小米體脂秤連接的是小米運動APP，也就是之前的小米手環APP，裡面更多功能和數據都還是針對手環的，這對於只想測體重、體脂的人來說顯得有些多餘，而且不方便。 想要看詳細的身體數據還得找半天，每項測量結果只有名詞解釋和等級顯示，並沒有對測量出來的數值進行詳細說明和具體改善計劃。 另外，查看之前的身體數據，沒有比較直觀的顯示方式，拖動線型統計圖的操作方式非常不利索。 不用說，小米體脂稱又是一款米家生態鏈旗下的產品，從官網宣傳來看，它可以測量包括體重、體脂在內的十項人體健康數據，豐富的功能再加上並不高的價格，吸引了不少消費者的關注。 小米體脂磅準唔準 這款體脂秤延續了小米一貫的極致簡約設計風格，擁有一張非常乾淨的「臉」。 其外殼採用ABS塑料材質，正方形的四邊長度均爲30cm，不大不小，總重量1.6千克，看著薄薄的，但上手還挺有分量。
簡單來說就是，把人體作爲一個電阻，脂肪越多電阻越大，然後進行通電測試，根據所測量的電阻與身體脂肪含量的比值，來計算出體內脂肪含量。 這種測量方式並不是特別準確，目前能準確測量體脂率的方法是雙能X射線吸收法（DEXA），這種方法也能對全身骨礦物質含量進行測量，但是涉及到精密儀器，需要在專業醫院才可以測量，並且價格不菲。 其它的數據基本上都是靠算法計算出來的，只具有參考價值，而不是精確數據。 事實上現時大部分智能體脂磅，都是採用生物電阻抗分析（Bioelectrical Impedance Analysis，BIA）來測量身體的各種數據。 由於人體內不同的組織對電流的阻抗程度不同，因此智能磅亦可藉着電阻數據及預設方程式，測量或計算身體內的脂肪比率、水分含量、肌肉量、骨質量、基礎代謝率、體內年齡等。
小米體脂磅準唔準: 測量特定部位
由於非脂肪組織和脂肪遇上電流時會產生不同阻力，體脂磅經量度和分析電阻後，代入方程式便可計算身體脂肪百分比。 此外，在測量體脂肪之前，還需要先輸入測量者的年齡、性別、身高等數值。 這是因為每個人肌肉和體脂肪的含水量，會隨年齡和身高、運動習慣等等而異。 小米體脂磅準唔準 所以，體脂肪計是在輸入大量男女老幼的資料後，再對照該資料與測量者的體重、電阻值進行修正，然後再推算出體脂肪率的。 小米體脂磅準唔準 但由於體脂磅背後的原理涉及複雜的量度及計算，因此建議用家選擇更知名品牌的體脂磅，如日本Tanita或Omron等較國際的知名牌子，否則如果數據不準備的話，可能會導致錯誤了解自己身體狀態。 脂肪含量高的人，身體密度會較低，在水中重量會較輕。
眼瞅著夏天就要來了是該買個秤督促一下自己聽說現在體脂秤很火但它到底準不準呢？ 百度百科解釋，體脂率指：人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，反映人體內脂肪含量的多少。 成年女性體脂率正常範圍在20%-25%，成年男性在15%-18%。 這類產品因爲需要讀取數據，所以與手機連接的速度和穩定性很重要，小米體脂稱，在與手機配對成功，並開啓藍牙的情況下，無論是先上秤還是先打開手機，體重的數據總能準確傳輸到手機。 自動關機功能 － 這個功能不太顯眼卻相當有用，因為當超過特定時間又沒使用電子磅時，它就會自動關機，節省能源延長續航力。
小米體脂磅準唔準: 小米網及授權經銷商或電信運營商管道銷售其他商品售後服務細則
市面上大部分都是用體脂秤來測量體脂的，不管是普通家庭常用的體脂秤，還是健身房裡看起來很專業的體脂秤。 他們都是通過電阻通電後的流經你身體的微電流來估算出你的肌肉和脂肪的比例。 因爲電流通過肌肉和通過脂肪時的速度會不一樣，通過這種方法就可以測出你身體裡肌肉和脂肪的比例。 既然不能測出準確的數據，那體脂秤豈不是一種毫無意義的產品。 實則不然，雖然體脂秤的測量精度達不到醫院水準，但通過不同階段的測量數據對比，還是可以很好地反應出這一階段的鍛鍊成果和體脂大概變化走勢。
另外，每天固定時間與狀態量測，能較清楚比較體脂變化。 此外，這款小米電子磅也細心的提供了全家人實用的應用場景，可以記錄最多16人的體重變化，當然，隱私也很重要。 你可以設置訪客模式，每個使用同一個小米電子磅的人都不會看到別人的資料，只有自己知道。 明明都是同一天進行測量，但有時我們測出來的體脂肪率卻會不一樣。
