《諸病源候論》中講道：「腎氣弱則骨髓枯竭，故髮白而脫落也」；《醫學入門》也說：「因房勞損髮易白」。 所以，房事過度導致的腎精氣虧損、陰液不足，會使頭髮得不到滋養，從而過早變白。 口氣變重、血液不循環：熬夜的壞處首當其衝就是使的血液循環不順暢，熬夜打亂了原本的作息生活，使得身體沒辦法按照正常運作。
吳宛容中醫 熬夜導致肝火旺，常常會伴隨有頭痛、眼紅眼屎多、口乾口苦、冒痘痘、肩膀僵硬、胸悶、心煩、躁熱、小便黃熱、便秘，月經不調、或睡眠品質不佳等症狀。 吳宛容指出，做好脖子、肩頸、上背部的保暖，就是很好的自我保護方式。 因為，人體的脖子上有風池穴、風門穴和風府穴；肩頸有肩井穴；而背部則有天宗穴，都是寒邪最易入侵的門戶。 尤其是，背部主督脈，身體五臟六腑的穴位幾乎都匯聚於此，可謂是人體將陽氣輸送到身體各部位的關鍵樞紐。 吳宛容中醫 彰化有一名男童先前因頭痛就醫，沒想到過沒多久後又再度復發，且情況更嚴重，「痛到會打自己的頭」，後來送急診被診斷出有腦瘤，經過手術後，仍處於無反應的狀態，醫師也指出有腦死或植物人的可能。
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因此，無論按壓對應經絡的近端或是遠端穴位，都能夠達到疏通氣血，通則不痛的作用。 前額頭痛可以按合谷穴，顳側頭痛則可以按壓外關穴，後頸部則可按壓天柱穴，巔頂頭痛則可按壓太衝穴。 吳宛容中醫 坐著時尚好，一旦平臥時，更加不舒服，現代醫學認為是心臟無法壓出足夠的血液，或無法將肺臟血液送出心臟，偶而伴有輕微的咳嗽，在X光片上則無發現異常。
若是症狀較為複雜嚴重的病人，還是建議前往醫療院所讓中醫師仔細評估體質後開藥較為適當。 例如，牛奶、果汁、粥等，隨着病情的好轉，可逐步調整飲食結構。 吳宛容 尤其是，患病期間要多喝開水，既可補充體液，又有利於體內代謝廢物的排泄。 吳宛容 但若是患者出現疹色紫暗，形成斑塊，麻疹透發不順；或先後次序混亂，兼見高熱，煩躁不安；或嗜睡神昏，咳劇氣促，呼吸急促致鼻翼搧動，甚則唇面紫紺，四肢厥冷，或嘔吐抽搐；或腹瀉無度或出現膿血便等，就要注意可能是逆症，未積極治療可能有預後不佳的問題。
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臨床上大致可將病人分作心脾兩虛型、肝鬱氣滯型、和氣滯血瘀型。 吳宛容 出汗是調節體溫的其中一個功能，夏季天氣炎熱，微微出汗能夠使氣血調暢；但經常大汗淋漓，會造成陰陽兩虛的狀態。 汗為「心之液」，出汗過多，不僅會耗津傷血，還能傷及心陽，導致氣血兩傷、心失所養，出現心悸、疲倦、乏力、失眠、口渴等症狀，所以夏季相對於其它季節更需「養心」。
- 然而由於西醫並無專門消除疲勞的良方，因此只能開些緩解症狀的藥物如維他命，但是效果常常有限。
- 中醫師吳宛容分享，國外研究顯示在糖尿病人或高血糖的人，新冠病毒有2個獨特的機轉扮演重要角色，一是血管收縮素轉化酶（ACE2）接受器，它是新型冠狀病毒進入人體細胞的大門。
- 例如「肝」臟腑的機能過度亢進，影響正常生理，就稱作「肝火」。
- 中醫師吳宛容建議，一旦發現耳鳴、腦鳴，就應積極處理，以免將來失聰之苦，因為耳鳴的黃金治療期只有6個月。
- 求診時主述左眼有兩塊黑色的塊狀懸浮物，而右眼漂浮數條半透明線狀物；雙眼脹痛延伸至眉棱骨，平日食慾差、易腹瀉且頭昏脹，屬於「脾胃氣虛，痰濁上泛」證型。
- 確診的年紀大多介於30─60歲，許多確診仍然照常工作，或居隔期間作息不正常所佔的比例相當高。
