投手群除了黃子鵬3局失2分外，陳仕朋、陳冠宇、李振昌皆0失分。 經典賽中華隊今晚在新莊棒球場的自辦熱身賽，展現火力讓進場的7388名球迷大飽眼福，張育成敲出飛出球場的超大號三分砲，5名… 此戰以先發第四棒身分登場的張育成，繳出單場四支四的好表現，在二局下半更打出了一發飛出新莊球場外的特大號三分砲，個人包辦四分打點，也率領中華隊以六分之差大勝樂天桃猿，在自辦熱身賽的首戰就拿下勝利。 減肥不能單靠控制飲食，還要配合運動，才可提升減肥效果，並可避免體重反彈，緊記要做得其法，否則事倍功半。 有效的減肥運動必須包括帶氧運動、肌肉訓練及伸展運動，運動時間的長短及強度亦要達一定水平，才能見效。
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- 但有不少人為達至迅速減肥效果，可能會過度做運動， 反而會出現反效果。
- 2023年世界棒球經典賽（WBC）將於本月8日開打，而目前正在大聯盟春訓的天使日籍「二刀流」球星大谷翔平，也在今（1）日首度以先發投手的身分登板，並在2.1局的投球當中，投出2K無失分的好表現，且最快球速高達157.7公里。
- 不過中華隊也傳出壞消息，之前背部受傷的投手曾仁和確定調整不及，改由先前遭割愛的吳哲源遞補。
- 2010年3月20日初登板於中華職棒21年開幕戰對戰統一7-ELEVEn獅隊，擔任先發第九棒右外野手，並從潘威倫手中擊出首支安打。
- 雄鷹6局上紀慶然與顏郁軒連續安打，1出局後曾宸佐滾地球讓台鋼破蛋，巴奇達魯妮卡兒擊出三壘打送回跑者。
- 這是張育成加入中華隊後的第二轟，17日的對外練習賽也曾與林子偉同場開轟，不過今天是中華隊首次開放球迷進場的練習賽，張育成開轟後享受全場球迷的歡呼聲及掌聲。
改善飲食如攝取足夠纖維及水份，有助軟化大便，使其容易排出。 對於減肥人士，一般帶氧運動較為適合，如跑步， 可以一星期做三天等，這可鍛煉心肺功能。 再配以負重運動， 例如器械訓練，擴胸或加強腳的負重能力，以達肌肉訓練。 「我亦曾經遇過一些患者， 因為過度做運動傷及膝關節或腰背的韌帶， 需要做一些物理治療的動作或按摩，幫助他們紓緩傷患。」 養和醫院物理治療師張子偉指，運動要適得其所， 過度的話不但會使自已受傷，嚴重的甚至會猝死。 任何位置都能勝認，這就要問到學長林子偉，看看這個堅定的眼神，身為一個全能工具人，勤練短打也是必要的，這次熱身賽他也發揮旅外戰將應有的水準。
張子偉: 經典賽／張育成、林子偉都開砲 中華隊8：2生擒雄鷹
披上中華隊戰袍，投手黃子鵬今天在自辦熱身賽先發登板對上母隊樂天桃猿隊，隊友們都躍躍欲試，結果剛好被好友張閔勛的強襲球打到… 中華隊此役排出「4個月」的先發投手組合，原本預計由黃子鵬先發、陳仕朋第2任，但陳仕朋因太太即將生產，教練團為此調動順序，讓他先投完收工，最終先發3局無失分，被敲2安打、1保送。 面對雄鷹先發投手伍祐城，陳晨威以三壘打開局，林立先以滾地球為中華隊開張分數，林子偉保送上壘後，張育成一棒揮出兩分砲，中華隊首局就有3分進帳。 中華隊野手戰力到齊，打線也續添材火，張育成、林子偉今天在面對台鋼雄鷹隊的熱身賽都敲出兩分砲，擔任第4棒的張育成雙安、貢獻4分打點，中華隊終場以8：2贏球。 [NOWnews今日新聞]2023年經典賽中華隊將跟荷蘭、義大利、古巴、巴拿馬等隊同組，由於這組實力相近，球員也有不少國際賽經驗，被稱為可能是「死亡之組」，有可能形成大混戰。
