銀杏有「收斂除濕」的效果，不僅可以改善女性白帶，同時也可以改善頻尿、尿不乾淨、經常尿急，甚至是小便混濁不清澈也有改善效果，不過要注意銀杏進食過量可以引至中毒，而且小孩並不適合進食，需要注意這一點。 白胡椒能去除身體寒氣大家就聽得多，但原來也有改善尿頻的作用！ 有些人經常會手腳冷冰，血氣運行不暢通，也容易因此而尿頻，這類女性亦就是「寒底」，多吃白胡椒可以溫中補脾、提振陽氣，就自然不會常跑去找廁所。
過程中醫生會將一條導管經尿道置入膀胱，注入液體，便可以有效量度出膀胱及尿道所受的壓力，以及女士是否能夠正常排尿、有沒有尿滲問題。 尿滲會為女士的生活帶來多種不便，例如是需要使用護墊，若果尿失禁量多的話，更可能需要使用成人紙尿褲。 尿滲食療 對於需要外出工作的女士，更加容易導致各種尷尬情況，有很多有尿滲問題的女性，都需要避免穿著淺色衣物，或者是經常需要帶備多一件衣物作後備替換之用。 中大中醫學院副院長林志秀教授表示，只要患者在意識清楚下小便不受控制自然排出，已經可以定義為失禁。
尿滲食療: 濕疹的保養建議
中醫淋證的病機包括濕熱下注、肝鬱氣滯和脾腎虧虛，當中發病急、病程短者多屬濕熱，為臨床上最常見的證型，而病程長、反覆不癒的尿頻、尿急、尿痛多與虛損有關，臨床上也見到不少。 這些長期反覆出現淋證症狀的人，用常規治療，包括中醫的清熱利濕，或西醫的抗生素治療，通常都不能根治，病情往往反覆復發，纏綿不癒，中醫認為與正氣不足有關，涉及中醫的脾、肝、腎臟。 尿滲食療 因尿頻尿急尿痛是主觀感覺，有些病人由於肝鬱不舒，也可出現淋證的症狀，狀似西醫的精神性尿頻，中醫治療要疏肝、行氣、解鬱。 腎功能受損後，可能已無法再協調電解質水平，出現失衡的問題。
中醫理論認為，尿頻、尿滲或失禁的主要原因，在於腎氣虛弱、膀胱不固。 他稱患者中常見為60歲以上人士，當中女士的發病率為男士2倍左右，原因包括腎氣較虛弱得病，以及女士可能受生育問題影響，尤其如果生育過多，可能會損傷腎氣、造成虧虛。 出現夜尿多的情況後，可以服用一些六味地黃丸等藥物來補腎，就會有所緩解的。 泌尿科醫生建議患者先做一個「小便日記」，紀錄3天內所有飲料的分量及小便量，從而教導他的飲水技巧、方法。 張醫生指成年人一次小便應為350cc至450cc，男女一樣。
尿滲食療: 中醫如何治療尿頻？兩款尿頻食療推介
但腫瘤的症狀通常不像其他良性疾病明顯，這也是最容易讓人擔心的，因此底下列出泌尿道腫瘤的危險族群，需要特別注意。 壓力和情緒都可能導致頻尿、尿失禁的情況，如果長期處於高壓環境之中又無辦法舒解壓力，就容易在膀胱中累積。 因此，患者透過運動等方式適時紓壓，有助於改善尿急的感覺，還頻尿、滲尿及減少尿失禁的情況。 在懷孕初期間，女性的子宮增大，盆腔內很容易會壓迫膀胱及令到膀胱充血，造成刺激感，使得懷孕媽媽經常感到急尿，有的人甚至一天小便十幾次的情況。 而到了懷孕後期，寶寶的頭部越來越大，也可能會再次壓逼到媽媽的膀胱，導致孕媽媽再次出現尿頻、滲尿、尿失禁現象。
少數的腎小管疾病，乃由於蛋白在腎小管再吸收不良所引起。 便秘也有機會壓迫到膀胱，導致女士出現尿頻，所以女士平日應該多吃蔬菜、水果，最好吃含有大量纖維的食物，促進腸道蠕動，減少便秘、尿頻問題。 不過尿頻並不是一種疾病，多數是由於身體某部分的機能出現問題而引致，如果找出尿頻尿急的成因，對之作出適當治療，是可以改善尿頻問題的。 女士在「紮馬」時，除了大腿需要用力之外，也會加重腹部所承受的壓力，長期下去，會增加盆底肌鬆弛的機會，導致尿失禁、尿頻等問題。
