每道食材附2道養生素菜作法，164道超人氣素食料理上菜。 植素拾光 ◎18道超人氣異國風素料理精選德國、義大利、日本、韓國、印度等18道異國風美味養生素料理，帶你吃遍全球素食佳餚，品嚐繽紛浪漫素食風味餐，享受不一樣的好滋味。 ◎對症健康吃素，改善19種病症腸胃疾病、心血管疾病、生活小病痛等，善用食療方改善19種病症、調理身心，輕鬆吃出健康。
很多人覺得雞蛋生吃能更直接的獲得營養， 而且還認為生吃雞蛋具有降火滋補等功效。 吃生雞蛋不僅難以吸收其中的養分， 還會讓人體受到損害，可以說，吃生雞蛋是弊大於利的。 根據一項調查發現， 大約10%的生雞蛋中可能帶有黴菌或寄生蟲卵， 有些人喜歡用開水、啤酒沖雞蛋喝，這種吃法很不衛生， 雞蛋中的病菌、寄生蟲在這種加工過程中無法被殺死， 食用後非常容易引起腹痛腹瀉、腸道寄生蟲病等。 ◎關於玉米的錯誤吃法 很多人在煮玉米的時候， 喜歡把玉米鬚、玉米葉都弄得非常乾淨， 這種吃法是不正確的，浪費了大量的營養物質。 玉米鬚具有利膽、利尿、降血糖的功效， 而玉米梗芯還有止汗的功效。
植素拾光: 台中南屯美食：雛菊見DAISY HOUSE-台中南屯店｜冬天限定草莓季甜點
38種常見蔬果＋60道美味蔬菜料理＝豐富蔬食生活，健康滿分！ 370則健康飲食必知的蔬菜營養常識q&a 38種蔬食搭配宜忌，避開食安地雷，吃好也要吃對 60道美味簡單家常菜，巧變三餐，吃出真健康 ◆高麗菜是天然腸胃藥？ 高纖低卡‧排毒防癌‧瘦身美容‧抗老養生 瞭解「真」食物，吃出健康第一步 天然蔬果食療，啟動人體自癒力 ●吃對蔬果，聰明食療，做自己的營養師 嚴選8大類38種常見蔬果，完整說明營養成分、保健功效、食療常識、飲食宜忌。
結合中西醫食療＆營養學觀點， 220種全方位蔬果汁食譜， 一杯蔬果汁，補足一天所需營養。 現代人普遍缺乏的13種維生素和6大礦物質， 一杯讓你補好補滿！ 大部分現代人每天蔬果攝取量不足， 又沒有時間準備， 吃了一大堆營養補給品， 高花費，成效卻看不見摸不著， 還丟失了膳食纖維。 其實一杯蔬果汁，就能補足你一天所需營養， 只要不濾渣，水溶性和非水溶性的纖維都補充得到， 少加冰塊，就不會影響代謝吸收， 還能對症下藥，解救長期困擾你的「文明病」。 《全方位對症養生蔬果汁》結合中醫食療和西方營養學觀點， 講解水果中的「四性五味」及「五色」蔬果， 如何搭配自身「寒、熱、虛、實」體質達到養生效果。
植素拾光: 植素拾光｜台中市南屯區大進街469號
推薦1.作者為名醫石原結實的愛女，於排寒及提高體溫的療法上可說完全繼承父親衣缽，其本身也對中醫極為了解，也是她將石原結實的薑紅茶療法發光大，再造乾薑熱潮。 2.做法簡單、內容簡明易懂，在日本的親身實驗者極為眾多，好評率及改善率幾乎為100％，電視及各媒體都大幅報導。 身體自救的祕密醫生找不出原因或無法根治的病，其實還有機會康復。 植素拾光 ◆日本排寒療法之父、半身浴與足湯的倡導者！ 寒氣是萬病之源防病抗癌的自救鑰匙「排寒保暖」擺脫體寒，癌、病不上身寒氣為毒素之首，養身先養暖，治病先治寒治病如治水，疏通才能除根，許多找不到原因、久病不癒、百治不得其解的困擾，都來自寒氣。 去除身體中的寒害無法靠吃藥或吃補解決，最重要的是保持下半身溫暖！
- 「多吃蔬菜好健康」是個大誤會 吃對蔬菜才有益 飲食的一點小改變，將帶來健康的複利效應！
- 推薦1.作者為名醫石原結實的愛女，於排寒及提高體溫的療法上可說完全繼承父親衣缽，其本身也對中醫極為了解，也是她將石原結實的薑紅茶療法發光大，再造乾薑熱潮。
- 一次說給你聽 25種疾病症狀 如何預防、保健、療癒？
- 近年澳洲更從蔬果中研究出一種「長壽維他命」，既可提升人體抵抗力，又能讓人越吃越年輕。
- 每天就像衛生紙一樣不可缺的化妝棉，無論卸妝、保養一定要有的重要小尖兵，缺少它，妳絕對非常難受！
