高尿酸會使胰島細胞受損，並降低人體對胰島素的敏感性，最終誘發糖尿病。 此外，高尿酸還會對血管壁造成刺激，增加心腦血管疾病的風險。 當尿酸結晶沉積在腎臟內時，會誘發急性或慢性的尿酸腎病，導致腎功能衰竭。 尿酸高成因 臨床數據表明，高尿酸血症會導致終末期的腎病風險上升4-9倍。 前往醫院尋求專業醫師協助，找出體內尿酸過高的原因，檢查是否為代謝狀況太差，還是來自不良的飲食習慣，造成太多尿酸生成，如此才能對症下藥，事半功倍。 時，稱為「高尿酸血症」；痛風則是因血中尿酸值增高而引發的急性關節炎。
普林會經肝臟代謝形成尿酸，最後隨尿液將尿酸排出體外。 如果體內尿酸過多或腎臟代謝功能下降，有機會造成高尿酸血症、腎臟結石、痛風或關節炎，甚至關節畸形等臨床症狀。 Sunday Kiss 今次訪問了澳洲註冊營養師 Ariel Chan，一系列有關於尿酸的問題，教大家預防尿酸的方法及飲食禁忌，她更推介了2大降尿酸食譜。 希望大家了解尿酸的成因之餘，亦能從日常飲食中作調節。
尿酸高成因: 痛風を放置するとどうなるのか
是經由食物攝取，所以患者無論如何戒口，對控制尿酸水平未有顯著的幫助。 尿酸高成因 而茶包而言，降尿酸的效果成疑，而大部分產品亦未有檢測證明，安全性不詳，長期飲用或會對腎臟造成額外負擔。 不常喝水的人一整天下來的尿量當然不多，如此一來就會讓尿液中的尿酸濃度增加，並且開始結晶化，形成和石頭一樣的硬塊，此時就非常容易出現尿路結石。 尿酸這種物質，是從食物的甘味成分來源也就是普林分解生成的。 尿酸高成因 普林含量多的食品一旦吃下肚，就會活躍地在肝臟裡形成尿酸，使得血液中的尿酸也跟著增加。
1.本身患有肾功能异常的话，会使尿酸的排泄减少，从而诱发尿酸增高，常见的肾脏疾病就是慢性肾脏的炎症、肾结石和肾积水等。 多数情况下，男性尿酸正常值应在 umol/L之间，女性在 umol/L之间。 需要注意的是，每个医院的检测设备不同，设置的检测结果也略有不同的，应以当地检测为准。 科普一下，人体每天大约有1000亿个细胞死亡，身体内部产生的嘌呤正是来源与此！ 腎臟是人體排泄的器官，尿酸會隨著尿液一起被排出，如果腎臟出現受損狀態，濃縮功能就會下降，尿液隨之出現異常。
尿酸高成因: 治療方法
身體長期尿酸值過高，腎臟就會受到損傷，排泄機制受到影響。 尿酸高成因 當腎臟無法再完全發揮功能時，就會導致身體水鈉瀦留，引起水腫。 正常情況下，人體每天新生成尿酸約600mg，排出600mg，保持著平衡。 人體尿酸值與痛風有很大的關係，尿酸高是導致痛風的直接原因。
- 這是人體內普林代謝的最終產物，主要是由腎臟排出。
- 到2006年，1317名男性患上痛风中发展，研究结果显示，维生素C摄入量最高的男性比每日摄入量最低的男性患痛风的风险低250%。
- 因此措施就是： 正常人體，體內通常蓄積了1200 mg的尿酸，每天大約有600 mg，即人體內尿酸的一半，在進行着新舊交替。
- （6）多喝水：以达到每天尿量在2000毫升以上为宜，这样可以避免尿中尿酸浓度过高沉积为结石；每日分次饮水，不建议一次饮用太多的水。
- 低嘌呤飲食是一種含嘌呤較低並能夠提供足夠營養素的飲食方法，能夠減少血液中的尿酸水平，適合用於罹患痛風、高尿酸血症的患者。
- 饮食仅仅是导致尿酸高的原因之一，这是因为尿酸升高的原因确实不少。
尿酸高成因 节食容易引起饥饿，饥饿有间接抑制尿酸排泄的作用。 肥胖者增多：随着生活水平的提高，饮食结构的改变和生活方式西方化，肥胖者增多是必然的，肥胖与痛风的发病密切相关。 如果发现自己的尿酸值超过了正常范围，需要及早治疗，以免出现痛风。
尿酸高成因: 「腎臟排泄尿酸不足型」和「尿酸合成過多型」
尿酸高成因 尿酸生成过多：主要与饮食摄入过多含嘌呤的食物、嘌呤合成过程中酶的缺陷，或者患上银屑病关节炎、骨髓生成异常性疾病等嘌呤产生过多的疾病等有关。 这是尿酸的入口，一般每天内源性尿酸产生550~600mg，外源性尿酸产生100~150mg，也就是说每天产生700mg尿酸。 而健康人体内一般会贮存1200mg尿酸，它们贮存在体内的尿酸池中。 尿酸高的原因，一般比较常见的日常生活中，有很多能引起尿酸高的因素，其主要有以下几点：一、嘌呤食物进食多造成的。 高嘌呤食物，长期进食或者一次性进食多，造成尿酸产量多而不能及时的排出体外，引起体内的尿酸量增加现象。
