小腿的肌肉拉伤是指一侧肌肉或者肌腱活动过度受到了损伤，这些损伤一般发生在身体疲劳和超负荷强度时。 肌肉拉伤后，24小时内应选择进行冷敷，用毛巾包裹住小冰块敷患处，可以使受伤区域麻木，可减轻疼痛。 冷敷的同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀，同时还可以减轻肌肉痉挛的情况。
孕妇出现小腿抽筋的情况后，日常生活中可以进行适当的多补充一些钙物质，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋、海产品、豆制品等。 注意多晒一些太阳，有利于钙的吸收，可以有效的缓解腿抽筋和预防腿抽筋。 主要进行功能恢复训练，辅助添加轻重力量训练。 目的是为了降低肌肉紧张程度，防止关节粘连、关节僵直和肌肉力量下降现象，预防肌无力的产生。 小腿肚肌肉拉伤 有很多肌肉拉伤的人，一开始没有意识到自己出现了肌肉拉伤。 很多人认为自己仅仅是运动量过大导致的肌肉酸痛，甚至因为错误的判断，丧失了最佳恢复时期，甚至留下后遗症。
小腿肚肌肉拉伤: 肌肉拉伤的症状
可以通过休息，理疗，外用活血化瘀，消肿止痛药物缓解症状。 疼痛明显可以吃一些非甾体类消炎止痛药。 小腿肌肉拉伤第一时间的处理主要是进行冷敷和休息。 腿部肌肉拉伤后，首先要到附近医院骨科检查一下，通过光片和MRI来确定是否有肌肉拉伤。 如果是轻微的肌肉拉伤，可以在卧床上躺下，同时抬高患肢。 在日常活动中的磕碰，可能就会出现一过性的腿疼。
事不宜迟，医院立即启动绿色通道，直接将老陈收入了重症监护室。 肩部拉伤多久能好取决于拉伤类型，具体分析如下：1、软组织损伤：如肩部肌肉、韧带、肌腱损伤，通过保守治… 腿后肌拉伤、小腿肌拉伤、阿基里斯腱（跟腱）拉伤、阿基里斯腱（跟腱）炎、胫骨内侧疼痛综合征（胫骨疼痛、小腿疼痛）。 小腿肌拉伤、阿基里斯腱（跟腱）拉伤、阿基里斯腱（跟腱）炎、胫骨内侧疼痛综合征（胫骨疼痛、小腿疼痛）。 跖肌是一块很小的肌肉，它是踝关节的跖屈肌，很脆弱，但在确定和调整跟腱拉力时，跖肌起着很重要的作用。
小腿肚肌肉拉伤: 小腿肚肌肉拉伤怎么治疗
同时冰敷也会降低力量、速度、耐力、协调性。 肌肉太紧绷：假如你运动前没有好好暖身，肌肉还没足够充血、提升温度；或是比赛时太紧张，肌肉紧绷，就有可能无法负荷力量而拉伤。 还原的时候身体要站直，膝关节处于自然伸直的状态下，踮脚尖，注意在做的过程中脚掌不能向内或者是向外偏离，15-20次每组，做3-6组。 肌腱炎的治疗方法一般都很简单，包括休息、服用非处方止痛药、冰敷患处、用加压绷带包扎和抬高患处。
若是患者平时频繁的活动，导致小腿肚部位肌腱过度被使用，会发生劳损或者退化，从而引起无菌性炎症，则会出现小腿肚酸痛、红、麻木、关节受限等症状。 患者平时需多休息，对患肢进行固定并抬高患肢，减少患肢的活动，对患处进行热敷或者冷敷，可缓解不适。 其次患者要合理饮食，可以多食用富含优质蛋白质、维生素的食物，可促进疾病恢复。 患者可遵医嘱服用塞来昔布、吲哚美辛等非甾体抗炎镇痛药物治疗，也可通过针灸、冲击波、电刺激等方式进行治疗。
小腿肚肌肉拉伤: 小腿拉伤不要急！三个动作助你康复
