顳（ㄋ一ㄝˋ）顎關節位於我們的腮幫子兩側，將手指放到耳朵前方1公分左右處，嘴巴慢慢打開，會感受到一塊圓形的骨頭往前移動，後面則產生凹陷。 顳顎關節連接起上顎（顳骨）與下顎（顎骨）並由臉頰的多條咀嚼肌帶動，不管是吃飯、喝水、說話，都必須仰賴它。 患者可能會感到關節出現灼痛、紅腫、發熱等症狀，而關節附近及耳朵亦有機會出現痛風石，甚至產生關節畸型的問題。 此外，如果尿酸結晶長期堆積於泌尿系統內，更有機會形成尿酸結石，從而影響腎臟功能。
- 使用者應向醫師尋求醫療建議，尤其是在自我診斷任何病痛或開始新生活方式或運動方案前更應如此。
- 斜角肌是位在舌骨旁邊的堅硬肌肉，應該很容易辨認。
- 顳顎關節障礙背後的原因相當複雜，包含顳顎關節本身結構的問題、賀爾蒙、心理層面、全身性筋膜張力的問題等，其中，針對關節本身結構的問題，非手術療法的新對策為增生療法。
- 葉妍廷中醫師也分享到，臨床上也發現，顳顎關節症候群通常是發生在有工作壓力，或是課業負擔大，情緒本身容易緊張的年輕族群上，在性別上又以女性朋友較多見。
- 使得後續張嘴，也會有卡卡的感覺，也就是台語俗稱「落下巴」。
- 若狀況輕微可以自救恢復原狀，也可以尋求牙科、耳鼻喉科醫師處理，但不想要復發的話以下有幾點事項需特別注意。
菁英診所復健科洪辰宇醫師表示，別以為顳顎關節障礙只會發生在咬合不良的人身上，現代人精神壓力大、睡眠品質不佳，再加上長期使用所累積的傷害，使得顳顎關節障礙發生率越來越高。 在治療方面，可能必須涵蓋咬合調整、關節穩定、及心理層面，其中，關節的穩定性可藉由增生療法來確實改善。 顳顎關節炎發生的當下，侯鐘堡醫師建議，正如其它關節疼痛一樣，可先以消炎止痛藥、冰敷等方式進行消炎，並待約一日後以熱敷的方式促進血液循環，也可以用指腹適度的為周邊肌肉按摩，幫助患部復原。 在保養期間除了盡量避免前述風險因素外，也應避免張大口打呵欠、大口吃東西、用力咬合、咀嚼韌性過高、需要費時費力咀嚼的食物，如魷魚、口香糖等。 通常在良好的保養下，約三天左右會開始緩解，約一周左右可逐漸改善，但若是遲遲未見改善，就需要盡早檢查，並視情況予以治療。
下巴關節炎: 顳顎關節不靈活 肌肉代償幫倒忙
適度熱敷患處20～30分鐘，能幫助放鬆肌群、消除疲勞，並增加發炎組織的代謝與循環。 不過要提醒的是，若局部已發炎嚴重，有造成腫痛加劇的程度，此時則應先用冰敷5～10分鐘，待疼痛緩解後，再回復熱敷的動作為佳。 接著，左手中指像剛才一樣貼在舌骨左側，右手中指則改貼在左下顎下方的斜角肌，緩慢且慎重地以拉開兩者間距的方式移動。
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據統計，每100位成年或年長者約有31人、兒童與青少年也有11人有顳顎關節的問題。 咬合板透過依病患口腔牙床的形狀所定製的一種治療工具，藉由墊高咬合改善關節頭的位置，使牙齒咬合和關節、肌肉三者之間維持平衡，並讓咀嚼肌肉放鬆，軟骨恢復至應有的位置。 但是，如果您的顳下頜關節疼痛是由於頜骨未對齊或牙齒咬合方式造成的，則您可能患有慢性病，只能接受治療才能改善。 大部分的人即使嘴巴閉起來，上下排牙齒也不會接觸到，但有齒列接觸習癖的人則習慣自然咬合，附近的肌肉也跟著持續緊繃，所以被認為對顳顎關節障礙的影響最大。 顳顎關節障礙與附近的肌肉會互相影響，導致各種不同的症狀表現，其中最常見的是肌肉疼痛，以及咀嚼時的疲勞與異常感。
