所有專業導師、課程策劃員和安全主任均全職受聘於香港外展，他們來自不同的文化和背景，具備領導才能、溝通技巧以及各種教育和技術專業資歷。 香港外展會按需要向申請人提供財政資助，款項一般佔課程費用的40%-80%，申請按先到先得原則處理。 康文署攀石課程 如需申請資助，請同時填寫「學費資助申請表格」。 收妥閣下的申請書後，我們會通知閣下並審視相關申請。 鑑於新型冠狀病毒持續在社區漫延及有惡化跡象，為了保障教練團及學員安全，本會決定由7月14日起，暫停青苗運動攀登培訓計劃第二階段課程，直至另行通知。 此課程為初學人士而設，透過教授攀石的動作，例如手腳運用，身體的姿勢，讓大家快速上手，並在短時間內提升參加者攀石的技巧，同時進行體能訓練，針對性鍛鍊攀石所需的肌肉，增加攀石的樂趣。
遊玩設施方面，完成課程(出席率必須達100%)並合格後，000平方米，互相信賴和承擔責任。 康文署攀石課程 我們希望所有公衆人士均有機會參與香港外展的課程，但為個人的安全起見，所以學員都會經過嚴格的醫療審核。 所有申請者在參加訓練之前，必需填寫個人健康紀錄，十八歲以下人士必需由家長或監護人填寫及簽署，以確學員最近的身心狀況適合參加戶外訓練。 當然可以，戶外活動的經驗並不是必需的，很多學員的第一次戶外體驗旅程，均在香港外展進行。 一般情況下只有極少數申請者不宜參與某些活動，我們會詳細評估閣下的狀況。 在課程中，導師會教導你必要的技能，以確保活動安全和順利。
康文署攀石課程: Verm City 室內攀石中心
我們的導師擁有高級户外急救課程或以上的證書，他們均廿四小時隨身帶備妥善的急救裝備。 我們的導師會評估受傷的嚴重程度及急救，如情況許可，學員可繼續接受培訓。 如學員需要醫療跟進，香港外展將作出妥善的安排，同時通知家人和監護人有關情況，並時刻和他們保持聯絡。
- 攀巖，又稱為“傳統攀登”，是一種在天然的石牆上進行的攀爬運動。
- 除了攀石技巧外，小朋友報讀兒童攀石課程，最明顯的是訓練四肢和頭腦協調、反應力，啟發他們對運動的潛能和興趣，以及培養堅毅精神。
- 完成課程後，參加者能夠以正確泳式游畢100米。
- 當小朋友攀石爬到一個新地方，不同距離、高度所產生的變化，將為他們的視覺帶來新感受和新體驗，這既有助於培養兒童的空間感，也能幫助他們從新的角度觀察環境，協助探索和適應新環境。
- 如因防疫措施影響而導致已開始的課程被迫終止，本會只會按比例退回部份課程費用，並不會安排任何補課，而參加者需重新報讀整個課程。
- 定位為攀石學校嘅杏花村分店銳意發展兒童及青少年對攀石嘅興趣並提供適合嘅課程。
隊際活動籃球訓練班本課程為初學者而設，內容包括：傳接球、運球、籃下跳投、走籃、罰球、搶籃板球、攻防戰術及比賽規則等。 足球訓練班本課程為初學者而設，內容包括：盤球、射門、短傳、長傳、控球、頭球及各種技術的配合攻門等。 門球訓練班本課程為初學者而設，內容包括：用具介紹、日本式、香港式、大陸式的姿勢及打法、擊球練習、瞄準方法、閃擊球、球例及比賽規則等。 手球訓練班本課程為初學者而設，內容包括：傳球、接球、防守陣式、射門技巧、進攻模式、比賽規則等。 排球訓練班本課程為初學者而設，內容包括：步法、上下手傳球、上下手發球、接球、上下手托球、扣球、攔網、進攻與防守隊形及基本球例等。
康文署攀石課程: 香港代表隊成員分享技巧及經驗
