1、宝宝积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。 發酵的泡菜，是添加鹽巴、香料，以及海鮮醃製的食物，而發酵的過程中，會產生大量的植物性乳酸菌，對於調整腸道環境、消除便秘，非常有幫助！ 比起動物性乳酸菌，植物性乳酸菌較耐酸性環境，能活著到達腸道並發揮作用，存活率是動物性的10倍。 當胃腸道氣行不暢，再帶動胃腸道的水，就會令肚子出現怪異的聲音、甚至出現肚痛、放屁多、大便失調等問題。 雖然1歲以內不要給寶寶喝果汁，6個月以內不需要喝水，但寶寶真的便秘的時候，兩頓奶之間是可以給他適當添一些純果汁或水的。 常見於慢性焦慮症的病患，因精神緊張，情緒不安，使得結腸呈痙攣狀況，腔徑變小，糞便無法向下移動，此種患者，有時會有交替性腹瀉，其大便常呈小丸狀且帶有過量的黏液。
将桔皮切丝，杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，适用于胸腹胀满而大便秘结的宝贝。 2、猕猴桃：若是有便秘的情况的话，每天起床之后，空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样就能缓解便秘了。 适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的蹲，身体往前、后弯曲或转腰的动作，都可以扭转腰部肌肉，加速肠蠕动。
小孩便秘要吃什麼: 配方奶寶寶
如果醫師有其他懷疑的狀況，有時候也會進一步安排肛門指檢、直腸鏡、大腸鏡，來確認你是否有恥骨直腸肌、肛門括約肌失常、長腫瘤等等。 3個孩子的爸兼小兒過敏免疫科醫生，因為知道養孩子有多辛苦，所以希望可以藉由網路的力量讓父母能更快學會正確照顧孩子的觀念，期望孩子都能健康快樂的成長。 小孩便秘要吃什麼 此外，香蕉富含鐵質容易便秘，多數人多誤認香蕉可軟便，讓已經便秘的族群多吃香蕉，結果完全連大都大不出來。
如果補充高纖維蔬果『超過2周』仍持續便秘的話，則可以考慮補充益生菌幫助腸道蠕動。 如果吃益生菌『超過1個月』幫助仍不大的話，則可能要吃便祕藥輔助排解便祕。 小孩便秘要吃什麼 所以在這段過程中，如果腸胃蠕動功能異常、食物通過消化道時間太慢，導致結腸水分不足、廢棄物不夠，都會讓糞便變得乾燥、堅硬而難以排出。
小孩便秘要吃什麼: 小孩便秘時的其他徵狀
本院兒童常用的藥物有Magnesium Oxide（氧化鎂）藥錠、Lactulose（樂可樂舒）藥水，這兩種藥物都是溫和的利便劑，在兒童的使用上是安全的，但要注意服用藥物之後需要一段時間讓藥效發揮才有利便的效果。 若孩子的便祕症狀嚴重，有時候也會使用甘油球或是Fleet（護舒達）灌腸快速刺激排便。 小孩便秘要吃什麼 大樹藥局張益誌藥師說明，寶寶如果還處在以奶為主要食物的階段，不論配方奶或者母乳，都不建議額外補充太多水份，若補充太多水份則可能影響寶寶的飽足感，導致母乳或配方奶攝取不足，反而會使便秘的狀況加重，進入惡性循環。 而若寶寶已經開始吃副食品，則可適量補充水份，也可透過一些食物幫助排便，例如稀釋的梅子汁或者水蜜桃、李子、梨子等水果泥，均有幫助通便的效果。 同時在選擇副食品時，也可以讓寶寶多吃一些蔬菜泥、蔬菜湯、麥麩穀片等，都可幫助寶寶排便順暢。
我們最好不要「問」小孩要不要大便，而應該直接跟小孩說：「是時間去大便囉！」我們可以在每天用餐後讓小孩坐在馬桶上5～10分鐘。 如果小孩沒有耐性坐在馬桶上，我們可以陪小孩聊天，或是說故事給小孩聽。 推薦給大家幾本關於小孩大便的書：愛羅娜・法蘭蔻的「我的小馬桶：男生」、「我的小馬桶：女生」，和金恩秀的「媽媽，我要嗯嗯」。
小孩便秘要吃什麼: 嚴重便秘吃什麼有效
