如果懷疑患上「彈弓指」，手指關節出現紅腫及發熱問題，可以先讓手指休息數天，在酸痛位置用冰敷5分鐘，可重覆冰敷數次減低炎症。 若果症狀沒有減少或者情況變差，建議盡快找專業人士幫忙，以免情況繼續惡化。 經常反覆勞損手指的筋腱的工作會較容易患上「彈弓指」，例如是家庭主婦、長時間使用鍵盤工作、彈奏樂器或從事手工勞作行業等等都屬於高危人士。
腱鞘炎多因為腱鞘過度勞損，如經常提起重物、過度用力扭衣物等，都會損害手指韌帶，甚至導致韌帶撕裂。 若以上的非手術治療並不能令到情況得以改善，醫生會考慮進行A1滑車釋放術。 此手術可通過外科手術切口（板機指手術）或利用針頭在一般的診所環境下，以局部麻醉方式進行。 醫生亦會使用固定器幫助患者固定手指或拇指。 保持手指靜止不動會使受傷部位逐漸癒合，並避免腱鞘進一步退化。
彈弓指原因: 彈弓指不容小覷
手指屈肌腱腱鞘炎，又稱『彈弓指』或『扳機指』。 運動脊醫療法是脊醫療法領域中一個相對較新的專業。 隨著脊醫療法興起，執業者開始研究不同專科，包括運動脊醫。 運動創傷最為常見的是以關節骨骼及韌帶扭傷、肌肉拉傷或筋腱勞損發炎。
「彈弓指」通常是後天造成，但亦有少數是先天或與代謝問題（如糖尿病）、類風濕性關節炎有關。 彈弓指原因 針對此症的早期治療包括讓患處充分休息、服用消炎藥物、物理治療(包括沖擊波)、接受消炎類固醇藥局部注射及使用固定器 等。 腱鞘炎的患者初起可有手指關節僵硬不舒或發熱疼痛，病情遷延手指屈伸功能障礙，當彎曲或伸直患指，突然停留半彎曲位，像被卡住一樣，急性期屈伸關節疼痛感較明顯。 彈弓手又稱為扳機指，正確學名為手指屈肌腱鞘炎。 手指中的屈曲肌腱，而當中用作保護的肌腱滑車，在長期摩擦下有機會變厚，導致屈動肌腱管道狹窄，用力屈曲手指時，肌腱卡在滑車上，就會變成彈弓手，症狀有點似媽媽手。 彈弓指是手指屈肌腱鞘炎（Stenosing Tenosynovitis），俗稱彈弓指（Trigger Finger）/板機指，當我們過度勞損手指筋腱時就會容易導致「彈弓手」的出現。
彈弓指原因: 4 彈弓手指的治療方法
因為此手術並沒有切口，所以在進行該手術後，就不需要縫合。 與傳統的開放式手術相比，這種替代方法的恢復期較短，患者能更快重回崗位。 病人若在4至6 個星期後病情仍沒有得到改善，或病徵較為嚴重，例如手指已不能完全屈曲或伸直，發作頻繁的病人，可以考慮接受局部注射消炎類固醇藥或鎮痛麻醉劑，以達到快速消炎的效果。 大多數病人在接受單次類固醇注射後，病情會有顯著改善，約半數病人更能維持超過12個月的治療效果。
如果你痊癒後開始做運動，如遇上膝蓋痛，可以考慮使用葡萄糖胺軟膏以舒緩膝蓋痛楚。 但若有任何疑問或病情加重，應盡快想醫護人士尋求幫忙。 住院日數方面，寶血醫院（明愛）平均住院日數最短，只需0.13日，時間上比較倉卒，病人可能無法得到充分休息。 寶血醫院收費最平，應該跟住院日數最短有關；養和醫院收費最貴，但住院日數最長。 可見一分錢一分貨，價錢雖然比較貴，但於手術後休息時間也是長一點。 如果你財政狀況可以，在養和醫院進行彈弓指手術是一個不錯的選擇。
彈弓指原因: 預防
千萬不要以為是「年紀大機器壞」，當手指像沒有上足潤滑油的板機一樣無法順利活動，除了感到疼痛，甚至連扭毛巾、抓緊物件或扭動門鎖的動作都做不到時，就應該考慮是否患上了彈弓指！ 今篇，我們會一起來深究彈弓指是什麼、彈弓指的成因及如何治療彈弓指。 這種診所環境下進行的手術使用針頭治療受影響的腱鞘組織。 然後，醫生將使用針頭（通常為18G針頭）刺入皮膚去釋放A1滑車。
