跑步練長課，很多人會選青山公路，但青山公路歷史你又知幾多？ 此路線由沙田運動場出發，沿城門河一直跑至吐露港。 毗鄰香港體育學院，偶爾亦會遇見運動員在此路線跑步。 沿路有不少飲水機，可稍作休息，同時亦有多個折返點（火炭、科學園、大學），自行調節長度。 由沙田運動場出發，沿源禾路城門河，向馬鞍山方向跑到孖橋後，轉右跑馬鞍山海濱長廊至公園迴旋處，再折返回沙田運動場，全程共14公里。 此路段好處是整條路線，燈位比較少，停頓位都因而減少，不會影響訓練。
若想直接前往浩和街，可以面向碼頭轉右，直接向著美樂花園及蝴蝶灣跑去，但若時間許可，不妨轉左跑一會，只要跑大約0.6公里就會到達屯門海濱花園海濱長廊。 這裡是去年大熱港產片《幻愛》拍攝的其中一個著名景點，所以亦俗稱「屯門幻愛橋」，在節日更不時有燈飾裝置，無論黃昏或晚上都很美。 康樂及文化事務署在各分區有多個康樂場地均適合跑步。 一般來說，運動場的全天候人造跑道（在沒有運動會和其他預訂安排時，跑道將開放供緩步跑之用），以及公園內的緩跑徑和步行徑均是理想的跑步場地。 以下建議的跑步地點只供參考，每個人都可因應自己的需要和興趣，在居住或工作地點尋找自己喜愛的跑步徑。 跑步新手，有時只係想在屋企附近跑幾個圈，慢慢調整自己步伐，不過除了樓下的運動場之外，當然想有另一些選擇啦！
屯門跑步路線: 緩跑徑 / 健身徑
跟住靠着右邊黃色的欄杆行，欄杆上也掛有標記，地上也不時有提示。 只要跟着清晰的麥理浩徑路標行，攀上樓梯過後，便來到一個重要的分叉口。 屯門徑非常寬闊，石級、樓梯也非常完整，是一條質素非常好的晨運家樂徑。
如果再想跑更長路線的話，可以選擇跑到寶雲道後，經馬己仙峽道上山頂盧吉道跑一圈，再折返大約26公里，適合練跑半馬的朋友。 如果有一個地方跑步，有行沙灘的好處，而沒有跑沙灘的苦處，你說多麼好！ 推介原因：運動場設有locker 及更衣室，跑至觀塘海濱公園以及碼頭一帶不但有海風送爽，而且可遠望對岸海景，跑上來更有動力。 屋苑於1998年落成，屋苑由周氏建築師事務所有限公司（周念申建築師）設計。
屯門跑步路線: 藍地水塘02. 路線攻略
轉向屯門徑後變得輕鬆，平坦易行，更有街坊自製的休息站。 這段路最好的地方，在於途中只有兩處馬路燈位，安全系數高，加上全平地，難度低，絕對適合高、中、低跑手練習，而且全程是沿著河邊跑，對於正常人來說，基本上可排除迷路的可能性。 印象中，我所認識的屯門跑友，一般平日都是跑此路線為主。 第六篇，跟住梁兆鵬跟輕鐵鬥快的步伐遊走屯門，沒有日式小清新，沒有浪漫唯美，也沒有傳說中的屯門牛，卻盛載着人們實實在在生活的回憶。
接著就可以回頭跑去，經過屯門碼頭及美樂花園後，大約跑2公里左右便到達蝴蝶灣。 在蝴蝶灣有小賣部或汽水機可以補給，只要沿著蝴蝶灣公園的指示跑到緩跑徑，很快就跑到公園的盡頭出口，只要看到紅色的單車徑就是了。 要跑去或者坐車去浩和街也不難，若選擇公共交通前往，只要在屯門站或屯門碼頭坐K52往龍鼓灘，在望后石巴士站行15-20分鐘就可，在站附近隨時有數架共享單車，輕輕鬆鬆踩入去。
屯門跑步路線: 運動
不過，大家想攀登的話，要做足安全措施，最好具備有關體育總會認可的資格，就可以安心使用攀登牆。 相對其他體育館，這裡的兒童遊樂室算是大型設計，調景嶺體育館的兒童遊樂場以海洋為主題，裡面有不同遊樂設施給予小朋友盡情解悶放電。 重要聲明：本討論區是以即時上載留言的方式運作，香港討論區對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 而一切留言之言論只代表留言者個人意 見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。 於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。
