「其他類型」：下背痛若伴隨其他外傷、發燒、嚴重肌無力或癌症病史，代表可能有較嚴重的潛在原因，這一類患者須緊急處理或特殊照護，建議儘早尋求專業醫生的診斷。 中背痛 現代人多多少少會有腰酸背痛的問題，而背痛經常是因為運動不足所造成的肌肉酸痛，或是睡姿不正確、長期使用3C用品所導致的肌肉僵硬。 中背痛 人體的背部包覆了許多臟器以及與其相連的神經，只要背部突發性地劇烈疼痛或是持續了很長一段時間的疼痛，那就要小心可能是內臟所傳達的危險訊息。
不管是撫摸、拍打或揉捏，就讓經驗豐富的雙手來幫助你。 如果你不想接受專業的按摩，也可以請伴侶幫你按摩。 低溫和溫熱都可以協助減緩背部疼痛，但是要用哪種方法，又應該在哪個時間點使用，就要看症狀和使用的部位。 中背痛 基本原則是：低溫可以減緩疼痛，大多應用在急性關節疼痛。 用餐後8～24小時感到劇烈腹痛、想吐、發燒：很可能是急性胰臟炎或腸阻塞。
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当竖脊肌长期处于高张力牵伸状态时会出现局部炎症反应，产生腰部肌肉酸痛。 并且竖脊肌属于L3横突周围附着的肌肉，由于L3横突特殊的解剖结构，其周围组织最易劳损，所以竖脊肌也是腰肌劳损中易受伤的肌肉之一。 在伸展的時候重點並不是用力拉緊，而是配合呼吸的節奏一次一次的放鬆。 如果疼痛發生在肋骨的區域，就有必要看一下你是否有咳嗽、發燒、受傷、是否有呼吸困難，或者任何皮膚損傷的情況。 上結腸位於腹部右側，是消化道的最後一部份，可能是由於腸道炎症引起的疼痛，如結腸炎、腸道激綜合症或克隆氏症。 這是肋骨周圍疼痛的主要原因之一，這區域的傷口會非常痛，呼吸時，當胸腔擴張時尤其痛苦，這還需要一些時間才能癒合。
- 腰椎间盘突出患者一般是由于突出部位刺激了神经而产生腰背部疼痛；同时椎间盘隆起突出还会引起坐骨神经痛，疼痛感为放射性，可能波及臀部、大腿后外侧、小腿外侧至足跟部或足背。
- 有时候，脊柱关节炎会导致脊髓周围空间狭窄，这种疾病被称为椎管狭窄。
- 所以感到上述用餐後腹痛、想吐、發燒時，請盡快就醫。
- 雙腳微分開站立，雙手放於腰部，手指向後，將腰以上軀幹向後彎，雙手做支柱，維持1～2秒回到開始的位置，這個練習也能防止腰背痛進一步發展。
- 在美國，急性腰痛是第五大問診的疾病，平均每10個成年人中有9人一生都至少會有一次背痛的經歷，而每10個工人中有一半每年都會患有背痛。
- 健康的鞋子，鞋跟高度應在2-3cm之間，不應貪美或貪便宜，而錯選不合格的鞋子。
熱敷可以促進新陳代謝，消除組織損傷，增加組織的彈性，提高活動能力。 肌肉扭傷：包括背部扭傷或拉傷；駝背、肥胖引起的背部肌肉慢性超負荷；以及由任何異常壓力（例如舉重拉傷或懷孕）引起的短期背部肌肉拉傷。 胰腺炎和胰腺癌疼痛明显且持续，尤其是急性胰腺炎上腹部及后背部疼痛剧烈，病人不能仰卧，通常只能采取侧卧蜷曲体位或者坐立前倾体位。 北京大学人民医院心内科主任医师刘健介绍，心绞痛发作时，心脏会释放预警信号，其会通过传入神经到达中枢系统，再由中枢系统通过传出神经传导到体表。
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雖然並無公認的共識，但一般以六週及十二週為界，六週以內稱作急性、六到十二週稱為亞急性、十二週以上稱為慢性。 治療策略的選擇，常和症狀持續的長短有很大的關聯。 中背痛 此三類尤以機械性背痛為大宗（約90%）；至於找不到成因的背痛，有大部分（約75%）仍被認為和肌肉拉傷或韌帶受傷有關。
綁上腰墊時，宜略高於椅子坐墊，目的是讓凸出的部位可緊貼腰彎弧度，腰墊厚度最少要4cm，以有效減低背部壓力30%。 以下6種腰墊擁有不同特點，各具獨特功能，用家可視乎自身需要選擇。 合適的腰墊可糾正我們的坐姿，選購腰墊時以「舒適」為首要，用家必須考慮腰墊的承托力、長度、厚度、彎度及是否切合座位的設計。 發炎性腸道疾病會讓病友出現腹瀉、腹痛、血便等症狀，常被誤以為是腸躁症，約有1／4的病友腸胃道以外的症狀，關節發炎就是其中一個症狀表現。
