手指和手腕動作時往往會使用到前臂的橈側伸腕肌群（entexsor carpi radialis muscle），若長時間不當或過度使用，使手腕、手指反覆伸展施力，容易造成伸腕肌群與肘關節外側的肱骨外上髁連結處的肌腱發炎疼痛。 北市聯合醫院林森中醫昆明院區主治醫師中醫科張尚智表示，咳嗽是一種人體自我保護性的呼氣反射動作，主要是幫助呼吸道清除分泌物或外界入侵的異物，以清理與保護呼吸道。 如果咳嗽過久可能影響生活作息，造成胸悶、脅肋疼痛、頭痛、聲音沙啞、睡眠品質變差等不適症狀。 張尚智提到，橈隧道症候群其所造成的疼痛位置常出現在手肘關節外側下方約 4 指幅的位置，而並非在網球肘的肱骨外上髁上，但因為兩者的症狀類似，甚至時常同時發生，容易造成在診斷及治療上受到忽略。 2008年，為提高師生的使用空間，使增辦高中成為可行，靜心開始進行校園改造，興建第一期新大樓工程。
- 要點3：忌辛辣刺激食物，如濃茶、咖啡、酒、菸、蔥、大蒜、生薑、辣椒、花椒等味辛、性溫食物，耗陰助陽，對濕疹是一種刺激，應避免食用。
- 目前幼兒園設有小班4班（蝴蝶、天鵝、鸚鵡、孔雀班），中班4班（螃蟹、企鵝、金魚、海豚班），大班7班（大象、綿羊、獅子、長頸鹿、斑馬、貓熊、無尾熊班）共15班。
- 餐後漱口可以將牙齒表面沒有被細菌發酵的食物沖掉，減少牙齒發炎、預防蛀牙，還能讓口腔比較清新。
- 2019年，教區女子大學游泳隊連續32年獲得香港和九龍區D1校際游泳比賽的整體冠軍，田徑隊也連續獲得13個冠軍。
- 使用者下載或拷貝本網站內容，或以任何形式將本網站內容傳輸、散布或提供予公眾者(包括但不限於轉貼連結、轉載內容等方式)，皆不得基於商業目的或作為商業用途。
- 2018年10月3日，經臺北市政府教育局核准改制為「臺北市私立靜心高級中等學校附設國民中學部國民小學部及幼兒園」，高中部核定招收3班共105人，於108學年度正式招收第一屆學生，靜心國中部畢業生將可選擇直升高中部就讀。
張尚智主任分享，中醫臨床上可使用針灸治療，以疏通局部經絡氣血，舒筋通絡止痛。 另外，如果患者的生活習慣不佳，在患病咳嗽時仍不忌口，喜食冰冷、油炸厚味或是仍持續抽菸，更容易使病程遷延。 因此雖只是微小常見的咳嗽症狀，卻也常讓醫師感到困擾棘手。 其實咳嗽必須仔細辨別發生原因，針對其病因治療才會有良好的療效。
張尚智: 「日本1感冒藥」服了恐驗出毒品反應！原因曝 無法申請藥害救濟
早期多為小指與無名指麻木刺痛，及肘關節內側酸痛，嚴重時麻痺感會向上放射至肩頸部，如果拖延很久，容易造成握力降低，小指及無名指的肌力喪失，肌肉萎縮形成爪狀手。 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫生張尚智說，中醫典籍記載更年期的到來是和所謂的天癸相關，出自《黃帝內經．素問》的〈上古天真論〉中提到：「七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」其描述相當於現今對於更年期的生理現象。 西醫醫學治療更年期多以補充荷爾蒙為主，再合併其它藥物改善症狀，而荷爾蒙療法對於緩解更年期症狀確有明顯療效，服用後的副作用多為噁心、嘔吐、頭暈、水腫、陰道出血等症狀。 根據歐美研究顯示，使用荷爾蒙療法可能提高乳癌、中風、靜脈栓塞等疾病風險，其形成原因及潛伏危險性都需要專科醫生審慎評估排除之後才能使用，所以也因此讓女性望之卻步。 張醫師指出，調查顯示，中、高齡女性失眠比例達29.8%，高於男性的24%，與更年期症狀、工作、感情、經濟壓力等有關，過敏、貧血、呼吸中止症、重度使用3C產品、夜間過度運動或咖啡因飲品等，也容易導致睡眠品質不佳。 張醫師表示，改變體質才能根本治療濕疹，日常生活中，避免接觸可能誘發濕疹的因素，如染料、汽油、油漆、花粉、碳粉、洗潔精等，不要熱水洗浴、過度搔抓，忌用鹼性肥皂或化妝品。
