再放下雙手叉腰觀察一次，是否有以下狀況：▹腫塊：一般人無法判別纖維囊腫、水泡、乳腺發炎，或是惡性腫瘤。 等到能摸出來腫塊時，幾乎都已大於2公分，無論大小都必須特別留意並盡快就醫檢查。 哺乳期間：哺乳時可能因乳腺阻塞而引發乳腺炎，此時乳房會出現硬塊、紅腫發熱、疼痛。
- 胸大和胸小只能说明胸部的肉多和肉少，里面的其他结构都是一样的。
- 4、及时就诊：掌握正确的乳房自我检查方法可以早期发现乳腺的异常情况，尤其是能够发现1cm大小，可能尚未发生转移的乳腺癌，从而为乳腺癌的治疗争取了宝贵的时间。
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- 女性通过网络几分钟甚至十几秒的了解，是无法掌握乳房自检的准确方法的；作为专业人员的医生尚需多年临床经验和心得才掌握的手法，没有医学背景的女性很难达到自检发现问题的效果。
- 如果发现可疑肿块，您可能需要进行影像学检查，例如诊断性乳房 X 光检查或乳腺超声波检查，或切除乳房组织以进行检查（活检）的医疗程序。
- 同樣的，若身體出現任何問題，如疼痛、喪失食慾、體重減輕、月經週期改變、不正常的陰道出血或視力模糊等，都應告訴醫師。
- 二、乳房自检的方法：建议在专业医生指导下，掌握准确的科学的手法乳房自检，包括了看和摸两种，也就是视查、触查。
具有毒性的化學分子或物質進入人體後可能會轉變成女性荷爾蒙，誘發乳癌。 分析顯示，國內乳癌患者平均發病年齡約為52歲，又以45至55歲婦女的發生率最高，與歐美國家好發年齡於55歲以上不同，此一年齡族群應隔外注意。 乳房自我 2.時鐘檢測法：把乳房分成４個４分之１，依時鐘劃分成12等分，由外往內推。 若您不願接受cookie的寫入，您可將使用中之瀏覽器設定為拒絕cookie的寫入，但也因此會使網站某些功能無法正常執行。 本網站一概不承擔賠償因意外(包括感染電腦病毒、系統遭攻擊或突發任何漏洞)、誹謗、侵犯著作權或其他智慧產權所造成的損失，包括但不限於利潤、商譽、使用、資料損失或其他無形損失。 本網站不承擔任何直接、間接、附帶、特別、衍生性或懲罰性之賠償責任。
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接受化療或荷爾蒙治療的患者須進一步檢驗，以及每年接受骨盆檢查。 所謂癌症，大多是由惡性腫瘤所引起，乳癌是從乳腺的上皮細胞或小葉生長出來的惡性瘤。 癌細胞是由正常細胞變異而來，如細胞出現病變時，就可能演變為癌細胞，進而出現過度繁殖的現象。 當癌細胞積聚在某個組織或器官，如乳腺管或乳小葉，就會形成腫瘤。 近幾年在婦科醫師和乳癌協會大力推廣乳房檢測重要性之下，大眾對於乳癌篩檢意識逐漸提升，除了提醒姊妹們定期追蹤外，也推廣婦女們養成乳房自我檢測的習慣。 由內科腫瘤科專科醫生、癌症基金會執行委員會成員曾詠恆醫生分享有關乳癌，包括成因、治療同診斷等資訊的教育短片。
依美國癌症協會的建議，45歲以上的女性每年進行乳房檢查一次。 乳房自我 目前，國健署有補助45歲至69歲女性，每兩年做一次乳房攝影檢查服務，若二等親內有乳癌的家族史，則可以提早到40歲開始檢查。 而一般女性可於經期結束一週內自我檢查，觀察乳房是否有變化，而停經婦女也別忽略自我檢查。 國內像小英這樣平時疏於，或怯於到醫院做乳房檢查的女性不在少數。 根據國民健康署的資料顯示，民國103年有80萬名婦女接受篩檢，並發現其中有將近4千名無症狀的乳癌患者，相當於每175位接受篩檢的婦女，就有1人罹患乳癌卻不自知。 若在影像檢查中發現乳房有硬塊，醫生會從乳房硬塊抽取細胞組織樣本，進行病理分析鑑定。
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月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。 乳房可以发生多种疾患，因为位置表浅完全可以通过自检来发现异常情况，并及时去专科医院检查和治疗。 但乳房自我檢查是不夠的，必須配合做乳房攝影檢查或乳房超音波，才能早期發現乳癌。 在月经来潮后7～10天检查是最适当的时间，因为此时因月经周期所造成的乳腺轻度水肿消退，乳房腺不仅质地柔软，腺体也较薄，这都让我们更容易去发现病理性的变化。 时间：最好在排卵前，如果月经周期规则的话，那么最好在月经14天之前。 因为排卵之后，月经来潮之前，孕激素水平增高，乳腺腺体可能会增大。
乳房自我检查 东方女性乳房的腺体组织比例比西方女性的要高，乳腺腺体饱满起来本来就是成结节感的，所以容易产生错觉。 所以，如果有乳房不适感，或者自己想要简单了解下自己的身体状况，可以自行乳房自检，但是乳房自检的结果并不能说明什么问题，临床意义非常有限。 乳腺彩超也是乳腺疾病常用的检查方法之一，可与乳腺钼靶x线摄影检查结合起来使用。 触诊：取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。 注意不要遗漏任何部位，不要用指尖压或是挤捏。