這條路線較為平坦，但缺少遮蔭位，在炎熱天氣下要提防中暑。 如有需要寄存隨身物品，可在起跑前先到調景嶺站附近的調景嶺體育館。 這條路線從深水埗運動場起程，出發時可用儲物櫃寄存隨身物品。 從興華街轉出長沙灣道，再轉入欽洲街後，需步行樓梯才能上到嘉頓山，上到高處飽覽繁華市景再下山繼續跑程。
屯門跑步路線: 將軍澳海濱 來回6公里
這條路線的特色除了位處山頂，更有不少樹蔭，滿眼綠色景物，跑起來十分舒適，從盧吉道圍繞山頂跑一圈只有3.5公里。 更因為有不少富豪名人居於附近，故在這裡跑步也有機會與明星名人相遇。 姚潔貞, 跑步路線, 南生圍元朗南生圍風景優美，除了吸引市民、情侶郊遊「打卡」，同樣吸引跑友，路況平坦、一片綠油油景物。 大家可以選擇以九龍灣運動場作起點，一路跑到啟德郵輪碼頭，全長約10公里，對於跑街新手來說，此路段勝在路線平坦，相對不算辛苦。 從大埔元洲仔公園出發，沿海濱跑至香港科學園，中間有洗手間、補給點，加上路段平坦，適合剛開始練習跑10公里的朋友。
未有屯門公路、大欖隧道、西鐵之前，就要取這條道路進入新界西北，所以以前去新界要數小時也不是什麼奇怪的事。 想感受昔日路途之遠，荃灣乘搭53號巴士即可，到元朗需要1小時30分鐘（經大欖隧道和公路的68M，只需30分鐘）。 既然入得屯門，不如跑多個景點，簡簡單單8-10公里就搞掂！ 我們今次就由屯門碼頭出發，可以在市區或屯門公路轉車站坐59M或59X，又或者坐西鐵到屯門站轉乘輕鐵507或接駁巴士506前往屯門碼頭公共運輸交匯處。 所以，今次為大家介紹的跑步路線是有沙、有海、有風景，而又不需在沙上跑的屯門環海五灘跑。
屯門跑步路線: 荃灣西
而呢度可以話擁有屯門區最靚嘅海景，東面可望到黃金海岸，對出就係繁忙嘅香港海港西面入口。 當然這個稱號只是人們開開玩笑，但這兩年不能去日本旅行的情況下，各位視日本為「家鄉」的香港人可到這裡「思鄉」。 走過遮音屏回頭一看，幾乎已看不到荃灣海濱長廊的蹤影，原來不知不覺間已走了半個鐘頭。 荃灣西 → 汀九 → 深井 → 青龍頭 → 大欖 → 小欖 → 掃管笏 → 三聖 → 屯門。
- 從大埔元洲仔公園出發，沿海濱跑至香港科學園，中間有洗手間、補給點，加上路段平坦，適合剛開始練習跑10公里的朋友。
- 或許大家可向積極方向想，這是一次機會讓我們好好發掘香港的跑步路線，重新認識我們居住的香港。
- 屯門黃金海岸海豚廣場 地點 屯門黃金海岸海豚廣場是香港的一個廣場，位於新界屯門區黃金海岸。
- 若想直接前往浩和街，可以面向碼頭轉右，直接向著美樂花園及蝴蝶灣跑去，但若時間許可，不妨轉左跑一會，只要跑大約0.6公里就會到達屯門海濱花園海濱長廊。
屋企附近有跑步徑當然最方便，但筆者附近完全沒有跑步徑，有時亦會特地去鄰近的跑步徑。 跨區跑步少不免有會帶袋，其實康文署的體育場地都可以借用儲物櫃，不妨挑選體育館附近的跑步徑。 補給點：麗都灣小食亭；嘉頓門市部 (只收現金)；深井7-11；大欖轉車站汽水機；黃金海岸商場；黃金泳灘汽水機；青山灣泳灘巴士站汽水機；三聖邨 7-11；兆麟運動場汽水機。
屯門跑步路線: 新界及離島區
市民如從屯門出發，乘西鐵及巴士的話，最快 屯門跑步路線 22 分鐘到達。 可是疫情嚴峻終日留在家中，隨時屈出個病來，出外走走是放鬆身心的好方法！ 如果平時沒有行山習慣的話，一開始不妨向低難度挑戰，前往素有「香港千島湖」之稱的大欖涌水塘吧！
