另外，还要注意孩子的枕头不要太低，这样易使下颚向上抬，造成以口呼吸，导致打鼾。 因此，儿童打鼾比成人有更大的危害，要及早予以干预。 包括加强喂养，增强体质，减少罹患各种急慢性呼吸道传染病的几率，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。 对于增殖体肥大和慢性扁桃体炎引起打鼾，如果消炎治疗效果不佳，反复发作者可考虑手术治疗。 儿童在打鼾时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸，上下牙齿咬合不正常，久而久之，可导致面部畸形发育，造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等“腺样体面容。
研究显示，只要体重减少3-5公斤，就能有效控制打鼾。 譬如宝宝仰睡，舌头根部因重力关系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，气流进出鼻腔、口咽和喉咙时，附近黏膜或肌肉产生振动发出鼾声。 上呼吸道发炎、慢性鼻窦炎会使鼻黏膜充血水肿，以及扁桃体增殖体异常肥大，鼻咽部通气受阻，睡眠时不能经鼻呼吸，出现随呼吸发出的鼾声。 宝宝睡觉像打呼噜有以下几方面的原因：1、生理现象，特别是小婴儿，喉软骨还没有发育完全比较软，喉部比较窄，所以在吸气的时候，喉部会发生变形，气流在狭窄的气道通过就会产生呼噜的声音… 宝宝睡觉像打呼噜有以下几方面的原因： 1、生理现象，特别是小婴儿，喉软骨还没有发育完全比较软，喉部比较窄，所以在吸气的时候，喉部会发生变形，气流在狭窄的气道通…
小朋友打鼻鼾: 宝宝睡觉打呼噜，怎么回事？要不要看医生？
日常生活中尽量预防感冒，日常勤洗手、保持孩子双手洁净，出门戴口罩、尽可能少去人群聚集的地方，家庭成员打喷嚏或咳嗽适当遮蔽，多进行户外运动。 如果小朋友是过敏体质或者有明确观察到的过敏源，比如食物、动物的毛发皮屑等，平时也要注意远离过敏源。 小兒夜間睡眠打鼾，特別是重度打鼾的話,睡眠經常中斷，夜間睡不好，白天精神差，食慾差,久而久之導致小兒生長滯後，身高、體重低於同年的正常小孩。 女性打鼻鼾會造成面色萎黃、皮膚粗糙、肥胖臃腫、口臭口苦、月經不調、痛經等疾病，嚴重者甚至會提前3-15年進入婦女絕經更年期。
此时，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声。 提到打呼噜，大家都不陌生，这是在我们生活中非常常见的事情。 但如果说，打呼噜也是病，大多数人肯定不会同意：“打呼噜很常见啊？ ”“我打呼噜这么多年，我没感觉出过什么毛病啊？ 事实上，打呼噜不仅是病，还是影响我们身体健康的很严重的疾病。
小朋友打鼻鼾: 請枕邊人幫忙留意！懷孕後期可能出現的「睡眠呼吸窒息症」
至於睡前喝酒、過度疲倦及服用安眠藥後入眠等人為因素亦有可能導致鼻鼾。 鼻鼾與睡眠窒息症息息相關，鼻鼾是後者的其中一個病徵。 當呼吸道受阻到一定地步就會發展成睡眠窒息症。 睡眠窒息症（Sleep Apnea Syndrome, SAS）指病人在睡眠中呼吸暫時停止超過10秒以上，而每7小時睡眠可出現30次（或每小時出現5次）以上的呼吸暫停。
通常，轻微的打呼噜不会影响人体睡眠时的呼吸。 但是，当人体同时有肥胖、下颌后缩、咽腔狭窄、舌体肥大、扁桃体肥大、悬雍垂过大、鼻中隔偏曲、鼻息肉等情况时，夜间气道狭窄就会加重，甚至堵塞。 小朋友打鼻鼾 小朋友打鼻鼾 小朋友打鼻鼾 当出现这种情况每次超过10秒时，就会出现缺氧。
小朋友打鼻鼾: 最有效止鼻鼾方法2. 鼻腔擴張器
白天疲乏无力，困倦、嗜睡甚至在工作开会或者驾驶时睡着。 如果出现以上表现，要高度考虑睡眠性疾病或者阻塞性呼吸暂停综合症。 腺样体增生肥大如果堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口，则会引起渗出性中耳炎，出现耳闷塞感、耳鸣、听力减退等症状；如果堵塞鼻道，鼻腔分泌物引流发生障碍，会并发鼻窦炎。 打鼾在婴幼儿时期十分常见，这与他们上呼吸道的结构特征有关。 目前儿童打鼾的治疗依然是通过手术切除患儿的扁桃体、腺样体，解除上呼吸道堵塞导致的狭窄。 这里必须明确的是，部分患儿表现为多动、烦躁、注意力不集中。
