女性尿滲有幾種類型，當中最常見的三種是壓力性、急迫性和滿溢性尿滲。 壓力性尿滲是指當膀胱充滿尿液時，加上由咳嗽、打噴嚏甚至大笑等動作導致身體內部器官壓力增加，令小便滲漏。 了解自己是哪種類型的漏尿是找到正確治療方法的第一步。 診斷後，醫生便可以按您的漏尿類型提供針對性的治療方案。 女性漏尿有幾種類型，當中最常見的三種是壓力性、急迫性和滿溢性漏尿。
- Gofever高燒編輯團隊邀請到何書韻醫生為大家拆解女性尿滲原因及尿滲治療方法。
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- Y：盆底肌其實係近我哋「盆骨」，盆底肌肉由恥骨即陰毛以下隆起嘅硬骨，向後伸展至尾龍骨，分3部分圍繞著尿道、陰道同埋直腸。
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- 年的劉女士今日亦有出席新聞發佈會，她在退休前因為工作繁忙，往往未能有尿意時即時如廁，其後開始發現自己有輕微滲尿。
- 在減少攝取咖啡因的同時，也不要刻意減少日常的喝水量，因為缺乏水分會令尿液更濃縮，導致尿意更甚，具尿頻、尿滲問題者，更應該維持正常的喝水量以改善症狀。
- 另外，泌尿道感染及尿路結石…這類良性疾病所引發的血尿，其實多少與自己的生活習慣有關，日常生活中好好預防，才不會讓疾病找上你喔。
- 很多女士到中年時，因為體內的女性荷爾蒙分泌減少以及曾經多次分娩，都會令盆底肌變得鬆弛，所以壓力性尿滲問題是女士最常見的尿失禁原因。
可以試試看紀錄每天或每個月內最容易漏尿的時間，幫助妳更有效地改善問題。 要正確找到骨盆肌肉的位置是有難度的，所以必須要靠練習才會慢慢熟悉。 如果妳仍然遇到困難，請諮詢妳的醫生，以了解更多改善和減少漏尿的方法。 最後，顧芳瑜提醒，夜尿是許多疾病共同的表現，例如攝護腺肥大、膀胱過動症、尿崩症、心臟衰竭等。 如果夜尿的次數超過兩次，就是需要就醫的程度了，一旦發現自己或是家中長輩有類似的問題無需忍耐，儘早就醫治療可以改善生活品質，同時延長生命。 有別於高齡女性常見的壓力性尿失禁，急切性尿失禁分布年齡較廣泛，因為飲食習慣、間質性膀胱炎、膀胱過度活躍症和糖尿病等都有機會令膀胱無法控制，造成急切性尿失禁。
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身體影響造成的心理問題都不容忽視，滲尿所帶來的異味會伴隨著患者，因害怕被聞到而產生的焦慮，長久下去會影響精神健康，影響正常社交活動。 而部份長期卧床之患者，需要倚賴家人照顧及料理其個人清潔衛生，家人在身心及經濟上都有一定負擔。 李致樵表示，對於攝護腺肥大患者而言，運動最主要的目的，是希望能促進骨盆腔的肌肉收縮，避免充血。 可試試具提肛效果的「凱格爾運動」，對於攝護腺肥大所導致的頻尿或尿失禁，及接受攝護腺切除或行攝護腺根除手術後，小便控制差、頻尿、滴尿者，能強化骨盆底肌群的強度，改善失禁狀況。 何醫生稱，對於尿滲問題十分嚴重的患者，或需要透過做手術，增強骨盆底肌肉及尿道括約肌的收緊能力，從而達至控尿效果。