表示，或許有些人依傳言的說法可以改善失眠，但目前醫學上沒有證據支持「踮腳尖可以解除睡眠障礙與失眠」這樣的說法。 此外，失眠是多重因素造成的，且每個人的狀況不同，單一方法無法適用於每一個人。 首先，自律神經包括交感神經與副交感神經，尚無文獻或醫學生理書提出讓自律神經歸零的方法，此說法可能是為了吸引閱讀的誇飾說法。 北市聯醫林森中醫昆明院區醫師張尚智指出，從中醫觀點來看，熱感冒原因大多是從戶外很熱的環境突然進到冷氣房，或是運動過後過食冷飲冰涼，導致汗毛豎起，熱氣無法正常疏散，熱氣留在體內，產生種種不適。 張尚智中醫師解釋，引發濕疹的原因很多，但絕大多數仍是因內在和外在因素相互作用導致。 中醫傷科手法則以調整身體整體筋膜，還原骨骼關節結構，讓局部病灶改善，以紓緩疼痛不適。
張尚智: 健康網》致命殺手！ 專家示警：出現4種大便型態恐腸癌初期
自2008年起至2019年止，靜心進行了為期11年的校園大改造，前後共興建三棟新大樓增加校園使用面積，以增辦高中成為K-12完整學校。 校園東邊的第一期A棟大樓自2008年開始改建，於2010年5月完工，為地下一樓、地上五樓的建築，面積16000平方公尺左右（約4800坪），2010年10月29日適逢靜心60周年校慶舉辦啟用典禮。 張尚智 張尚智說明，雖然手肘疼痛是一個很普遍常見的疾患，都可能是由肌腱、韌帶、軟骨、與神經等不同原因造成，雖引起的疼痛範圍十分相似，但診斷治療方向卻不大相同。
- 入秋之後，日夜氣溫變化較大，導致最近門診很常遇到咳嗽患者，抱怨自己咳嗽症狀已經很久了，一直都無法痊癒。
- 如果咳嗽過久可能影響生活作息，造成胸悶、脅肋疼痛、頭痛、聲音沙啞、睡眠品質變差等不適症狀。
- 本院區檢驗科由李蘭蕙副主任率團隊以優化HIV病毒量分生檢測流程之精實題目勇奪冠軍。
- 因為，只要一旦到了「資本燃燒的盡頭」，事實上，往往只是老闆金主有一天，心血來潮突然覺得「這麼燒錢真沒意思」！
- 本網站內容著作權係屬本網站或其他授權本網站使用之提供者所有。
- 2014年元月，第二期大樓F棟新大樓完工啟用，為地下一層、地上七層之建築，面積約10560平方公尺，包括國中部教學大樓及中小學各專科教室，以及e化教學資源中心和多用途英語中心等。
- 不過最近台灣籃壇的啦啦隊卻屢屢爆出爭議，先前P.LEAUGE+有啦啦隊員使出「火辣拍臀術」干擾林書豪罰球，飽受批評，最近SBL的比賽中，又有2名LuxyGirls的啦啦隊員對著球員大秀「雙人一字馬」，藉此干擾罰球，引發網友批評「真的很低俗」。
失智症是一種只要活得夠久，任人都有機會發生的退化性疾。 目前沒雖然藥物能治癒失智症，不過，老祖宗留下的醫學，透過中醫藥物及穴位針灸輔助，可以改善發病後的生活品質及健康狀態。 張尚智提醒，咳嗽症狀雖然常見且容易被忽略，但發生原因有時繁雜且危險，若有不明咳嗽發生且延久不癒時，應立即就醫檢查，找出咳嗽病因。
張尚智: 濕疹搔癢凍抹條！按3穴位緩解止癢
大脫因為天氣冷熱變化大，人體適應不良，導致體表衛氣失調，而肺主皮毛，六淫之邪，從皮毛或口鼻而入，內犯於肺，肺氣上逆，於是引發咳嗽。 如果若您對本站隱私權聲明或個人資料行使權利有任何疑問，可透過客服中心之信箱向本公司進行聯絡。 敬請使用電子郵件聯繫，並且確認收到本公司寄出的回覆信件，方為聯繫成功。 本公司有權隨時修訂本隱私權聲明及相關告知事項，並得於修訂後公佈在本公司網站上之適當位置，不另行個別通知，您可以隨時在本公司網站上詳閱修訂後的隱私權聲明及相關告知事項。 本服務條款的任何條文在適當司法管轄權的法院被判定不合法、無效或因任何理由而無法執行，該無效條文不影響其餘條文的合法性及可執行性。 本服務條款之解釋與適用，以及與本服務條款有關的爭議，均依照中華民國法律予以處理，並以台灣新北地方法院為第一審管轄法院。