若為一般及單純的鼻鼾問題，可從日常習慣及睡眠姿勢中作出改變，透過減輕體重及戒除煙酒等方式重撿健康的睡眠質素。 黃懿行指切除該兩個腺體不會削弱免疫力，因免疫系統會慢慢成熟，其他淋巴組織及血球足可抵抗病毒及細菌。 以瑪麗醫院為例，九六至○六年共有三百二十九名兒童接受扁桃腺及增殖腺切除手術，年齡中位數六點八歲。 少數個案有先天性面部異常、下顎及氣管過窄，需用呼吸機協助，或再做整形手術。 不單止成人會打鼻鼾，小孩睡覺也會打鼻鼾，大多數家長看到孩子睡覺打鼻鼾就認為是孩子睡得香甜，這種觀點其實是錯誤的。
小朋友打鼻鼾: 兒童打鼻鼾
31歲嘅陳凱琳（Grace）自2018年與鄭嘉穎結婚並先後誕下三名兒子，生活幸福美滿。 雖然Grace減少幕前拍劇工作，不過佢亦不時於社交平台大曬造型照、分享美妝教學及煮食心得等影片，深得網民喜愛。 日前，佢喺小紅書分享煮食影片，素顏嘅佢更不時露出小蠻腰，網民除咗指佢身材冇走樣之外，亦心痛佢肚臍凸起兼四周變啡。 如效果仍不顯著，可滴兩至三滴生理鹽水於每邊鼻孔，然後嘗試用吸管或濕潤的棉花棒球，將可見的鼻腔內分泌物吸出或沾出，但切忌過度用力，因家長未必熟悉鼻腔內構造，可能因此令鼻腔內黏膜受傷流血。 醫學上根據打鼻鼾的原因將其歸為三類：中樞性、阻塞性和混合性。
单水平呼吸机治疗打鼾有两种模式，CPAP模式和AUTOCPAP模式。 AUTOCPAP模式为全自动智能调压模式，它的治疗压力会根据用户的具体情况在一定范围内调节，相当于CPAP模式的升级版，也是用的最多的模式。 主要适用于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征人群，轻、中度睡眠呼吸暂停综合征人群。 直系亲属患有睡眠呼吸暂停、小朋友患有过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体或扁桃体肥大以及肥胖的儿童需警惕OSA的发生。 誠如上述，鼻塞的成因主要是來自於髒東西，而導致鼻子被塞住。 小朋友打鼻鼾 所以我們可以想辦法減少外來的髒東西，也可以幫忙孩子清除鼻腔的分泌物與鼻屎。
小朋友打鼻鼾: 小朋友有夢遊 要點先瞓得好？
长期睡眠呼吸暂停，导致夜间休息不好，会影响大脑的运转，会出现记忆力下降、注意力无法集中等远期表现，而这些说明你可能提前衰老了。 避免吸烟、饮酒和镇静药物：饮酒和镇静药物会让肌肉和软组织在睡眠时更加松弛，加重气道阻塞。 吸烟会使肺功能下降，加重睡眠时缺氧现象，促进睡眠呼吸暂停综合征发展。 2010年中文大學的調查指，有5.8%小學男生、3.8%小學女生患有睡眠窒息症。
打鼾者的气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内缺氧和二氧化碳潴留。 严重者可导致高血压，心脏病，心律失常，脑血管意外，糖尿病，肾病，甲状腺机能减退等等，甚至发生睡眠中猝死。 孩子在睡眠中之所以会出现鼾声，主要是呼吸气流不畅的表现。 小朋友打鼻鼾 气流不畅使得氧气不能充分进人体内，导致机体血氧水平减低。 如果这样反复出现还可以造成孩子睡眠不连续，反复从睡眠中醒来，孩子就可能患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。 如果出现打呼噜的现象，说明上气道部分狭窄，各种原因都可能引起。
小朋友打鼻鼾: 減少煙酒
不少父母以為孩子晚上呼呼大睡，是白天精力充分發揮所致，只要一覺醒來，孩子自然回復充沛精力。 但其實，頻密的鼻鼾可能是孩子呼吸系統出現毛病，患上兒童睡眠窒息症的重要徵狀，若不及早找出問題成因對症下藥，可能礙及孩子的健康成長。 國際睡眠基金會有研究指出，當我們仰睡時，舌頭和軟顎會形成稍微「塌下來」的狀態，這直接影響到我們睡覺時的呼吸。 在私營機構接受血氧定量法檢查約1,000至5,000元，晚間多導睡眠測試則要1萬至1.5萬元；若選擇公營機構就應先向兒科呼吸科求醫。
