吃了許多麻辣、 煎炸、燒烤食物，吃碗龜苓膏、喝杯廿四味是可以的，但絕不能當飯天天吃。
- 當中綠豆可排毒降脂；荷葉清熱解暑；白茅根清熱利尿。
- 記得唔好用熱水沖，熱力會影響功效㗎，用冷暖水就可以。
- 每次取 10 克，放入保溫杯中，以沸水冲泡，蓋後焗半小時，慢慢飲用。
- 三藥合用能有效抑制細菌擴散，治療及預防暗瘡惡化。
- 中醫講求「平衡」，身體的臟腑能恰如其份地做好自己的工作，不會過勞，亦不會過逸，氣與血應多則多，應少則少。
- 平性體質的人不要太縱容自己，還是應該以中性的食物為主，例如菜心、 豆角、木瓜、豬肉等等。
- 人體體溫每下降1℃，基礎代謝率就會減少約12%，身體的基礎代謝變差之後，就容易導致肥胖。
火罐為外用療法，可清熱排毒、驅風除濕、行氣活血，用於身體各種痛症和暗瘡均有效。 拔火罐後的不同顏色，可反映體内不同的狀態，例如紫黑色代表脾臟淤濕，鮮紅色代表燥熱。 鼻頭生暗瘡變了尶尬紅鼻子，原來與脾臟胃部有關！
寒底熱氣: 熱氣亂飲涼茶屙到暈
飲涼茶之前，不如先回答以下三個問題，你該飲什麼涼茶自然便會有答案。 黃紹傑：中醫角度認為天氣有「風寒暑濕燥火」，正常情況下不會傷人，當天氣變化太大，「風寒暑濕燥火」就會形成「六邪」，夏天暑氣、濕氣和熱氣當旺，如果本身是「熱底」，內外合邪影響下，夏天就容易多病痛。 寒底熱氣 平性體質的人不要太縱容自己，還是應該以中性的食物為主，例如菜心、 豆角、木瓜、豬肉等等。
傑醫師提到，喺佢睇症時，好多人都會問佢佢係寒底定熱底，醫師都答係好難分，因為唔少人有混合病症，例如手腳冰冷但又易生口瘡暗瘡，️寒熱不清。 Bowtie （「保泰人壽」）是持牌人壽保險公司及香港首間虛擬保險公司，致力於填補健康的保障缺口。 Bowtie 透過創新科技及醫療專業，提供零中介、免佣金，更方便的網上平台，讓客戶隨時隨地獲得「自願醫保計劃」產品報價、核保及索償服務。 Bowtie在 2021 全年於直接銷售渠道中持續排行第一。
寒底熱氣: 暗瘡位置「暗」藏身體健康警號
療程能從肌底啟動膠原增生，平衡油脂分泌，疏通毛孔，暗瘡不復發！ 石頭瘡、壓力瘡、黑頭、粉刺、痘印、粗毛孔一次過擊退，1次即時見效，無痛無創，為肌膚做好調理。 借用《中醫不切西瓜》裹的一個例子再補充說明一下，陰陽就如一場羽毛球比賽，雙方勢均力敵，比賽就好看；一旦強弱懸殊，比賽就會一面倒，就變得沉悶乏味。 由此可以理解，陰陽「對抗」，最理想的情況就是「勢均力敵」。 即使互有領先，但最終能握手言和，和氣收場，那就是最理想的結局。 雖然陰陽是一種抽象的概念，不過，我們可以透過認識「陰陽」所代表的事物進而理解「陰陽」有甚麼特性。
如有熱昏情況可用手指甲按人中穴，即鼻唇中間上1/3處。 人的郁熱是因為受風寒所困而導致，並不是真的有過多的熱；所以，只要散開風寒（厥氣），陽氣自然可以往外散佈，溫煦人體裡外。 並不是要清裡熱，導致人體陽氣受到削弱，使風寒（厥氣）更是深壓，最終導致陽氣生化出現問題，人體也就出現了徹底虛寒的狀態。 所以，【黃帝內經】開章明義就說明陽氣的生化、運行對人體的健康和壽命的重要性；因為人的生病就是人體的陽氣生化和運行出了問題，最終導致衰老、死亡。
寒底熱氣: 清熱飲品/ 涼茶介紹