肌肉抗阻力试验，是检查肌肉拉伤的一种简便方法。 其做法是患者作受伤肌肉的主动收缩活动，检查者对该活动施加一定阻力，在对抗过程中出现疼痛的部位，即为拉伤肌肉的损伤处。 导致小腿肚肌肉疼痛的原因有剧烈运动、局部受凉等生理性因素，以及局部感染、血管病变、神经压迫等病理性因素，需要及时就诊，完善磁共振等相关检查，找到具体病因后，进行对症治疗。 如果在进行体育训练的时候出现腿疼的情况，需要及时的对疼痛部位进行冷敷，有必要可以进行冰水浴。 再就是要多补充营养，主要是补充碳水化合物和蛋白质，也可适当的加强肌肉拉伸或者是做排酸训练，疼痛严重者可适当的应用止痛药物。
- 一旦发生肌肉拉伤，要立即停止运动，可以采取冷敷的方式来止住毛细血管出血，防止拉伤严重。
- 要是完全断裂，小腿肌肉需要进行手术和复建，需要3个月左右的时间才能痊愈。
- 如果出现周围神经病变的话，由于患者的神经系统结构或者是功能已经出现了损伤，就会使患者出现皮肤异常、肌肉无力或痉挛、萎缩、感觉缺失等一系列症状。
- 下肢外周动脉疾病主要包括下肢动脉硬化性闭塞症和血栓闭塞性脉管炎。
- 只有一小部分肌肉纤维撕裂伤，一小部分是指比头发的粗细还细的纤维，这样就足够让你好痛痛了！
- 患者在短跑或者跳跃时，腓肠肌肉张力过大，导致肌纤维键过度拉伸，会引起肌肉拉伤，出现小腿肚酸痛、局部皮肤呈青紫色、肌肉痉挛等症状。
如果腓肠肌完全断裂，则会发现有一明显的凹陷。 陈旧性伤则局部可摸到较硬的疤痕结构，翘脚背时可感觉小腿后方疼痛，活动受限。 因为肌肉拉伤之后，肌纤维就会有一些… 小腿肚肌肉拉伤 小腿由两块骨头组成，胫骨和腓骨，它们骨折后导致疼痛、畸形和肿胀，多数骨折会有明显的外伤史。
小腿肚肌肉拉伤: 方法 2 的 3:检查引起小腿疼痛的其它原因
小腿三头肌包括：腓肠肌、比目鱼肌和跖肌。 与比目鱼肌相比，腓肠肌比较薄（比目鱼肌将在第十三章介绍）。 和跖肌能向踝弯曲一样，腓肠肌在膝关节弯曲时起作用，而且走路和跑步时的主要推进力也由它产生。 比如，极速冲刺可能会导致腓肠肌肌腱与肌腹连接处破裂，所以需要让它很好地延展。 肌肉拉伤的治疗，一般经过以下综合处理措施可以得到较快、较好的恢复。
下肢外周动脉疾病主要包括下肢动脉硬化性闭塞症和血栓闭塞性脉管炎。 平时坐着躺着没有症状，当步行一段距离后，因为下肢动脉缺血，会导致下肢疼痛、发凉、苍白，包括臀部、大腿、小腿、足踝。 小腿肚肌肉拉伤 停止运动休息后，症状会在10分钟自行缓解。
小腿肚肌肉拉伤: 小腿后侧疼痛之比目鱼肌拉伤
脱下鞋袜，把双脚垫高，让它们充分休息。 如果腿痛难忍，开始肿胀，那几乎可以肯定小腿受伤了，得就医治疗。 小腿部位可能开始出现淤青，特别是如果肌肉撕裂了，往往还会伴有内出血。 如果你听到小腿发出“砰”的声音，或看到小腿肿胀，立刻去看急诊。
尤其是活动或者是用力的时候疼痛会加重。 严重的肌肉拉伤肿胀会比较明显，而且可能伴随淤血等现象。 肌肉拉伤以后24小时以内及时给予冰敷，…
小腿肚肌肉拉伤: 部分 3 的 4:治疗二级小腿肌肉拉伤