- 常見食物的營養功效，家常菜搭配的錯誤，不同體質飲食宜忌⋯⋯ 內容科學實用，讓你輕鬆搭配出飲食的黃金組合， 學會利用食物來保健養生，成為自己的家庭營養師── ►早餐都吃「麥片」，我好健康！
- 不同的體質適合喝不同的茶，書中詳細說分明。
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◎講解蔬果的營養成分及對人體的影響，喝蔬果汁前建立正確的營養觀念。 ◎54種蔬果食療特性及功效，可依自身需求，自行搭配蔬果調配自己的食譜。 「多吃蔬菜好健康」是個大誤會 吃對蔬菜才有益 飲食的一點小改變，將帶來健康的複利效應！ 本書作者一位為執業數十載的中醫師，一位為具中西醫經歷的內科醫師，兩人平日忙於看診，卻不見倦容，愈活愈年輕，他們有何養生妙方？ 本書針對常見蔬菜、全身系統症狀，結合中西醫學的健康飲食知識，提供蔬解養生提案！ 大部分人只知道吃蔬菜很好，但你知道如何吃才健康嗎？
素食還能讓身體保持弱鹼性體質，攸關健康業己廣為人知。 本書《藥膳同源全素食超越長壽維他命！》，係作者在徹底理解食物帶給人體驚人的作用後，才決定出版的，目的是在給「素食」提供一個前所未有的全新概念，值得一讀。 十、【個人資料蒐集與使用】 為提供訂購、行銷、客戶管理或其他合於營業登記項目或章程所訂業務需要之目的，本網站將以電郵、傳真、電話、簡訊或其他通知公告方式利用您所提供之資料。 利用對象除本網站外，亦可能包括相關服務的協力機構。 如您有依個資法第三條或其他需要協助之處，請聯絡我們。 相關資料如為非必填項目，不提供亦不影響您的權益。
植素拾光: 台中必吃素/蔬食美食
近百年中也有研究證實，癌症等各種疾病，全是由人體細胞的急、慢性發炎病變後所導致，而全素食中大量抗發炎、抗氧化等物質即可有效應付。 近年澳洲更從蔬果中研究出一種「長壽維他命」，既可提升人體抵抗力，又能讓人越吃越年輕。 人類真正的食物應該是自然界的食物生產者──綠色植物，運用本身光合作用，為人類生產飽含生物能量的食物，能提供人體大量抗發炎酵素，其中的養分也是讓我們每天維繫生命、進行工作、跑步、讀、寫、吃、喝、睡等活動的關鍵。
從西醫的角度來看，這簡直就是奇蹟，連他的主治醫生都驚訝到說不出話來，但事實擺在眼前，由不得人不相信。 像這樣因進行排寒療法後莫明痊癒的例子，實在多不勝數。 排寒療法和一般世間所認知的醫學截然不同，它認為「萬病從寒起」，只要從飲食及心理上時時「保暖防寒」，就能無病一身輕。 雖然方法一點也不難，但還是有很多人做不到，因為他們缺乏「打從心底改變致病習慣」的決心。
植素拾光: 樂膳自然無毒蔬食超市 │ 台中市北屯區東山路一段348號
春困清肝防上火，檸檬菊花茶， 暑濕重胃口差：烏梅陳皮茶， 秋燥乾咳，桑菊茶可宣肺止咳， 植素拾光 冬袪寒防病，請常喝杏桃薑茶。 男性、女性、老年人、更年期、 熬夜、工作疲勞、常應酬喝酒、電腦使用者， 八大類不同的人，該用什麼茶來養生？ 陰虛、陽虛、氣虛、濕熱、 痰濕、血瘀、氣鬱、特異…， 荷葉薏仁茶，適合長痘口臭的濕熱體質 八種體質，先找出自己屬於哪一種？ 感冒、頭痛、失眠、脹氣、溼疹、水腫…， 小茶方助你趕走38種小病小痛。
前者以整腸健胃、美白瘦身、清熱排毒、防癌抗老為主題，教您輕鬆做出營養美味的蔬果汁，滿足全家人的飲食需求。 後者針對愛美女性、上班族、銀髮族、病症族，特製對症健康蔬果汁，助您保健養生、調理病症。 每道食譜除了基本配方與製作方式之外，還有各種蔬果的營養成分標示、採買處理要訣，以及食用保健大補帖。 只要照著書中食譜動手做，健康自然跟著來！ 本書特色天天五蔬果，清腸排毒、防癌抗老、美容瘦身，有效提升免疫力，預防慢性病，降三高一次滿足，168道對症養生飲品，輕鬆呵護全家人健康，每天來一杯健康天然蔬果汁，喝出不生病好體質。
植素拾光: 蔬果對症食療功效圖解
