一頭漂亮的頭髮，離不開清潔養護，如果只用清水洗頭會令頭髮變得乾枯毛燥，沒有營養，清潔也會做的不到位。 每個月做一次護理是非常有必要的，另外平時大家洗完頭最好用涼水衝一下，不要碰到頭皮，迅速吹乾，吹頭髮的過程用中溫吹乾。 只用清水洗頭 所以我覺得，不要太勤洗頭，洗的勤，油得快。 但是洗髮水，真的不用不行，正常人真的沒法忍受整天頭髮油膩膩。 正確的洗頭次數是「每次洗兩遍」，而不是一天洗兩次。
對此，開業皮膚科醫師蔡逸姍接受《ETtoday新聞雲》採訪時直言「她說的沒有錯」，但其只針對乾性肌膚者使用，在門診中也會建議1歲以下的嬰兒、患有濕疹或是異位性皮膚炎的患者以清水梳洗。 患有皮膚疾病的患者，若使用清潔力過強的肥皂或沐浴乳，恐破壞所剩無幾的皮脂膜，甚至更加刺激肌膚、加重病情。 檢查過後，醫生發現婦人肛門及陰道附近的皮膚都破皮，恍如被火燒過一樣，原來皮屑跟皮垢都藏到前方的大小陰唇。 遇上這種情況，一般人都是更換沐浴乳，又或者使用專為私密處而設的潔膚液清洗陰部，但原來醫生並不建議使用這些清潔用品，單靠清水清潔就已經足夠了。
只用清水洗頭: 清水洗頭無法預防禿頭？優點與注意事項分析
當地皮膚科醫生蔡逸姍接受媒體訪問時表示，清水洗澡其實可行，但強調只適用於乾性肌膚人士，另外醫生亦會建議1歲以下嬰兒、濕疹或異位性皮膚炎的患者使用清水洗澡。 患有皮膚疾病的患者，若使用清潔力過強的沐浴產品，可能會破壞皮脂膜，刺激肌膚，加重病情。 2007年，1名長期推廣「poo-free」的澳洲電台主持人葛洛夫邀請500位聽眾，進行維持6周的清水洗頭大挑戰，結果竟有8成6認為以清水洗頭的效果跟過去差不多，甚至感覺更好。
她續指，自己一向大汗，不過即使是運動出汗後或生理期期間，亦堅持只用清水，但感覺依然乾爽、不黏膩，沒有殘留異味，私處亦不會痕癢，並揚言會繼續用清水洗澡。 有些人因髮質上角質蛋白的差異以及含水量不同，或是環境中乾濕度或酸鹼性的變化，以致頭髮變得毛燥。 只用清水洗頭 有人自行調配蘇打水，洗髮後發現髮質變好、更有滑順感。
只用清水洗頭: 頭皮狀況可能更惡化
由於上周五（3日）Marco最後一個工作日，森美仲喺日本旅行中，所以森美特意於啱啱過去嘅星期一（6日）邀請Marco回商台一齊做節目，同時宣布由梁嘉琪接任Marco嘅主持工作；但梁嘉琪首集嘅表現惹嚟唔少負評。 直到有一天，網路上「poo-free」幾個字完全吸引了我的注意力，從來沒想過的事情或許就是解答！ Poo-free是「shampoo-free」的縮寫，國外也有「no-poo」的說法，也就是不使用洗髮精洗頭。
從2021年的10月開始，王男開始改變自己的生活作息，並且開始運動，接著從今年4月開始，他就嘗試以清水來洗頭，洗了半個月後，他開始感覺頭髮不油，頭上也不長痘痘，聲稱大概三個月後，原先禿頂處就有新的頭髮長了出來。 我们平时生活起居也要注意，如果今天你没有睡好或者你精神紧张，那么就会影响到你头发的发质，平时的上班族不要让自己太累，一定要注意劳逸结合才好。 争取每天培养一个好的习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体健康才关键。
只用清水洗頭: 「頭髮要每天洗嗎？」其實不用！專業醫師告訴你三大「洗頭小知識」，不同髮質照顧方式超不一樣！