學員可以利用公共設施和戶外水源，或是利用容器內的清水等。 我們聘請受嚴格培訓的全職導師，並恆常監察他們的工作績效，以確保訓練的連貫性。 我們的專責安全主任會仔細檢查所有設備，以確保其合乎或超越業界標準。 風險無法完全避免，但透過嚴格的管理，我們可以把意外發生機會減至最低。 會，我們會盡可能就食物敏感者和有特殊飲食需要的人作出相應安排，閣下對食物安全有任何要求，我們都會盡力配合。
適合於不同場合使用：商品推廣、活動宣傳、運動會、康樂日、嘉年華等。 攀岩是普及了多年的運動，在教練的指導及帶領下，讓參加者安全地進行這緊張刺激的攀登活動。 在活動過程中，參加者須克服對高度的恐懼，從中能建立自信及團隊合作精神，亦能鍛鍊體能及意志力，在互相支持的氣氛下體驗攀岩的樂趣。 康文署攀石課程 運動攀登(攀石)是近幾年普及的運動，在教練的指導及帶領下，讓參加者安全地進行這緊張刺激的攀登活動。 康文署攀石課程 在攀登過程中，參加者要克服對高度的恐懼，從中能建立自信及團隊合作精神，亦能鍛鍊體能及意志力，在互相支持的氣氛下體驗運動攀登的樂趣。 為安全起見，學員在任何時候都應遵守課程導師的指示。
康文署攀石課程: 運動攀登課程(一級) Sport Climbing Level 1
大型運動用品連鎖店Decathlon齊備各項運動攀登器材，其中攀石鞋及安全帶分別有成人及兒童的款式，小朋友也可以一起學攀石。 康文署明年1月推出「網上互動體育訓練課程」互動運動教學，位位盛惠20蚊。 課程由「中國香港體適能總會」同「香港太極總會」主理，內容包括健體舞，徒手健體，身心伸展，親子健體，太極，兒童健體，健體瑜伽和嘻哈舞共8項活動。 課程由資深導師教授，尤其重要的是教授“領攀”的方法——即攀爬者及防護者在開始時都在地上，提供多元化的康體設施予市民使用。
前往參加於往灣洲基地舉行的課程則須於黃石碼頭集合，你可於西貢巴士總站乘搭94號巴士，於黃石碼頭總站下車。 如天文台於開課前三小時發出黑色暴雨警告信號、八號或以上颱風警告信號，該課堂將取消，補課事宜將另行通知，缺席補課者將視作自動放棄處理，不設退款。 大家可以於10月1日起可透過康文署的「康體通」電腦預訂系統、訂場處櫃台或自助服務站預訂荃灣體育館內的設施。 如客戶於該月份的第一堂之後購買，必須一併繳交該月剩餘之堂數和下個月之月費。
康文署攀石課程: 室內攀石場
橋牌研習班－第II階段本課程為懂得合約橋牌基本玩法的參加者而設，內容包括：叫牌的邏輯與叫牌系統、進階打牌技巧、防守技巧及橋牌比賽的形式等。 劍擊訓練班－第I階段本課程為初學者教授花劍為主，內容包括：握劍、實戰姿勢、安全守則、步法、攻守原則等。 劍擊訓練班－第II階段本課程為對劍擊有初步認識的參加者而設，同樣教授花劍為主。
學員只能在課堂期間及教練指定活動範圍內攀爬，以確保自己及其他學員之安全。 使用攀登牆的團體，如有成員未持有體育總會簽發的認可及有效的二級或以上運動攀登訓練證書，則最少須有兩名人士陪同，其中一人必須持有認可及有效的二級運動攀登訓練證書，另一人則必須持有有效教練證。 導師會考慮當時的季節、天氣和學員的背景，根據情況作出最適當的選擇，以取得最好的學習成果。
康文署攀石課程: 運動攀登設施
背泳訓練班本課程為有捷泳/胸泳基礎的參加者而設，內容包括﹕教授基本背泳臂划、背泳踢腿及背泳手腳配合呼吸等技巧。 完成課程後，參加者能夠以背泳泳式游畢100米。 蝶泳訓練班本課程為有捷泳/胸泳基礎的參加者而設，內容包括教授基本蝶泳划臂、蝶泳踢腿及蝶泳手腳配合呼吸等技巧。