尿滲食療: 產後媽媽失禁尿滲高危
2017年，國際醫學雜誌《美國醫學會期刊》（JAMA）刊登了一篇針灸治療尿失禁的文章，作者通過電針中髎穴、會陽穴，僅治療六週左右，患者的漏尿明顯減少，尿失禁緩解半年以上。 更年期婦女停經之後，身體機能開始衰退，腎氣虧虛，常常表現為腰酸、睡不好、耳鳴、眼睛容易乾澀。 患者除了以上的症狀表現外，還會感覺嘴苦、口乾舌燥、舌苔黃而厚膩，還可能產生黃帶。
手術於陰道植入纖維吊帶，並於兩邊腹股溝帶出，用以支撐尿道。 另外，女士因為年紀增長、多次分娩、荷爾蒙改變等，都有機會導致盆底肌肉鬆弛，盆底肌出現鬆弛就會令女士難以控制尿道、陰道、直腸等部位的相關肌肉，嚴重的話更會出現尿頻、尿滲、失禁等問題。 除了「凱格爾運動」之外，女士也可以在日常生活中多多練習收緊盆底肌，例如是坐著、站著、躺著時都可以，又或者可以在小便時先不要排尿，控制收緊尿道的肌肉3秒，然後才繼續正常排尿。 盆底肌肉得到鍛鍊，可以預防鬆弛、下垂，同時亦可以幫助即將分娩的孕婦更加順利生產，所以基本上大部分年齡的女士，都可以進行盆底肌肉訓練，預防尿頻。 由於腎與膀胱互為表裡，正所謂「膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣」，可見膀胱的貯尿和排尿功能，亦依賴於腎的氣化。
尿滲食療: 注意使用的沐浴露
④先將藥汁、蜂蜜、白糖倒入大瓷盆內，然後倒入核桃肉，浸拌均勻，瓷盆加蓋，用旺火隔水蒸3小時後，離火。 尿滲食療 以後，每隔兩三天蒸1次，每次約蒸半小時，蒸的次數愈多愈好。 生蔥連根帶須洗淨不用切斷，用豬腳蹄煨湯，熟爛後，將湯喝下，服後，小便即可暢通，連服3天，即能解出石塊，持續服用到痊癒爲止。 【症見】身腫，腰以下為甚，按之凹陷不易恢復，脘腹脹悶，食納減少，面色不華，神疲肢冷，小便短少，舌質淡，苔白滑，脈沉緩。 2、脾陽虛：多因脾氣虛衰進一步發展而成，也可因飲食失調，過食生冷，或因寒涼藥物太過，損傷脾陽，或腎陽不足，命門火衰，火不生土而致。
- 如果有需要的話，中醫會加以針灸或者是艾灸調理身體。
- 虛證就是身體疲倦、四肢無力，寒證就是怕冷、常腹瀉、頻尿、四肢冰冷、月經來有血塊、少腹痛（編者註：臍下偏左或偏右處疼痛）、小便顏色淡如清水。
- 中老年人由於肝腎功能較年經時虧虛，容易出現尿頻、夜尿增多情況，尤其是晚上吃了冬瓜、薏米、節瓜、通菜、車前草等利尿食物，會令夜間排尿次數增加。
- 最後，顧芳瑜提醒，夜尿是許多疾病共同的表現，例如攝護腺肥大、膀胱過動症、尿崩症、心臟衰竭等。
- 出現夜尿多的情況後，可以服用一些六味地黃丸等藥物來補腎，就會有所緩解的。
鄧舜元（註冊中醫師）夜尿頻密的老人，平時要多注意生活規律，勞逸適度，重視運動鍛鍊。 飲食方面，要少吃生冷寒涼和有滑利作用的蔬果，尤其晚餐不宜進食冬瓜、白菜、蘿蔔、通菜、香蕉、雪梨、西瓜等，另應少喝濃茶，睡前四小時內不宜飲過量的水。 平時可適量地吃一些山藥、核桃、蓮子、韭菜等有補腎縮尿作用之食物。 另要定期做身體檢查及多加留意身體狀況，以確保體內各系統運作正常。 其實若要改善夜尿頻密，老人們可積極透過中醫藥、食療、艾灸等方法來增強體質，以減低夜尿增多之苦，做一個晚晚睡得香甜，天天精力充沛之開心老年人。 女性尿頻絕對不是一個小問題，如果不理會及改善尿頻，絕對有可能影響女士的日常生活。