因为肌肉拉伤之后，肌纤维就会有一些损伤，损伤就会导致出血肿胀。 这种情况下休息，让肌肉的肌纤维尽量地减少一些收缩运动，让肌肉里面的血肿慢慢吸收，这就是给肌肉拉伤恢复的时间。 所以对于这种小腿肌肉拉伤，主要的治疗方式就是休息。 但是早期可以局部冷敷，避免肿胀的进一步加重。 一般24小时以后肿胀疼痛的地方可以就可以热敷了，热敷的目的就是促进肌肉拉伤地方的血液循环，然后让它恢复的更加快一点。 在临床上病人出现大腿肌肉拉伤，经过正确治疗后具体多长时间能够恢复，没有明确统一的时间，和大腿肌肉的拉伤程度、采用的治疗方法有关系。
三级小腿肌肉拉伤就是肌体或肌腱完全断裂，会引起严重疼痛，可能是灼痛感和（或）剧痛，马上出现严重炎症和淤青、肌肉痉挛，肌肉撕裂严重时还会听到明显的一声“砰”。 这类拉伤的特点是小腿后部感到轻微疼痛，通常在小腿中间到靠近膝盖的部位。 尽管感到不舒服，肌肉发紧，不过还可以走路、跑步，也可以适当地参加体育运动。 肌肉发力过猛，导致肌肉组织撕裂，造成肌肉拉伤，一般发生在肌肉和肌腱的连接处。 一定要让医生把诊断结果解释清楚，特别是受伤原因，然后根据你的病情提供不同的治疗方案。 对于小腿肌肉轻度和中度拉伤，要多注意休息，并在家自我护理，例如冰敷。
小腿肚肌肉拉伤: 小腿经常抽筋，除了缺钙，或还与这5个因素有关，需及时调理
3、盘腿练习，盘腿坐在垫子上，将一边小腿交替压住另一边，尽量将身体往前倾斜，也可以选择站立抱着脚踝，把腿往上抬。 4、可选择仰卧穿针式方法，平躺在垫子上，把右脚踝放置在膝盖上方，把脚回勾，将膝盖拉向胸腔，保持背部贴地。 在门诊、急诊，很多患者因为肌肉拉伤来就诊，对于肌肉拉伤采取什么样的治疗方式呢？ 其实对于刚出现肌肉拉伤的患者会采取制动的治疗，比如在运动中出现肌肉拉伤肯定要先停下来，先不要去运动… 主干静脉有血栓形成和堵塞者，无论静息或活动时的压力均明显升高，回升时间增速，一般不超过12s。
- 腿抽筋指的是腿部的肌肉突然出现紧缩，并且伴有疼痛感的一种症状，一般发生在小腿部位。
- 在腿部拉伤后的48小时可以采用热敷的方式缓解，用热毛巾或热水袋对拉伤部位进行热敷，可以很好的促进血液循环，放松紧绷的肌肉，从而缓解疼痛感。
- 由于先天性静脉壁变薄，静脉功能不好，造成下肢静脉显露，甚至达到迂曲、扩张，临床上称之为静脉曲张。
- 手臂拉伤之后，如果仅仅是一些肌肉纤维软组织的拉伤，并且拉伤程度不严重，恢复起来的时间也大约在3个星期。
- 动作要领：自然站立于台阶上，双脚与肩同宽，进行脚尖提踵，增强小腿肌肉和足底肌肉的力量，每组15-20次，做3组。
- 这时采取保守治疗，给予受伤部位外敷活血、化瘀的膏药或者进行针刺、艾灸等治疗，也采取了中药熏洗等办法，一般在治疗后4-6周能够逐渐恢复。
很多人，当初一个肌肉拉伤并没有在意，结果最后导致小腿损伤处发生粘连挛缩，已经几年了还会有各种不适。 可以配合医生吃一些止痛的药物进行治疗，比如可以吃活血止痛胶囊，也可以在局部贴一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏、云南白药膏等。 具体的药物使用需要在专业医生的指导下进行。 平时在运动的时候要注意安全，运动以后可以适当拉伸。 肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。
小腿肚肌肉拉伤: 小腿肌肉拉伤怎么快速恢复