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不僅是背部疼痛，也會引起腹痛，身體向後仰的話疼痛會變強。 當背部疼痛發生時，該如何簡易判斷究竟是內臟痛轉移，還是單純的肌肉痛呢？ 肌肉痛的特性是有「壓痛點」，也就是按壓時會感覺疼痛加劇，放開後會稍微緩解；常見的壓痛點會在上斜方肌、枕骨下緣、肩胛骨內側（中斜方肌）、肩胛骨下角（下斜方肌）。 如果是由其他疾病導致的後背疼痛，應及時去醫院就診治療。
- 由於在紫禁城旅遊的頓悟，讓江老師感受十分強烈，開始日以繼夜地研究古時的風水經文。
- Bowtie 資訊團隊為各位整合資訊，簡述背痛與肺癌的關聯性，以及注意事項。
- 體重超重：您的食譜中如果含有較高的熱量和脂肪，可以使您體重增加。
- 膀胱感染或任何其他泌尿系統的感染可以延伸到腎臟，引起炎症和疼痛，這種疼痛發生在腹部右下側，隨後會擴散到背部。
江老師強調，在古代，大家就是⼀直在做綠建築、環保建築這些事情，聰明地利用地形、地勢，以及當地材料來建設。 中背痛 這樣的建築，特別能適應當地氣候，也能存在得更久，漸少建築材料的浪費。 換句話說，當房子的裡外，都以順應天地、日月能量的風水來設計，不只為使用者創造出最佳配置，更能省錢、省力、省時，避免不必要、不實用的⼀切浪費。 尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。
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但是就和較輕微的肌肉緊繃一樣，下背痛一般會在幾天後逐漸消退。 康本初指出，轉移痛在經過休息、服用止痛藥之後，通常沒明顯的改善，疼痛依舊存在，同時會是悶痛且沒有特別壓了會痛的位置。 如果是肌肉痠痛，在復健伸展、適度休息之後，疼痛是會有改善的，而且在按壓疼痛位置時會感覺疼痛更加劇烈，在放開之後感到疼痛稍微緩解。 用指尖或大拇指的指腹按摩能解除痙攣，運用按壓、推拉等按摩手法能活化背部肌肉的血液流通，並有鎮定神經系統作用，解除疼痛的緊繃感。
不管時間多麼忙，一定要抽出10-20分鐘時間活動筋骨。 不要總坐著，要時不時的溜達一下，晚上不要熬夜了，10點前睡覺，早上早起晨跑。 當急性主動脈剝離發生時最典型及重要的症狀為劇烈的胸痛（有90%的病人會有），一般都描述為撕裂的疼痛，而隨著血管內膜和中層順著血流剝離，疼痛也會由前胸移到背部上方然後移到背部下方。 背靠著牆站直，兩側的肩胛骨儘量向牆面靠攏，每次堅持3分鐘左右，這樣做有助於肌肉力量得到增長，能幫助預防和減輕後背疼痛。 在臨床上肝癌，肺癌等惡性腫瘤都會造成後背疼痛的臨床症狀，大多數是由於癌細胞的刺激和損傷作用所導致的。 用手指捏住腋窩后的肌肉墊對大圓肌的激痛點和準確定位有很大幫助，但是如果用手來按摩，手很快就會疲勞。
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如下背痛经保守療法仍無法止痛，或是伴隨有一些「危險徵象」，如不明原因的體重減輕、發燒，抑或在行動或感覺上有明顯異狀，則需進一步檢查是否有較嚴重的潛在問題。 X射線電腦斷層掃描之類影像檢查在多數情況下帮助不大，而且檢查本身也具風險，但仍是常见的下背痛检查手段。 部分下背痛源自椎間盤損傷，舉腿試驗是这种损伤的有效辨別方式。 對慢性下背痛而言，有時疼痛處理系統會失常，造成即便只受到輕度刺激，也会有劇烈的疼痛反應。 腰背痛可謂常見的「都市病」，但原來除了對健康威脅相對較小的肌肉痛外，亦可能是嚴重疾病的警號，需要即時處理，部分疾病一旦延誤治療，最終或會危及性命。 有家庭醫學專科醫生表示，腰背痛可以分為3大類，若腰背痛的持續時間長，又或是會同時出現其他症狀，應盡早求醫，找出造成腰背痛的「真兇」。
而患者如果是单纯的后背疼痛，且不缓解的话，则需要检查其他的项目，以找出后背疼痛的病因。 很多的疾病都会引起后背痛，肺癌的早期症状中就包括了后背痛，所以患者们不能懈怠。 不良的姿势会导致脊柱偏离正常的位置，长此以往就会把过多的压力压在背部肌肉上，久了就会背痛，所以一定要纠正自己的姿势。 5.膽/膽俞：膽俞位於第10椎旁，可以散膽腑之熱。