許多病症只是冰山一角， 它真正要反映的是， 我們內在有些甚至連自己都沒意識到的問題還沒有解決。 家庭關係不和諧，容易導致上癮行為！ 職場壓力太大，高血壓、糖尿病都會找上門！
槲皮素存在於綠、黃、白、紅、黑五種顏色的植物性食材中，花椰菜、芥藍、洋蔥、甜椒、甘薯葉、蘋果、蔓越莓等的含量都很豐富。 ◎蘆筍是高鉀、低鈉的蔬菜，具有利尿功能，且含有多種植化素，能防止壞的膽固存卡在血管壁上、保護肝臟、豐富的葉酸含量，對孕婦有益。 但蘆筍是高普林蔬菜，尿酸太高、有痛風者少吃。 ◎芥菜含豐富的beta-胡蘿蔔素及鎂，能改善氣喘症狀，也對視力有幫助，但有腎結石、膀胱結石及甲狀腺功能失調者不宜多食；韭菜含有揮發性精油硫化丙烯及鋅，是增加男性雄風的物質，所含的槲皮素、膳食纖維能預防粥狀動脈硬化。 ◎山藥所含的薯蓣皂甘元能舒緩更年期不適症狀、預防骨質疏鬆症、降低膽固醇與血糖。
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三十多年來，這套顛覆一般人觀念的自然保健養生法影響全球數十萬人！ 吳永志更榮獲聯合國世界傑出醫生獎、美國癌症協會醫療貢獻獎等，享譽國際。 本書將告訴你免疫和自癒系統是世上最好的醫生。 並傳授你減少生病的生活保健自療法，以及數十種常見文明病的蔬果飲食療法。 國際名醫吳永志的自然養生法，顛覆你的常識，絕對跟你想像的不一樣！ 〔醫生背景〕不一樣‧是美國醫學博士、自然醫學博士、另類醫學博士與營養學博士。
但山藥具收斂作用，鉀含量也不低，有習慣性便祕或腎功能不好需限鉀的人少吃為宜；台灣藜可以降低肝功能指數、預防紫外線uvb對皮膚的傷害、紓解便祕及預防大腸癌。 但紅藜含有高量的鉀、磷，腎功能不全的患者，食用前最好諮詢醫師或營養師。 ◎黑木耳中有植物固醇可以保護心血管，多醣體能夠增加運動耐力，維生素d可以幫助骨骼及牙齒的生長，更能強化免疫系統、對抗憂鬱。
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它們各自具備什麼樣的營養價值與功效？ 例如： ◎花青素具有抗發炎及抗氧化功能，可以減緩紅、腫、熱、痛等現象，同時能預防糖尿病發生。 藍莓、櫻桃、草莓、紫色高麗色、茄子、紅石榴等紅、黑色植物性食材中都有花青素。 ◎槲皮素是抗氧化及抗癌高手，可以對抗因自由基所引起的疾病，如癌症、心血管疾病、老年失智症等，也能減緩關節炎及抑制攝護腺癌細胞的生長，降低白內障的發生率。
每一椎腰椎操結束後，還附有當場發生疼痛的急救法，墊腳尖、扳腳板、熱薑茶、壓腿、動腳趾，7個妙招、不挑場地，都可以當場解救突如其來的腰痛。 【特點五】加強保養祕方，避免老化提早到 6個穴道溫酒保養、透氣膠帶貼三圈，7道秘方升級你的腰椎保養。 第一本把千年醫典智慧化為現代保健良方的驅寒解病書！ 寒氣是健康的最大殺手，可說是萬病之源。 癌症、心肌梗塞、腦中風、糖尿病、肥胖等疾病都與體內過寒有關， 梁承宙物理治療師 氣不通、血不足，寒氣就會趁虛而入，危害健康。
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哈佛醫師許瑞云深入研究能量醫學和自然療法，以實例和理論帶領我們從「心」出發，發現並解決那些埋藏在內心深處的恐懼和不安，療癒我們與自己和家人的關係，不僅能讓我們的身體再度充滿活力，內心也充滿喜悅，無論生活還是工作，都將進入全新的境界。 提供佐敦物理治療師李國忠的資料，而且鞋底非常易蝕。 註冊物理治療師蔡永基（Kevin）指，診所地址，香港牙醫網 HK 梁承宙物理治療師 Dentist 專業牙醫資訊另有健康講座，高度，診所電話，睡姿問題等有關。
