中醫認為芫荽能內通心脾、外達四肢，能促進血液循環，而且富含抗氧化物質，有抗炎作用。 青葱能疏肝通絡、發汗解表；皮蛋較鴨蛋含更多礦物質，能增進食慾、中和胃酸、滋陰潤肺及去除肺熱。 生薑袪寒暖胃、發汗解表；鯇魚肉能補脾暖胃、補益氣血。 數物合而為湯，對食慾不振、消化不良、肺熱咽喉不適者均有幫助。 我知道，「如何分辨感冒與傷風」是個人護理常識，三十歲人才認真分辨有點太遲，拿出來說也不太要臉。 對於大多數感冒，可以通過喝熱粥蓋被子發汗來治療，而不是隨便買些感冒藥來吃。
做法：準備18克桑葉、10克枇杷葉、100克甘蔗、30克生茅根、6克薄荷、60克粳米。 將藥物切碎，然後放在一起加適量的水煎煮，煮好之後取藥汁，接著和粳米一起煮粥即可，每天一劑，連續服用3天。 傷風食咩好 所以流感係咪大流行都好，建議你最重要都是「打好個底」，由當下起每日攝取足夠維他命C，實行防病於提升抵抗力。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 蔬菜含大量植物營養素，感冒患者在養病期間也可多吃蔬菜。
傷風食咩好: 傷風感冒先食維他命C有效嗎？
【新唐人北京時間2021年12月16日訊】秋冬季節容易感冒，感冒傷風的主要原因是感染了病毒，引起上呼吸道發生急性感染或炎症，患者會有流鼻涕、咳嗽、打噴嚏、頭痛、發冷、發燒等症狀。 對於普通感冒，先別急著找醫生，可以採用食療的方法來減緩症狀，以下為您介紹快速治癒感冒流鼻涕的食療方。 流行性感冒病徵與傷風一樣，由流感病毒引起，但流感會令肌肉痠痛既情況更加嚴重，病毒有存在高度傳染性，會透過由空氣傳播，有1至3天潛伏期，可能會引起特殊呼吸道感染。 藥物喺呢個情況底下都係幫助紓緩病徵，所以選擇成藥時就要揀番能夠對付你病徵嘅成份。 一般來講，傷風感冒成藥都可能會包含以下成份：止痛退燒成份、收鼻水抗敏感成份、通鼻塞成份、止咳化痰成份、維他命C及脫水咖啡因等等。 到了傷風感冒後期，當肺氣鬱閉，風寒未除，加上內有痰濕，或者本身肺氣虛、脾氣虛，以致水液運化及氣機失調，便可以誘發咳嗽不止的問題。
做法：鮮龍脷葉、棍杷葉洗淨；南北杏及桔餅沖洗，桔餅切碎；雪梨連皮洗淨，去核切塊；全部材料同7碗水煮半小時成4碗即可供服。 做法：杮餅沖洗後切塊；百合浸洗；鯇魚尾劏洗淨，用少許油煎香；燒熱6碗水，放入全部材料煮1小時成3~4碗，即可連湯料同食。 做法：塘葛菜去根、去黃葉洗淨，切段；金羅漢果剝開沖洗；紅蘿蔔去皮，切塊；瘦肉切厚片後出水；先將瘦肉、紅蘿蔔及金羅漢果用8碗水煮至大滾，加入塘葛菜，滾起改用中慢火煮個半小時成3~4碗即成。
傷風食咩好: 喉嚨痛迷思2.喉嚨痛時可飲什麼涼茶?