排寒療法是一種「自療醫學」，主張自己種下的「毒果」，要靠自己根除。 樂活素食養生法，吃出健康好體質◎46種蔬果智慧健康素食療效果、選購方法、營養分析、飲食宜忌等，46種蔬果怎樣吃最能發揮功效、健康加分？ ◎最受歡迎素食排行榜上菜百變營養美食輕鬆煮，最受歡迎素食排行榜大集合。
「茶能養心，更能防病、袪病」 順應天時，才能喝出四季安康。 首席國寶集中醫師，獻給你240道養生茶飲。 當代中醫大家，從醫七十多年， 年近百歲的路志正醫師，認為治病應重調理脾胃， 因此特別重視食療的養生保健。 在本書中，路醫師將自己平時喝茶的方式公開， 喝茶可以促進代謝、暢通經絡、五臟和諧、健康長壽！
植素拾光: 台中✿甜忌廉 Cream&Sugar✿巷弄裡的法式甜點! 口感好細緻高級~
另一方面，人體所需的營養素： 維生素a、b群、c、d、k、e及「大量必須礦物質」鉀、鈉、鈣、鐵、磷、鎂、鋅等， 在缺乏時會引起的各種症狀，也能透過蔬果汁緩解。 【生活習慣對症】 ◆經常熬夜、作息不正常的人→→番茄牛奶飲 注意肝保健，番茄中的鎂能紓解壓力，牛奶中的鈣能緩和情緒。 ◆常需交際應酬喝酒的人→→蘋果芹菜飲 注意心血管疏通，芹菜中的鉀能預防高血壓，膳食纖維能除油膩。 ◆長時間使用電腦的人→→胡蘿蔔橘子汁 柑橘類的維生素b1能消除疲勞、c能預防水晶體老化，胡蘿蔔的維生素a是眼睛的守護神。
- 自己親手打果汁，簡單方便最安心 塑化劑、黑心添加物不用怕！
- •優酪乳老少皆宜 一歲以下的幼童，不能喝優酪乳。
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- 如果你也常會來一中商圈或是到萬代福看電影，這間在附近走路就能到，在囍樂炭烤吐司同一排，有到中華夜市也能來吃看看。
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運用常見的蔬菜即可料理出有益身體機能的菜色。 植素拾光 「」（瓦諾數位創意有限公司，以下簡稱「本網站」）係依據本服務條款提供（）服務 (以下簡稱「本服務」)。 當會員完成本網站之會員註冊手續、或開始使用本服務時，即表示已閱讀、瞭解並同意接受本服務條款之所有內容，並完全接受本服務現有與未來衍生的服務項目及內容。 本網站有權於任何時間修改或變更本服務條款之內容，修改後的服務條款內容將公佈網站上，本網站將不會個別通知會員，建議會員隨時注意該等修改或變更。 會員於任何修改或變更後繼續使用本服務時，視為會員已閱讀、瞭解並同意接受該等修改或變更。 若不同意上述的服務條款修訂或更新方式，或不接受本服務條款的其他任一約定，會員應立即停止使用本服務。
植素拾光: 生活趣小天地-
探究免疫系統奧祕，遠離致病的危險因子利用天然蔬果食療養生，排毒防癌，健康加分◎天然植物營養素，打造人體防護力蔬果含有多種人體必需的營養素和植化素，是強力的抗氧化劑，能激發人體解毒酵素的活性、調節免疫系統，對抗病毒和細菌。 ◎每天一杯蔬果汁，喝出完美抗病力35種天然蔬果和健康食材，特製100道天然美味蔬果汁。 天天飲用，幫助人體對抗發炎、阻斷致癌物、消滅癌細胞，有效防治三高和多種慢性病。 #出版本書旨在宣揚真正素食的效益 上古時代，我們老祖宗們就有了「空腹食之為食物，患者食之為藥物」──藥膳同源的觀念。
植素拾光: 熱浪島南洋蔬食茶堂 台中直營旗艦店
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植素拾光: 台中南屯│高CP值無國界素食料理，平價自助吧免費供應！
★完美結合中醫經典養生理論和現代營養學 「中醫課堂」組成中醫配方，輕鬆治療生活中的疾病；「養生廚房」以常見的食材，搭配出健康養生的營養，輕鬆烹飪美食。 鄰近台中捷運水安宮，植素拾光是一家素食無國界料理餐廳，消費方式採點一主餐即可免費享用自助吧，中午時段$299/人，晚餐時段與假日$349/人，且不收服務費。 自助吧提供生菜沙拉、炸物熟食、甜點飲品，而主餐則提供義大利麵、燉飯以及漢堡，義大利麵跟燉飯甚至可以加價升級為焗烤，口味非常多元，菜單的部分更是貼心的標註上奶素、蛋奶素、全素，讓吃素的朋友對於餐點可以更安心享用。
