是新陳代謝變慢呢，還是飲食，運動的方式還需要再調整，這時候，絕對不是自怨自艾，或者放棄，所謂的階梯式減重法就是正視停滯期的存在，一步一步的減輕體重，一關一關的突破停滯期的限制，自然的達到最理想的體重。 中醫用藥性質相對溫和，目標以根本入手，改善身體，從而達至強身治病的成效。 中醫多以「望、聞、問、切」診症——觀察病人面容體態、了解病患情況、把脈診症等，為病人提供最合適的中醫藥或針灸治療方案。 常見的中醫療法包括：服用中藥、針灸、中醫推拿、跌打等。
各個療法各有好處和風險，如服用中藥要了解服食禁忌，誤服或過量都有機會引起危險；體弱患者進行針灸有暈針可能，因此進行任何療法前，中醫師都會先了解病人身體情況和體質，考慮可能會出現的反應才決定療法。 在大型上市美容集團擔任顧問中醫師超過十年，專業備受肯定。 多年來將現代科技美容和傳統中醫美容两者溶為一體，將健康美麗由內至外。 雖然科技日新月異，科技美容儀器或減肥儀器層出不窮，傳統中醫智慧屹立不搖，因為身為中醫師的我，一直對中醫藥充滿熱忱和興趣，因中醫的中藥和針灸是從客人改善身體的根本體質出發，重拾大家的健康，再外表年輕美麗。 TCM Beauty Link在香港成立於2011年，多年來服務超過10萬位顧客，一直秉承以客為本，醫者仁心，全力做到用心服務，將傳統中醫藥和無痛針灸推廣開去，令更多客人認識和受惠，真正由內至外的健康，達到年輕美麗。
中醫減肥推介: 中醫減肥食材：赤小豆
Heho健康營養師告訴你，正確的乳酪加熱方法。 若有脫髮問題，可以點按玉枕穴增加頭部毛細血管的血液循環，增加毛囊供氧，達到育髮健髮的效果。 玉枕穴在後頭部，當後髮際正中直上2.5吋，旁開1.3吋，平枕外隆凸上緣的凹陷處。 從後髮際頭髮處往上推移，會摸到突起的枕骨，枕骨正中下方有一個凹陷的地方，便是玉枕穴。
冬瓜能清熱利水，荷葉與香菇可調節血壓和血脂，同時還能提升免疫力，溫熱的湯可以提升基礎代謝率，燃燒脂肪的效率更佳。 作法：將陳皮洗凈，撕成小塊，和茶葉一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，稍涼後就可以喝了。 晚餐吃得少，必須適當控制主糧食和糖類、脂肪類，如花生、核桃、芝麻及各種油炸類食物。 另外含澱粉過多或過甜食物，如馬鈴薯、藕粉、果醬、糖果等也是要儘量避免。 能夠減肥的中藥有很多，涉及面也廣，包括動物、植物、礦物。 除上述所及之外，還有雞內金、澤瀉、鯉魚、防風、薏苡仁、綠豆、魔芋、山藥、防己、茯苓等等。
中醫減肥推介: 減肥｜乳酪可以加熱食？日本流行「溫乳酪減肥法」這樣吃有助瘦身
由20年臨床經驗豐富婦科註冊中醫師駐診，年診量超過8000人次，擅長以各種特色中醫療法治療婦科問題，並療效顯著。 注重醫患溝通，使用經GMP認證中藥沖劑，以療效為本，目標是幫助客人節省康復時間。 中醫減肥價錢，主要因應所使用的方法而有所不同。 正如上文講述中醫減肥推薦主要為用藥和針灸減肥，當然統統不是一次過有效，所以香港坊間中醫減肥價錢一般是組合式的收費，單是穴位針灸減肥費用一般每次為數百至千餘元不等，又有一些數次穴位針灸連一個月中藥，合共中醫減肥價錢為五、六千元不等。
小編搜集了七種中藥減肥配方，幫你強力消脂，脂肪再也無處躲藏。 一味的節食造成身體的不適，你的減重註定要失敗，切記減重最好的方法，是多管其下，而不是靠單一方法減重，都會造成身體過大的負擔。 另外在停滯期的這段時間，更應該回頭想想，是不是哪個環節做的還不夠，造成體重的減輕變慢了。
中醫減肥推介: 超便宜中醫減肥方 瘦身又排毒
