身上也容易出現血管的青筋、靜脈曲張，還有最常見的就是容易有婦科毛病，這些都是因為血管不通暢而導致血液瘀滯。 此外，還經常感到心煩意亂、容易急躁、健忘、或者憂鬱、苦悶、多疑等，這些情緒非常容易產生不良的心態影響到一個人的運氣。 日常保健：中醫認為脾胃是氣血化生之源，氣虛體質者應避免寒涼飲食，以免傷氣、損傷脾胃。
應遵照醫師的指示，定時服用正確的劑量，不可自行增加或減少劑量，以免增加出血或血栓栓塞的機會，例如新型抗凝血藥物多為短效藥物，若少服用一次可能會減少抗凝血的保護作用，暴露於中風之風險。 而包含骨折骨裂、關節脫臼、挫扭拉傷等筋骨損傷或創傷，都可尋求中醫傷科介入治療，以中藥、針灸、推拿、外敷藥物與動作導引等，來改善病情，助損傷提早復原。 ●階段1：吳先生受傷的前兩週，因骨折、傷處疼痛、腫脹或瘀青，所謂的骨斷筋傷，治療會使用活血化瘀、消腫止痛的藥物，如七厘散、川七、乳香、沒藥、蘇木（圖2）等。 另外，經常按摩或是艾灸足三里、關元，也可疏通體內瘀血。
活血化瘀運動: 打完疫苗後遺症 中醫有解方
丹參活血祛瘀，通經止痛丹參具有活血祛瘀，通經止痛，清心除煩，涼血消癰之功效。 這份科普,需要的人收藏一下所以，一旦出現淤血症狀，及時的活血化瘀非常的中藥。 給大家推薦幾款可以活血化瘀的中藥：一、丹參丹參是一種具有活血化瘀以及養血功效的中藥，還可以增加人體的冠脈血流量，調整心率，對身體十分有益。
葉濡端叮嚀，已經有子宮肌瘤的婦女，務必要針對體質對症調理。 子宮肌瘤的患者，若未從根本改變身體的狀況，當飲食不當或生活作息不正常，可能會加快肌瘤增長的速度；許多女性甚至以為切除肌瘤後就一勞永逸，但生活、飲食習慣未調整，形成肌瘤的體質未改變，肌瘤很容易再度復發。 需要特別注意的是，很多屬於黏膜下肌瘤的女性，常因為經血量過多，出現貧血的狀況。 呂友文指出，虛寒體質的人因為陽氣（溫暖身體）的功能不足，容易有子宮收縮、局部痙孿、血液運行不順暢，造成瘀血腫塊的肌瘤問題。
活血化瘀運動: 健康網》木耳超強血管清道夫 醫列4大好處：降膽固醇兼減肥
就好像河流被淤泥堵塞， 現在用大的水流將淤泥沖走， 但是沖的時間太長， 活血化瘀運動 會把河堤也沖毀， 所以如果需要長時間的沖刷河道， 必須抽時間將河堤鞏固一下。 服活血化瘀的藥物會傷正氣是有一定的道理的， 瘀則散之， 散而久之可能就對正氣有一定的影響。 益氣活血法：形成氣虛血瘀證的原因有二，一是因為脾胃虛弱、中氣不足、外衛不固、風寒濕邪侵襲，鬱於肌膚，血行不暢，凝而為瘀；二是氣為血之帥，氣虛則無力推動血行，血行不暢，結而為瘀。
- 精神愉快則氣血和暢，有利於血淤體質的改善。
- 古人提倡「安穀則昌」，意思就是吃得下飯，身體才健康，這與現代營養學的理論是一致的。
- 肝陽升發太過血隨氣逆，並走於上，脈絡壅塞，可致血淤。
- 其實道理很簡單，透過氣功調動體內氣血、身體溫暖了，血液疏通了，自然就不痛了。
- 人體內的各個臟腑、器官、組織都需要以血液來提供營養及能量。
- 适应症：疏肝行气活血化淤适用于肝郁气滞血淤证，凡四肢血管病症均可酌情使用，尤宜于病情随情志刺激而变化，或患者忧郁不安者，益气活血化淤。