其實尿道和陰道鬆弛是可以改善或修復的，產後媽媽可先練習骨盆底肌肉運動，以減輕症狀。 尿滲成因 若情況依然嚴重，便要尋求醫生協助，可接受無張力尿道中段懸吊術（TVT 或 TVT-O），避免尿滲惡化。 手術於陰道植入纖維吊帶，並於兩邊腹股溝帶出，用以支撐尿道。
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常見於有多次分娩經驗、 便秘、長期咳嗽、肥胖或年長的女性，主因是骨盆底肌肉鬆弛，削弱尿道的控制能力，一旦腹腔壓力增加，如大笑、提取重物、咳嗽時，尿液就會經尿道滲出。 相對來說，對膀胱損傷機會率較低，亦較少引致手術後小便困難。 醫生首先會在患者兩側的腹股溝，開一個約半厘米的傷口，同時在陰道內開一個約 尿滲原因 1 厘米的傷口，然後將 TVT-O 纖維帶從陰道傷口植入，再由腹股溝兩側拉出，手術過程約 30 分鐘。 由於傷口小、手術時間短，且痛楚少，故大部分病人第二天就可出院，亦不會對日常生活有太大影響。
對於第一級或第二級產後尿滲的女性來說，其實可以透過日常運動去改善尿滲問題，最受推薦的就是「骨盆底肌肉運動」，又稱「凱格爾運動」。 每天透過肌肉訓練及收縮運動，就有效強化骨盆底肌肉強度及改善盤腔能力，最後治療尿滲問題。 尿頻、尿急、小便時尿道口赤痛都是細菌性尿道炎的徵狀，不少諱疾忌醫的病人或會自行到藥房購買抗生素，但張醫生提醒亂食抗生素未必能對症下藥，根治細菌性尿道炎，更有機會產生抗藥性。 如你也想成為《專家解碼》的一分子，與healthyD讀者分享健康心得，或是有志於推廣公共健康教育的醫生或醫護界專業人士，歡迎電郵至與編輯部聯絡。 他提醒，年紀增長是導致攝護腺肥大的主要原因，此外，與遺傳也脫不了干係，因我們不能使時光倒流，也無法選擇基因好壞，當然無法避開這兩個因素。 尿滲原因 然而，生活中還是有其他危險因子，是可以排除的，如肥胖、飲食、環境等。
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主要與骨盆肌肉鬆弛萎縮、尿道或膀胱位置改變、陰部肌肉黏膜或韌帶異常萎縮鬆弛有關。 不少女性在生活中發覺自己近期開始頻尿、常常跑廁所，當咳嗽、打噴嚏、大笑或是運動健身時，一個不小心甚至褲底就溼了……儘管這不是危及生命的異狀，但每天擔心漏尿不知道何時會發生，常讓人感到滿滿的壓力，造成生活極大的不便。 多吸收水分是不足夠的，女士也要多吃含豐富纖維的食物，才可以更有效地預防尿頻。 如果女士沒有吸收足夠纖維，腸道就缺乏蠕動的助力，容易導致便秘問題。
應力性尿失禁較常發生於多次分娩、身體肥胖、長期咳嗽或便秘，以及年長的女士。 在剛懷孕時，因為女性體內的荷爾蒙出現改變，間接令膀胱肌肉無力，加上身體的新陳代謝速度會加快，令女士排出體內廢物，就會令孕婦有尿頻的情況。 在懷孕的後期，胎兒在子宮中逐漸變大，因而壓迫膀胱，增加尿意，就會令孕婦經常有需要小便的感覺。 孕婦尿頻的現象會在分娩後，以及體內荷爾蒙回復正常後，而慢慢得到改善。 網上圖片膀胱過度活躍是另一種會導致女性出現尿頻的原因。
尿滲成因: 產後尿滲的關鍵原因