正確洗頭的方法，首先是將頭用水潤濕，再把洗髮精倒適量在手心上，之後將洗髮精在頭髮上抹勻，接著用指腹按摩頭皮１～２分鐘，之後再用清水沖掉，記得一定要沖乾淨，不要讓洗髮精在頭髮及頭皮上殘留。 除了選擇合格的洗髮精之外，選擇適合自己的洗髮精更重要，必須視個人的頭髮及頭皮狀況而定。 有人屬於乾性，那就不宜選擇洗淨力太強的洗髮精，避免頭皮洗得太乾淨而發癢，甚至掉頭皮屑；如果頭髮及頭皮是屬於比較油性的，若用太滋潤的洗髮乳，當然就容易頭皮阻塞，引發毛囊炎。 6的人認為結果跟過去差不多、甚至感覺更好。 體驗者覺得，不用洗髮精洗頭後，頭不油不臭，原本的細軟髮變得比較堅韌豐盈，落髮量也明顯減少，甚至在網路成立粉絲團，擁有上萬的粉絲加入。 頭皮專家Eric 只用清水洗頭 Chen建議，選擇單效、弱酸的洗髮精，對頭皮的負擔較少，有添加潤絲效果的雙效洗髮精，雖然洗潤一起很方便，但對於油性頭皮的人來說，較容易造成負擔，若有護髮需求，建議額外購買其他產品。
- 下班后没有时间去打理头发，可是接下来的聚会怎么能顶着一头油乎乎的头发去呢。
- 身体不舒服时，也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍，营养不均衡，内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变。
- 吹干后还是会觉得有点点腻，摸上去不够清爽。
- 和洗髮精一樣，我原先也花了很多錢購買昂貴的沐浴用品，也和洗髮精一樣，再好的沐浴乳亦不可能純天然無添加，對於比較敏感的肌膚來說，那些化學成分會起什麼作用自己都不知道。
- [周刊王CTWANT] 據《壹蘋新聞網》報導，消息人士透露，該名上兵似因為感情及債務問題，穿著救生衣游到中國，但因體力不支，被中國海警救起，初判上兵只是單純逃兵，並非投共，目前還不確定人什麼時候會送回。
她建議，倘若頭皮真的很油，一天洗一次就夠了，即使運動流汗後要洗頭，只需要以清水清潔，不需要一天2次都用洗髮精。 大熱天不運動，光是在戶外行走都能飆出滿身汗！ 回家第一件事就是沖頭洗澡消暑一下，這是許多人一天的SOP。 但有網友在PTT上發問「幾天不洗頭是極限？」竟意外發現網友們的超懶行徑，甚至有人自稱因「沒有流汗」撐3天不洗，就算被另一半嫌棄也無所謂。 皮膚科醫師蔡逸姍為大家解答，才發現愛乾淨的網友們都洗錯了。 當然，如果只用清水洗頭，正確的洗頭方法則要去除掉使用洗髮精這個步驟，但同樣也要記得沖洗乾淨，至於要沖到什麼程度才算乾淨，其實只要將頭髮及頭皮上的油膩感去除，頭皮感到清爽即可。
只用清水洗頭: 不用再日行萬步！研究稱每天這樣走心血管疾病風險就能降14%
1.問診很仔細 態度非常謙和 2.會詳盡地查閱病患過往的各科病史 3.針對病患的問題給… 只用清水洗頭 《早安健康》的英文Everyday Health，睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物，建立在天天的生活裡，才會是隨手就可做到的健康。 所謂的界面活性劑是用來融合兩種不相融的液體，例如油與水，能夠靠著界面活性劑融合成乳狀，也因此使用界面活性劑來製作洗髮精，會影響洗髮精的洗淨力。 《减法护肤》原文字那么在头皮上，就会导致毛基质细胞营养不良，而这个细胞是分裂繁殖毛发的。
- 然后用手指按压头皮后，就可以打理一个新发型了。
- 因此「poo-free」停止過度清潔就是恢復頭皮／皮膚健康的開始。
- 因此，近年愈來愈多人提倡「poo-free」的概念，意思就是不使用任何洗髮產品，只用清水來洗頭。
- 如果自然风干，水分一点点蒸发，就等于给了身体一个反应和操作的时间。
