有人認為無鋼圈胸圍會讓胸部變形，但現時很多品牌推出的無鋼圈胸圍都經過多番改良。 10 個女生裡有一半都戴錯 bra，每天要認真穿胸圍，胸型就不易變形。 首先兩隻將手穿過胸圍肩帶，然後將肩帶掛在肩頭上，利用雙手托住胸罩，這時候身體往前約 45 度傾斜，將乳房完全套進罩杯內再扣上背扣。 企直後調整胸圍肩帶，將乳房兩旁的肌肉推進到胸罩裡。 總結出5個細胸女生挑選胸圍的技巧，因為細胸，為了令胸部看上去豐滿，通常會選擇超厚胸墊，但這反而壓壞胸型，穿起來也不舒服。
Dcard網友所傳授的超精準手指頭量法，你量完後覺得有準嗎？ 小編還是要提醒你，得出來的結果還是不能夠直接套用在你要買的內衣上唷！ 因為每家內衣都有自己的版型，所以還是要學會正確的內衣罩杯量法，才能找到那件符合你身形、尺寸的內衣。 有些女士做運動時也戴著日常的胸圍，其實不少專家都推薦運動時使用運動胸圍。 上胸圍下胸圍 運動胸圍能在運動時為胸部帶來更好的包覆效果，減少胸部的晃動幅度，可降低不適感和避免胸部韌帶拉傷的危險。
上胸圍下胸圍: 內衣尺寸怎麼量？學會胸罩尺寸表換算，輕鬆對照無負擔！
現在加入會員，就能享有首購599免運再加送$300的好康優惠。 每個女生的胸型不同，會因上胸有肉、上胸無肉 去進行不同的尺寸挑選唷，若上胸較為豐滿，建議可以拿替代尺寸 30C/65C。 等情形，而發生穿上會壓胸、罩杯跟胸部不符合，或是空杯等問題，所以挑選替代尺寸時，請依照 Catworld 尺寸表跟試穿報告，兩方參照後再進行購買喔。 內衣的鋼圈沒有你想像中的那麼堅強，錯誤的清洗和陰乾方式，可是會讓它立刻變型的，把內衣平放在桌上，如果鋼圈的位置翹起來，就是代表它已經變形了，沒有辦法顧好你的胸型。 已經重新調整過肩帶的位置，但穿著穿著就發現它會滑落，這就表示肩帶的彈性已經疲乏了，無法繼續保有最佳支撐力。
除了難以實際保護胸形，更會讓胸部因缺乏承托而下垂。 因此胸圍跟所有衣物一樣，都有著其壽命，根據體態與胸形的變化，以及胸圍質料和保養程度，大約半年至一年便需要更換。 所以說再怎樣懂得配搭的女生，都應先學懂這一堂內衣課，才是真正愛自己身體的表現。 Jenny表示有些女生戴Bra時不太講究，沒有將鋼圈放在下胸弧底，而放了在胸的再下面，這個情況下，其實怎樣托胸都不會托得好；放太上又會壓了胸。 戴胸圍托胸的功用是希望將乳房的脂肪托高而非壓低，成向上水平狀態，否則就會愈來愈下垂。 運動強度運動內容低強度平地慢速行走、平地慢速騎自行車、彈奏樂器、煮飯、擦地等屬於低強度運動，運動時說話時不太影響呼吸的頻率，穿著一般內衣也可輕鬆應對。
上胸圍下胸圍: 內衣尺寸? 32C? 36D?