針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。 療日子關心您，如果顳顎關節緊繃、發炎的問題長期沒有解決，顳顎關節軟骨與韌帶可能會有錯位或內部紊亂，因而造成顳顎關節不可逆的損傷產生，建議發現有任何以上相關症狀，應盡早就醫以避免病程惡化。 2.物理治療師：藉由低能量或高能量雷射治療、電療、超音波治療以協助患者緩解關節發炎症狀。 全身關節位置是相互影響的，顳顎關節的問題跟頸椎、胸腰椎，甚至是骨盆都有關連。
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從口內舒緩左右側的上顎，就能夠消除顎關節的緊繃，使牙齒嚙合呈現最佳狀態。 下巴關節炎 「不過就是下顎緊繃，竟然會影響到全身？」我以前曾這麼想，但是其實下顎不是那麼無關緊要的部位。 顎關節緊繃會對顳骨造成壓力，導致頭蓋骨歪斜，進而形成對頸椎施壓的姿勢，或是對人體的動作造成負面影響。 本站資訊由熱河診所提供參考，無法取代醫師及專業醫療人員之當面評估及治療，適應症等問題醫師將依個案說明。 顳顎關節，又俗稱下巴關節，該顱骨位於頭部兩側的耳朵正前方，由顳骨的關節窩以及下顎骨的關節頭，其中包含一片軟骨關節盤組成，周圍有韌帶及肌肉做保護與控制，是頭部唯一可以動的關節。 主要負責張閉口運動、說話和咀嚼等功能，這個關節受力之大可想而知，當然受傷得機率很高。
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並搭配中藥，以及持續的針灸調理，3天後小芙就能再度開心大啖美食，不再飽受下巴卡卡、疼痛之苦。 下巴關節炎 顎關節若僵硬，嘴巴便沒辦法張大，有些人張開嘴巴，顎關節還會發出喀喀聲。 下巴關節炎 這種人通常頸部、背部都會很痠痛，全身動不動就疼痛。 2.避免過度張口，例如避免吃過大的漢堡(可以分層或切小份)、避免大卡咬蘋果、芭樂等水果(建議切片後食用)。 正常來說，一個功能優良的下巴，在張嘴時牙齒間距離應有3指幅的距離，且關節沒有聲響，也無任何疼痛或卡卡等不適感 (Laura K. Smith, 下巴關節炎 1996)。
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按摩也是很好的解除肌肉張力與發炎的方式，但是在發炎期間，患者應把握按壓輕揉，以及先從遠端的肌群放鬆開始的原則。 而穴道的選用上，可以使用陽陵泉、合谷、列缺、外關、肩井、肩中俞、風池、完骨、翳風、率谷、下關、上關等穴，以達到疏經通絡，解痙止痛的效用。 此時，當你開口、閉口地活動下顎，你會發現右顎關節變得順暢許多。 如此一來，即可改善牙齒嚙合狀況，打造均衡的口內環境。
下巴關節炎: 咬合關節疼是怎麼回事。只要牙齒用力就疼，是怎麼回事啊。