中華隊好手張育成用一發全壘打，證明自己沒受到腸胃炎影響，今晚在新莊棒球場的經典賽自辦熱身賽，張育成從樂天桃猿隊投手林子崴手中敲出一發三分砲，打到2局下中華隊已經取得7：0領先。 中華隊好手張育成用一發全壘打，證明自己沒受到腸胃炎影響，今晚在新莊棒球場的經典賽自辦熱身賽，張育成從樂天桃猿隊投手林子崴… WBC世界棒球經典賽倒數，各國球員陸續就位，為了推廣棒球運動，大聯盟對於球員出賽國籍認定相當寬鬆，不少球員會為「出生國」以外的國家效力，像台灣一樣以全本土陣容應戰的國家只有3支，也就是30名球員都是由該國出生的球員組成。 世界棒球經典賽即將於3月8日開打，對此中華隊旅美強投鄧愷威今搭機返台，預定明天向球隊報到。
張子偉: 經典賽／中華隊熱身賽迎戰悍將 先發打線5旅外全入列
養和醫院物理治療師張子偉解釋，跑步、游泳及踏單車都是理想的帶氧運動。 長度方面，每次最少要做20分鐘，如能做30分鐘或以上便更好；且一星期累積至少150分鐘。 而每次亦要維持一定的運動強度，以10分為最辛苦，需達6至7分才有效。
- 扛下中華隊中心棒次，林子偉、張育成兩位大聯盟級球星，要繼續用火熱表現，為中華隊在三月經典賽拼出好成績。
- 張育成表示，在美國打球就是各顧各的，沒有在管誰過生日，更不要說還在球場上切蛋糕，來台灣隊打球真的很開心，大家都笑容滿面，打打鬧鬧的，一切都很棒。
- 如使用跑步機，建議首五分鐘先慢跑作為熱身，然後慢慢加速至目標速度，維持二十至三十分鐘後，再用五至十分鐘慢慢減速以作緩和，這樣除可避免受傷，肌肉痠痛亦會較少。
- 除了林子偉，張育成和台灣隊不少球員都有好交情，包括一起效力過印地安人的李振昌、江少慶、吉力吉撈、胡智為，昨天打擊練習剛好和吉力吉撈同組。
2010年10月16日台灣大賽第一戰於台中洲際棒球場對戰興農牛隊，一局上半面對正田樹敲出生涯台灣大賽首打席安打（一壘安打）。 2010年6月5日於天母棒球場對戰統一7-ELEVEn獅，三局下從潘威倫手中擊出二壘安打為兄弟象隊史第3000支二壘安打。 2010年3月20日初登板於中華職棒21年開幕戰對戰統一7-ELEVEn獅隊，擔任先發第九棒右外野手，並從潘威倫手中擊出首支安打。 7局下台灣隊的鄭宗哲、高宇杰敲安打後，陳傑憲擊出高飛犧牲打，再攻下1分，最終台灣隊以8比2取得熱身賽3連勝。 中華隊昨天與樂天桃猿隊的熱身賽，旅外打者包辦11支安打，進入狀況節奏快一些，在日職打拚的王柏融單場雙安，其中一支右外野深… 這是張育成加入中華隊後的第二轟，17日的對外練習賽也曾與林子偉同場開轟，不過今天是中華隊首次開放球迷進場的練習賽，張育成開轟後享受全場球迷的歡呼聲及掌聲。
張子偉: 經典賽／5旅外狂敲11安 中華隊7：1擊敗樂天6連勝