而成人的腎病症候群，多數會伴隨腎功能的惡化，切片檢查是確定病因與治療最好的方式。 部分的腎小球病變，需要以類固醇或其他免疫抑制劑治療。 如是1個＋或2個＋，醫生一般會建議安排複檢，若複檢結果是陰性便有可能是暫時性蛋白尿；如檢查出現3個＋或4個＋，或複檢仍持續是陽性，則需安排進一步的檢查，例如抽血檢查、腎臟超聲波等。 亦有不少人誤會小便有大量泡沫是白蛋白尿的典型徵兆，事實微量白蛋白尿患者小便時，其尿液並不會有泡沫，然而假如小便泡沫確實來自白蛋白，這意味著尿液蛋白含量十分高，屬病情較為嚴重的個案。 直腸指檢：爲了能確診前列腺疾病，醫生會進行直腸指檢。 醫生會戴上塗有潤滑劑的手套，用手指探入病人直腸，檢查前列腺的大小、軟硬程度，如有癌腫，質感通常是實、硬、不平整等。
沒上班的時候是個宅男，喜歡在家喝咖啡吃甜食看日韓劇，還有上PTT看網友發廢文。 生平無大志，只希望每個被我幫助過的人都可以有健康的下半生（身）。 膀胱訓練方式： 按照排尿日記（特定排尿時間）來解尿，一開始排尿間隔會比較密集，之後會慢慢拉長排尿間隔，並同時要求你透過分散注意力的技巧來壓制過度的尿意，最終目標是達到3~4小時再解尿的正常模式。 在台灣尿失禁盛行率也不會與上述差太多，只不過礙於保守風氣和錯誤認知漏尿為正常老化現象，通常真正就醫求助的患者僅約25%。
尿滲成因: 預防尿頻方法1. 多做訓練盆底肌的運動
尿液基本上就是腎臟過濾出的水份以及代謝廢物，但除了製造尿液外，腎臟還肩負調節血壓、平衡血液中的酸鹼值和電解質…等工作，影響整個身體非常重大，所以腎臟一旦壞了，就得要洗腎，甚至是腎臟移植了。 要搞懂血尿是怎麼產生的之前，我們必須來了解尿液是如何生成的。 通常長期放置尿管的人，可能會有細菌卡在尿管上造成感染，如果有定期回診，或是請長照護理到家裡定期更換尿管，就可以減少這方面的問題。 凱格爾運動的進行方式： 尿滲成因 可在解尿過程中，嘗試將小便忍住，或是將手指洗乾淨放入陰道中，如果感覺手指頭被夾緊，就是找到會陰收縮的感覺了。 接著從平躺在床上、屈起雙腿開始訓練主動收縮會陰，再慢慢進階以不同姿勢嘗試凱格爾運動。
以下分別依泌尿道感染、尿路結石及前列腺肥大，這三種常見的疾病，分享一些預防方式給大家。 壓力性尿失禁主要成因為骨盆底肌肉 鬆弛，減弱對尿道口的控制。 當患者大笑、咳嗽或打噴嚏的時候，就會出現尿滲的情況。 盆骨底肌肉由恥骨（即陰毛以下隆起的硬骨）向後伸展至尾龍骨，分3部分圍繞著尿道、陰道和直腸。 順產生育的媽媽是屬於應力性尿失禁的高危一族，原因是順產的過程中，胎兒經過產道而對尿道、膀胱造成壓力，令產後盆底肌衰弱和膀胱鬆弛，導致在咳嗽、大笑時令盆腔受壓，而引致尿滲。 在身體方面上，小便失禁會增加尿道炎的機會，而皮膚長期受尿液刺激，引起尿疹、損傷或皮膚炎。
尿滲成因: 產後尿滲妳屬於哪一級？
由於膀胱尿液沒有完全排空，而導致尿液滿脹、慢慢漏出，通常是因為膀胱收縮無力或尿路阻塞等原因而導致，常見於帕金森氏症、糖尿病、曾有骨盆腔手術的患者身上。 盆底肌肉是女性控制尿道、陰道、肛門等肌肉的「關鍵」，如果盆底肌出現鬆弛現象，女性就有可能因而有尿頻問題。 針對有盆底肌肉鬆弛的女性，可以多做加強盆底肌肉的鍛鍊運動：「凱格爾運動」。