深夜的時候，人的陽氣會特別虛弱，加上冬至這天陰氣旺盛，甚至還有「鬼節」的別名。 因此要避免在當天熬夜，及早就寢，才不會受到陰邪之氣的干擾和侵入。 由於冬至的日照時間短，氣溫寒冷，因此傳說中天狗會趁著陰氣特別重，而到人間找化身。 因此天黑後盡量不要在外逗留，出門也避免穿全黑或全白的衣服。 冬至是重要的節氣，也是家人間團聚的重要時刻，因此當天盡量不要與人吵架、鬥嘴，也不要輕易罵人或說一些不吉利的話，否則冬至因為陰陽二氣轉變巨大，恐怕會觸霉頭。 冬至慶團圓，而圓其實也有「緣」的另一個諧音含意，因此未婚男女很適合在冬至當天到月老廟祈求姻緣。
我們都知道免疫力是指白血球的活動力，當人體因為病毒或是細菌感染時，不僅會發燒，身體也會呈現高燒的實熱狀態。 這也就是說，當發燒時，就表示白血球正在努力對抗病毒或是細菌的感染。 人體體溫每下降1℃，基礎代謝率就會減少約12%，身體的基礎代謝變差之後，就容易導致肥胖。 另一方面，身體一旦感覺寒冷，體內的血管為了不讓體溫持續下降，便會呈現收縮變細的狀態，但卻會造成身體的血液循環狀態變得更差。
寒底熱氣: 不同體質飲不同的涼茶
如果下半身的溫度過低，則會造成血管收縮，血液就會容易蓄積在上半身，如果遇到氣的運行紊亂時，容易出現臉部潮紅、心悸、呼吸困難、情緒失控等症狀。 寒底熱氣 體寒造成全身的血液循環變差，連帶的會讓身體細胞與內臟的活動力下降；不但無法將身體所需的物資完整運送到各個部位，就連體內的老舊物質、毒素也無法排出體外，就會使得細胞與內臟功能的運作效率大大降低。 虛火之人不論服藥還是食補品都較難選擇，原因是生活習慣差，若能改善生活習慣當然最好，而平日亦可多服一些平性的食品，如溫檸檬水，酸梅湯等緩解虛火。
- 也就是再加強人體的免疫力，將污染周圍細胞組織的病毒或病毒蛋白盡快清除，避免這些毒物再次鑽進人體的神經細胞內。
- 而且怕熱、容易口乾、便秘等問題，所以熱底人士可以選擇能幫助清降虛火、為身體排毒的食材。
- 早前車厘子當造，細細粒又夠甜，很多人都會不小心吃多了。
- 另一方面，若人體的免疫力低下，那些受病毒和病毒污染的普通細胞會安然存在。
- 陳醫師推介可在平時菜餚中加入白蘿蔔，白蘿蔔有清熱生津、消食化滯及開胃健脾之效，最適合腸胃積熱的人。
- 忌吃生冷寒涼的食物，忌吃苦瓜、龜苓膏等，吃完會肥上加肥。
- 有些民眾為了解熱，會在運動後灌冰水消暑，但中醫師表示，「絕對不建議」，因為這只會讓身體機能更加失調，若真有此問題的民眾，可以吃西瓜的某一部位，就可順利解暑。
其原理就像消防員救火一樣，用不同的介質針對不同的火種，已達致滅火之效。 腎火一般由腎陰虛引起，故多為虛火，可見手足心熱、失眠、口乾、潮熱盜汗、眩暈、反覆發作的口腔潰瘍、尿路感染、便黃、腰膝酸軟等。 寒底熱氣 尤其，秋冬季節原本就是好發季節性憂鬱的時候，體寒的人容易有心慌的感覺，一些與「氣」相關的疾病，例如倦怠、食慾不振、失眠、自律神經失調等精神性疾病，相對的，就會變得更加嚴重。 由於個性和壓力的問題，引至肝氣鬱結，氣血不暢，寒熱不受。 預防病情進一步加深的方法是凡事看開，少發脾氣，但江山易改，品性難移，躁底的人即使沒事忙。 也會無端躁底，此時只好多做伸展活動和深呼吸，令氣血較為和順。
寒底熱氣: ▼ 冬至易有什麼健康問題？（按圖 ）