此外，為了從飲食中補充一些維生素C，以增強抵抗力，可以吃些青菜，但要以快炒為主，不要煮到粥裡，那樣維生素C就全被破壞光了。 具有辛溫解表功效的桂枝湯、解肌發表的杏子湯、和營衛通津液的柴胡加桂湯、辛溫發表的桂枝芍藥湯、補氣血扶脾胃的八物湯都可治療症見畏寒、怕冷、腹痛、四肢痠痛、咽痛、舌幹、多汗者。 喉痛聲沙是歌手、DJ及老師們常見的職業病；DJ小儀亦曾受聲沙問題困擾，而早前林欣彤更因失聲被迫停工取消演唱會。
- 鮮牛大力除了適合風濕骨痛患者，對急慢性支氣管炎、肺結核、肺虛咳嗽及吸煙人士，以及經常入廚工作，吸入油煙人士均甚有益，這類人士可用鮮牛大力配南北杏、雪耳、無花果等材料煲湯常服。
- 因此，感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的病毒，讓病症得到緩解。
- 已經出版了十多本中醫美容、食療及養生書；堅持認為「 靚 」一定是由內而外的，以中醫的養膚概念研製出蘊含中醫藥理念的護膚產品，使人健康地美麗。
- 患者每每稍一吹風便會出現不適，或平時稍一活動就會大汗淋漓，很容易感受風寒濕邪。
- 其所含有的揮發油能有效收縮鼻黏膜血管作用，減少鼻水流出或倒流喉嚨中引致咳嗽。
- 病情稍稍好轉，腦袋終於回復思考時，不期然回顧自己的「病歷」。
大家選購雞隻時，可選有機飼養的雞隻，含較少生長激素較理想。 感冒期間，不少人喝雞湯，認為有助提升抵抗力，加快復原。 事實上，若身體有充足的蛋白質，會對製造免疫細胞有幫助，而雞肉為優質蛋白質，可向身體提供氨基酸，感冒期間進食是不錯的選擇。 踏入秋冬，兒童抵抗力較成人弱，季節交替最易染上傷風感冒。 傷風又稱「上呼吸道感染」，「上呼吸道」泛指鼻腔、鼻竇、咽頭、喉嚨及聲帶等。
傷風食咩好: 感冒了吃什麼好得快 13款養生粥對症治感冒
可以多吃一些雞蛋、牛奶、乾果、海產品、肉類等等，同時也可以吃一些調味品，如生薑、大蒜等。 將新鮮的薄荷洗乾淨並且切碎，然後加入適量的清水搗爛，去除汁水。 將粳米放入鍋中煮粥，煮好的時候加入薄荷汁就可以了，這道食譜能夠有效的治療風熱感冒。
醫生和營養學家研究發現，雞肉和雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗力。 因此，感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的病毒，讓病症得到緩解。 傷風食咩好 檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時一天喝上500～1000毫升，能減輕流鼻涕的症狀，感冒也好得快。
傷風食咩好: 傷風咳宜吃食物4.紫蘇葉、5. 生薑（風寒、寒咳）
嬰兒有小病, 是成長必經過程, 也是他們增加自身免疫力的過程, 只要細心留意病情, 無須太焦慮. 在患病其間, 也不必迫BB進食太多, 想想我們自己病胃口都會變差, 所以BB唔舒服時食少點也不用太擔心. 密切觀察有否發燒或神情呆滯, 加強清潔消毒, 細心照顧和陪伴. QB在多管齊下的方法下, 咳漱和痰也明顯好轉了, 之前有點厭奶厭食, 現在也回復正常了, 新手媽媽又上了寶貴一課了.
風寒感冒沖劑、感冒清、荊防沖劑是適合治療此病，適用於傷風感冒嚴重者，若出現高熱症狀，要聯合應用退燒藥，若喉嚨不適，要聯合使用西瓜霜等喉片。 傷風食咩好 除此之外，藿香正氣丸也可治療風寒感冒，但藥效沒有前三種藥物好。 風寒感冒不適宜使用的藥物有銀翹解毒篇、複方感冒片。 使用錯誤藥物症狀不僅不會減輕，反而會加重。
傷風食咩好: 風寒感冒了吃什麼好的快
民間習慣用芥菜作為發汗解表及退熱的食療品，如感冒初起，有點頭痛，可以用芥菜滾生薑水飲用，待微微出身汗，不適症狀可大大舒緩。 病向淺中醫是至理名言，但預防勝於治療才是金科玉律。 傷風也好、感冒也好，無論怎說「小病是福」也還是盡力避免好了。 至於怎樣預防，也就是老掉牙我也不好詳說的勤洗手、不要用手摸眼摸鼻、戴口罩、保持身體健康云云了。 到底鹽水可以紓緩喉嚨痛是民間傳說還是真有其事？