[NOWnews今日新聞]宜蘭某間蔥油餅店近日遭到網友指控，指出結帳時老闆娘以「魔術手法搓掉100元鈔票」，然後再聲稱客人少付錢，引起質疑，然而除了店家是否是慣犯老千成為話題外，對於爆料者拍下這段影片… 資深男星李鳳新過去在類戲劇常以「李組長」角色登場，「李組長眉頭一皺」甚至成為經典旁白。 不過，李鳳新已淡出螢光幕15年，做過公車稽查員、紅豆餅攤、便當老闆、水果攤老闆等，現在在做直銷。
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但要注意「腸胃道差的人避免生食高麗菜」，因為沒煮過的蔬菜纖維較粗，腸胃差的人吃了容易胃痛。 除了根據病症階段不同正常用藥調理外，若真不慎罹患麻疹，患者在日常飲食要求上更應積極補充容易消化、營養豐富的食品。 失眠與失智看起來是兩種疾病，但是彼此卻有非常大的關聯，兩者可以說都是現代文明病。 長期失眠、睡眠品質不佳，將會導致腦部調節出現問題，慢慢地開始影響記憶力，出現健忘的情況，當時間一久，再嚴重一點就是所謂的失智。 如果要逆轉記憶力不足，甚至避免惡化為失智，首先必需改善睡眠、防失眠，中醫師表示，善加利用一把梳子按摩頭皮，以及輕敲頭，都是致勝的法寶。 中醫將睡眠障礙稱為「不寐」，無論是難以入睡、半夜容易醒來或是徹夜未眠都算是睡眠障礙的一種。
台灣新冠肺炎確診人數已經超過360萬人，許多康復者卻飽受「長新冠」所苦。 治療：以補中益氣湯為主，此藥方不僅可補氣，還可把氣提升到頭面部。 表示，尤其是水果，多含抗氧化成份，可保護眼睛，例如奇異果、蘋果。 吳宛容 吳宛容指出，當體內的火若太大，失去控制或造成傷害，就成了病理性的火。 吳宛容進一步說明，中藥材裡有一帖藥方「七寶美髯丹」，由何首烏、茯苓、懷牛膝、當歸、枸杞子、菟絲子、補骨脂組成，既能讓頭髮烏黑，還能固腎、強壯筋骨，有效改善腎虛體質。
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最近他上節目表示，當年擺攤回到家時，會很氣自己「怎麼搞成這樣」。 南投縣第二選區立委補選，完成計票作業，民進黨蔡培慧得票4萬5218票險勝國民黨林明溱4萬3293票。 媒體人羅旺哲表示，這結果讓不少藍綠人士感到訝異，他認為主因是「信心太滿、反應太慢」。
- 選黃皮較粗之梨子，不用削皮，中間梗挖空，塞入冰糖與3至6公克之「川貝粉」，蒸煮20分鐘後，梨子會自然出水，連果肉一起吃下痰液就會變得比較容易咳出來，加速肺炎的痊癒。
- 如果有嚴重口乾到嘴角破裂、無法吞嚥，就要特別留意，須及時就醫，乾燥症只要透過治療，調整免疫狀況、改善生活壓力，都會有不錯的改善。
- 由於腳底是涵蓋許多人體器官、神經及內分泌的反射區，睡前泡腳能夠迅速放鬆全身的緊繃僵硬，透過足浴還能將氣血順勢往下引流，緩和用腦或是用眼過度所導致的頭面部氣血過盛，讓腦袋能夠順利進入睡眠模式。
- 吳宛容中醫 在喪禮舉行地點，東京增上寺外，大批民眾排隊，很多人穿著黑色衣服獻花。
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吳宛容中醫師表示，除了藥物治療外，針灸治療失眠的效果也非常好，許多長期失眠的患者，經針灸治療幾次後，就有很好的效果，或者在針灸的幫助下，逐漸免服鎮靜安眠藥物。 再更嚴重下去，患者的眉心會酸痛、眼框容易脹痛、眼壓變大，甚至感到頭痛、噁心、想吐。 而熬夜過後很多人都會出現滿臉的油光，洗完後發現皮膚乾燥，也會導致上火起痘。 雖然罹患飛蚊症患者眼睛不易出現顯著的疼痛、不適，但伴隨而來的眼前有黑點、透明圓圈、揮不走的蚊子等症狀不但擾人，更容易對民眾日常視物、閱讀，帶來一定干擾。