尿滲食療: 尿頻食療: 女士防腎虛食五寶進補
一位正常女性的膀胱容量大約是450至500毫升，當膀胱已經累積了過量尿液，不能再儲存時，就會發生滿溢性尿滲。 美國人從萬聖節、感恩節到聖誕節，整個冬天吃南瓜吃不停。 吃南瓜好處多，有些人認為，冬天多吃南瓜有助改善天冷常見的頻尿困擾。
第三，就是吃栗子，對於腎氣不足的人往往會倦怠乏力、雙腿發沉、滑精早泄、小便頻繁等，都有很好的功效。 尿頻食療 腎陽就是一個人身體內的火，缺乏了這團能量之火，水液就不能蒸騰，於是便容易滯留在體內；膀胱氣化不利，結果小便量增多，尤其在晚間陽氣虛衰尤甚。 腎陽不足，多見於老年人，但年少者亦可因房事過多、過勞、長期壓力、孕期、產後、大病、久病或不當飲食引致。 尿滲食療 大家可能會想，化療期間食療會否能在日常飲食中輕鬆做到？
尿滲食療: Oscar 治療師
雖然患者沒有其他健康問題，進食亦如常，但因尿頻尿滲致夜間睡眠受阻，日常也怕尷尬不敢外出，嚴重妨礙日常社交生活，造成心理壓力。 雖然進行盆底肌運動的難度很低，而且女士隨時隨地也可以進行，但是初初進行時，有機會因為用力不當，或者不能掌握盆底肌的位置，而令盆底肌訓練事倍功半。 有尿滲問題的女士，在大笑、咳嗽、打噴嚏時，會不受控制地出現漏尿，有時更會即使只有少量尿意，便不自控地發生尿滲。 尿頻食療 一位正常女性的膀胱容量大約是450至500毫升，當膀胱已經累積了過量尿液，不能再儲存時，就會發生滿溢性尿滲。
- 在懷孕的後期，胎兒在子宮中逐漸變大，繼而壓迫膀胱，就令孕婦經常有需要小便的感覺。
- 雖然患者沒有其他健康問題，進食亦如常，但因尿頻尿滲致夜間睡眠受阻，日常也怕尷尬不敢外出，嚴重妨礙日常社交生活，造成心理壓力。
- 患者除了以上的症狀表現外，還會感覺嘴苦、口乾舌燥、舌苔黃而厚膩，還可能產生黃帶。
- 尿頻可能一半是心理因素,因為精神緊張引致.可以煲這款白果芡實湯供服,要吃些白果,加1兩百合有助清心安神.中耳炎要看醫生治理,食療作用不大.
- 德國醫師建議，頻尿嚴重到影響睡眠的人，睡前不妨吃點水果乾。
- 長者更會做詳細檢查，以找出是否由其他疾病導致，例如糖尿病、膀胱石等。
這些既可以預防膀胱炎的發生，還可以促進急、慢性膀胱炎的早日康復。 中醫認為，腎與膀胱互為表裡，「腎主封藏」，能把體裏的尿液固封住、收藏住，不讓它們無故洩漏出來，而膀胱則須得到腎中精氣來協調水液代謝平衡，即貯尿和排尿功能。 故「腎氣不足」、「腎氣不固」時，膀胱開合失司，出現夜尿頻密、小便失禁及遺尿等症狀。 當女性在懷孕期間，因為胎兒重量對媽媽的骨盆及肌肉會造成一定壓力，對於生產次數較多的女性來說，都會容易出現骨盆底肌肉鬆弛問題，令骨盆底肌肉未能承托膀胱及子宮等器官，引致尿滲問題。 當尿液長期滯留在膀胱內，未能及時接受治療時，對身體其他部位也可能引起併發症。 此湯有補腎及縮尿功效,屬補益湯水,無副作用,可一星期2劑(服4天).治療要看患者症狀深淺及體質而定,最好配合針灸,加快痊癒.