不少海濱公園，都是跑步界人士經常練跑首選地，今次就推介兩大海濱俾大家！ 而Winter 屯門跑步路線 Sir 更指這兩個海濱地區，因為燈位較少，而且路偏闊，加上又靠近鄰居，所以都屬新手選擇之一。 寶雲道是受很歡迎的路徑，但如果想再拓展跑步路線，可以在跑馬地運動場出發，經樂活道上大坑道到寶雲道來回，再沿路跑回跑馬地，全程大約14公里。
屯門跑步路線: 香港跑步路線1：將軍澳海濱公園
沒有最塞，只有再塞，大家記緊去定廁所才好上車歸家吧。 屯門區面積84.45平方公里，在18區中排第6，亦是新界第6大。 屯門是香港歷來首三個位於新界的衛星城市，另外兩個是荃灣和沙田。 但對於市鎮裏面的人，輕鐵不是「打卡名物」，沒有清新與唯美，卻是每天上班上學出行的軌跡。 這裏早已沒有牛，但我們每天穿梭於市鎮內外，煉就出牛一樣的堅毅與忍耐，只有這樣，才能與屯門公路「同呼吸、共命運」。 燈塔位於屯門海濱公園，慧豐園側邊，由屯門碼頭行過去大概800米。
由科學園出發，往大埔方向出發，極之寬闊的公園可讓你自由奔放地跑，慢jog亦可，順便欣賞聳立在對岸的馬鞍山和感受新鮮空氣。 可到達三聖後，沿著輕鐵經新墟和洪水橋往元朗，暢遊大西北！ 較早前也有一個叫「真 ‧ 青公全走」的虛擬比賽，在指定時間內完成全段青山公路，由深水埗到古洞，都咪話唔勁。 呢條路線好似有少少問題，去到迴旋處要轉左，繼續「青山公路大欖段」先有行人路，再橋底返回海邊。 你提供的係車路，「青山公路新大欖段」呢一段好似冇路行。 元朗南生圍風景優美，除了吸引市民、情侶郊遊「打卡」，同樣吸引跑友，路況平坦、一片綠油油景物。
屯門跑步路線: 屯門區，香港
以上十條路線中，經GoGo親測最棒的就是沙田城門河畔→馬鞍山海濱長廊→馬鞍山中央公園→沙田划艇中心這一線了，空氣清新，道路友好，好多跑友都鍾意。 坑口體育館於2011年啟用，室內緩跑徑約150米，不過相對其餘跑步，場內只有一條緩跑徑，設施亦冇調景嶺體育館咁新，但勝在跑道上有印上米數，容易計算跑步距離。 香港公園體育館於1991年啟用，位於中環近山頂纜車總站的位置，是香港最早備有室內緩跑徑的體育館，即代表裡面的緩跑徑是5條跑道之中，歷史最悠久的一條跑道。 此緩跑徑是港島區中唯一的室內緩跑徑，方便於中環、金鐘等的上班一族，返工前、放工後去跑番轉。 當然論屯門區最出名的跑道，肯定非青山公路（青公）莫屬，堪稱香港其中一段長課勝地。
屯門跑步路線: 屯門跑步路線: 麥理浩徑十段引水道 11公里來回
而負責帶路搵威嘅林澄光，本身都有唔少負面新聞，同森美一度稱兄道弟之後因為錢而反面，「臭朵」之後絕跡電視一段時間之後，因為同大台藝人混熟而再次蒲頭。 只要係有用知識、重要資訊，以至好玩話題，Fitz都會全力搜羅，同時鼓勵「郁民」齊齊參與，打造一個開放嘅運動生活資訊平台。 很多人可能跑到小食亭就會「收腳」，但如果想增加練跑里數，但又唔想跑多幾圈的朋友，其實可以到小食亭後，繼續沿海邊跑到愛秩序灣海濱公園，來回的距離會額外多2k左右。 相信熟悉姚潔貞的跑友都知道，她的丈夫陳家豪當年正是在迪士尼向潔貞求婚，兩人婚後育有一女陳瑤。 原因是長跑或耐力運動時間較長，流汗會比一般運動多，鐵質會從汗液中流失，其次是運動時紅血球會膨脹和與血管壁摩擦，從而提高破壞率。 所以長跑或耐力運動人士要特別注意鐵質的吸收，因為貧血會影響運動表現，嚴重的話更會影響健康，不要因為一樣健康運動，反而令到自己不健康。
屯門跑步路線: 路線3：將軍澳跑入布袋澳 碼頭茶座看漁港風情