尿酸高成因 相关的流行病学调查数据显示，如果是果糖摄入非常多的人群，它的相对危险度大约是普通人群的2.2 倍。 豆类中的嘌呤含量确实比较高，但相比动物来源的嘌呤，长期吃嘌呤含量较高的植物性食物，并不会对血尿酸水平有明显影响，甚至还有一些保护作用。 若是無法使用非類固醇型消炎止痛藥，則可藉由類固醇減緩痛風症狀，但類固醇會造成血糖升高的副作用，因此建議糖尿病患者不要服用類固醇。 痛風又被稱作代謝性關節炎（Metabolic arthritis），造成的原因是當血液中的尿酸過高時，所產生的尿酸鹽結晶積聚在關節處，引起發炎疼痛。 而尿酸的出現，則是人體代謝普林（Purine，或稱嘌呤）後的產物。 正常情況下，代謝普林後所產生的尿酸，會溶於血液，一路送到腎臟進行隨後的代謝工作，最後以尿液的形式排出體外，但是當攝取的普林過多或是腎臟所代謝的尿酸太少時，尿酸便可能在關節處，形成尿酸鹽結晶，導致痛風。
尿酸高成因: 控制血尿酸濃度在每分升6毫克以下 可有效預防痛風及關節受損
無症狀高尿酸血癥可持續10～20 年，有的可終身不出現高尿酸。 一般來説血尿酸水平越高，出現高尿酸的危險性越大。 生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成。 排泄途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排泄。 除了關節以外，尿酸亦會在跟腱和韌帶內積聚誘發炎症。 足部的跟腱（例如阿基里斯韌帶）最常受到影響。
男尿酸正常值：149～416 μmol/L。 女性尿酸正常值：89～357 μmol/L。 一、維持理想體重：體重過重者宜減肥，但速度不宜太快，以免因組織快速分解而使尿酸上升；若遇到痛風發作期應暫停減肥。 生活易會員於本網站內所發表的全部內容為即時更新，因此生活易不會預先審查任何內容，並不會保證其準確性、完整性及質量。
尿酸高成因: 痛風：七類禁忌飲食、圖解常見症狀、預防關鍵
人体尿酸浓度是否偏高，是衡量人体健康的一个重要标准，希望能够引起大家的注意，一旦发现有尿酸高，就要及时的进行控制，以免造成病情的恶化。 高尿酸血症的治療對策和一般疾病不同，當尿酸值高達七． 尿酸高成因 ○㎎／㎗以上，並不一定需要立刻接受藥物治療（註六，見第一六九頁）。
- 双重作用下，会导致体内的尿酸堆积的越来越多，进而易诱发急性痛风。
- 在慢性痛風者則可加上降尿酸藥物，目前有二類藥物可用：一是抑制生成劑，在腎功能不好時需調整劑量；另一是促進排泄劑，在腎功能不好、有腎結石或年紀太大的病人，應小心使用。
- 尿酸高成因 对于尿酸高患者，高嘌呤饮食尽量要避免，可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、香菇等等，甚至海参类和海蛤类食物，但海鱼不能吃，河鱼可以吃。
- 如葡萄糖6-磷酸酶缺乏症、遺傳性乳糖不耐受的患者。
我們都知道高尿酸很容易引發痛風，但其實高尿酸對人體造成的危害是多方面的，其中腎臟是最為重要的受累臟器，另一方面，腎臟疾病又會引起和加重高尿酸，二者相互影響。 由於尿酸結晶大量沉積在關節腔內，患者會出現痛風性關節炎，不僅膝關節、踝關節出現疼痛，影響走路，腕關節、指間關節等部位也可能出現疼痛、紅腫，嚴重的情況還可能導致關節變形。 尿酸不僅會堆積在關節處，也容易在腎臟中形成微小的結晶，引發腎臟病變、尿酸代謝變差，再度使體內尿酸殘量，成為惡性循環。 排尿時，尿酸結晶沈積在泌尿系統，形成尿結石，造成血尿、尿毒症。
尿酸高成因: 痛風的5種治療方式