1968年適逢政府延長國民義務教育，即配合九年一貫的教育政策，增設靜心中學。 在第一、二年內，因當時第2期建校工程尚未完工，校舍不敷使用，故雖已請准招收4班，但第一、二屆新生都只收3班；直到1970年夏，校舍全部落成，自第三屆起才開始招收新生4班，步入正軌。 張尚智 當時新建初中部教室12間，特別教室包括理化、生物、實驗室、工藝、家事、音樂、美術等共6間，並有圖書室、大禮堂各一座，籃、排球場和200公尺跑道大操場也均告完成。 靜心與國外交流活動頻繁，每年與國際教育夥伴包括美國舊金山雙語學校、英國肯特郡公立學校等舉辦交換學生及研習營活動，並參加美國洛杉磯志工服務課程。 本網站對提供之服務排除任何明示或暗示的聲明或擔保。
張尚智: 失智症的中醫輔助治療
（一）查核中心採訪林森中醫昆明院區中醫傷科主任張尚智。 張尚智 張尚智表示，傳言的說法似是而非，並沒有臨床資料可證實踮腳尖有「讓自律神經歸零，解除身體器官的失調」、「增加免疫力、加強消化與解毒、排泄系統」、「平衡心率不整、改善心血管問題」等效果。 靜心地處台北市區，腹地有限，學生的活動與學習空間都受到限制，校方以新建築增加樓地板面積，創造出更寬廣的使用空間。
2019年3月29日，「臺北市私立靜心高級中等學校」正式揭牌。 5月9日，第三期新大樓取得使用執照，總樓地板面積7,036平方公尺。 嚴重，畢業於國立西北聯合大學、熱心教育的蔣石靜宜，乃著手於臺北市貴陽街一段58號創辦「靜心兒童樂園」；6月成立「靜心托兒所」，招收4個月至3歲幼兒；8月成立「靜心幼稚園」，招收3至6歲幼兒，因經費及設備所限，僅能容納裝甲部隊官兵子女。 初期教室6間，計收托兒所40名及幼稚園4班共160名 。 靜心高中設有英語中心實施雙語教育，聘任外籍教師教授英語課程。 目前幼兒園設有小班4班（蝴蝶、天鵝、鸚鵡、孔雀班），中班4班（螃蟹、企鵝、金魚、海豚班），大班7班（大象、綿羊、獅子、長頸鹿、斑馬、貓熊、無尾熊班）共15班。
張尚智: 手肘痛就是網球肘作祟？中醫師盤點 6 種造成手肘痛的原因
當過度重複性的手腕屈曲或因扭傷拉扯，容易造成旋前圓肌（Pronator Teres muscle）、橈側屈腕肌（FlexorCarpi Radialis 張尚智 muscle）肌腱、肱骨內上髁連結處發炎。 手指和手腕動作時，往往會使用到前臂的橈側伸腕肌群（entexsor carpiradialis muscle），如果長時間不當或過度使用，使手腕、手指反覆伸展施力，容易造成伸腕肌群、肘關節外側肱骨外上髁連結處的肌腱，不斷發炎疼痛。 又稱為肱骨外上髁炎，手指和手腕動作時往往會使用到前臂的橈側伸腕肌群 ，如果長時間不當或過度使用，使的手腕、手指反覆伸展施力，容易造成伸腕肌群與肘關節外側的肱骨外上髁連結處的肌腱發炎疼痛。 炎炎夏日，氣候潮濕悶熱，皮膚容易出現搔癢症狀，台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師張尚智建議，患者應避免食用魚、蝦、蟹、竹筍、芋頭等容易引起過敏反應的食物，而應多吃清熱解毒的食物，如綠豆、苦瓜、冬瓜、菊花、金銀花、薏苡仁、茯苓等。
靜心小學亦於同年8月遷至新校址，當時小學一至六年級18班共1044人，教職員35人，規模略具。 張尚智 1973年，完成財團法人登記，分別設置「財團法人臺北市私立靜心國民中學」暨「財團法人臺北市私立靜心國民小學」。 當時靜心中學一至三年級12班，國小部一至六年級36班，全校學生共2345人，教職員62人。 他說：「多由於頸椎間盤突出或是退化性頸椎骨刺壓迫所致。」頸椎間盤突出，是因為外傷或長期姿勢不良造成；退化性頸椎骨刺，則是因為椎間及關節骨質增生產生。 張尚智指出，日常生活中，例如，勤打掃的家庭主婦、抱小孩、敲打電腦鍵盤、抓握滑鼠、急提重物、過度的健身與重量訓練等，都容易造成「網球肘」的發生。