NRC香港課程由三位香港區教練蘇凱男、陳家豪及曾子豐參與設計，特別因應香港跑步愛好者的需要，以及本地理想的跑步路徑而制訂。 由於沒有郊遊設施，此處比藍地水塘較少人去，記者兩次到訪都鮮見人煙，可以輕易拍到靚相。 由藍地水塘離開會經過石礦場，之後繞過外圍，出到路口右轉福亨村路，一直走到石礦場的另一邊，有路牌指示上山。 藍地水塘屯門徑走多約45分鐘就到達第一個目的地藍地水塘。 一路上遊人稀少，環境舒服，這裡也鄰近嶺南大學，懶人如只想睇水塘可由學校後山直上，約半小時腳程。
屯門跑步路線: 屯門區的無限塞車
從山頂廣場出發，繞盧吉道跑一圈，沿途可欣賞維港海景，加上路段有不少大樹遮擋陽光，山頂廣場又有不少補給，是新手入門也能輕鬆駕馭的路線。 小弟上次跑步時不太認識怎樣前往，還跑了多一段走到內河碼頭才掉頭，其實跑過新興鴻基屯門貨倉，轉左經過望后石消防局，就進入浩逸街範圍了。 這時左方已有長長海邊路段可欣賞遼闊海景，遠眺屯門，右邊則是屯赤隧道入口。 所有保單均由香港特別行政區保險業監管局授權並受其監管的安我保險有限公司（“ Avo 保險”）承保。
屯門跑步路線: 「銀屑閃跑」慈善賽11月舉行 香港精英跑手現身誓師大會全力支持
比如與GoGoVan有過合作的Hong Kong Harbour Runners就是其中一個「跑團」，他們每週三晚間都會組織跑步，運動的同時，沿路品味城市美景。 水塘另一面有樓梯離開，一直走， 沿石礦場旁離開就可以回到福亨村一帶。 在若夢園前要右轉上樓梯繼續行，否則穿過若夢園會變成落山走錯路。 藍地水塘屯門徑起點是由屯門西鐵B出口沿杯渡路一直走至杯渡輕鐵站，過對面馬路在何福堂中學旁上山。
路線+觀賞彩虹欄杆攻略
迪欣湖的中央有一個全港最大的人造蓄水池，面積約12公頃，入口處有便利店隨時可以補給，練習後還可以在旁邊草地休息野餐，享受假日。 香港長跑長課既聖地「青公」，道路平坦外還景色怡人，18km就可以由荃灣跑到入屯門，其實一點都不遠。 但過了轉車站，就要繞道入小欖，過了行人天橋，才接回青山公路。 難度在於18km距離，跑友於起跑前須衡量自己能力，避免操之過急，沿途亦有好多離開點，分別開往屯門 / 荃灣之巴士。 從日出康城地鐵站作起點，一直跑到海濱公園，十分悠閒舒適。
屯門碼頭至天水圍大約有14公里長，讓我想到幾年前曾由東京近羽田機場的大田區，騎到橫濱，大約有21公里，那時最大的困難不是長距離，而是到達橫濱前那錯踪複雜的民居小路，我要第二次才成功。 所以屯門至天水圍，已經不算遠和難，但可以做得更好，帶來的不是所謂「世界級」的頭銜，而是讓更多人藉道路接觸更多不同社區文化的價值。 跑步跟走路和乘巴士經過同一路段，三種速度相信能帶來三種不同的感受。 巴士所需時間最短，所感受是景象【變化】，走路則對途經地方印象較深，我想跑步是界乎兩者之間吧。
屯門跑步路線: 九龍灣運動場 〉郵輪碼頭
離開藍地很方便，可過馬路到輕鐵藍地站，附近也有很多巴士到各區，例如︰青衣、荃灣、旺角、藍田等。 屯門跑步路線 汀九走到大欖的路段風景最美，到了小欖後因為不再靠海邊走，所以只剩下一般的街景可看。 若果你只想欣賞海灣風景的，也可以考慮只從荃灣西走到屯門公路轉車站。 是次路段以90%平路為主，過左汀九橋後會有一段約500m暗斜段，其餘路段起伏都不太大。 屯門跑步路線 難度在於18km距離，跑友於起跑前須衡量自己能力，避免操之過急，沿途亦有好多離開點，分別開往屯門 /荃灣之巴士。
加上此路線路徑平坦，斜坡不多，對於跑街新手來說亦算容易應付。 屯門跑步路線 城門河畔兩旁都是跑步徑，沙田至馬鞍山路線以大直路為主，新手都可以輕鬆應付。 而跑往新城市方向，沿途沒有馬路紅綠燈，可謂暢通無阻。 雖然啟德舊機場已經遷拆，但卻為愛跑人士提供一條新的跑步路線。 除了能一邊懷緬舊機場的點滴外，也可以吹著海風看沿途的美景。