跨越台灣、東京、美國，與全球球迷們一起為支持的球隊共同熱血吶喊、激燒棒球魂！ 東森新聞台及家族頻道也將全程零時差轉播，相關賽事新聞請鎖定，東森新聞官網、東森新聞粉絲團、東森新聞YouTube頻道。 電視轉播請鎖定，東森新聞51頻道、東森超視33頻道、東森綜合32頻道、東森財經新聞57頻道。 日本武士隊最年長的投手達比修有，今(2日)在名古屋巨蛋跟中日龍共同訓練，並進行Live BP(實戰投打訓練)，共投50球，最快球速153公里，面對第1名打者是去年中央聯盟安打王岡林勇希，沒想到投出膝蓋觸身球，把岡林勇希給打退場。
正在中華隊備戰世界棒球經典賽的林子偉今日傳出簽約消息，大西洋聯盟長島鴨隊（Long Island Ducks）宣布簽下林子偉，也是他繼去年後再次回歸獨立聯盟，長島鴨隊也在推特上歡迎「子海嘯回歸」。 備戰經典賽，中華隊17號與台鋼雄鷹進行熱身賽，雙箭頭陳晨威、林立率先幫中華隊打回分數，輪到旅外中心棒次林子偉選到保送，張育成用火燙棒子再送上遙遠祝福。 [NOWnews今日新聞]2023年經典賽日本隊投手達比修有，今天在跟中日隊練習中，不小心觸身球砸到中日隊外野手岡林勇希，他瞬間倒地不起，直接送醫治療。
張子偉: 張子偉牙醫
球場上無所不能，張育成靠著在大聯盟打滾的經驗，揮棒都相當果決，自律的他也不斷加強打擊和守備，而這次旅外球員在熱身賽超搶眼，還有中華隊的開路先鋒海盜王鄭宗哲。 此役中華隊推出黃子鵬先發，他主投3.2局無失分，被打5安打，共用54球退場，共飆出3次三振，表現優異。 中華隊這次成軍由統一獅隊總教練林岳平領軍，這也是「餅總」生涯第一次帶國家隊，教練高志綱、打擊教練曾豪駒、彭政閔、投手教練許銘傑、王建民等，都是過去經典賽戰功彪炳的傳奇球星。 2023年經典賽中華隊將跟荷蘭、義大利、古巴、巴拿馬等隊同組，由於這組實力相近，球員也有不少國際賽經驗，被稱為可能是「死亡之組」，有可能形成大混戰。
2023年世界棒球經典賽中華隊17日在嘉義市棒球場與台鋼雄鷹進行熱身賽，中華隊全場敲出11支安打，其中張育成和林子偉分別開轟，終場中華隊8比2打敗台鋼雄鷹。 備戰世界棒球經典賽，中華隊繼續「以賽代訓」，今日這天是跟「台鋼雄鷹」進行另一場練習賽！ 結果「旅外幫」表演出色，張育成、林子偉都敲出了2分全壘打！
張子偉: 經典賽／張育成、林子偉砲轟 中華隊擒雄鷹
打者紀慶然、顏郁軒面對中華隊投手繳出雙安最亮眼，另外曾宸佐、巴奇達魯․妮卡兒共貢獻2打點，成功從國家隊拿到分數。 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利，聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。 對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之標籤，聯合新聞網有權逕予刪除標籤、停權或解除會員資格。 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論，經網友檢舉或本網站發現，聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。
