小朋友穿略緊一點的攀石鞋就可以，直到有些路線征服不到，到時可再考慮換較小的鞋。 建立成長心態：讓小朋友明白面對挑戰和經歷失敗都是成功不可或缺的一部分，助他們建立成長心態。 建立起這種成長心態，小朋友便能夠視挑戰為自我提升和成長的機會。 攀石可以令小朋友面對失敗同時學習堅持，亦經常有面對新挑戰的機會，對孩子有積極和正面的作用。
- 他舉例，《基本法》中有條文指出，香港回歸後，可以「中國香港」參加國際比賽，讓學生從日常生活中體會到《基本法》。
- 在香港提起攀石，不得不提「包山王」，前攀石運動員何善揮（Danny），他自己是一名攀石愛好者，也是一位爸爸，創業家。
- 幸好，他有一顆愛攀石的心和想突破的念頭，他最終還是選擇攀石。
- 當年專業的攀石場在香港是很難找到的，所以影響到賽前訓練和學習。
教育局大力推動國民教育及國安教育，曾任賽馬會體藝中學教師黃家榮奪得「國情教育組」個人獎。 他表示，將國民及國情情教育結合結合「校本」課程，例如過往帶學生返內地與當地學生交流、讓學生觀看奧運直播等。 本港正值移民潮，不少港人離鄉別井，教育界掀起離職潮，當中不乏資深教師。 在教聯會優秀教師選舉奪獎的小學語文老師郭曉文表示，教學目標依然堅定，努力實踐入行初心，教好每個學生，而非只教好學生，又希望自己成為教育界新力量。 至於青黃不接的問題，郭認為，學校架構仍然有學習空間，亦可在互聯網上找到自學方法。
何善揮: 生活訊息
直至2004年，長洲居民曾申請重辦，但因與政府未能就安全方面達成協定而未能成功。 何善揮 【體路專欄】三年前（2019年）疫情未爆發前，當時與團隊正在籌備「第一屆BeFit全民健身頒獎典禮」，故特地出席青年創業軍第一屆「香港十大傑出創業青年頒獎典禮」學師，期望將更多新元素帶到運動及健身業界。 累積成功經驗：體驗成功有助小朋友建立自信，學習攀石，小朋友會一步一步完成所訂立的目標，過程中的付出會得到肯定和回報，每個小朋友都可以體驗成功的滋味。
今年31歲的Danny，自10多歲起便與攀石結緣，過去亦曾以21歲之齡成為最年輕的「包山王」，為了推廣攀石運動，他於2017年在位於杏花新城內約7,000呎的舖位開設攀石中心。 本港新型冠狀病毒肺炎疫情逐漸緩和，日前（5日）政府宣布關閉逾一個月的健身中心、戲院等場所可於明天（8日）重開。 由 「最年輕包山王」開設的Just Climb攀石中心，跟隨政府措施停業42天後，亦採取了不同的防疫措施，為明天重開作準備，除了在場內噴灑90天內有效的抗病毒塗層，中心亦將要求客人攀石時要全程戴口罩。 何善揮 中心創辦人、前香港攀石代表隊成員何善揮指，中心開業兩年以來受過多重打擊，但他們仍抱持正面心態迎難而上，「好似攀石一樣，只要諗到方法、學識點樣堅持，最後都可以完成目標。」他說道。
何善揮: 【攀石・專訪】Just Climb「疫」市下開小童專門店 何善揮：冀孩子從攀石領悟堅持
年僅12歲便加入香港攀石代表隊的何善揮，曾奪得全國攀岩錦標賽冠軍及Kailas攀石賽冠軍；更以21歲之齡成為最年輕的“包山王”，運動員生涯可謂相當圓滿。 時至今天，他創辦了擁有兩間分店的專業攀石場，致力在香港推廣這項有益身心的運動，同時為香港運動員提供更合適的訓練場地，在首次將攀登運動列為比賽項目的2020東京奧運舞台上展現更強實力。 何善揮 出身普通家庭的 Danny 年少時沉醉電子遊戲世界，無甚明確人生目標，然而自 11 歲初次接觸攀 石後，即與攀石運動結下不解之緣，人生更從此有重大改變! 運動員生涯完結後，Danny 將發展攀石界的另一志向，向專業定線員之路進發。