彈弓指成因 彈弓指（彈弓指英文：Trigger Finger）又稱彈弓手或扳機指，而彈弓指學名為「狹窄性腱鞘炎」（英文：Thumb Tenosynovitis）。 彈弓指一般會出現在40至60歲的人身上，他們的工作大多數是需要不斷運用手指或拇指，例如鋼琴家、農夫、辦公室人士。 彈弓指原因 一般當你不斷重複使用手指活動就有機會引致彈弓指，從而影響肌腱活動。 例如當你想伸直手指的時候，發炎的肌腱會發出彈響，感覺被卡住。 長期重複用力屈伸手指的動作會使手指肌腱與周邊的組織不斷摩擦，時間久了可能令肌腱出現炎症。
彈弓指原因: 物理治療服務
每間醫院都有不同的服務範圍，即看ecLife100為你比較各間醫院彈弓指手術價格！ 除了彈弓指，你的親友都可能會有關節痛問題，不防看看這款葡萄糖胺軟膏可否幫到您！ 彈弓指原因 編輯話你知，其實很多香港人都有關節痛，原來有簡易方法解決，即看：減輕關節痛有竅妙！
中期：掌骨頭掌側疼痛，有壓痛，皮下結節，手指伸屈活動時結節亦跟隨移動。 手指伸屈活動到一定角度時有阻力，不能伸或屈，或在手指活動時亦有彈響。 大部份人往往因為不作理會，以為 彈弓指 會自動康復，就出現第二級症狀。
彈弓指原因: 彈弓指 手指肌腱勞損 手指難自然伸直
資料指出，當手指屈肌肌腱過度勞損，引起腱鞘發炎、腫脹及增厚，壓逼屈曲肌的肌腱令肌腱，出現水腫和創傷性炎症病變，慢慢產生硬化結節，令出現彎曲的手指無法伸直，或伸直的手指無法彎曲。 單純因勞損引起的彈弓指，經適當的休息，配合敷藥、針灸、物理治療等方法多可很快治癒，而臨床中所見久治不癒的彈弓指，多由誤診誤治所引起。 先說誤診，一方面病人發病後不知該看什麼科，多去看骨科或跌打；另一方面多數骨科或跌打醫師對風濕病不熟悉。
本網頁亦不會為任何因本網頁的建議、回答、示範負上責任。 想避免手腕出現痛症，可以不時停止工作，讓手腕休息，或者多作適當的伸展、拉筋和按摩。 「彈弓指」又稱「扳機指」，西醫稱為屈指肌腱狹窄性腱鞘炎。 大家或許試過，手掌接近手指位置時不時出現疼痛，屈曲時不順暢，甚至會發出「咯」一聲。 那麼，你或許已患上手指的肌腱炎(俗稱「彈弓手」)。 所以最好效的方法還是以手術切除腱鞘囊腫，因為只是小手術，所以只需局部麻醉即可，在合適的個案更可使用微創關節鏡來處理。
彈弓指原因: 彈弓指運動—2.伸展手指
但若囊腫影響關節的活動或壓著附近的神經線引致痛楚，則要考慮採取更加積極的處理方法。 當彈弓指急性發炎時，指掌紅腫發熱時應立即讓手部靜止休息，並儘量減少手部活動，可把患手浸進冷水、或用冰袋在患處敷15分鐘，每天3次直到症狀紓緩。 當彈弓指不再發炎紅腫，可以進行適當的熱敷及紓緩伸展運動，若情況反覆及持續就應求診。 彈弓指最常見於拇指，但手指神經位置在拇指變化較大，手指神經就在腱鞘旁邊，要顧及神經其手術位置就要目之所及，因此用傳統開刀手術方法較為穩妥。
中醫認為，彈弓手屬「傷筋」問題，乃手部局部勞作過度或受寒涼所致，因此會以理筋手法或針灸治療。 而脊醫一般會用超聲波、凍療及手療法來幫助筋膜消炎和增加手指筋腱的伸展能力，只要及時將發炎的筋膜消炎，增加筋腱活動，便可治愈。 如經過六星期的療程後，患者的手指依然不能屈伸自如，醫生便會考慮注射藥物或手術治療，切斷腫大的筋膜，令到手指筋腱容易通過。 患者如發現手部活動不便，應及早求診，切勿拖延而耽誤治療。 彈弓手患者應避免手部過度勞累，注意勞逸結合，手指屈伸時動作要緩慢，也應避免過多接觸涼水對手部造成局部刺激。