三大營養素必須均衡攝取，並且食材選擇上要盡可能多樣化，可以循序漸進讓寶寶嘗試各種不同的食物。 如果只吃蛋白質，沒有攝取足夠醣類來源的全榖根莖、蔬菜和水果類，容易導致腸道菌相失衡；而過多的奶類攝取可能影響水分和其他含纖食物的攝取，導致便秘。 治療便秘通常會使用口服的軟便劑，若情形較嚴重，則會選擇甘油球、塞劑，更嚴重則需要灌腸。 改善便祕建議多吃含有纖維質的食物，如根莖類蔬菜、糙米或是麥片等，還需充足的運動、適當的紓壓、每天都要記得上廁所、有便意時，不要壓抑，若便秘情形嚴重的話，建議及早就醫。 若長時間便祕，建議多吃蔬果改善症狀，像蘋果和香蕉均富含山梨醇、果寡糖與纖維質，可幫助腸道益菌增生與刺激腸道蠕動。 最有效的便秘解決方法依序為『補充膳食纖維、補充水分、多運動、固定排便時間、益生菌』，如果試過上述 5 種解決方法，但仍覺得幫助不夠的話，才考慮使用便秘藥來應急。
- 若一星期排便頻率少於三次，其便秘情形相對增加，因此應鼓勵幼兒每日養成飯後蹲坐馬桶的習慣，且每次蹲坐時間最好在五分鐘以上，使幼兒有充裕時間排便。
- 對於比較大的小孩，我們除了從他們的大便可以發現他們有沒有便秘外，也可以從他們的日常作息觀察有沒有異狀。
- 寶寶成長至六個月大時，是添加固體食物的時機，之後如果寶寶仍過度依賴母奶或配方奶粉，隨著年齡的增加便秘的機率相對提高。
- 高雄醫學大學附設中和紀念醫院小兒胃腸肝膽科主治醫師黃瑞妍表示，便秘需要時間觀察，若寶寶一周解便少於兩次並持續一段時間就需要尋求醫師協助，平時爸媽可以觀察寶寶是否有以下三種狀況並持續超過兩週，就很有可能有便秘的狀況。
- 如果腸道阻塞嚴重，可在早上空腹喝15c.c.富含Omega-3的亞麻仁籽油，不僅潤滑腸道，Omega-3還有抗發炎功效，如果害怕油味，則可拌生菜沙拉食用，，從鮭魚、秋刀魚等攝取也是不錯的選擇。
相比益生菌，缓解宝宝便秘情况，更推荐选择益生元，它能帮助肠道内的有益细菌繁殖，抑制有害菌生长。 小孩便秘要吃什麼 小孩便秘要吃什麼 但是，蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，1岁以内的宝宝，肠道的保护屏障还不够完善，食用后可能导致中毒，因此不宜食用蜂蜜。 此外，蜂蜜的口感过甜、糖分过高，也不适合宝宝食用。 但要注意，酸奶里的牛奶蛋白可能引起宝宝过敏，较小的宝宝不适合喝酸奶。
小孩便秘要吃什麼: 兒童便祕的徵兆
因進食後腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食後讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。 單寧攝取過量的話會在腸道黏膜中生成特殊的膜，並抑制腸道運動。 小孩便秘要吃什麼 像柿子這種含有單寧的食物不要多吃，尤其是已經便秘的話就先別吃它。 半個牛油果含6.8克膳食纖維，其中2.1克屬於水溶性纖維。 牛油果也有助美肌，因為含豐富的維他命E，能抵抗自由基對皮膚細胞的侵害，延遲衰老；亦含有不飽和脂肪酸，除了有助保持皮膚水潤度，以有益心血管健康，同時它也屬於高鉀食物，可以幫助去水腫。
半杯麥麩早餐穀物含7-12克膳食纖維，其中約3克屬於水溶性纖維，而且方便存放在辦公室，只需加點牛奶或植物奶便能進食，適合上班一族。 進食時可以加入原味低脂乳酪、雜莓及適量蜜糖，會較容易入口。 建議每日進食不多於半個牛油果，以免攝取過多熱量；而為了防止牛油果氧化變黑，可以將連核的那一半用保鮮紙包著放入雪櫃，1-2天再進食都沒問題。 5.如果孩子是用大人馬桶，可以給孩子腳墊，使膝蓋的高度高於骨盆的高度，讓骨盆腔的肌肉放鬆，就能幫助排便順暢。 常有便祕的人，自覺便意稍縱即逝，長久下來更難排便，建議養成規律如廁時間，如晨起盥洗完就可嘗試蹲一下培養便意。 有一派理論蹲姿排便相較坐姿排便，更能幫助糞便順利通過直腸，對於部分直腸機能較差的人群，有機率幫助減輕排便壓力。
小孩便秘要吃什麼: 便秘原因
改變飲食型態、生活作息，如果排便還是很不順的話，盡早就醫治療，請盡快就醫檢查，了解是否因其他疾病引起。 肝氣可以滯住在身體各處，胃腸由於是中空，特別易受肝氣鬱滯影響。 所以，壓力大、情緒差的人特別易有肚風，尤其是放一些沒有味的屁、胃及肚也易脹、大便也會失調，甚至一時便秘一時肚瀉，這些情況易出現在女性身上。 讓寶寶每天同一時間坐在馬桶上至少10分鐘（比如飯後）。 首先要確定泡奶粉姿勢對不對，有沒有按照規定比例，挖完一勺有沒有去刮平，如果泡濃了可是要加劇便秘的喲。 如果都做對了，還總是便秘，可能吃的奶粉不太適合寶寶，可以試著換一換。