嚴重者更會大汗不止，或流冷汗，體溫可能直線上升至超過40℃、心臟及血管調節失常，出現四肢冰冷、面色蒼白、脈微欲絕等症狀。 長期吃熱氣食物會引起不同的疾病，輕則生暗瘡、濕毒瘡，如果本身皮膚不好又是濕熱體質的話，更有機會生汗癬。 再加上現在天氣炎熱，就會容易生病，如腸胃炎等。 今次請來註冊中醫師劉芷寧，教你分辨水果屬性及不同體質不要吃的生果。
他指吃熱氣食物後，睡覺時覺得胸口翳悶及脾氣急躁，雖間中喝涼茶降火，但效果不大，並試過飲雞骨草後頭暈。 所以，溫裡散寒才是治療“熱氣”的正確方法。 在臨床上，所有經常出現“熱氣”的病人，在接受溫裡散寒治療後，基本上以後都甚少再出現所謂“熱氣”的症狀。 以上已經說了，“熱氣”的因由在於受了風寒。 也就是再加強人體的免疫力，將污染周圍細胞組織的病毒或病毒蛋白盡快清除，避免這些毒物再次鑽進人體的神經細胞內。 早前車厘子當造，細細粒又夠甜，很多人都會不小心吃多了。
寒底熱氣: 暗瘡位置反映身體內部問題！9大成因＋解決方法詳解
位於背部的背俞穴，屬足太陽膀胱經穴，其位置都與臟腑相近；因此，如曬背部，可透過背俞穴滋養各臟腑，有助你度過寒冷的冬天。 鄧醫師建議大家可在早上9至10時，或午飯後，出外曬背部10至15分鐘，增強體質。 陽虛的人想纖體，宜吃正氣的食材，如滋補的鷄肉，可煲老火清雞湯，建議用烏雞，切記要去皮及肥膏，加少許陳皮及2片薑，可改善陽虛及養生，身體機能有所改善，肥瘦自然勻稱。 寒底的人較易被冷風吹病、吃生冷食物後感到不適、怕凍、比一般人穿得較多衣服、四 肢較凍，宜吃性溫的食物。 忌吃過於寒涼的食物，如廿四味涼茶、綠豆、涼粉等。 陽虛 的人同樣怕凍，因身體表面的正氣不足，建議要補氣。
暗瘡主要因皮脂腺分泌，加上在毛囊旁邊的角質層增厚，堵塞出口，將皮脂困住，做成粉刺，亦即俗稱「黑頭」或「白頭」。 如輕微暗瘡患者，醫生一般會先處方外用藥膏如過氧化苯、抗生素等，而外用異維他命A 酸，則幫助皮膚角質層新陳代謝的速度，減少油脂分泌。 如屬嚴重的患者的膿泡型暗瘡，醫生則會考慮處方口服異維他命A酸，起效一般較快。 功效：鬱金行氣化瘀；香附行氣解鬱，調經止痛；當歸身活血補血。 香附亦能抑制引致痛經及月經不調的前列腺素分泌；當歸新則有擴張血管的功能，能使血流通暢。 功效：丹參活血祛瘀，調經止痛，養血安神，能使血行通暢，減輕經期不適。
寒底熱氣: 甚麼是「熱氣」? 熱氣都分「虛」/「實」?
農曆新年期間，多吃油膩、甜食、黏滯滋膩、寒涼食物，加上玩樂至深夜及忙於拜年，容易出現腸胃不適及不夠精神。 何醫師按不同的情況建議大家飲用相關的茶飲。 寒底熱氣 很多女生在保養護膚的路上，花了不少精力與金錢，但有時卻事與願違。
寒底熱氣: ▼ 冬天天氣乾燥，適合飲木瓜生魚湯，助你滋陰潤燥（按圖 ）
熱氣的癥狀很多時又與炎癥感染相關, 所以古人造字十分有意思, ” 炎” 字是火上加火而成。 易出暗瘡體質,寒熱底,食療,補血,枸杞子熱底人士應多喝水，幫助身體排毒。 亦可適量的進食偏涼性的食材，例如冬瓜、白蘿蔔、綠豆芽、綠豆、青瓜、苦瓜等，而水果方面則可以吃西瓜、雪梨、橙、奇異果、火龍果、羅漢果、無花果、枇杷等。 多吃溫補的食物有助顧脾益腎、滋養胃氣，讓消化系統穩定下來，吃進去的營養才容易被吸收。 因此對不敢吃羊肉或吃素的人來說，可以改喝由蓮子、茯苓、山藥、芡實（或薏仁）煮成的四神湯，進補的效果溫和不燥熱，適合所有人食用。