尿滲食療: 預防尿滲方法3. 減少飲用刺激性飲料
建議你趕快帶囡囡去看醫生作檢查.如果尿道炎要好好治理,因為小朋友尿道短,很易病變成腎炎,那就麻煩! 正常成人白天排尿4-6次，夜間0-2次，次數明顯增多稱為尿頻。 尿頻的原因有很多，包括神經精神因素、體虛、感染問題等，而老人尿頻最大的問題便是退化。 如果女士想避免在如廁時碰到廁板，可以多墊紙巾，或者使用廁板專用的即棄坐墊，都可以保持衛生，同時減少因「紮馬」如廁而導致出現尿失禁的機會。 尿頻食療 咖啡、奶茶、濃茶等含有高濃度咖啡因的飲料，雖然可以有很好的去水腫效果，但在去除身體多餘水分的同時，也會刺激膀胱壁作出反應，導致女士出現尿頻、尿滲，所以戒喝這類飲品有助減低尿滲出現。 避免罐頭、加工食品，或是調味過多，儘量少放鹽、醬油、醋等調味料，如果有合併高血壓情況，建議食物建議可以先用水燙過再吃，減少鈉離子成分。
這種經常急尿的感覺會讓你失去控制膀胱的能力，因此而被稱之為膀胱過度活動症，而且會令到女生感到非常不舒服。 泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。 脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。 脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。 視濕疹的狀況，如急性期患處潮濕，如用油脂類的藥膏則藥效欠佳，宜用生理鹽水清洗，慢性濕疹患處多呈苔癬樣，油脂類的藥膏的效果則有效發揮。 尿滲食療 首先要以生理鹽水消毒患處，切勿自行搔破水泡，並以潤膚凝膠塗抹患處。
尿滲食療: 女性尿頻原因1.膀胱過度活躍
陳醫生建議，遇上尿滲問題的患者，可進行「盆骨底肌肉運動」（Kegal Exercise，俗稱「凱格爾運動」） ，強化該組肌肉的持久力。 一旦增加細菌待在膀胱或尿道的時間就有可能發生繁殖，進而造成感染的現象。 ：中藥可選用玉米鬚茶利尿消腫，對於小便不力、輕微泌尿道感染的人療效極佳，甚至玉米鬚還可以治療尿結石。 加上知母、玉竹、天花粉等滋陰藥材來補充體內水分。 醫學在治療上通常是使用抗生素，然而抗生素使用過度同時也會破壞腸胃道的菌叢生態，進而降低人體免疫力。
尿滲食療: 健康 熱門新聞
不過除了腎病可造成尿頻外，也可能是由尿道感染，或前列腺肥大所造成。 因為陽氣不足，陰寒偏盛，影響水液代謝，使膀胱氣化功能轉差，在晚間便出現不能憋住小便的問題。 腎陽虛證和心陽虛證屬性都屬陽虛，但具體症狀不同，心陽虛者以形寒肢冷、心悸虛怯為主症，嚴重時喘息抬肩、呼吸短促困難、面色蒼白無華、頭面或全身浮腫、倦怠，屬於中醫的重證。 由於脾胃或肝膽濕熱，影響水液及氣機的輸佈，濕熱薰蒸下焦，形成尿頻和夜尿問題。 濕熱下注患者可在日間或晚上尿頻，小便短赤、混濁，顏色往往較深，在進食辛辣刺激食物後尿頻情況加重，身體其他症狀包括易倦、消化不良，容易長瘡瘍粉刺，女士白帶或黃帶增多等。
尿滲食療: 血尿可能伴隨哪些症狀？分別要注意什麼問題？