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甜點區處了蛋糕泡芙跟奶酪外還有南瓜湯跟一些甜湯，我個人非常喜歡泡芙跟奶酪，主餐的份量適中剛好可以讓我享用甜點，#植素拾光 真的是聚餐的好地方，在南屯區工作的各位別錯過了喔！ 另外老闆還跟我們分享之前客人太喜歡吃奶酪了而一次吃了11個的壯舉，我們全部驚呼到不行，因為主餐吃完已經飽了一半，老闆還親切地說儘量拿不要怕….. 植素拾光的甜點櫃上放滿了蛋糕、奶酪以及果凍，店家同樣貼心的註明哪些是蛋奶素、奶素還是全素，讓吃素的朋友可以放120顆心的安心享用餐點。 植素拾光素食無國界料理位於台中市南屯區大進街469號，就在捷運水安宮站附近，方圓500公尺內有數個汽車收費停車場、公車站，交通十分便利，適合各式聚餐。 為了尊重個人資料之隱私及保護，我們謹以下列聲明，向所有使用者說明（）（瓦諾數位創意有限公司，以下簡稱「本網站」）在線上搜集使用者個人資料的方式、範圍、利用方法、以及查詢或更正的方式等事項。
偷偷告訴你，44個你可能不知道的營養小常識！ 常見食物的營養功效，家常菜搭配的錯誤，不同體質飲食宜忌⋯⋯ 內容科學實用，讓你輕鬆搭配出飲食的黃金組合， 學會利用食物來保健養生，成為自己的家庭營養師── ►早餐都吃「麥片」，我好健康！ 你確定「燕麥片」和「麥片」是一樣的嗎？ 燕麥煮完後的黏稠度較高， 是因為β-葡聚糖所造成的。 其主要功效有降血脂、降血糖和高度飽足感， 煮燕麥時的黏稠度越高，說明保健效果越好。 加入奶精對心腦血管將會造成傷害， 加入糖精會損失營養，提高血糖上升速度； 所以血壓高、血糖高的人應盡量少吃麥片。
本服務對網友個人資料的收集，謹遵守中華民國「個人資料保護法」之規範。 植素拾光素食無國界料理位於台中市南屯區大進街469號，主打368元素食蔬食自助吧吃到飽，近台中捷運水安宮站，擁有絕佳的地理位置，附近有數個汽車收費停車場、公車站，交通十分便利。 為了健康與美容而進行適度減重已是現代人的常識， 然而充斥於網路上的健康資訊， 並不一定能為「健康」與「美容」帶來益處， 常常伴隨著或多或少的副作用或不適。 在各類嶄新健康法當中， 由胃腸名醫松生恒夫提出的劃時代方法─「夜香蕉健康法」， 是任何人都容易持續的絕佳方法， 能減少身體負擔並發揮排毒、美肌、提高免疫力等各種效果。 最適合現代人的「夜香蕉健康法」， 在晚餐約30分鐘前吃2根香蕉，之後攝取約200ml水分， 是各種煩惱的最佳解決方案，幫你一步步改善身體。
植素拾光: 食素者好安心！ 南屯高CP值「植素拾光」無國界素食料理，平價自助吧免費供應
7色奇蹟蔬果汁，掌握健康關鍵 每天一杯蔬果汁，掌握最流行彩虹飲食法，完整攝取蔬果植化素，發揮養顏美容、抗病防癌功效。 自己親手打果汁，簡單方便最安心 塑化劑、黑心添加物不用怕！ 蔬果挑選料理秘訣全公開，一指按下，新鮮、天然、美味蔬果汁，安心喝出窈窕s曲線。 多喝高纖蔬果汁＋營養蔬菜湯，就能防癌、抗病毒早餐蔬果汁，晚餐蔬菜湯，對症蔬果食療，強化人體免疫機能，排毒、防癌、瘦身、美容、抗老， 5大食療功效一次滿足！
52種常見蔬菜 怎麼吃、怎麼搭、怎麼不踩雷？ 一次說給你聽 25種疾病症狀 如何預防、保健、療癒？ 【全身25種症狀的保健提醒】你最擔心的消化道問題、心血管症狀、三高問題、難解的皮膚頑疾或是其它各種你無法擺脫的身體毛病，本書一一提供醫師的分析、釐清與具體建議輔助改善。 【身體不爽快，對症吃蔬菜】針對症狀加入適合的食、藥材，是溫和不傷身體的居家飲食。
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