香港運動攀登代表隊一般最多只有5個名額可以出賽，換句話說你需要成為香港前5名攀石運動員才能代表香港出賽。 動攀登在2020東京奧運會中首度成為競賽項目之後，大眾紛紛燃起對這項新興運動的興趣。 隨着本地開設越來越多攀石場地，兒童攀石運動變得更容易接觸，相關課程亦更為普遍。 小朋友對這項運動的興趣與日俱增，家長亦希望進一步認識運動攀登，今次黃巴士就專訪了Just Climb創辦人兼行政總裁何善揮Danny，由他來解答家長們對小朋友學習運動攀登的9個疑問。 雖然原定於2020年舉行的東京奧運宣佈將新增運動攀登項目，意味着攀石運動員亦有機會走上奧運舞台，但其實攀石在香港仍屬冷門運動。
何善揮: 政府委任兩自薦青年委員
他退役後仍不忘攀石，開設攀石學校，目前有位於新蒲崗的總店、同樣位於新浦崗的兒童攀石學校，以及今年才開張、附10米高戶外攀石牆的屯門店。 何善揮12歲開始接觸攀石，更以21歲之齡榮登「最年輕包山王」，是前香港攀石隊成員之一，多次代表香港出賽，並曾在全國攀岩錦標賽封王。 對於攀石的熱愛單是自己享受Danny並不滿足，在10年前他創辦Just Climb攀石場，讓更多市民認識攀石運動。 Just Climb去年於疫情下開創第3間分店，新店專為小童而設，攀石場高度在3米以下，路線亦專為小童設計，適合2至11歲的學生。
- 雖然原定於2020年舉行的東京奧運宣佈將新增運動攀登項目，意味着攀石運動員亦有機會走上奧運舞台，但其實攀石在香港仍屬冷門運動。
- Just Climb創辦人前任香港攀石代表隊成員， 十二歲初次接觸攀石，二十歲 成為「最年輕長洲包山王」 香港攀石冠軍、兩次獲得全中國攀岩錦標賽冠軍。
- Danny曾在媒體訪問中提到，當運動員時，也面對過很多阻礙。
- 網球方面，一哥祖高域據報正在申請特別許可，爭取入境美國出戰印第安韋爾斯大師賽，但外界預期，拒絕接種新冠疫苗的他將被禁止前往美國參賽。
- Danny除了希望孩子在攀石課程中體驗運動樂趣之餘，亦希望他們在運動中找到自我價值。
- 頂繩攀登就是我們常見的攀登方式，大家需要佩帶安全帶才能開始攀爬，這個攀登方法主要是讓小朋友向上爬，挑戰及克服對高度的恐懼，訓練孩子獨立自主。
完成了一個挑戰，就會更有動力去面對下一個難關，慢慢累積到成功經驗，將來面對所有挑戰都會更有自信。 而居民為了酬謝神恩，便扮成神只在大街上遊行驅趕瘟神，其後每年舉行，成為太平清醮。 何善揮目前開設三間室內攀石場，他亦表示，要找到適合的地方開設攀石場也不榮易，「樓底要高，又不能太難去到，租金又不可以太貴。」他旗下攀石場的總店及兒童學校均在新蒲崗，最近開設屯門店，設大幅室外攀石牆，希望繼續散播攀石的種籽。 置身香港，要踏上運動員之路需要無比勇氣，創業亦被視為奢侈的夢想。
何善揮: 香港仔
而抱石的動作看似輕盈，實際需要非常高的技巧，才能做到如在峭壁上跳舞的優雅姿態，亦因此而得「峭 壁上的芭蕾」之稱。 Danny聘請了專家為全中心噴上全效的Germagic消毒塗層，此消毒劑獲世界多個檢測單位測試認證，可殺滅細菌及病毒。 此外，中心原先可容納100人，但現在劃分了8個區域，限制每個區域只可容納8人。
而平日中心會提供一袋袋的攀石鎂粉讓學員共用，現在為了衞生起見，改用了內含酒精的枝裝液態鎂粉，雖然成本高了，但一切安全至上。 Danny補充：「我們計劃開辦多些私人班，希望幫補教練們的收入，還有多鼓勵公司在此舉辦一些team building的活動，因為攀石除了可鍛練體能之外，對心理的鍛練更有益處，可以訓練出一份堅持。」Danny的確是最佳的人辦了。 【體路 X Junior】隨著東京奧運首次將運動攀登納入奧運項目，令攀石運動走進不少人目光，香港越來越多人開始接觸這項運動。
何善揮: 體育即時
攀爬 線路可謂攀石的靈魂所在，一條好的線路，能激發運動員思考及計劃攀爬動作，甚至令運動員挑 戰極限，有機會以超乎常理的動作完成線路。 一個優秀的定線員，是攀石運動的幕後高手，為提 升攀石水平、運動員的技術擔當重要角色。 除了發展個人攀石事業，Danny 更熱切希望將富有正面影響力的攀石運動於香港全面普及。 2011 年決意自資於新蒲崗成立香港攀石訓練學會-JUST 何善揮 CLIMB 提供市面缺乏的專業抱石場地(抱石是 指於不高於 4、5 米高的攀石牆、不需使用安全帶即可攀爬;路線短、變化多、挑戰更大)，為 香港市民帶來新穎好玩的抱石體驗。