飲食上適合甘平性與溫性食物，中藥類像是黨參、黃耆、茯苓、紅棗等都是常見的補氣藥材。 此外，適度規律的運動也有助於提氣、補氣，促進骨盆的氣血循環，對久坐辦公室的女性尤為重要。 孟子說「勞心者治人，勞力者治於人」，一直以來那些不用出大力流大汗，就能拿高薪酬的工作都是為人們所羨慕的， 但是從事腦力勞動的人，以靜息為主的生活方式容易形成血瘀體質，是高血壓症的高發人群。 我們都知道血管是用來運送血液的，血瘀體質者經絡為瘀血所阻，使血 行不暢，於是就需要更高的壓力才能將血液送到全身，所以時間久了就會發生高血壓、冠心病等疾患。 活血化瘀中藥可治心臟病各個活血化瘀藥，擴血管作用的主要部位不同，如22種活血化瘀藥對股動脈的擴張作用。 活血化瘀中藥是指能疏通血脈，祛除血瘀的藥物，臨牀用於治療血瘀證。
活血化瘀運動: 飲食湯方
因此中醫對腫瘤的認識就是氣滯、血瘀、痰溼。 就是因爲氣具有推動作用，關於這有句非常形象的話「氣爲血之帥」，帥爲統帥即爲管理、帥也是率領指明方向，如果像個沒頭蒼蠅到處亂竄，往上就是嘔血吐血、向下便是尿血便血、向內內臟出血、向外皮膚溢血。 這裡面最常見的便是痰飲、瘀血，朱丹溪說過「氣血沖和，萬病不生，一有怫鬱，諸病生焉，故人身諸病，多生於郁」。 王清任用理氣活血法的代表方藥為血府逐瘀湯。 該方基本是桃紅四物湯與四逆散的合方，只是加入了兩味引經藥，即桔梗與牛膝，所治證候為“血府血瘀”，說明血府之瘀與氣分鬱滯有著密切關係。 其他如會厭逐瘀湯、解毒活血湯等，均由桃紅四物湯去川芎合四逆散加味組成，只是前者加清利咽喉的桔梗與清熱涼血的玄參，後者加清解熱邪的葛根與解毒散結的連翹。
許多女性朋友都認為，經血是每個月該淘汰的髒血，每次都應該來7天才算正常，不然都會懷疑經血積在體內排不乾淨，會引發婦科疾病。 中醫師蔡光前表示，其實月經來3～7天都算正常，整個月經週期的經血量約為10～80ml，衛生棉使用量為每天4～6片都在正常範圍內。 活血化瘀運動 如果是第一天月經來潮的量就不多，第二、三天就變少，只要用護墊即可，或是整個周期只需用幾片衛生棉，就算是月經過少。 这种中药材性凉，服用之后具有活血止血以及活血化瘀的作用，例如还具有镇静、止痛、利尿、消肿以及收缩子宫的作用。 女性在分娩之后服用生蒲黄，能够很好的促进身体恢复健康，不过孕妇不能够服用，避免出现早产或者是流产的情况。 红花具有很好的止痛祛瘀以及活血通经的功效，服用之后能够有效的减慢心率，同时增加血液流量，并且对于血小板的凝集情况具有很好的抑制作用，一般情况下使用量应该控制在3克到10克之间。
活血化瘀運動: 月經量少＝排不乾淨？掌握4要點助經血排出
清熱行瘀法：臨床上，毒熱血瘀的形成原因有二，一是由於肌膚受血熱、毒熱與濕熱之邪，氣血運行受阻而形成血瘀證；二是肌膚氣血凝滯，鬱久化熱而成。 傳統中醫論及血路不通，多半與血瘀體質相關，但你可能不知道，許多心血管疾病如腦中風等，很可能是因血瘀而起。 月經量少不等於排不乾淨，如果在經期後段，經血滴滴答答地流出血跡、血塊，或者是停了一兩天後又再來，就可能意味著子宮收縮不好，經血排出不順，容易造成「血瘀」。 這類型的女性朋友，不僅月經量少容易經痛，還會出現頭痛、胸痛胸悶等身體疼痛的狀況，色素也容易沉澱，臉色比較黯沉、氣色不佳、常會健忘等。
民間常有初期的跌打損傷瘀腫，用煮熟溫熱帶殼的鴨蛋熨摩患處的方法（註：使用後的鴨蛋不可食用），即是中醫傳統治療古法的變法，值得推廣。 對於鈣質的補充，筆者建議少喝牛奶，以多喝魚湯（魚湯中有膠質、鈣質）及多吃蔬菜為佳，鈣質自然能補充。 過多的牛奶會造成動物性蛋白質的過度吸收，反而導致身體的鈣質流失。 （大紀元）骨折的患者，在骨折第二階段應多補充含鈣、鐵的食物，並以天然食品為佳，不建議服用人工合成的鈣片、鐵劑。 跌打損傷時最直接、最快的治療方法是運用各種手法，使營衛氣血循行通暢，偏盛或偏衰得以平衡，以達到身體自我快速痊癒為目的。