○㎎／㎗以上，並不一定需要立刻接受藥物治療（註六，見第一六九頁）。 2、急性高尿酸性關節炎 四季均可發病，以春、秋季最多。 關節局部損傷、暴飲暴食、過度疲勞、受濕冷、某些藥物、感染及外科手術等均可誘發急性發作。 這些因素可使本已呈過飽和狀態的尿酸形成針狀結晶沉積在關節滑液中結晶體被體內白細胞視為異己而被吞噬，被吞噬後釋放炎性因子引起急性發作。 在高尿酸症並有痛風的患者中，給予其不同的尿酸負荷，其尿酸鹽清除與腎小球濾過率的比值要低於正常人羣。
愈早使用藥物，炎症愈易於受控，更有助縮短治療的時間。 若以上藥物無法控制病情或復發頻密，患者則可考慮使用生物製劑（白介素1抑制劑），更有效紓緩徵狀。 研究表明，痛风患者急性心肌梗死的发病率比正常人高26%，高尿酸血症引起冠心病的死亡风险甚至可以增加50%以上。 尿酸高成因 （3）营养均衡：不建议严格低嘌呤饮食，建议每日摄入嘌呤总量不高于300mg，也就是说痛风患者可以适量摄入嘌呤含量中等的畜禽肉和鱼虾类；但是要注意烹饪方法，如在食用荤菜时先焯水，吃肉不喝汤。 正因为尿酸高对我们的影响不仅仅是可能导致痛风发作，而且尿酸高会导致肾脏、肝脏、血管等器官在不知不觉中发生病变，所以一旦发现尿酸升高，我们就要引起重视，在日常生活中做好预防工作。 所以，有不少人尿酸高在足够幸运的情况下可以不会发生临床痛风。
尿酸高成因: 飲食、運動可改善高尿酸 曾痛風發作需用藥控制
高脂肪飲食、酸性食物：油炸食物、碳酸飲料，都會阻礙尿酸排泄。 而吃太多海鮮、肉類、加工食品容易讓尿液偏酸，使尿酸不容易溶解於尿液之中，造成排泄困難。 这个很可能是尿酸高导致的，因为尿酸高会导致尿酸盐结晶。
若尿酸結晶沈積在泌尿系統，則會造成尿結石，產生血尿、尿毒症，同時影響腎臟功能。 四、慢性痛風石關節炎：長期沒治療，皮下或關節會產生痛風石結節（尿酸鈉結晶），導致關節變形，喪失活動能力。 尿酸高成因 痛風石也可能在耳朵、皮下、脊椎關節、軟骨等處，甚至內臟器官如腎臟而影響其功能。
尿酸高成因: 改善尿酸2大食譜推介
由於發炎的程度較低，所以常被忽略或誤以為是勞損或運動創傷所致，但是尿酸可逐漸破壞跟腱和韌帶的結構，使其變得脆弱，即使輕微創傷亦需要較長時間復原，甚至會增加跟腱或韌帶撕裂的風險。 当长期作息不规律时，会影响身体的新陈代谢和调节能力，不利于体内尿酸的代谢和排出。 此外，金兰菊根还可改善，由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用，减少痛风的发作次数。 所以首要的方法，就是接受主治醫師或營養管理師的指導，算出自己每一天需要攝取的熱量（＝每日總熱量），過食的人，就從調整飲食分量開始吧！ 另外，過度節食有時反而會導致尿酸值上升，所以記得進食分量要慢慢減少。
尿酸高成因: 症狀三、身體水腫
男性和高齡：跟女性相比，男性身體會產生更多的尿酸，不過當女性進入更年期後，尿酸的製造量也會提升，兩者罹患痛風的比例，大約是3：1。 另外，隨著年齡的增長，痛風的發生機率也會增加。 三更半夜，本該是睡得正香甜，享受好夢的時刻，但是能打斷如此濃厚睡意的，除了尿意之外，也可能是痛風（Gout）所產生的疼痛。 因此本文將帶您了解痛風的原因、症狀以及改善方式。 痛風典型症狀：痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。 以年齡來看，尿酸偏高者以中年人、年長者居多，若是年紀輕輕就有問題，多半與體質、遺傳有關；中年以後出現尿酸偏高問題，多半與喝酒、大魚大肉等飲食、生活型態、代謝症候群等有關。
尿酸高成因: 酒精攝取量
身体里面尿酸排泄是一个平衡状态，当患者吃了太多高嘌呤的食物之后，就会把平衡打破出现高尿酸血症。 2、也可能是由于遗传或者别的原因，而导致患者出现高尿酸血症的情况。 3、如果患者患有痛风、白血病以及恶性肿瘤等疾病时，也会出现尿酸过高的情况。 4、患有肾脏疾病导致肾功能减退，如慢性肾小球肾炎、双肾积水等，这些疾病都会使患者体内尿酸排泄过少，而引起尿酸失去平衡状态。 这些情况都是导致患者出现尿酸高的原因，另外如果患者四氯化碳中毒以及铅中毒、妊娠反应等情况也会出现尿酸高的症状。 臨牀上正常的尿酸值，男性為149～416 μmol/L，女性為89～357 μmol/L。