2014年7月30日於桃園國際棒球場對戰Lamigo桃猿隊，一局上面對許銘傑，敲出職棒生涯首轟，同時也是首局首打席全壘打。 職業生涯第5年，第522場比賽、第2313個打席、第2069個打數，3項數據皆是聯盟最晚紀錄(原紀錄：林岳亮-生涯第423出賽、第1642打席、1450打數)。 張子偉 2012年9月9日於屏東棒球場對戰興農牛，雙重賽晚場五局下面對李金龍擊出三壘安打，為該季第14支三壘安打，超越1996年統一獅羅偉的單季13支三壘打，打破聯盟單季最多三壘打紀錄。 也是生涯第32支三壘安打，超越林明憲，成為隊史三壘打最多的球員。
張子偉: WBC熱身賽 古巴 VS. 味全龍 九局下
【Now Sports】前曼聯領隊費格遜為門將迪基亞頒獎，背後原來有段古。 張子偉 曼聯門神迪基亞（David de Gea）於周三英足盃16強淘汰韋斯咸賽前，從前領隊費格遜手中接過獎項，以鼓勵他以181場不失球打破隊史紀錄。 英國《每日鏡報》披露，費格遜當年為赴西班牙觀察迪基亞的表現，不惜在2010年9月缺席一場英聯盃賽事，而現場觀看馬德里體育會對華倫西亞的比賽，迪基亞該場比賽被華倫西亞射入兩球。 9個月後，費格遜拍板以1890萬英鎊簽下迪基亞，以取代退役的荷蘭門將雲達沙，如今打破球會的不失球紀錄，證明費格遜當年沒有看錯人。
[NOWnews今日新聞]2023年經典賽中華隊今天在天母球場訓練，中華隊投手鄧愷威已經在飛機上，明天就會正式向中華隊報到，預計3月5日就可調整好狀況。 WBC經典賽下周開打，中美洲強權「紅色閃電」古巴隊早早抵台備戰，不過日前在新北市舉行的熱身賽，總教練強森（Armando Johnson）有苦勸球員，不要一直買東西；至於古巴球員來到台灣到底都買些什麼？ 運動用品店老闆就透露，這幾天球員很常去店裡消費，也分享一些和球員之間的小趣事。
張子偉: 減肥運動迷思
2012年7月18日於屏東縣立棒球場對戰統一7-ELEVEn獅隊，六局面對強納森擊出個人職棒生涯第400支安打。 2011年7月6日於台南市立棒球場對戰統一7-ELEVEn獅隊，一局上面對蔡璟豪擊出個人職棒生涯第200支安打。 一本，綽號「花花」，曾效力於中華職棒兄弟象、中信兄弟及富邦悍將隊，現效力於台中市成棒隊，守備位置為外野手。 不僅張育成、林子偉兩位旅美大哥有好表現，前兩戰打得亮眼的海盜隊小將鄭宗哲，此役替補上場，2打席都上壘，分別是一壘打、保送。 張育成相中一記直球，轟出全壘打牆，幫中華隊取得3比0領先，雙方一路僵持，5局下班，中華隊攻勢再起，這回英雄又是張育成。
因為健康體重可令血糖及血壓等維持正常水平，從而可以預防心臟病或糖尿病等慢性疾病，更有研究指可延長壽命。 養和醫院物理治療師張子偉指，有效的減肥運動，就是要做足夠長度及強度的帶氧運動、肌肉訓練及伸展運動（尤其運動以後）。 「循序漸進非常重要，減肥人士要先適應運動量及強度，然後才可增加訓練，尤其年紀稍大人士更要注意；也要了解正確姿勢，避免受傷。」他提醒。
張子偉: WBC/張育成大號三分砲 中華隊大勝樂天桃猿
WBC世界棒球經典賽下周開打，不少外媒網站都針對參賽20支球隊作戰力評比，今（2日）又有網站曝光這次的排名預測，其中中華隊方面只被看好贏過一些非棒球強權國，排名第15名。 經典賽的自辦熱身賽首場比賽，中華隊在新莊球場出戰樂天桃猿，靠著前兩局就攻下七分，加上投手群接力封鎖僅失一分，終場就以六分之差擊敗樂天桃猿收下勝利。 他強調， 運動要有恆心，尋找出對個人適合及適當的方法，必須要循序漸進， 不要過度進行，再配以健康的飲食習慣，減肥便可事半功倍。 味全龍在之前經典賽自辦熱身賽敗給中華隊、古巴隊，味全龍領隊丁仲緯分析古巴與及中華隊的戰力，認為中華隊還是具有優勢。