活血化瘀運動: 血管不通手腳麻？打通血路對症治療
日常生活及工作期間，切勿久坐，約半小時應做一些伸展活動，及多走動，幫助血液循環，減低氣血瘀滯的情況。 特別要要注意身體保暖，特別在夏季冷氣常開的季節及冬季期間，家居或工作環境的溫度，有痛經的血瘀體質女性，要時刻避寒保暖，也要戒掉進食生冷食物及冰凍品。 所謂「肝主藏血」，是貯藏血液，調節血量的主要器官。
過去以為只有中老年人有這樣問題，其實年輕族群也越來越多。 別名, 氣血瘀滯, 氣血瘀結, 氣血瘀阻, 血瘀氣滯, 氣結血瘀. 臁瘡; 上胞下垂; 口唇濕爛; 目生雲翳 …
活血化瘀運動: 活血化瘀的方法有哪些
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。 日常保健：可以多補充一些甘寒養陰，又不會上火的食物，如花椰菜、甘藍菜、小白菜、芥藍菜等十字花科的蔬菜：，或是草莓、覆盆子、蔓越莓、石榴、核桃、枸杞、葡萄等水果。 抗凝血劑過量症狀：出血、瘀青或血腫，血尿、糞便紅色或黑色、刷牙時牙齦出血不止、傷口出血不易止血，須立刻返診就醫。 外媒述評：農曆新年喜慶氛圍溫暖世界墨西哥《每日報》網站1月21日的報道提到，中國農曆兔年春節慶祝活動日前在墨西哥國家藝術中心舉辦… 身體是我們自己的，它愛恨分明，你平時怎麼對它們，它們就怎麼回報你。
生薑薑有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。 研究表明，生薑有抗炎、抗氧化、抗血小板、降血壓及降脂作用。 活血化瘀運動 目前較為顯著的是，5克劑量的生薑，就具有明顯的抗血小板作用。
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王清任（1768~1831年）是一位革新派的醫學家，他的《醫林改錯》雖然只有3萬餘字，但在中醫學發展歷程中有著舉足輕重的作用。 特別是他所擬定的逐瘀湯類方，極大地豐富了中醫血瘀理論與活血化瘀法，在治療危重與疑難病症方面是可以信賴的經驗方藥。 今就其逐瘀湯類方的證治分析敘述如下，以就正於同道。 无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。
活血化瘀，不能從字面理解，通俗的理解是：各種不同原因引起的臟腑功能失調或者因為外力使局部血脈不通，導致在人體某一部位或組織血行不暢，引起疼痛甚至形成腫塊等組織上的變化。 中藥活血化瘀是一種綜合調理作用，可調整臟腑功能，疏通血脈，消除疼痛，使病變部位恢復正常。 肝主疏泄、藏血、升發，具有條達氣機、調暢情志的功能。 當肝的功能正常時，人體氣血運行流暢，就像春天的樹木一樣生機勃勃。
活血化瘀運動: 台灣
每次經前五天前來治療，共治療10次痊癒。 中極，歸來兩穴 可調理沖任，溫運下焦，活血化瘀;三陰交乃足三陰經之交會穴，可調脾，益肝腎;秩邊可調經止痛。 以上諸穴合用，可使寒濕得散，血瘀得化，胞宮得復，其痛得 止。 氣滯血瘀如何調理中醫支招那麼氣滯血瘀如何調理？
活血化瘀運動: 放療副作用 中醫3法調理