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乳房下部的肿块常被下垂的乳房所掩盖，可托起乳房或平卧举臂，用另一手扪查，深部肿块如扪按不到时，也可采取前弓腰位检查。 2、乳房的皮肤：注意观察乳房的皮肤是否光滑，色泽是否正常，皮肤有无静脉扩张和水肿，皮肤有无点状凹陷(或称橘皮样变)及区域性凹陷(酒窝征)存在。 自查乳房手指：正确的检查手法是用并拢的手指轻轻触按乳房，不能用手抓捏，否则易将正常乳腺组织误认为肿块。 乳房自我 触摸时手掌要平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房。
根据国家癌症中心和卫生部2013年数据，我国乳腺癌： ? 发病率54/10万，死亡率11.4/10万 ? 任何乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异样都是乳房深处癌的线索。 如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象。 有些患者在良性乳腺病临床缓解后，很长时间不再做定期复查，等到原有的良性病变发生了恶变，要想治愈就很困难了。
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绝经前女性所患的肿块常见的是乳腺囊性增生和纤维腺瘤，多因内分泌紊乱而形成。 囊性增生内充满了液体，所以摸上去包块较软，并可在皮下滑动。 纤维腺瘤是实性的，是由结缔组织增生引起的，它与周围组织边界清楚，可以自由活动，质地硬，但不像石头那样坚硬。 乳房自我检查 乳头状瘤以乳头溢液为主要特征，肿块一般较小而且软。 但治療效果與乳癌病患的期別有密切關係，所以成年的婦女應該建立定期檢查乳房的觀念，包含在家的乳房自我檢查（Breast Self-exam，簡稱 BSE）。
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某些激素药物（包括某些治疗不孕不育症的药物和口服避孕药）可能与乳房疼痛有关。 乳房压痛可能是绝经后使用雌激素和黄体酮激素疗法所产生的副作用。 乳房疼痛可能与某些抗抑郁药有关，如选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI）抗抑郁药。 可能导致乳房疼痛的其他药物包括用于治疗高血压的药物和某些抗生素。 乳房疼痛（乳腺痛）可描述为乳房组织的压痛、搏动性疼痛、锐痛、刺痛、灼痛或紧绷感。
- 在跨性别女性中，激素治疗可能会引起乳房疼痛。
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- 纤维腺瘤是实性的，是由结缔组织增生引起的，它与周围组织边界清楚，可以自由活动，质地硬，但不像石头那样坚硬。
- 任何年齡的女性也應該熟悉自己的乳房狀況，因為若不幸患上乳癌，及早發現及診治，可增加痊愈的機會。
- 尽管有人种、族群差异，大致上乳腺是由15～20个腺叶组成。
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當乳房內有腫瘤，而腫瘤血管破裂出血，血液便會經乳頭流出，造成乳頭出血的症狀。 值得留意的是，不論是良性或惡性腫瘤都有可能產生出血情況，故當乳頭出現血紅色分泌物，便應立即求醫。 然而，即使罹患乳癌，乳頭出血的症狀並不常見，只有約5%至15%的患者曾經歷此症狀。 乳癌發病時，並不像無聲無息的肝臟疾病，乳癌的早期徵兆在乳房是有跡可循的。 乳房自我 通過乳房自我檢查，早期發現乳癌症狀，能夠幫助女性更好地避免危險。 雖然上述三者皆屬良性腫瘤，但仍需要進一步就醫診斷與定期追蹤，尤其是乳癌的高危險群。
乳房自我: 定期乳房自我檢查 月經後一星期、停經女性及孕婦每月固定一天
豐原醫院乳房外科醫師袁天民表示表示，國民健康署提供的四癌篩檢，包括了乳癌、子宮頸癌、大腸癌與口腔癌的篩檢工具。 其中，乳房X光攝影檢查提供給45-69歲婦女、40-44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女，每2年1次。 乳癌初期症狀大部份是無痛性腫塊，蘇慧如指出，定期「自摸」更能及早發現，而且自我檢查時還有時機，一般女性可在每月月經後一星期做自我檢查；停經、更年期、懷孕婦女等，只要每月固定一天進行自我檢查即可。 「乳癌初期症狀大部份是無痛性腫塊」蘇慧如指出，定期「自摸」更能及早發現，而且自我檢查時還有時機！
女士如懷疑或確定懷孕、計劃或正在餵哺母乳，應在檢查前告知醫護人員。 雖然X光的輻射未必會損害胎兒健康或影響乳汁，但醫生在可行的情況下或會建議病人透過另一種影像診斷方法進行檢查，例如超聲波或磁力共振，避免胎兒或乳汁受輻射影響。 3D乳房X光造影透過從多角度發放X光，拍攝乳房組織的影像，再將衆多影像結合重組，為醫生提供一套完整、清晰的三維立體圖像，以檢測乳房組織的細微變化或早期乳癌徵兆。
乳房自我: 乳癌愛找胖子麻煩！三高飲食成隱憂
根據統計，每年有逾萬名婦女罹患乳癌，逾2,000名婦女死於乳癌，其風險確實不容低估。 全面而有效的乳房健康檢查，應該包括自我檢查、臨床觸診檢查和乳房造影檢查。 因此，為了保障乳房健康，應定期進行全面乳房檢查。