例如，如果您平時穿著75D的尺碼，若遇到尺碼稍微偏大的胸圍，您可以嘗試70的下圍，罩杯為DD杯的尺碼。 原則就是如果罩杯加大一個號碼，那麼下圍就要減小一個號碼，反之亦然。 如果您希望尋求一段新的“親密關係”，我們會為您找到最完美的選擇。 由滿足您的訴求至到維持長遠的關係，我們都可以全方位照顧到。 立即了解挑選胸圍的9個小貼士，幫您挑選到一個您的專屬胸圍（或者老實說，是挑選一些）。
- 傳統鋼圈胸圍比較束縛，但大部分女性家中都有一件鋼圈胸圍。
- 其實只需要依著自己本身胸部位置穿就對，不需要為托高而壓了胸。
- 出乎很多人的意料之外，原來將胸部固定位置的並不是肩帶而是下圍帶（想想無肩帶胸圍就容易理解了）。
- 吸氣和呼氣時的胸圍差可以作為衡量肺活量大小的指標。
- 通常不建議在生理期時測量內衣尺寸，而是要以長期穿著的合適尺寸測量。
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說的就是這個交叉，其時間與兒童的營養和胸廓的發育有關，發育差的交叉延後。 上胸圍下胸圍 我國1985年調查顯示男童頭、胸交叉平均時間是15個月齡，提示我國兒童的胸廓發育落後，除營養因素外，很可能是不重視上肢與胸廓的鍛煉有關。 罩杯就是那些數字後的ABCD，胸圍差指的是用你量得的胸圍減去你的下胸圍的得數，允許誤差為正負1.25cm。 Y型指胸大腰细的体型，A型表示一般体型，B型表示微胖体型，C型表示胖体型，区别体型的方法是看胸围减去腰围的数值而定。
上胸圍下胸圍: 參考文獻
穿胸圍時，身體要微微向前傾，背扣通常扣在最外格，再用手把胸部及兩旁腋下脂肪輕撥到胸圍內，達到集中效果，最後再調整肩帶，肩帶可預留一隻手指頭位置。 上胸圍下胸圍 將皮尺水準沿突出點環繞身體一周，然後由松慢慢收緊。 穿胸圍時身體要微微向前傾，背扣通常扣在最外格，再用手把胸部及兩旁腋下脂肪輕撥到胸圍內，達到集中效果，最後再調整肩帶，肩帶可預留一隻手指頭位置。 買胸圍前應先了解自己的胸形和需要，才能挑選最適合的款式。
從胸部下緣環繞至後背的罩杯脅邊，需要確認整個脅邊都與地板完全平行，且不磨擦腋下。 確認鬆緊，胸下緣能以一根手指頭穿過，並做些小伸展確保內衣不會滑動。 可用的標號有：70、75、80、85、90、95、100、105，它們都是五的整倍數，允許誤差為正負2.5cm，比如你量得為77cm，那麼理所當然的你應戴75號的胸罩，77.5呢？ 開個玩笑，真這麼巧的話你只好75和80的都試嘍。 將布尺置於胸部的最高點(BP點)，水平圍繞背部一圈(不要勒緊緊唷)，彎腰前傾約45度，慢慢鬆開布尺讓胸部能自然垂放，便可記下上胸圍的公分數囉。 穿胸罩最理想的鬆緊度，是扣在最外層的勾勾後，內衣下方還能讓兩隻手指頭通過，但清洗、長時間穿著，會讓內衣布料開始彈性疲乏，如果你已經扣到最後面那格還是鬆到不行，就代表它真的不行了。
上胸圍下胸圍: Step3 選擇平時穿著的內衣襯墊厚度