甚至有人觉得，这就是生完孩子和衰老造成的“自然现象”，去了医院也没用。 也不敢出门，不敢和别人交往，使得一些原本很开朗的人也逐渐出现了焦虑，沮丧，抑郁等等的不良情绪，所以压力性尿失禁还有一个别称叫“社交癌”，是严重影响女性社交活动的疾病之一。 就像常年关不紧的水龙头，滴滴答答，需要拿盆接；而她们，只能常年和姨妈巾甚至是纸尿裤相依相伴，大笑、咳嗽、跑跳、快步行走都得小心翼翼，有的人甚至严重到躺在床上翻个身都会尿失禁。 有过憋尿经历的人都知道，在尿憋的得很急的时候，稍不注意可能就会“漏尿”。 但我们今天要讲的不是暂时漏尿的情况，而是经常在做咳嗽、大笑等腹压升高的动作时的漏尿，在医学上叫做“压力性尿失禁”。
尿滲成因: 從中醫角度了解脫髮成因 懷孕期間適當調理 才能避免產後脫髮
尿滲原因 透過運動令盆骨底肌肉加強收縮和控制力，防止小便流出(即忍尿動作)，可改善失禁情況。 人體在忍尿時，盆底肌會用力收縮，以致尿道的壓力增加，憋尿憋得多的話，也有機會引致尿液回流，導致膀胱、尿道受到細菌感染。 很多女士會因為工作忙碌，而長時間忍尿，不但有機會令膀胱承受不到尿量而發生尿滲，更有機會在將來造成盆底肌肉鬆弛，產生尿頻、陰道鬆弛等問題。
有些文獻的解釋則是因激烈運動使身體處在無氧的狀態下（乳酸分泌過多），腎臟容易濾出紅血球到尿液裡。 醫源性因素：服用抗凝血劑、泌尿道接受化療或放射治療、泌尿道的侵入性檢查等醫源性因素，也有產生血尿的可能。 腫瘤：一般民眾發現血尿後，最容易擔心的，就是自己是不是得了泌尿道的腫瘤，例如膀胱癌或腎臟癌。 然而腫瘤相比其他常見且良性的疾病，引發血尿的比例其實不高。 以膀胱癌為例，有巨觀血尿的病人不到 1 成的比例，而顯微血尿的膀胱癌病人則不到 5% 。 上泌尿道是由腎臟和輸尿管組成，而下泌尿道的器官則是膀胱和尿道。
尿滲成因: 產後媽媽失禁尿滲高危
一個成年人每日應該要吸收8至10杯500毫升左右的水分，女士喝水時，應該將這8至10杯水分散在全日不同時間飲用，避免在一個早上，或在晚上集中吸收。 人體在一時間會無法吸收過多的水分，多餘的水就會經尿液排出，有機會造成尿頻問題。 網上圖片飲用開水是這些飲料的最佳代替品，每日補充足夠的水分，才可以減少出現尿頻的機會。 若然各位女士未能在霎時間戒掉咖啡、奶茶、橙汁等飲品，可以先限制每日的飲用份量，以不超過一杯為限，再逐漸減少，也可以幫助改善及預防尿頻。 女性出現盆底肌鬆弛的原因有幾種，主要是年紀增長、經常忍尿、多次分娩、肥胖等，都會引致盆底肌肉出現鬆弛。
尿滲成因: 泌尿科專家可以怎樣幫到妳？
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尿滲成因: 女性尿滲原來係因為盆底肌鬆弛！
除了「凱格爾運動」之外，女士也可以在日常生活中多多練習收緊盆底肌，例如是坐著、站著、躺著時都可以，又或者可以在小便時先不要排尿，控制收緊尿道的肌肉3秒，然後才繼續正常排尿。 盆底肌肉得到鍛鍊，可以預防鬆弛、下垂，同時亦可以幫助即將分娩的孕婦更加順利生產，所以基本上大部分年齡的女士，都可以進行盆底肌肉訓練，預防尿頻。 尿滲成因 尿滲成因 女性尿頻原因可能是自身泌尿神經受到了影響，如神經萎縮或脊骨神經疾病導致膀胱肌肉收縮能力低，當膀胱尿液增多時，內部壓力就大，超過了尿道閉合壓力之後，會忍不住上廁所，漏尿。