小米體脂磅準唔準: 小米磅準唔準 【開箱】小米體重計
先說結論——對於市面上的體脂稱或體測儀，可概括爲「原理科學、技術成熟，但數據誤差較大，僅值得參考」。 體脂稱和體測儀，都是採用「生物電阻抗分析法（BIA）」測量身體成分的，簡單來說，就是靠脂肪、肌肉、骨骼等組織不同的導電率來區分它們，測出電阻值後，通過公式計算出身體各成分的比例，比如體脂率。 其實BIA法是一個相當成熟的技術，在醫學界和各種生理學實驗室里有著廣泛的應用，但是想得出準確的數值，它需要非常苛刻的測試條件。 小米體脂磅準唔準 另外，欲選購脂肪磅的人士，應先了解其原理，否則難以理解數字的代表性。 脂肪磅是利用身體導電情況來計算脂肪百分比，體內脂肪愈多，電阻愈大，電流就愈小。
- 經過中大體育運動科學系的實測，許世全分析以上測試方法的結果，認為都與水中量重法相若，差異不太大。
- 川村康文表示，具體來說，體脂計會利用腳踏板上的金屬片（電極）對人體通過微弱的電流，然後測量人體的電阻值。
- 這個數字好緊要，如果基礎代謝高，瞓係到都減到肥。
- 另外，身體內的水分會因不同狀況而變化，當攝取過量鹽分及服用某些感冒藥後，體內水分會增加，脂肪百分比就會相對較低。
- 據了解小米體重磅是由開發小米手環的華米科技製作而成，而小米表示該款新產品將會採用超白鋼化玻璃面板，可以承受一定的體重，耐用性極高。
- #7日減脂3餐#6月 Day5是因爲你們都要618買體脂秤嗎？
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小米體脂磅準唔準: 隱藏式 LED 顯示屏、圓角、大腳墊，怎樣的設計才能帶來更舒適安全的使用體驗？
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爲確保體脂磅的智能檢測能收集更精準的數據，建議用家每天都在指定時間用同一部體脂磅，例如每日早上9點量體重及各項數據，以後便盡量於該段時間進行量度。 其中包括了：高精度壓力感測器、稱人稱物雙模式、理想體重即時測算和身體平衡力評估。 這次的小米電子磅的高精度感測器能夠讓你清楚感知到每天自己體重的微妙變化，這對於正在減肥的朋友來說非常實用，可以每天知道自己前一天的努力有沒有效果。 最少可以精准至50g的微妙變化，不管是吃下的食物，還是喝下的飲料，你都可以透過3種單位既是：公斤、斤和磅來測量。 以小編所知， 市面上有兩種日本出口的體脂磅(OMRON/ TANITA)比較有良好信譽，精確性較高， 用家可安心使用。
小米體脂磅準唔準: 基礎代謝量(BMR)
數碼健康磅採用高強度安全鋼化玻璃，具有4個高精度傳感器; 小米體脂磅準唔準 既精準又耐用，是一個適合家居使用的體重磅。 一文告訴你體脂秤怎麼選,雲康寶體脂秤和小米體脂秤對比評測那麼在購入一款體脂秤之前，還需要了解一些體脂秤的選購問題，所以今天我拿來了雲康寶體脂秤、小米體脂秤來做和橫評，希望對大家有所幫助。 外觀與設計開箱後可以看到雲康寶體脂秤上下有泡沫塑料保護，即使正面全部是玻璃也不用擔心容易破碎。 金屬電極片是測量體脂的主要部件，小米體脂秤採用四個圓形金屬片的設計，可之間的距離稍遠，腳小的女性用戶測量時，很可能出現與金屬電極片的接觸面積過小，而影響測量結果。
但要留意的是，由於不同智能體脂磅的程式或會不同，所以身體成分數據或有機會不同。 所以為確保讀數穩定，每天應在同一時間及環境使用磅秤，這樣可以幫你得到更一致的數據。 身體質量指數（BMI）常用於評估體重是否正常，但未能反映體內脂肪含量。 許世全認為，要衡量一個人是否肥胖，比較準確的方法是參考脂肪百分比，即脂肪重量在總重量所佔的比例。
小米體脂磅準唔準: 身體脂肪率是判斷胖瘦的標準