張子偉: BA預測WBC排名 台灣隊是第14名
中華隊第5局再靠陳晨威的內野安打帶起攻勢，林立補上二壘打形成二、三壘有人，林子偉雖遭到三振，張育成補上安打、再挹注2分打點。 美國職棒熱身賽正在熱戰，海盜今（1）日以7比4擊敗金鶯，但9局上3人出局後，比賽已經結束，9局下無須再戰，所以裁判全都下班，但兩隊竟在協調後繼續打完9局下的比賽，形成場上沒有任何裁判的罕見景象。 每次訓練時，每組動作做15至20下，共兩至三組，重量以適中為佳。 如想「練大隻」，則應使用較重的重量，每組動作做10下，同樣做兩至三組。 張子偉提醒，肌肉訓練每星期做3次已足夠，原因是要讓肌肉有時間休息和復原。
張子偉: 經典賽／林子偉在球場慶生 開心收到「Lin秒出擊」蛋糕
建議早晚各做一次，每次轉動30至50下，早上空腹狀態下進行更佳。 這運動可以促進腸道蠕動，並可鍛煉核心肌肉群，增加排便時所需要的肌肉力量。 先平臥，雙腿抬離床面，並輪流屈伸兩腿，動作猶如踏單車般，屈伸幅度愈大愈好，進行時整個腹部會有收緊的感覺。 他說，便秘的成因有很多，常見是飲食習慣不佳，例如少菜多肉、攝取過多動物脂肪而纖維太少；其二是飲水不足，導致大便較硬而難排出；又或是缺乏運動，以致肌肉力量不足（此問題尤以年長人士為甚）。 養和醫院物理治療師張子偉表示，不同年齡層人士也有可能有便秘的問題。 調查指小學生有便秘的比率超過一成；而年紀愈大，便秘的機會亦愈來愈大，超過65歲的長者便有多達四成曾患便秘。
張子偉: 張育成.林子偉轟2分全壘打 中華隊8:2勝台鋼雄鷹
雄鷹隊在6局上展開反攻，紀慶然、顏郁軒敲安打後，曾宸佐擊出1打點滾地球，接著巴奇達魯． 妮卡兒代打敲出三壘安打，再追回1分；台灣隊在6局下更換人員，旅日選手吳念庭、王柏融都首度實戰亮相，吳念庭擊出中外野飛球出局，王柏融則敲出右半邊安打，接著林子偉轟出2分砲。 台灣隊在1局下就展開攻勢，開路先鋒陳晨威敲出三壘安打後，林立擊出1打點滾地球，接著林子偉選到保送上壘，張育成再一棒敲出2分全壘打，取得3比0領先；5局下陳晨威擊出內野安打後，林立敲出二壘安打，形成二、三壘有人，張育成再補上安打送回2分。 比賽前一天才加入集訓的王柏融，隔天出賽維持好手感，率先安打上壘，林子偉再追加兩分打點全壘打，奠定勝基。
張子偉: 張子偉醫生
最後三兄弟決定一起赴泰国抓捕大毒梟「八面佛」魏興光，幫阿秋解脫。 不過阿秋出於安危的顧慮不願意跟八面佛進行假的毒品交易，就偷偷用電話跟對方聯繫說交易取消了，導致八面佛對購買毒品一方阿秋等人產生懷疑。 雙方在交戰後，逼得阿天不得不在阿偉與阿秋兩人之間選擇一個救走，最後阿天選擇拯救阿秋，而阿偉則身中一槍並被推入鱷魚潭中，阿偉的死讓阿天和阿秋都深感愧疚，兩人也負責照顧起了患病失憶住院的阿偉媽媽，而阿秋的妻子則在生下女兒後與阿秋分手。 他並不建議有便秘問題人士經常以口服或塞肛等藥物幫助排便，因長遠會造成依賴，更會令腸道失去正常運作的能力。 患者宜先從日常生活入手，改善飲食和生活習慣，多運動，並養成定時上廁所的習慣。 先站立，上半身保持挺直，兩腳分開並保持與盆骨一樣寛，然後膝蓋微曲，如稍稍蹲下般，以固定下肢；跟着向左、右轉動上身，幅度要盡量大，速度不用太快。