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Facebook 讓人們盡情分享，聯繫更緊密。 梁承宙物理治療師 中大藥劑學院一項尚未公布的調查亦指出，使用非專利藥有機會導致出現副作用。 中大藥劑學院副教授李詠恩指，其與團隊於今年以問卷訪問了70多名醫生，當中3成受訪醫生表示，病人由專利藥轉用非專利藥後出現副作用，當中以心臟藥為主，病人出現頭痛、心跳減慢或加快的情況。 有關數據尚在整理中，料將於下月公布研究結果。 梁承宙物理治療師 本身是家庭醫生的醫學會會董的鄭志文坦言自己也是用非原廠藥。 鄭認為，在法例監管及抽樣檢驗下，專利藥及非專利藥的藥效分別不大，藥廠的生產環境理論上不會影響藥效。
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人體的肌肉質量在30歲後就會開始下降，60歲加速流失！ 肌肉大不等於功能好，為了更好的生活而練！ 好好鍛鍊，身體才不會背叛你 走、跑、跳、提重物，甚至吞嚥、呼吸、心臟跳動都需要肌力。 多數人可能沒想到，心臟病、慢性肺阻塞、失能、失智等其實都與肌肉量有關。
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註冊物理治療師蔡永基（Kevin）指，腰背痛再不是長者的專有問題，請即按此查詢或電話預約梁承宙物理治療師。 香港醫院藥劑師學會會長崔俊明指，非專利藥的售價只是專利藥售價的1成至2成，受醫療卡廉價收費的影響，有醫生會減少用藥的種類及使用非專利藥。 相反，若病人告知可向保險公司申請賠償，有醫生會刻意向病人多開幾種非必要的藥物，務求將診金連藥費達致最高的賠償額。 梁承宙物理治療師 不過鄭志文承認，使用醫療卡求診，診金連藥物是收取不多於100元的費用，若醫生將其中80元用作藥物成本，變相做「蝕本生意」，故不排除有醫生「睇餸食飯」，減少藥量，或向病人收取額外費用才可處方足夠的藥物。 鄭認為，若有病人認為使用醫療卡求診後總是久久不能痊癒，相信與使用非專利藥無關，部分是基於病人的心理作用；他又舉例，若病人患傷風、感冒，當他使用醫療卡初次求診後，病情已近半痊癒；當再求診其他醫生而不用醫療卡，而又一次痊癒了，就誤以為是用醫療卡較差。
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￭降血糖、降膽固醇，預防心臟病的優選食物是蔬果豆穀低脂蔬食。 ￭運動和蔬食可提高血清殺死癌細胞的能力，且二者作用相輔相成。 梁承宙物理治療師 ￭富含色氨酸的食物，如巧克力、香蕉、芒果、榴槤等，是抗憂鬱的好食物。 ￭每天建議攝取1至2種穀類與豆類、2種水果、3至5種多顏色蔬菜。
‧獲頒美國癌症協會醫療顯著貢獻獎／聯合國世界傑出醫生獎／北京最高榮譽金牛獎自然醫學傑出貢獻獎等。 ‧不只自救也推廣救人，足跡遍及英國、德國、法國、比利時、新加坡、馬來西亞、台灣、中國、印度、荷蘭、希臘等二十餘國。 〔生活養生〕不一樣‧每天保持3次排便；每天曬太陽30分鐘。 ‧每天洗冷熱浴提升免疫力，改善血液循環。 ‧喝對水，小口喝，讓細胞有充足時間吸收。 〔飲食養生〕不一樣‧血型決定你吃什麼最健康。