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台灣有一半以上的人面臨體重過重問題，有壽險業者推出國內第一張體重管理保單，除了肥胖引起等心血管疾病手術有保障，BMI維持在健康值內，或是減重有超過一公斤的保戶，隔年保費還可以享有優惠，最高能打八折，要提醒國人，體重管理真的很重要。 最後，要提醒大家，現代人很常使用電子產品，但卻容易忽略到螢幕的亮光會刺激腦部，也可能會誘發頭痛，尤其使用的愈頻繁，愈容易引發頭痛，不得不防。 其中病毒、黴漿菌、披衣菌、冠狀病毒等病原引起的肺炎就成人而言相對較少，所以被歸類為「非典型肺炎」。 「特別是火鍋湯要盡量避免，因為很多防腐劑都已經一起煮在裡面了，就算再好喝我也只喝一碗為限，還有可以的話盡量不要超過11點半睡覺，就算是假日也要有規律的生活作息，這樣才不會有放假症候群。」吳宛容表示。 效果：百合，能滋陰安神；蘆筍，清心降火；一同食用，有助改善熬夜所引起的陰虛火旺問題，舒緩眼部乾澀不適。 吳宛容表示，健康的頭髮需要均衡的營養，飲食方面要多補充維生素 B12、泛酸、葉酸、維生素 B 群、蛋白質、鐵、鋅、鈷等微量元素，可透過多攝取深綠色蔬菜，如菠菜、綠花椰、芥藍、川七葉、紅莧菜等補充。
生活 Power Up 網站 收錄香港超過 30,000 名註冊西醫及執業醫生（14,000 名西醫、10,000 名中醫、2,400 名牙醫、3,600 名物理治療師）的基本資料。 提供中醫全科門診的吳宛容中醫 和診所中心資料，服務包括傳統中醫理療，優質中醫內科、針灸、推拿及骨傷門診服務。 師表示，除了藥物治療外，針灸治療失眠的效果也非常好，許多長期失眠的患者，經針灸治療幾次後，就有很好的效果，或者在針灸的幫助下，逐漸免服鎮靜安眠藥物。 接著吳宛容說，高麗菜健胃益腎、養筋補髓，富含多種維生素，達到顧胃效果，還可幫助修復體內受傷組織，改善胃潰瘍、十二指腸潰瘍的不適，體質虛寒的人也很適合吃高麗菜。
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失眠常會導致免疫力下降，容易經常感冒、血壓升高，促使心血管疾病風險升高，而且還會影響第二天精神狀態，以致思考能力下降，工作效率降低。 開業中醫師吳宛容昨日表示，失眠包括入睡困難、早醒、中途醒來難再入睡，令人睡眠不足，影響白天精神、工作效率及行為情緒等，傳統中醫認為，五個壞習慣容易引起失眠。 吳醫師指出，第一個壞習慣，「睡前小酌」造成睡眠無法持續，門診中常有酗酒又有睡眠障礙的人，這些人多半認為酒精能夠助眠，酒精是會讓人很快入睡，但卻讓睡眠… 糖尿病友如果經常處於高血糖狀態，就像是把全身大小血管泡在高濃度糖水裡，製造出一個滋養病毒細菌壯大的環境。 有一種嚴重的口乾，會伴隨著眼睛乾燥症狀，這是修格蘭氏症候群（Sjogren’s Syndrome），是一種慢性的自體免疫性疾病，俗稱乾燥症。 這是自體免疫細胞攻擊身體的腺體細胞，使得體液分泌不足而產生各種發炎反應。