下肢缺血疾病会造成腿疼，有可能腿凉，因为这血过不来了。 先是腿凉，然后腿疼，因为血液循环没有了。 早期的时候先发凉，堵住了就是疼，所以它是一个疾病的两个不同阶段。 两个症状可以发生在同一个疾病也可以发生在不同疾病，一个腿疼可以发生在骨科疾病。 腿凉可以发生在血管疾病，腿疼可以发生在外伤、肌肉的肌炎，腿凉就不会发生。 所以还是根据它的不同的疾病造成的不同临床表现来进行区分，不能说笼统的就是说腿疼怎么样，腿凉怎么样，要根据腿疼的症状和腿凉的症状，包括腿凉的时间，凉的特点。
小腿肚肌肉拉伤: 小腿肌肉拉伤怎么快速恢复正常
因为肌纤维撕裂造成内出血，肿胀会更严重，马上就能看到淤青。 二级小腿肌肉拉伤会严重影响活动能力，尤其不能跑跳，所以有段时间你只能在场外观赛或坐替补席，可能数周，也可能更久。 如果小腿疼痛持续几天也不见好转，最好去看医生。 医生会检查腿和小腿肌肉，问问你的日常生活情况和受伤过程，甚至可能让你做小腿X光检查，以排除胫骨和腓骨骨折的可能性。 如果问题严重，医生会建议你看受过这方面培训的骨骼肌专科医生。
小腿肚肌肉拉伤: 肌肉拉伤了多久可以恢复
医生能够准确分辨小腿特定部分肌肉的伤势。 医生会为你做体检和磁共振成像（MRI）等各项检查，以确定伤势。 可以配合一些理疗，比如超短波，超声波，电疗等等，当然如果没有这个条件，可以采用热敷，也是可以的。 适当使用一些内服外用的活血化瘀的药物。 这篇文章的共同创作者是 Troy A. Miles, MD. Miles博士是美国加州的一位骨外科医生，专攻成人关节重建术。 他于2010年获得了阿尔伯特爱因斯坦医学院的医学博士学位，之后在俄勒冈健康与科学大学完成了专科住院实习，并在加利福尼亚大学戴维斯分校完成了专科培训。
与二级小腿肌肉拉伤一样，三级小腿肌肉拉伤也需要接受物理治疗才能痊愈，尤其是做了手术后。 再物理治疗师的指导下，逐步进行静态等长、静态等张和动态训练。 每个阶段的锻炼不再引起疼痛，才进入下一个阶段。 问题分析：你好，这种情况一般是在最初的几天,每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷,这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来,从而达到缓解疼痛的目的。 进行冷敷的工具可以是冰袋,也可以是一包冷冻蔬菜。
小腿肚肌肉拉伤: 小腿肚肌肉拉伤怎么快速恢复
骨头拉伤指的是骨挫伤，骨挫伤的愈合期限一般是在一个月左右，当发生骨挫伤的时候骨头内就会出血。 在核磁共振上表现为骨头内的高信号，这个信号就是血的信号。 当发生骨挫伤首先要充分休息，如果是下肢骨挫伤，要进行石膏或者是支具制动，避免负重行走，要让受伤处骨头受到最小的应力，有充分的时间愈合。 如果发生了骨折，愈合期限就需要三个月左右。
根据肌纤维拉伤比例和治疗方案，二级小腿肌肉拉伤多数在1-2周内会引起明显不适。 这类肌肉拉伤可能要1-2个月的时间才能完全恢复运动。 1.日常护理：大腿小腿肌肉拉伤患者需要做好日常护理，注意局部清洁，减少病菌滋生，可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，帮助缓解疼痛的症状。。