「濕」是一種呈瀰漫狀態的物質，在空氣中稱為水蒸氣或霧氣，若水分在人體滯留太多時就是一種病症，故又稱「濕邪」。 中醫普遍認為，人體臟腑機能運化正常，則可平衡體內的水分，但當身體無法將水分引到正確的位置供給運用時，就代表，「體內濕氣比較重」。 常用藥物：温經通陽如桂枝、附子、肉桂、吳茱萸、細辛、炮姜等；補陽壯火如淫羊藿、巴戟天、杜仲、胡蘆巴、仙茅等；活血化淤常選性温的川芎、當歸、紅花、乳香、五靈脂、骨碎補、天仙藤、急性子、川續斷等。 方劑舉例：當歸四逆湯，陽和湯，右歸飲合桃紅四物湯等。 即用温熱的藥物配合活血化淤藥物，以温經通絡散寒化淤，驅散陰寒凝滯之邪，使經脈舒通血活淤化。 寒為陰邪，最能收引經脈，凝滯氣血而導致氣血淤滯。
活血化瘀運動: 活血化瘀藥
方劑舉例：五味消毒飲合清營湯加減；四妙勇安湯加減。 即用寒涼的藥物配合活血化淤藥物，清解熱邪，以使絡寧血活淤化。 “夫脈者，血之府也”，所以熱邪侵入脈絡多及血分；又有熱之甚即為毒，熱邪灼津傷陰，虛熱內生。 活血化瘀運動 “血受熱則煎熬成塊”，阻滯脈道，而成血淤，由此可見，具體應用清熱活血化淤法時，首先應分清虛實，和在氣在血。 從而推演出清熱涼血，清熱解毒和養陰清熱活血化淤三法。 方劑舉例：五神湯，三妙丸加減，五苓散加減，苓桂術甘湯加減。
赤芍具有很好的活血化瘀以及凉血止痛的作用，另外服用赤芍之后能很好的增强身体中的冠脉血流量以及输出量，对于体内的微循环调节作用也非常的非常不错。 如果出现了中毒、惊厥、疼痛等情况，服用赤芍能够很好的令身体恢复健康，一般情况下赤芍的使用量应该控制在3克到15克之前，千万不能够超量服用。 氣滯血瘀在生活中可能會經常聽到，那麼什麼是氣滯?
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其實，血瘀體質的人群都具有血行不暢的潛在傾向，人體內的血液，在溫熱的環境裡流動快，在寒冷的環境裡流動慢。 如果血瘀體質的人長時間在寒冷的環境中工作或生活，頭髮易脫落、膚色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症狀，這都是由於血行遲緩不暢所造成的。 所以說，血瘀體質的人就要避免寒冷刺激，冬天多穿衣服保暖，夏天少用空調，讓自己多出出汗。 日常生活中應保持足夠的睡眠，注意動靜結合，不可貪圖安逸，而忘了運動，長此以往就會加重氣血郁滯。 比如有些疼痛症會在夜晚加重，其原因就是因為活動減少。
氣虛瘀滯的女人，面色無華，精神萎靡，甚至會對身體健康造成嚴重影響。 所幸，醫師給予雯雯疏肝理氣、活血祛瘀的中藥調理，再加上改變生活作息和飲食習慣後，經期大量出血的狀況逐漸改善，貧血引起的頭昏疲倦，以及腰痠的症狀也有大幅好轉。 原因：脾虛陽氣不足的人，消化系統跟水分輸送代謝系統的功能較差，若再加上喜歡吃冰涼或油膩的食物、缺乏運動，就會雪上加霜讓身體累積一些不必要又無法排除的病理產物，中醫把它叫做痰、濕、飲。 葉濡端表示，體內的痰濁、濕濁會阻礙氣血運行，產生「痰、濕、瘀互結」的狀況。
活血化瘀運動: 常見健康問答
所以有「氣滯血瘀，百病叢生」和「久病必有瘀」的說法，這也是歷代醫家經過長期醫療實踐所得出的經驗總結。 主治：脘腹疼痛、肝郁胁痛、胸痹刺痛、跌扑损伤、外伤出血等疾病。 《本经逢原》：降真香色赤、入血分而下降，故内服能行血破瘀，外涂可止血定痛。 运动是最单纯、有效的活血方式，可以改善血液的高凝状态。 每日用半小时左右活动筋骨，促进血液循环和机体代谢，可明显改善不适症状。