《南華早報》在2005年曾發表社評表示，搶包山傳統意義為島民帶來健康與平安；若將搶包山變成體育競技，會令其精神面貌盡失。 何善揮 由恢複搶包山活動開始，在長州太平清醮期間，均有大量遊客湧入長州，不少人把握了商機，除了加做平安包外，還推出了平安包造形的枕頭、零錢包、飾物等，為長州本土帶來大量商機。 本來於太平清醮中，設立了五座由平安包積成的包山供奉北帝，醮會結束後，包子供居民搶奪，後來因發生事故而取消。
何善揮: 體育
即將三十而立的何善揮，不但在兩大範疇皆有所成，更將為他贏得眾多獎項的愛好與專長攀石，轉化成有聲有色的個人事業。 政府將長洲太平清醮包裝成旅遊項目，以及將搶包山改成攀山比賽形式，就被不少人批評為「不倫不類」、「商業化」、「文化承傳欠奉」。 Danny指，他們會採取不同的防疫措施，當中包括了為客人量度體温、規定入閘前需先消毒雙手、在場內噴灑由「香港科技大學─捷和實業有限公司創新環境健康技術聯合實驗室」研發、有效期為三個月的多層次殺菌塗層。 此外，員工亦在場內劃分區域，規定每個區域只可有最多8人聚集；即使在攀爬期間，客人都需全程佩戴口罩；而為防交叉感染，中心會暫停為客人提供攀石用鎂粉，建議客人自行帶備液態狀鎂粉，場內有智能消毒鞋櫃，讓客人放入鞋子消毒。 在新型肺炎疫情下，體育處所停業至今，Just Climb亦不例外。
在20多年的攀石生涯中，Danny最難忘的應是法國的一條路線，該路線難度很高達V11級別。 當時他首先要做一個Stand Start（起步點），而且順利完成。 過程還有更高難度的坐式起步動作，但正正這些難度的挑戰，我們用了差不多經歷兩個星期之後才完成，所以這個都是一個非常深刻的經驗。 主要是在高度要足夠，我們設計路線的位置等等都會在我們的專業範疇入面，哪兒不可以企人，哪一個位置不能太接近牆身，這些考量的方式我們都要在設計上需要。 攀石是近年很受歡迎的運動項目，一來可以給孩子放電，二來可以鍛練手腳協調。 在香港提起攀石，不得不提「包山王」，前攀石運動員何善揮（Danny），他自己是一名攀石愛好者，也是一位爸爸，創業家。
何善揮: 親子攀石的意義
Just Climb創辦人前任香港攀石代表隊成員， 十二歲初次接觸攀石，二十歲 成為「最年輕長洲包山王」 香港攀石冠軍、兩次獲得全中國攀岩錦標賽冠軍。 【Now Sports】丹尼爾艾維斯的前妻，最近指這名前巴塞隆拿右閘被捕後，不少人透過社交網絡騷擾他們的孩子，這已為孩子們帶來身心傷害。 何善揮 【體路專訪】攀石給予人一種危險、難度高的刻板印象，不少家長都因安全為由盡量避免子女參與，不過因這項充滿挑戰的運動而改變人生的何善揮（Danny），卻「疫」市開設專為小童而設的「Just Climb」第3分校。
Danny指不論是藝術還是運動，孩子都不應被框框限制著標準和美的定義，反而要讓他們表達自己的內心世界和抒發自己的情緒。 有些父母希望子承父業，不過Danny 並沒有奢望子女步自己後塵做攀石運動員。 筆者期望兩位運動員的成功經歷，可以吸引更多運動員踏上創業路，亦期望未來更多運動經理人及運動公關加入，才有望大力推動「運動產業化」。 大部份朋友知道我本業是「運動公關」，一直與團隊致力推動「運動產業化」的發展，所以極度開心見到有兩位運動員從中脫穎而出，以「創業家」的身份贏得今次獎項。 本人確定香港貿易發展局(“貿發局”)可將上述資料編入其全部或任何資料庫內作為直接推廣或商貿配對﹝因而可能成為可供本地及/或海外公眾人士使用﹞，以及用於貿發局在私隱政策聲明中所述之其他用途。 本人確認已獲得此表格上所述的每一位人士同意及授權，將其個人資料提供予貿發局作此表格提及的用途。