《黃帝內經》中提及：「正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛。」若是體內正氣虛弱，外感就容易侵犯我們身體，因此民眾平時就要有規律的作息，並且切勿讓自己過度疲勞或是睡眠不足，才能好好養好體內之氣，就較不會受到一點外邪就導致頭痛發作。 建議睡眠時間大約7-8小時，一旦睡眠過長會影響血清素分泌，當血清素水平降低會減少腦中血液的流動，便可能引發頭痛。 除此之外，天冷時出門也盡量要戴帽子或是圍巾，做好頭部以及頸部的保暖，阻斷外邪侵犯的管道，也是顧護正氣的方法之一。 【健康醫療網／編輯部整理】最近冷氣變化大，有些人明明睡很多，但是總是覺得疲倦想睡覺，當溫度下降時比其他人怕冷，而且常常扮隨異常掉髮，總是懷疑自己是不是老了？
吳宛容: 中醫清熱平喘飲！應戰肺炎、化痰潤肺跟著做就對了
炎症會波及胸膜，引起胸痛，並隨呼吸和咳嗽胸脅痛疼；並隨著呼吸而疼痛加重。 初起為刺激性咳嗽帶少量黏痰，而後就呈黏液膿痰，痰中可帶血或呈鐵銹色。 吳宛容 細菌，其中最常見的是肺炎鏈球菌，一年四季都可能發生，主要流行季節為冬季到春季。 微軟創辦人比爾蓋茨近日接受訪問就話，美國無法永遠阻止中國擁有先進嘅晶片，又話對目前中美嘅關係感到失望。
除了藥物治療外，針灸治療失眠的效果也非常好，許多長期失眠的患者，經針灸治療幾次後，就有很好的效果，或者在針灸的幫助下，逐漸免服鎮靜安眠藥物。 的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，睡眠是生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節。 吳宛容中醫師解釋，就中醫觀點而言，睡眠和「陰陽的協調」有關，「陽入陰則寐，陽出陰則寤」，意即人體內的陰陽協調隨著大自然的日出日落、陰陽消長而有所變化，若「陰陽調和」則睡眠才能夠安穩。
吳宛容: 糖尿病控制不佳，恐損傷肝腎！
良好的性愛對於兩性關係不可或缺，然而，在現實生活中，許多人都認為另一伴總是「性」趣缺缺，甚至對於床笫之事感到困擾總是羞於表達自身想法，… 以多飲為主，經常會覺口乾舌燥，飲水增多卻不解渴，治療上可以使用消渴方加減沙參、麥門冬去清熱潤肺、生津止渴。 中醫認為「以色補色、以形補形」認為多吃這類食物能使頭髮烏黑，逆轉白髮，包括海帶、黑芝麻、黑豆、黑米、枸杞、桑椹、核桃仁、杏仁、覆盆子等，這些食材都能補養肝腎，對於養護秀髮有所助益。 在治療上主要以「疏肝解鬱」或「化痰清熱」，為主，飲食宜常飲玫瑰花茶，且三餐宜清淡。 睡覺時整晚都似睡非睡，一直做夢，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌心悸。 若孩子在這段時間快篩陽性出現反覆性發高燒，常因擔心「燒壞了腦子」，直覺地餵食退燒藥，發燒總是讓家屬非常的緊張，特別是在這段最煎熬的時刻。
吳宛容: 按摩3大穴位降血脂
最好在晚上11點至凌晨3點之間處於熟睡狀態，因為此時是肝經和膽經循行的時間。 肺炎的預後所重慢性咳嗽，首重化痰，要有耐心的不斷將痰咳出，直到你的痰液少到你身體的白血球、吞噬細胞等免疫系統，能完全將痰分解吸收清除殆盡，中醫常常使用川貝母、陳皮、半夏、竹茹、白芥子化痰。 「風熱犯肺型」：症狀有呼吸急促，有汗，口渴，咽紅，舌苔薄黃，舌尖紅，治療重點在於散風清熱，宣肺止咳，通常中醫會使用桑菊飲、銀翹散。 中藥有所謂的風藥，來讓這些細菌病毒離開人體，其中最有名的就是「桂枝湯」與「葛根湯」用於調節免疫系統，減低肺炎入侵人體的機會。 吳宛容強調，西醫的「肝炎」是「傳染性病毒性肝炎」的簡稱，主要是由肝炎病毒入侵，使肝臟細胞的功能發生障礙，或損害肝臟細胞，造成肝臟病變，若不治療，之後可能進一步衍伸出肝硬化、肝癌等嚴重傷害。