比方嘴巴像是變成兩段式開合一樣，發出「喀」一聲才能張到最大，或是吃東西時耳邊常常有喀啦喀啦的聲響。 此計劃為您提供全球醫療保障，更不設終身最高賠償額。 每年高達港幣$5,000萬的保障額，滿足您所需的治療及服務。 顳顎關節有問題的人，從正面看臉部，下巴不會位於臉部中線，下巴尖端會偏向有問題的一側；從側面看，下巴比較後縮的人，也就是一般所說的「小下巴」，代表顳顎關節發育不正常。 免責聲明：菁英診所提醒您，本網站內容僅供參考，任何治療效果皆因人而異，須由醫師當面與您溝通並進行評估。
下巴關節炎: 顳顎關節障礙 自我檢測方法
有顳顎關節疼痛的人，平時嘴巴不要張開得過大，怎麼樣叫過大是否覺得很抽象呢？ 範圍可以以不超過兩至兩個半手指頭的寬度為原則，或是不要超過舌頭頂到上顎的程度為原則。 當關節盤錯位或磨損到一定程度，張嘴時也會出現奇怪的聲音。
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甚至長時間使用3C產品，由於容易維持下顎突出的姿勢，也被列舉為原因之一。 「顳顎關節障礙」泛指顳顎關節與咀嚼肌發生疼痛或功能異常的各種症狀。 有這個問題的人口比例相當高，主要是20~40歲族群。 因為女性發生的機率高於男性，患者又會因不舒服而有托腮動作，所以也有人叫它「美人病」。 而顳顎關節症候群（顳顎關節障礙）便是指該部位因為外傷、過度壓迫、碰撞造成關節無法正常運動甚至疼痛的症狀。
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專業的醫療服務能為我們解決健康問題，但昂貴的醫療費用並非人人有能力負擔。 有見及此，信諾誠意為您提供全面的醫療保障計劃，減輕您的醫療支出負擔，讓您專心接受治療，早日回復健康。 第二種自我檢測方式，將手指放在兩側腮幫子上，用力咬合再放開，會感覺手指被撐開，代表肌肉正在用力；手指換幾個不同位置試試看，如果有特別敏感、痠痛的肌肉，可能是顳顎關節出問題了。
下巴關節炎: 壓力大、生活緊張是高風險族群！6大原因引發顳顎關節疼痛
藉由雷射穿透和吸收等特性，適當的波長與操作，有助於降低生物組織疼痛、增加柔軟度，促進血液循環、降低肌肉緊張及酸痛。 軟式咬合板價格便宜，戴起來比較舒服，而硬式的咬合板使用期限較長，而且矯正效果更好，不過價格也比軟式貴上不少。 遞交此表格表示本人確認及同意信諾使用及/或轉移我的個人資料作直接促銷用途; 下巴關節炎 否則，本人必須於以下空格加上「✓」號以表示反對。
以中醫顳顎關節炎歸類於經筋病，常用針灸或按摩頭面部的頭維、下關、頰車，或手部的合谷等穴位，達到疏經通絡，鬆筋止痛的效果，進而緩解顳顎關節障礙。 然而，某些顳顎關節炎，尤其是磨牙症引起的，可能會持續數月或數年，具體取決於潛在病症的嚴重程度。 顳顎關節（俗稱下巴關節）位於下顎骨二側後上端，與顱骨連接，可做為下巴運動的支點當此關節頭活動時，用手在二側耳前觸摸，即可明顯感覺到它的存在。
下巴關節炎: 下巴卡卡、咬合不正？3招消除顳顎關節緊繃！
例如有磨牙習慣者，磨牙這動作就會影響到顳顎關節；常常以單側咀嚼食物，也會有單邊顳顎使用較為頻繁的情況；咬合不正也會影響到咀嚼肌肉分配不當。 其它像是腫瘤、類風濕性關節炎常常手托腮、以臉和肩膀夾電話的動作、撞擊、外傷等也都會有所影響。 建議患者可以檢視一下，是否有這些風險因素在生活當中。 若出現這些不適可嘗試自行緩解，但若遲未改善便建議盡早尋求醫師協助。 我們無論講話、喝水、吃東西、打呵欠等張口閉口的動作，無一不仰賴顳顎關節，如果這個關節出了問題、甚至產生疼痛，會為日常生活帶來相當大的困擾。