- 如果在意長髮的柔順感與光澤度，可以在較遠離頭皮的髮梢處，使用溫和的潤護髮產品。
因为清水没有清洁作用，单纯的清洁头部并不会造成头部严重出油，但也不会更好的清洁头发上的油脂。 有的人是干性发质，有的人是油性发质，干性发质需要保湿产品。 对于油性发质，选择去油补水的护理产品，使头发水油平衡，避免头发出油过多，影响个人形象。 油性发质的人一般建议两天洗一次头，避免油脂过多堆积。 经常染发的人应该选择修复和滋养头发的护发产品。 在清洁头发的同时，还能达到呵护头发的效果，改善头发干燥、毛躁、脆弱的状况，让头发更有弹性。
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一般洗髮精當中，常見的成分包括介面活性劑、防腐劑及香精等成分，其中介面活性劑可以綜合油脂，主要功能為清潔，在這些成分當中，有人看到防腐劑或香精就認為是劣質洗髮精，其實不然，這些成分也都有分好與壞，有時候很難用表面名稱去認定。 此外，日常習慣的養成同樣重要，保持規律的生活，少吃刺激性食物，時常更換枕頭套，建議最好一周更替一次，若覺得麻煩可在枕頭上放置毛巾，還有安全帽內裡也要確實清潔。 這裡指的兩遍並非每天兩次，而是每次洗頭要洗兩回，油性頭皮的人更要如此，第一遍先大略的洗過頭皮油脂，有上造型品的也能在這時洗掉，第二遍再仔細清洗，除非頭皮已經乾到脫屑，或是有染漂髮怕掉色，否則都是建議要洗兩次。
記得在幾年前部落客酪梨壽司有提到大白（她ㄤ）只用溫水洗頭，結果頭不油不臭，還讓原本偏細軟的頭髮變得比較堅韌豐盈並掉髮也減少了。 「Poo-free」就是「shampoo-free」一詞的縮寫（不用洗髮精），意思是洗頭的時候不用任何清潔劑、洗髮精，單純只用清水沖洗。 因為有些人發現這種洗頭方式可以讓頭髮變得比較健康、落髮減少，甚至有人分享困擾多年的頭皮癢、毛囊炎都不藥而癒。 知名歌手鄭華娟本身也是「poo-free」的擁護者，她成立的「我愛poo-free」粉絲專頁也在討論poo-free的方法與經驗。 最近剛好遇到連續有兩位女性朋友私訊問我是否贊成這樣的清潔方式，就讓我用一個皮膚科醫師的觀點說說我的看法。
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其實不然，掉髮的原因，正是每天使用的洗髮精。 日本美容醫學醫生宇津木龍一認為，只要逐漸減少洗髮精的使用量，再配合正確的洗頭方法，頭髮很自然就可以長出來。 外國Ｖlogger Alyse Brautigam就曾經在youtube記錄低自己去行山時，有30天沒有用洗頭水洗頭的過程。 她表示頭頂位置雖然變得非常油立立，感覺一點也不好受，但髮絲卻能一直保持清爽，而且看來更甚亮澤。 她最後的結論就是，其實人並不需要每天都用洗頭水洗頭，直到頭皮真的很油膩時，才用洗頭水輕輕清洗一下有油垢的部分就可以了。 蔡逸姍接著分享，一名20歲男大生自覺頭皮很油，因此早晚各用洗髮精清洗頭髮一次，連續洗10天後頭皮開始發癢，檢查為清潔過度所致，頂上開始脫屑。
唔少人飛咗去英國生活，亦因此有唔少歌手將會去英國開show，3月底周國賢本來安排喺英國舉行3場個唱，但係喺倫敦O2 Forum Kentish Town舉行嘅第二場，場地網頁列出演出已經取消嘅通知。 而香港嘅協助單位就喺facebook出post指「已經購票的觀眾可以選擇免費轉換場次至 3月29號於O2 Shepherd’s Bush Empire 的演唱會， 或者得到全額退款」。 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利，聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。