花生是家常的食物，很多人都知道它油脂高、蛋白質豐富，吃了容易長胖。 中醫減肥推介 但卻少有人知道花生是可以轉性，只要你會吃，花生就分分鐘變成可以消脂減肥的食物。 這個世界上沒有天生就身材完美的女人，這裡指的完美並不是瘦的跟猴精兒似的那種，而是前凸後翹細腰長腿，那才是完美的身材，那麼你想要這樣的身材嘛？
今天小編搜集了七種中藥減肥藥方來幫你強力消脂，讓脂肪無處躲藏。 其實在中藥中許多藥物都須有減肥的效果，例如茯苓、薏米、荷葉、苦瓜干、山楂以及蔣白等。 能讓你的脂肪全部清除的中藥減肥偏方偏方好享瘦之中藥配方一：1.桑葉10克2.百合10克3.桑葚10克4.天冬10克5.決明子10克6.番瀉葉10（可根據需要加2-3克）飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。 中醫減肥推介 遇到停滯期，不要灰心，讓身體逐漸適應，同時增加運動量，提升基礎代謝率，讓身體跨越停滯期踏入下一個減重的階段。 肥胖是日積月累而形成的，因此減肥也絕非一蹴可成，必須按部就班一個一個階段來完成，迅速的減重大多是以脫水的方式所營造出來的假象，不僅容易復胖，更會造成生理代謝失常的情形進而損害身體健康，並且使得下一次的減重進行更加困難。
中醫減肥推介: 肥胖症主要症狀詳解
《黃帝內經》云：「久臥傷氣；久坐傷肉。」缺乏運動會阻礙人體氣血正常運行，無法將食物轉化成人體可用的能量，這又會跟上述的病因相輔相成，不停地吃進去，卻耗用的少，就出現能量過剩而轉化成脂肪的問題。 這些均為我們推介的中醫減肥療程中所針對的問題。 註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在「CheckCheckCin」facebook專頁表示，在中醫角度，濕可分為「外濕」及「內濕」。 天氣及環境潮濕，加上飲食生冷、不節制，可致濕邪，既傷脾胃，亦易致疲累、水腫等濕重症狀。 她列出祛濕必備的3種食材，並推介4款健脾袪濕湯水茶療。
吹頭時，把握好頭皮與風筒之間的距離，若太靠近的話，容易燙傷頭皮或損傷頭髮，距頭皮20cm為佳。 由於角質層比較脆弱，所以應輕輕抬起頭髮從根部開始吹乾，然後把頭髮部分吹乾，這樣就可以防止髮尾過度乾燥。 原理：方中二丑「治祛癖氣塊，利大 小便，除水氣，虛腫」，「能疏風，亦補虛腫，久服令人體消瘦」。
中醫減肥推介: 中醫師｜中醫診所
異位性皮膚炎多發於有過敏性體質的人群，紅癢疹多見於面部、手足部、膝肘關節摺位，濕疹會導致搔癢難耐，導致皮膚增厚、發紅，若抓破皮膚，容易引起皮膚感染。 中醫師經過診療後，會根據病因和病情，提供中藥藥方治療濕疹，同時配搭外用藥膏（紫雲膏、三黃膏、中藥外塗）、藥浴、中醫食療等，調理體質，改善濕疹皮膚及止癢，並減低發作機會。 養康中醫館致力為您提供一個既方便又具療效的中醫婦科診治服務。
大家要努力養成良好的睡眠規律，最好在晚上1１時入睡，睡眠時間7至8小時為佳。 隨著人們生活環境和經濟能力的進步，各式各樣的食物都可隨時買得到食得到，肥胖症亦因而變成了越趨普遍的疾病。 體脂過高，引起糖尿病、高血壓、血管硬化的風險亦大大提高，所以人們不容忽視，是時候介紹大家進行中醫減肥療程了。 食物的黏稠度會影響飽足感，近期流行的希臘乳酪，比一般乳酪多使用了4倍牛奶量，蛋白質含量高，吃起來有起司般的濃稠口感。 中醫減肥推介 餐後吃乳酪可保留較多的乳酸菌，不過如果是以減重的目的吃乳酪，最好在餐前食用，不僅可以增加飽足感，也可以避免正餐攝取過量，適合正在執行飲食控制的族群。
中醫減肥推介: 中醫分享正確吹頭4步曲
唐代本草學家陳藏器說：「(茶葉)苦寒，久食令人瘦，去人脂……」各種茶均有一定的減肥作用，尤以各種烏龍茶、綠茶最為重要。