- 舌頭貼在上顎內壁是影響臉部發育的重要因素，當用嘴呼吸或單純張開嘴時，舌頭會自然地跟隨着下顎放下來，不再貼在上顎內壁。
- 宝宝睡觉老是打呼噜，常见于以下几种情况：1、腺样体肥大，正常情况下，儿童2-10岁腺样体生理性的增大，六岁的时候最大，十岁以后开始萎缩，如果宝宝出现打呼噜的情况，有可能是腺样体…
- 所以，如果年紀大又有鼻鼾，不妨找醫生檢查一下，順道檢測血壓、心血管狀况，以便及早發現更嚴重的健康問題。
- 睡覺時有鼻鼾，這是由於呼吸時，空氣未能暢順地通過喉嚨，在受阻的情況下，繼而發出聲音。
- 如效果仍不顯著，可滴兩至三滴生理鹽水於每邊鼻孔，然後嘗試用吸管或濕潤的棉花棒球，將可見的鼻腔內分泌物吸出或沾出，但切忌過度用力，因家長未必熟悉鼻腔內構造，可能因此令鼻腔內黏膜受傷流血。
若果小朋友有鼻敏感，可嘗試使用鹽水加上洗鼻器清洗鼻腔，洗走鼻腔內的致敏原和分泌物，減輕症狀，年幼兒童則宜用噴霧式洗鼻鹽水。 小朋友打鼻鼾 如果是小一些的孩子，可能出现脾气很暴躁，让做什么都难以配合；如果是更大一些的孩子，比如学龄期的儿童，可能表现为注意力不集中、记忆力下降，导致学习成绩下滑等。 如果孩子在睡觉时老出现打鼾、憋气，就无法进入到深睡眠状态，生长激素的分泌就会受到影响，直接影响到孩子的生长发育。 睡眠呼吸暂停的缺氧不是普通的高海拔缺氧，而是一会缺氧一会复氧，类似于缺血再灌注的损伤，也就是说患者晚上一会儿在青藏高原，一会儿在平原。
小朋友打鼻鼾: 影響專注力
同時，減肥亦有助減少頸部脂肪，改善由肥胖引致的睡眠窒息。 當鼻腔呼吸道受阻、或口腔中某些器官肥大或肌肉鬆弛時，就會下墜並令呼吸道變窄，而當上呼吸道受阻塞，空氣流過振盪咽部軟組織時就會發出鼻鼾聲。 鼻鼾的成因眾多，包括遺傳性結構問題如鼻中隔彎曲、扁桃腺肥大、「吊鐘」肥大等，亦有肌肉鬆弛、年紀漸長而肌肉退化、肥胖、鼻敏感、吸煙、喝酒、懷孕、睡姿影響、感冒或極度疲勞等原因。 鼻鼾的因素眾多，包括遺傳性結構問題如扁桃腺肥大、「吊鐘」肥大等，亦有肌肉鬆弛、年紀漸長、肥胖、鼻敏感、吸煙、懷孕、睡姿影響、感冒或極度疲勞等原因。
发育迟缓是生长期儿童的主要特征之一，表现为身材矮小、体重偏轻、食欲不振。 宝宝睡觉老是打呼噜，常见于以下几种情况：1、腺样体肥大，正常情况下，儿童2-10岁腺样体生理性的增大，六岁的时候最大，十岁以后开始萎缩，如果宝宝出现打呼噜的情况，有可能是腺样体… 較常見的原因有鼻塞、鼻敏感、喉部軟組織鬆弛、睡眠窒息症等，這些情况會在不同方面帶來影響，甚至可導致血壓高或心臟病等。 如果出現以上症狀，則由醫生檢查呼吸道是否受阻，透過進行睡眠分析，診斷是否患有睡眠窒息症。 現時亦有睡眠監測指環，讓關注睡眠健康、有鼻鼾和睡眠窒息症的人士，追蹤自己的睡眠狀況、血氧飽和度和心跳等等，以便在家監測睡眠健康。 三歲半的龍湛聰一歲起便開始晚晚打鼻鼾，鼻鼾聲大得連睡房毗鄰的書房也聽到，由於習慣用口呼吸，日間亦經常「合唔埋口」，兩歲多仍要使用口水肩。
小朋友打鼻鼾: 睡眠習慣
手術：例如顎骨矯形手術、射頻手術等，適合對連續正氣壓睡眠機治療有抗拒的患者。 手術的成功率平均只有50%，部份患者的上呼吸道會出現多處阻塞，難以用手術去除所有阻塞的組織。 舌頭貼在上顎內壁是影響臉部發育的重要因素，當用嘴呼吸或單純張開嘴時，舌頭會自然地跟隨着下顎放下來，不再貼在上顎內壁。 如果舌頭沒有放在正確的位置，長期口呼吸還會導致下顎後縮、面部肌肉僵硬、頸椎前傾等，顏值隨之被拉低。 原來，當小朋友睡覺時，如果上呼吸道出現阻塞，便會產生鼻鼾，而當中引致上呼吸道阻塞的原因有很多，媽咪可以細心留意。 人的腦部在晚上睡眠期間才能得到休息，但患上睡眠窒息症的小朋友晚上睡覺時腦部缺氧，令他們容易感到疲累，影響其日間的專注力和學習能力。