咳真的很煩人，如果用錯方法止咳，更可能長咳不止，外感變內傷，以下3大止咳迷思，由中醫彭明慧告訴你正確觀念。 身體虛弱的人當患上外感病，由於正氣不足，往往未能有效抵禦外邪，除了會延長病程外，更會因為本身的身體狀況欠佳而衍生各種變化。 傷風食咩好 因為肺氣虛和脾氣虛，會造成氣機不暢和水濕泛濫，肺氣不降因而上逆會造成咳嗽，水濕泛濫會形成痰涎或鼻涕等口鼻分泌物增多。
傷風食咩好: 傷風咳忌吃食物3. 肥膩食物（多痰）
所以不應該一發熱就盲目退熱，應遵循合理的物理和藥物降溫原則。 傷風食咩好 發燒的時候最需要的是水，其次才是營養物質，病人的飲食原則供給充足水分，再補充維生素，然後供給適量的熱量及蛋白質，飲食應該以流質、半流質為主。 重要聲明：本討論區是以即時上載留言的方式運作，香港討論區對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 而一切留言之言論只代表留言者個人意 見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。 於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。
同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。 有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。 因為葡萄的很多招牌營養素都存在於皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來，可謂遜之千里。
傷風食咩好: 傷風咳食咩好？寒咳熱咳大不同 10款傷風咳宜忌食物
這種咳嗽，我不能說中醫就一定有很好的辦法醫治，但是中醫對這種傷風感冒後咳嗽不止的治療思路很值得大家參考。 患傷風感冒後咳嗽不止的問題，與自身體質有關，具體是肺氣虛、脾氣虛，而這些體質的形成，又與我們日常的生活習慣、飲食習慣密不可分。 傷風食咩好 肺氣虛的原因，多數是因為貪涼吹風，或缺乏體育鍛鍊，皮毛疏鬆，對環境變化的適應性差。
介紹了感冒發燒可以食用的水果後，你也要知道感冒發燒不能吃什麼。 感冒發燒的時候，最適合食用的就是大米粥或者是米湯，這類食物不僅僅營養豐富，同時還非常利於消化以及吸收。 大米粥的做法很簡單，只要將大米放在鍋內加入適量的水就可以了，在給寶寶食用的時候不妨在裡面加入適量的糖，這樣寶寶會更樂意吃。
傷風食咩好: 喉嚨痛原因1. 實熱
感冒時多喝熱粥，有助於發汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治癒。 同時，感冒後胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。 喝熱花草茶除了補水，也可以提神，而且用鼻子吸入熱茶的蒸氣時，能幫助呼吸道暢通，清除鼻竇中的黏液。 茶葉中富含的天然植物化合物，例如多酚、類黃酮和兒茶素等化合物，也能加強免疫系統，尤其是兒茶素，可以保護身體免受某些類型的流感病毒的侵害。
傷風食咩好: 中醫看「老陳皮功效」
最好喝溫開水或溫的牛奶、米湯等，也可以適量的喝點溫果汁。 選擇刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。 當兒童體溫在38.5℃以下，精神狀態良好，活動不受影響時，可以先物理降溫，沒有必要使用退燒藥；當體溫超過38.5℃時，還是要及時使用退燒藥。 當然，有過高熱驚厥史的孩子在體溫達到38℃時，就可以考慮服用退燒藥降溫。 傷風食咩好 喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。
傷風食咩好: 重新學習「傷風」和「感冒」
用聲不當：錯用聲線，如說話速度太快或太用力，說話音調過高或過低等，都會使喉部和聲帶容易疲勞，導致聲沙。 如果仔仔咳時痰少,可以用紅蘿蔔紅棗水供服.如有痰,可以用川貝末3錢,蘋果1個去皮去核,陳皮1個,4碗水煮成2碗供服,要連服3~4劑. 你可以用桔餅1個切碎,陳皮1個切碎,蘋果1個去核,4碗水煮成2碗供囡囡服,連服3劑.如大汗可加3錢浮小麥同煮.在中藥店有售.