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多數的患者可以透過衛教與戒除不良習慣，加上藥物輔助治療而獲得改善。 顳顎關節對於一般民眾相較陌生，可能只知道嘴巴出現不適，直到症狀嚴重時才被牙醫告知顳顎關節有問題。 只是並非所有牙科珍所的醫師都會專門治療顳顎關節，有些需要到大型教學醫院，牙科才會設有顳顎關節及咬合的門診，這個看似不嚴重的顳顎關節，卻造成生活上的一大困擾。 顳顎關節綜合症坊間多稱做「落下頦」，而中醫上，是屬於「口噤」這個疾病的範疇。 在中醫的治療上，針灸會是最立即處理這類疾病的關鍵技術，能夠透過針灸直接改善頸部、頭顳部以及下頷肌群的緊繃壓力，也能刺激周圍的血循，幫助肌肉組織復原更快速。
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當身體的肌肉未獲得真正的放鬆，磨牙的發生機會就越高。 這也是為什麼「壓力」被稱為是顳顎關節症候發生的主因。 你曾經有過嘴巴張開卻突然合不起來，甚至需要「喬角度」才能讓關節回位的情形嗎？ 正常狀況下，嘴巴開闔很平順、對稱、沒有聲音、不會痛，但有約1/3的人在20歲前就因為體質因素而有軟骨移位、磨耗問題，開闔時可能有「喀啦聲」，且會感覺兩側不對稱，一邊較緊繃、一邊較鬆。 想知道顳顎關節健不健康，陳韻之教大家簡易自我檢查法：手指放在耳朵前方1公分左右，嘴巴慢慢打開，手指會感覺到微微凹陷，也就是顳顎關節在活動。
下巴關節炎: 臉頰痛、下巴卡住、張口有喀喀聲！顳顎關節障礙如何改善？
顳顎關節炎是文明病之一，通常只要調整好生活習慣：不熬夜、保持心情放鬆，均衡的飲食，適度的運動，以及良好的咬合都有助於預防及治療。 顳顎關節位在耳朵前下方，下顎骨兩側後上端，與顱骨連接。 請將雙手食指伸出來後，放置在耳朵前方一點點的位置，做嘴巴的張開與閉合，如果有出現喀拉聲響，或是雙側有感覺不一致，裡面的軟骨及骨頭很有可能已經有出現問題。
如果咬合板仍然沒什麼效果，顳顎關節障礙也有比較積極的侵入式治療，包括注射軟骨生長因子的「增生療法」、注射玻尿酸以達到潤滑作用，也有關節沖洗、關節鏡手術等不同的治療方式。 只是這方面的資訊就繁雜許多，不妨和醫生多多討論。 一般來說，在張口、閉口或下顎的側向運動時，顳顎關節的活動都會是順暢且對稱的。 因此如果你在吃飯、說話時覺得腮幫處「卡卡的」或其中一邊感到特別不舒服，那就有可能是罹患「顳顎關節障礙」囉。
下巴關節炎: 臉頰痛、太陽穴痛
這一帶若僵硬，甲狀軟骨與舌骨之間的距離會變窄，使人難以發聲、呼吸不順暢。 下巴關節炎 F‧M‧亞歷山大當年就是苦於發不出聲音，而此處過度僵硬即可能造成這種現象。 將左手大拇指放進口中，貼在右邊的上顎；將右手手指貼在右耳後側、舒緩星點（顳骨、頂骨與枕骨的交會點）。 下巴關節炎 左手大拇指緩緩地對口內上顎皮膜施加輕微的壓力，同時用右手手指將星點導往右斜上方，藉此拉開上顎。 若狀況輕微可以自救恢復原狀，也可以尋求牙科、耳鼻喉科醫師處理，但不想要復發的話以下有幾點事項需特別注意。