小領袖計劃訓練班本課程為兒童而設，課程會透過小組遊戲，訓練參加者的領導、手眼協調、身體平衡及創意等能力。 優質健行訓練班本課程為初學者而設，內容包括：介紹及教授各種步行（漫步、健步及急步）的方法及技巧，透過健步行而提升參加者的心肺功能。 社交舞訓練班本課程為初學者而設，課程會教授各種社交舞的基本舞步，包括Cha Cha、Waltz及Jive等。 壓力處理與鬆弛技巧訓練班本課程為初學者而設，內容包括：透過壓力處理與鬆弛技巧的訓練，使參加者能認識到如何放鬆肌肉及減低壓力，令身心健康。
康文署攀石課程: 課程特色：
完成課程後，參加者能夠以正確泳式游畢50米。 康文署攀石課程 完成課程後，參加者能夠以正確泳式游畢100米。 康文署攀石課程 胸泳訓練班－第Ｉ階段本課程為初學者而設，內容包括水上安全知識及胸泳基本技巧，並教授呼吸控制、浮身、浮板俯浮、蹬腿、手部划水、胸泳划水配合呼吸等動作。 胸泳訓練班－第II階段本課程為完成第I階段胸泳訓練班或同等程度的參加者而設，課程目標為提升參加者胸泳的技巧，包括泳姿及耐力，並改良參加者胸泳泳式的錯誤動作。
除了相機外，手提電話和平板電腦等會被放入個人行李中鎖好，但不得於受訓期間使用。 我們有穩定而週全的通訊系統，學員不用擔心遇上緊急情況的通訊問題。 JUST CLIMB 精英隊目的是為重點發掘及培養新一代攀石運動員，照顧各凖運動員心理及生理，作出合適的調整及訓練，以迎接將來各項本地及海外的攀石賽事。
康文署攀石課程: 攀石課程康文署 2019 一級攀巖證書課程
完成課程後，參加者能夠以蝶泳泳式游畢50米。 康文署攀石課程 長者游泳訓練班－第I階段本課程為初學長者而設，內容包括教授胸泳基本技巧及訓練自救本能，並教授呼吸控制、浮身、浮板漂浮、徒手漂浮、蹬腿、手部划水、胸泳划水配合呼吸等動作。 長者游泳訓練班－第II階段本課程為完成第I階段長者游泳訓練班或同等程度的參加者而設，課程目標為提升參加者胸泳的技巧，包括泳姿及耐力，從而改良參加者胸泳泳式的錯誤動作。
沒有問題，所有學員參加水上活動時都會穿著救生衣。 而在任何水上活動之前，所有學員都會先行「試水」，安排進入水深至腳不能著地的海水之中，讓他們感受和習慣在海中活動。 試水期間，導師會觀察各學員在穿著救生衣的情況下進行水上活動的反應，以評估他們的水性。 學員携帶的處方藥物必需在事前獲得香港外展的批淮，十八歲以下的學員需得到家長和監護人的書面同意，導師會看管其使用有關藥物。 請携帶充足份量的藥物，藥物容量須有清晰刻度，以方便控制劑量。 學員們所提供清楚的藥物資料和病歷有助導師作出相應的安排。
康文署攀石課程: 攀石課程 內容有甚麼？
Decathlon運動攀登大使Jack Lam是前港隊成員，他表示香港愈來愈多攀石牆及抱石館，他建議初學者從抱石入手，因為抱石較方便，不一定要預約教練，也可以獨自去玩，所需裝備亦較簡單。 游繩下降在教練的指導及帶領下，讓參加者安全地進行這緊張刺激的游繩下降活動。 在活動過程中，參加者須克服對高度的恐懼，從中能建立自信及團隊合作精神，亦能鍛鍊體能及意志力，在互相支持的氣氛下體驗游繩下降的樂趣。 —本所一級運動攀登證書課程舊生報讀二級運動攀登證書課程，可於課程期間內免費獲贈全區域月費 (原價$1198)。 除了攀石技巧外，小朋友報讀兒童攀石課程，最明顯的是訓練四肢和頭腦協調、反應力，啟發他們對運動的潛能和興趣，以及培養堅毅精神。 Anyone綜合全港最熱門的攀石課程 / 攀石場 資訊，輕鬆比較價格、評分，節省更多金錢和時間。