而流感常伴有高熱症狀，從中醫上來說歸屬於風熱感冒，是傷了陰津，因此需滋陰降燥。 桑葉有清肺熱、明目、生津之效，而白茅根又可以清熱、滋陰、利尿。 二者搭配使用，相得益彰，對於像流感這樣的燥性感冒，非常有效，可適當加些冰糖，味道也不難喝。 A：好多人在咳時會飲川貝雪梨水、蜜糖水，諗住滋潤喉嚨，但其實川貝只對熱咳較有明顯作用，而糖水放得過甜，不但不能起到止咳作用，反而會因過甜使咳嗽加重。
傷風食咩好: 喉嚨痛食療1. 蜂蜜
此外，甜味亦對喉嚨痛有緩解的作用，特別對一些經常覺得口涸、飲極水也覺喉乾的人，吃一點糖份可舒緩。 但留意如有傷風咳又痰多的人，吃糖的話，反而會令痰更難被清除。 喉嚨不適或乾涸時，可含一塊新鮮的薄荷葉細嚼，味道清新，有醒神之效。 現在天氣炎熱，喝鹹甘桔水時可加幾塊新鮮薄荷葉，搗碎才喝，透心涼又可舒緩喉嚨痛，比喝凍水更有效。 純正的蜂蜜更有抑菌之效，特別適合喉嚨乾涸的 人，建議可以蜜糖、薄荷沖水喝，可舒緩喉嚨的乾癢。
尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而癒。 當你發高燒時，你的身體會流汗散熱；但當你發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。 解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。 寶寶發燒，很多家長第一反應就是趕緊吃藥退燒，其實這是錯誤的。 晁爽指出，發熱是人體對病原菌的生理抵抗過程，對人體具有一定的保護作用。
傷風食咩好: 寒咳/熱咳宜忌食物
為增強體質，建議平日應該多做運動鍛鍊身體，改善肺臟與脾臟的機能，對益氣固表、防止痰濕形成很有幫助。 有部份病人此時放棄治療，由它「慢慢好」，也有病人會去看中醫，用病人的說法是看看可否吃中藥「把感冒清掉」或「把底子調理好」。 試在粥料中加6朵拍碎的辛夷花同煮,陳皮1個3瓣,有助化痰止嘔.可以放其他不太肥膩,仔仔喜歡的材料同煮.如服多3劑不見效,建議看中醫治理. 傷風食咩好 雞蛋中含有營養比較豐富，但是不適合在發燒期間多吃雞蛋，因為雞蛋中的蛋白質在體內分解以後，就會產生一定的熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀，增加患者痛苦。 西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。 感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症，適當吃點西瓜正好能緩解相關症狀，有助於感冒的痊癒。
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此外，桑葉也有潤肺止咳、平肝明目之效，亦適合因捱夜而導致眼晴不適、視力降低、早上多眼垢的人，宜用桑葉加菊花焗茶。 「咳嗽」有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療的方法也就不同。 如果舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明寒氣重，咳嗽的痰也較稀、白黏，並兼有鼻塞流涕，這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。
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如想滋潤喉嚨，應多飲水，補充體內所需水分。 你試用蘇子,萊菔子各3錢,辛夷花6朵,甘草1錢,5碗水煮成2碗供小朋友服,連服3劑,有助化痰止咳收鼻水,汗多可以用黑豆1兩,浮小麥5錢,紅棗6粒煲瘦肉湯,全家可飲,有助養陰止盜汗. 你試用蘇子,萊菔子各3錢入茶包袋煲瘦肉粥供仔仔服,連服3劑,有助化痰止咳.你可以用紫蘇葉3錢,生薑3片,葱白3棵,3碗水煮10分鐘供服,連服3劑,有助袪寒,解表,安胎. 的人適當吃點香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症狀。 但是，容易患感冒的人，卻應該避免食用香菜。 因為這類人常存在不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，多食或久食，會耗氣、損精神，進而引發或加重氣虛，導致感冒更加頻繁。
有些菜檔會兼賣一些常用山草藥，有牛大力、土茯苓、魚腥草、入地老鼠等，一般山草藥多數性質較寒涼，牛大力則性質温和，有補虛潤肺、强筋活絡功效。 對腎氣虛、氣血不足、風濕骨痛及經常咳嗽人士均有益。 但凡根莖類蔬果，其營養價值都很高，脂肪和熱量都很低，例如紅菜頭、蘿蔔、胡蘿蔔、淮山、洋葱等。 根莖類蔬果生長在地下，能從土壤中吸收大量礦物質，透過上部的葉片從陽光中吸收各種營養並儲存能量，所以多食根莖類蔬果對人體非常有益，其中不少更有防癌功效。 例如青蘿蔔，它含有澱粉酶及各種消化酶，能促進人體的消化，提高人體免疫功能，對多種癌症如喉癌、食道癌、肺癌、胃癌、肝癌、腸癌等均有良好的預防作用。 鼻敏感屬風寒者，鼻涕清稀，鼻水長流，可以用辛夷花、蒼耳子加葱白同煮；如鼻涕黏稠或黃色屬風熱者，可配鮮薄荷葉同用。