有關（一），年輕男性的生活和作息模式，與上一代男性很是不同。 最明顯是不少年輕人會經常長時間坐着，讀書、工作、打機、上網、看劇等，坐着的時間多，走動的時間少，在家中消閒時甚至會捲曲於床上角落。 前傾而不動的坐姿會使身體重心落到前列腺位置，前列腺向尿道管擠壓、壓迫尿道，後果是影響排尿，包括排尿困難、慢速排尿、尿液不盡並於小便後滴出等。 除了產後女性會出現尿滲問題，更年期後或體形肥胖的女性亦都會增加患壓力性尿失禁的機會，特別是更年期後的女性，由於體內女性荷爾蒙雌激素下降，令尿道的軟組織鬆弛，減弱尿道口控尿能力。 Y：如果無及早護理盆底肌，女性會出現「壓力性失禁」尿滲問題，當咳嗽、打噴嚏、大笑或提起重物時，尿液便可能出現洩漏，就會好影響日常生活。
尿滲食療: 了解尿頻症狀：只有小便次數增加嗎？
對於治療尿頻、尿滲或失禁，中醫以中藥和針灸為主。 正常人一天排尿次數約６次左右，夜間睡眠時應該不會想排尿的。 只要自覺排尿次數影響正常生活作息，夜間會中斷睡眠起床上廁所，對身體和心理都造成壓力，就算是頻尿了。 徵狀︰日夜尿頻，但每次尿量極少，點點滴滴，尿的顏色深黃，有時候兩三天排不出小便，要上醫院，腰背部靠盆骨地方感到疼痛。 由於腹中小便無法排除，加上尿道發炎疼痛，平時走路彎腰駝背，非常難受。
此時，用生薑切片煮水或加一些肉絲同煮，服用後，很快腹痛就解除。 虛證就是身體疲倦、四肢無力，寒證就是怕冷、常腹瀉、頻尿、四肢冰冷、月經來有血塊、少腹痛（編者註：臍下偏左或偏右處疼痛）、小便顏色淡如清水。 小叮嚀：陳欣宏提醒，做的時候肚子要放鬆，屁股縮緊，千萬別憋氣或收小腹，避免腹肌出力，反而沒練到骨盆底肌力。
會這樣想很正常，因為確實有些血尿的原因可能跟自己的生活習慣有關。 我們在下一段內容，會解說依照不同疾病，可以做出什麼對應措施。 腫瘤：一般民眾發現血尿後，最容易擔心的，就是自己是不是得了泌尿道的腫瘤，例如膀胱癌或腎臟癌。 然而腫瘤相比其他常見且良性的疾病，引發血尿的比例其實不高。
尿滲食療: 尿頻食療: 預防尿頻方法3 正確喝水
激烈運動：長時間的激烈運動如長跑，重複性跑步動作可能會讓軟弱的膀胱壁與膀胱底部多次撞擊出血。 有些文獻的解釋則是因激烈運動使身體處在無氧的狀態下（乳酸分泌過多），腎臟容易濾出紅血球到尿液裡。 上泌尿道是由腎臟和輸尿管組成，而下泌尿道的器官則是膀胱和尿道。 尿液基本上就是腎臟過濾出的水份以及代謝廢物，但除了製造尿液外，腎臟還肩負調節血壓、平衡血液中的酸鹼值和電解質…等工作，影響整個身體非常重大，所以腎臟一旦壞了，就得要洗腎，甚至是腎臟移植了。
尿滲食療: 健康解「迷」理大研發健康管理App！護士24小時線上on call！助慢性疾病長者自我監察
補充足夠的水：建議一天補充 2000 毫升的水，除了有助於淡化尿液中結石的成分，還可以讓泌尿道有足夠的尿液來沖掉較小顆的尿路結石，避免進而產生更大的結石結晶。 所以如果是年輕人的血尿，一開始就往腫瘤的方向去擔心，其實通常會是虛驚一場，還是找醫師檢查比較實際喔！ 另外很多人看到尿液中有紅色，就會非常緊張，但其實除了真的泌尿道出血，還有以下的幾種情形。 醫源性因素：服用抗凝血劑、泌尿道接受化療或放射治療、泌尿道的侵入性檢查等醫源性因素，也有產生血尿的可能。 要搞懂血尿是怎麼產生的之前，我們必須來了解尿液是如何生成的。 尿頻即是指經常感到需要去廁所的衝動，或者是比起平時需要更多的排尿，就算剛剛去完廁所，也會感到膀胱快要滿出。