只用清水洗頭: 洗头不用洗发水，只用清水洗，有何好处和坏处？
如果改用清水清洗，由於少了這些外來添加的油脂，頭髮就不會這麼軟這麼服貼，自然就會感覺蓬鬆。 建議在選擇洗髮精的時候不必特別挑選強調洗完會滑順、有光澤感的產品，如果真的感覺毛躁，比較好的方式是洗完頭之後用潤髮乳再洗一下髮尾，就可以達到不毛躁又不會讓過多油脂殘留在頭皮頭髮上了。 皮膚科醫師趙昭明也表示，並非每個人都適合用清水洗頭，如果頭髮與頭皮偏乾，是可以用清水洗，不一定要用到洗髮精。 只用清水洗頭 但如果屬於油性頭髮或油性頭皮，沒有使用洗髮精清洗的話，頭皮仍會油膩、充滿油垢，而且一旦阻塞頭皮還可能引起毛囊炎。 現代人講究天然、零負擔，連洗髮沐浴也是如此。
部分體驗者認為，不用洗髮精洗頭後，頭髮不僅不油不臭，原本的細軟髮變得比較堅韌豐盈，落髮量竟也明顯減少，可說是好處多多。 愛乾淨是好事，但是清潔是過猶不及的，過度清潔反而會弄巧反拙。 台灣節目《醫師好辣》中，一位直腸肛門科醫生指出，常常有病人過度清洗下體導致發炎。 許多人認為自己一整天上洗手間後都沒有好好清潔私密處，因此回到家後便不斷清洗下體，務求乾淨為止，卻因此造成反效果。
只用清水洗頭: 不用洗護髮產品、只用清水 poo-free的6大好處
真的不夸张，没有过敏，没有泛红，甚至好像肤色不均也改善了，毛孔竟然也小了，大惊喜。 最近也还是没有吹头发，就算吹也就低风吹十几秒。 起因是一直找不到合适的洗发水，爱出油，爱冒痘，不洗不痒，用洗发水洗过反而感觉痒，然后被安利了一瓶五百多块钱的洗发水，正准备付钱，突然觉得这一切太夸张了。 于是联想到每天热水可以把油油的碗冲洗得干干净净，为什么头发不行呢。 有的人会发现这种现象;使用某种洗发水是会出现头皮屑，并且瘙痒，而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。 除此之外，还有很多美发产品也可以导致头皮的接触皮炎，如染发剂，发胶摩丝等。
只用清水洗頭: 一次不知名更新：
但儘管如此，陽光還是會穿透白色運動衣，在背上留下內衣的曬痕。 比方說，想趁著洗澡時一併洗臉，洗完澡後就會覺得臉部特別緊繃。 後來，我試著改成洗完澡後再洗臉，狀況竟然逐漸好轉。 所以，我決定不要再用熱水，因而開始實踐「只用清水洗臉」，就這麼持續了三十年。 [NOWnews今日新聞]香港女星周慧敏有「玉女掌門人」美譽，今年55歲的她依舊維持窈窕身材、凍齡美貌，雖然鮮少出現在螢光幕前，不過她時常在社群媒體與粉絲交流，近日還PO出31年前港劇《大時代》的劇照…
只用清水洗頭: 只用清水洗頭！禿頭男不用洗髮精「長滿黑髮」 醫師揭關鍵
從保養頭髮的角度來說，只用清水，而不用任何產品洗頭，是不正確的，也不可能對頭髮髮質有所改變。 相反會導致頭髮油膩，因為只用清水是沒辦法去掉頭髮上的汙垢，嚴重的堵塞毛囊，因為清水去汙能力很差，尤其是油膩的頭髮，而且會讓頭髮看起來很澀，沒有光澤，而且黏糊糊的，。 理由很簡單，因為用清水是無法將髮類造型產品洗乾淨的。 要是髮蠟沒有洗乾淨，也會影響頭皮健康，糟糕的話會造成頭皮意味或是頭皮癢等問題，因此如果有使用髮類造型產品的人，只用清水洗頭恐怕洗淨力是不夠的。 正值2020夏天，最近有不少朋友也希望染新髮色。