彈弓指原因: 弹弓手治疗
亦可在出現病徵的手部進行15至20分鐘的冰敷, 令患處消炎降溫。 醫生會根據情況, 處方非類固醇的消炎藥等藥物或局部類固醇的注射, 或轉介患者進行物理治療, 如衝擊波治療等。 較嚴重者, 則有需要進行微創處理或手術治療, 如以局部麻醉手術鬆解卡着肌腱的橫向腱鞘。
- 長期或過度用力屈曲手指, 都有機會患上彈弓指。
- 只要及早求診，配上合適的治療的方法，不要令到彈弓手有惡化的情況，便可以輕鬆痊癒。
- 因為囊腫最開始形成的時候或許只有一粒花生般大小，很多時都沒有太多症狀，不太影響日常生活或引起痛症，所以很多病人都不以為然。
- 物理治療的動作包括「被動性屈曲肌腱伸展運動」（拉筋），在患處進行約10秒的拉筋，並重覆10次。
- 閣下一切健康問題，尤其關乎任何需要診斷或治療的病徵，應向醫生查詢。
- 由於手術後的傷口是乾淨的，不需要天天洗傷口，只要小心不要弄濕傷口便可。
- 針對此症的早期治療包括讓患處充分休息、服用消炎藥物、物理治療(包括沖擊波)、接受消炎類固醇藥局部注射及使用固定器 等。
失去外力的幫助，手指會自動彈回彎曲著，正如彈弓般，所以被稱為彈弓指。 大多患者的拇指或手指根部的結節會增厚，可能會感到疼痛，無法順利作出握筆寫字、扭毛巾或轉動門鎖等動作，以致影響日常生活。 每當手指伸屈時，患者會感到有阻力或是卡住，手指伸展時會發出彈響聲，需要另一隻手幫助拉直。
彈弓指原因: 常見手術文章推介：
医生亦会使用固定器帮助患者固定手指或拇指。 保持手指静止不动会使受伤部位逐渐癒合，并避免腱鞘进一步退化。 但其实会较少使用固定器，物理治疗反而更有帮助。 弹弓手的正式医学名称为「手指屈肌腱鞘炎」。
彈弓指原因: 彈弓指
「彈弓指」的常見症狀包括手指的活動幅度會減少，彎曲手指後有機會不能完全伸直手指，甚至是手指會卡住，既不能彎曲也不能伸直。 按壓手指是亦可能會出現疼痛，尤其是起床和勞動後，手指的關節位置會感到酸痛。 患者初期的症狀可能只有在早上或者勞動後感到手指關節輕微酸痛，手指活動反應可能較慢或者是彎曲手指後無法很自然地伸直。 「彈弓指」的學名為手指屈曲腱腱鞘炎 ，常見於拇指、食指和中指。 「彈弓指」的成因大多是因為過度使用手指關節，手指過度屈伸活動，使手指的屈肌肌腱與腱鞘因反覆磨擦而產生局部的炎症反應。 發炎令到腱鞘變厚，嚴重時會壓住屈肌肌腱，手指關節便會變得彊梗，因而不能伸直手指。
彈弓指原因: 「彈弓指」多是風濕或類風濕性關節炎的早期表現
當以上治療方法的效果不顯著時，手術治療便是最後選擇。 手術會將受影響的肌腱小心切開，讓肌腱重新自由活動。 彈弓手指的主要成因是手指長時間勞動、頻繁彎曲、經常手握或提重物所引致，如長時間使用鍵盤打字、按滑鼠、或使用智能電話或平板電腦等。 彈弓指原因 動作2：手掌貼牆，5隻手指張開伸展，提起拇指。 然後伸直手腕，盡量4隻手指貼牆，將手掌下半部及拇指推離牆壁，然後貼回牆壁，一下一下雙手輪流做。 動作1：面對牆壁約一隻手位距離，屈曲手踭手掌貼牆。