跟住就是分析，第一部份是做得不好的地方，水份不足，可能這個月減重太多，其實每日已經飲 2L 水以上。 辛明哲也說，體脂機都有測量極限，如果你是體重明顯超重到已經需要就醫程度，與其買體脂計，不如立即找體重控制專科醫師求助。 一般民眾的理想體重範圍，以BMI作為量測標準應該介於18.5到24之間，年輕人通常有較低的BMI值，年長者則適用較高BMI值，一般認為最健康的BMI值為22。 LED顯示面版 － 與其他電子磅一樣，LED顯示屏，可令用家更清晰地讀取數據，如家中有老人家，更應該選用設有特大顯示屏的電子磅了，目的就是要讓他們可以更容易地看到LED顯示屏上的數字。 我覺得唔準，有時連續幾日磅，不論食飽定空肚，個重量一模一樣，尤其是個脂肪比率經常不變，但有時同時間磅 … 其中TANITA RD-901智能體脂磅更被評為測試中唯一一款5星滿分的脂肪磅推介。
所有智能磅能提供身體脂肪百分比量度數據，用者要先輸入個人資料（年齡、性別和身高），智能磅再利用生物電阻抗分析（Bioelectrical Impedance Analysis, BIA）量度體內有多少脂肪。 當用者赤腳站在智能體重磅上，磅面會輸出不能感知的微電流通過身體。 由於非脂肪組織和脂肪組織遇上電流時會產生不同阻力，智能磅量度和分析電阻後，代入方程式便可計算身體脂肪百分比。 原理是根據二室模型（two-compartment model），把身體組成分為脂肪量（fat mass）及非脂肪量（fat-free-mass；FFM），非脂肪部分包括骨骼、肌肉、水分等。 身體組織導電性能不同，電流通過時會產生不同阻力；與脂肪組織相比，非脂肪組織含水量較多，電阻較小，電流容易通過。
小米體脂磅準唔準: 體重有上限 肥胖者應直接就醫
但可惜TANITA RD-901智能磅測脂磅已於2020年停產了。 因此，如果基於健康理由或有目標地減肥，並希望專業及科學地監測健康及減肥進度，便需要一個體脂磅，才可以全面地監測自己最精準的健康狀態。 有些人會覺得，我這次下定決心要減肥，一定要在意志力用罄之前趕快瘦出成效，所以會很密集地「觀察」自己的數據，以便「隨時調整」，但宣澤認為這樣的做法不太必要，甚至反而有害。 如果是上課時間不趕的學生，建議可以每天起床、上完廁所後，在未喝水、吃早餐前測量；至於常常要趕車的上班族，宣澤建議固定在一天要結束的睡前時間測量。
- 所謂的阻抗，也就是電阻的意思；生物阻抗分析是藉由對人體通電，並測量電流通過的困難度來計算體脂肪率的，而用來表示電流通過難度的單位，就是電阻值。
- 小米發布這款體脂秤，毫無疑問是生態鏈的拓展，憑藉龐大的網際網路用戶羣和平台優勢，小米在智能家居、家電等多個行業可謂順風順水。
- 報告中亦曾提及，產品的準確度取決於內置方程式的設置，而 TANITA 正是專為亞洲人而設的。
- 體脂稱通過4節7號電池供電，而包裝內也隨機附送了電池。
- 智能體脂磅能夠一機測量用家的體重、肌肉比例、脂肪比例、BMI、基礎代謝、肌肉質量、身體年齡、骨頭重量、水份、體內年齡等數據。
- 此外，第二代的小米電子磅簡約美觀的外形，放在家裡能夠自然融入任何家居風格裡面。
除了測重量外，小米體脂秤還可以測量BMI、體脂、肌肉、骨量、水分、內臟脂肪等級和基礎代謝等10項數據，看起來挺高端，實際並不那麼準確。 說到體脂率的測量，我們就先來聊一聊體脂率，顧名思義，體脂率是脂肪占總體重的比例。 正常成年人的體脂率，男性爲15%~18%，女性爲25%~28%，在這個範圍內都是健康的。
小米體脂磅準唔準: 香港首個大型酷兒展覽： 從愛、情、慾、平等的意識流動中，感受彩虹折射出來的光暈
大部分的基礎體脂磅皆是腳站式量度，但如果你是專業運動員或想更深入了解身體特定部位的脂肪及肌肉含量，如右手臂、左腳等，就可以選購一些附有手把的設計，手把能夠讓你更準確地量度個別部位資訊，例如左手、右手、左腳、右腳等。 都市人愈來愈重視生活，希望工作與健康能夠取得平衡。 除了注重飲食之外，也需要時常監測自己的身體狀況，以免誤入「肥」途。 體脂磅就可以成為你的得力助手，讓你對身體狀況一目了然，一眼看清體內的隱性脂肪、肌肉強弱等數據，只需看著體脂磅的數據針對性地節食或做運動，就可以達成完美的健康計劃，成就更好的人生。