雄鷹6局上紀慶然與顏郁軒連續安打，1出局後曾宸佐滾地球讓台鋼破蛋，巴奇達魯妮卡兒擊出三壘打送回跑者。 張子偉 左投陳仕朋先發3局被擊出2支安打無失分，三振與保送各1個；側投黃子鵬中繼3又2/3局被擊出4支安打掉2分，6次三振與1個保送，陳禹勳1/3局，李振昌與陳冠宇各投1局。 台鋼第2任投手是黃紹睿，5局下1出局二、三壘有人，張育成擊出左外野適時安打，鄭宗哲隨後代跑，接替二壘守備。 張育成開轟的同時，哥哥張進德也在另一地的富邦悍將與味全輪自辦熱身賽開轟，張家兄弟同天開轟，張育成笑說「我覺得他應該是拿我的球棒」，並祝福哥哥有好的開始，希望他繼續努力。
以整體實力來說，張育成在熱身賽高達7成27的打擊率，絕對是中華隊主砲，林子偉則是十分合適的三棒人選，兩人都有一棒開轟實力，長打力十足。 林子偉則是3棒右外野手先發，前兩個打席面對伍祐城都選到保送，5局下面對黃紹睿站著遭到三振，6局下則是掃出右外野全壘打。 （圖／東森新聞）張育成相中一記直球，轟出全壘打牆，幫中華隊取得3比0領先，雙方一路僵持，5局下班，中華隊攻勢再起，這回英雄又是張育成。 世界棒球經典賽將於3月8日至12日，在台中洲際棒球場熱鬧展開，預估將有超過10萬名國內外球迷湧入台中，台中市府把握棒球商機拚經濟。 [NOWnews今日新聞]高雄全家海神職業籃球隊3/8(三)、3/11(六)、3/12(日)「運動挺運動」主題週高雄巨蛋登場！ 張子偉 三天賽事將邀請國內挑戰WNBA第一人錢薇娟、東京奧運射箭男團銀牌湯智鈞、S…
[NOWnews今日新聞]曾是義大犀牛的奪冠班底，前富邦悍將外野手高孝儀，去年球季結束後沒有在60人名單，幾乎等於被戰力外，他也確定找到新東家，就是味全龍隊。 不過中華隊也傳出利空消息，11日在實戰投打練習（Live BP）中不慎弄傷背部的曾仁和，確定退出中華隊，目前所屬母隊樂天桃猿也已安排核磁共振（MRI）檢查，待檢查結果出爐後才能確定治療及復健時間表。 前四局一分未得的樂天桃猿，在五局上半先由馬傑森敲出安打上壘，下一棒的林政華打出的三壘滾地球造成中華隊的守備失誤，也讓樂天在無人出局攻佔一三壘，隨後楊晉豪中外野深遠的飛球形成高飛犧牲打，幫助樂天攻下此戰的第一分。
張子偉: 經典賽》隨隊手札／兩支球隊需要他 曾豪駒分身有術
張育成車布邊，一壘安打，再送回兩分，幫中華隊擴大領先優勢，台鋼雄鷹則在6局上，靠著接連安打串聯追回2分，旅日好手吳念庭、王柏融也在比賽後半段上場。 張子偉指，上班一族的工作時間較長，物理治療師會着手教導以簡單器械在家中運動，或善用社區設施來協助減肥，只要方法正確及持之以恒，亦能達至理想的減肥目標。 除了一般運動外，不少人亦喜歡其他類型運動，其中瑜伽就大行其道。 張子偉指，瑜伽減肥效果少，因為過程中沒有帶氧運動的成分，不過瑜伽可令身體柔軟度增加，從而改善姿勢，做其他運動時可能會表現較好，受傷機會亦較少。