彈弓手（手指屈肌腱鞘炎，又名彈弓指、板機指）是 40至60歲人士的常見痛症。 當患者彎曲手指時，關節會猶如被「鎖死」，無法繼續彎曲，需透過藥物、物理治療、固定支架及手術治療紓緩。 患者可以根據物理治療師的指示，作適當的家居治療，包括伸展運動和按摩。 患者可以以另一隻手輕輕幫助病患手指作屈曲伸展運動 (拉筋)，動作維持十秒鐘，重覆十次，以保持肌肉彈性。 此外﹐患者亦可以在肌腱結節位置上作深層肌腱按摩。
切開的肌腱鞘會瘉合，該位置的新生組織像一片薄膜，整道開闊了手指肌腱也可以順利滑出滑入了。 當彈弓指發作的時候，通常需要另一隻手的協助才能把屈曲的手指板直。 中醫主張以養血柔筋的中藥配合針灸助加快治瘉，再以跌打手法矯正掌指關節錯位，紓緩腱鞘受壓位置，預防復發。
彈弓指原因: 彈弓指！能屈不能伸？
治療方面，目標是透過伸展輔以超聲波、電療、深層按摩或衝擊波治療等方法去放鬆手指肌腱和減輕因炎症引起的沾連和疤痕組織。 關節方面，脊醫會調整繃緊的手指關節以增加活動幅度。 而讓手指得到適當的休息更是十分重要，特別是要減少使用手機的時間。 如果進行一段時間治療後沒有明顯效果，可以考慮手術 （ 彈弓手指鬆解術）。
彈弓指原因: 【HK01】飲湯宜忌｜熱氣飲滾湯便秘忌燉湯 中醫推2款湯水飯前或飯後飲？
或有时当您睡醒时，您发现其中一只手指弯曲了又无法伸直？ 一般而言，鬆解筋膜手術歷時數分鐘，傷口猶如針孔般大小，不需縫針及拆線，康復速度較快。 微創鬆解手術廣泛應用於食指、中指及無名指。 由於大拇指的筋膜十分接近其中一條控制手部活動的神經線，筋膜構造也和其他手指不同，以往醫學界對微創鬆解拇指彈弓指仍有所保留。 隨著越來越多文獻討論如何保護拇指的神經線，根據其獨有的筋膜構造及變化形態進行鬆解，微創手術鬆解拇指的效用及安全性已經日益提高。
不少人在晚上睡覺時，屈曲了手腕，令手腕到手掌正中神經（Median nerve）受壓，導致手部麻木或刺痛。 其實有不少皮膚接觸的物件，都含有鎳，例如手鏈、手錶、戒指，甚至是手機。 不過除了透過接觸會引起過敏外，進食含鎳的食物，也可能會令手部出現紅疹。 弹弓手的诊断相对直接，无需进行X光检查或实验室检查。 医生会检查你的手及手指，要求患者张开和合上手并进行其他运动，询问患者症状而作出诊断。
彈弓指原因: 彈弓手的診斷方法
有些人喜歡平時自己牽扯自己的手指，或者是在按摩時技師會拉扯手指，發出啪啪的聲響，這些聲響的來源其實也是來自屈指肌腱通過骨性纖維管的動作。 如果是覺得自己的手指屈伸不利，偶爾做這個動作有鬆弛效果，有助紓緩不適，但如果經常作為一種小動作而牽拉手指發出聲響，要小心有機會由此引起勞損，如果出現肌腱腫脹便可發生扳機指的問題。 如果沒有明顯症狀，大部分病人都可以先觀察，但要定時留意囊腫有沒有越來越大和疼痛的變化， 因為這樣可能是惡性腫瘤的轉變。
平時在使用手機時，需要頻繁地使用手指，特別發短訊、玩手遊等，會不停地在手機熒幕上郁動，手指的移動幅度更是頻繁。 過度用手機容易引發彈弓指，由於彈弓指是因長期重複用力、屈伸手指，從而持續摩擦手指肌腱與周邊組織至發炎。 若時間長了，肌腱重覆出現炎症，炎症地方導至纖維厚化。 在手指與手掌間交接地方，長出紅豆般大的硬塊或結節，即可能是發炎的症狀之一，此結節可影響手指日常活動幅度。 冷敷、熱敷、超聲波、針灸及衝擊波等都是治療彈弓指的方法，均有助減輕痛楚及改善血液循環。 物理治療師也會於掌指關節附近使用深層按摩的手法治療，軟化腫脹結節後，手指經常「卡住」的情況就能得到改善。