胸圍是每天都需要穿的貼身內衣，而且戴錯 bra 會影響健康，應該依重要性來選擇：胸圍尺寸和罩杯 （cup size）、然後是胸圍質料、胸圍功能性，最後才是胸圍款式。 上胸圍下胸圍 最常見的胸圍款式包括：鋼圈胸圍、無鋼圈內衣、運動胸圍、睡眠胸圍、塑身功能內衣等，女性可依不同場合來挑選適合的胸圍，選對胸圍便能擁有令人羨慕的完美胸部。 一般來說，在10cm左右選擇A罩杯，12.5cm左右選擇B罩杯，15cm左右選擇C罩杯，17.5cm左右選擇D罩杯，20cm左右選擇E罩杯，20cm以上選擇F罩杯。 文胸尺碼的具體計算，你可以在下表中填寫上、下胸圍的尺寸，在線計算。
傳統鋼圈胸圍比較束縛，但大部分女性家中都有一件鋼圈胸圍。 鋼圈胸圍的承托力和包覆效果都是其他胸圍無法比擬，好處也多不勝數，能避免胸部下垂、外擴、鬆弛等胸型問題。 圖片來源：Lihkg討論區但相對矯形Bra，此品牌的內衣設計就沒有太多功能性，肩帶相對較為幼身，想購買的女生要注意。
上胸圍下胸圍: 胸圍美國
緣起不滅 20周年4K紀念版 The Classic ★催淚指數超越《比悲傷更悲傷的故事》《當男人戀愛時》！ ★韓國大導郭在容繼《我的野蠻女友》後又一自編自導純愛經典！ ★孫藝真自選粉絲必看代表作第一名《緣起不滅》20周年4K修復重返大銀幕！ ★當紅巨星孫藝真、曹承佑、趙寅成攜手，韓國一百五十萬觀眾熱淚推薦！ 很多女生在選購胸圍時，就會偏向喜歡美麗性感的設計，但事實上不少全罩款式都會偏向功能性，相對來說，款式不會過於花巧。
舉例說明：上胸圍88公分，下胸圍75公分，相差13公分(上胸圍-下胸圍，就是34B / 75B罩杯。 鋼圈胸圍能加強胸圍的承托力，除了讓胸型不外擴外，還能保持胸圍外形。 穿起鋼圈胸圍讓胸型更明顯和堅挺，也能提升自信感。
上胸圍下胸圍: 胸圍如何選擇？ 8大香港內衣牌子推介＋10個女生必知更換Bra徵兆
優點：款式優美，選擇多多；塑形效果佳，能集中及托高胸部，塑造誘人乳溝；將胸部左右兩邊的脂肪向內推，改善外擴胸形；低胸的性感設計，突出S形曲線。 胸部尺寸是以上下圍計算，第一步是沿著胸部最低位置（大概是胸圍鋼線）繞一圈，得出下圍數字。 下圍數字就是尺寸中的數字，例如70cm（32吋）、80cm（36吋）。 買胸圍絕對不能「求求其其，是是但但」，皆因不論你擁有的是小胸或是大胸，一旦戴錯胸圍，就會導致胸部變形、下垂、或是出現副乳問題。
穿上內衣可以幫助維持優美的身體線條，是美化胸型非常重要的一環，若是穿著不合身的內衣，將是導致胸型不佳的因素之一。 成人胸罩一般由65厘米作為最小尺碼，以每5厘米來區分一個尺碼，一般最大到90號。 美國則一般採用下胸圍的英寸值加一個附加值作為號碼，由30號開始，每1英寸（約等於2.54厘米）來區分一個尺碼，一般最大到40號。 若妳的內衣有很多蕾絲布料，這類很細的紗線交織而成，建議輕輕按壓，把污水壓出來即可，特別注意千萬別讓背鉤勾傷了蕾絲。 內衣材質大多會使用：各種蕾絲、透氣棉質、柔軟舒適的牛奶絲、彈性萊卡、莫代爾等；但也不一定，布料會不斷的推陳出新。
上胸圍下胸圍: 胸圍的保養及收納方法
男性軀幹部以吸氣時胸圍（946.0mm）最大。 這反映男性、女性圍度發育的不同之處，這與男性呼吸功能較強，肺活量較大有關。 女性軀幹部以臀圍（924.1mm）最大，這與女性體內雌激素分泌較多有關。 上胸圍下胸圍 雌激素有促進女性脂肪在臀部、大腿部積累的作用。 U檢驗顯示，漢族男性、女性的大腿圍差異無統計學意義。 男性其餘11項圍度大於女性，這與以往多數研究結果一致。