在坐着的时候患者的椎间盘对于神经的压迫会因为体位原因变得更为严重，站起时患者局部的椎间盘会受到周围力量的减弱，压迫的症状… 坐著腰痛站著不痛 在坐着的时候患者的椎间盘对于神经的压迫会因为体位原因变得更为严重，站起时患者局部的椎间盘会受到周围力量的减弱，压迫的症状会减轻… 腰站着不疼坐着痛，这种情况在临床当中比较常见，这是因为腰在站着时承受的负荷比坐着时承受的负荷要小，所以通常在站立的时候腰不会痛。 但是经常久坐的人，因为重力的原因造成腰椎负荷增大…
任何時候都要抬頭挺胸縮小腹，尤其腹肌出力可以分擔腰部的壓力，減輕椎體間的壓力。 【嚴重】通常最嚴重時，連腳都無力，稱作「馬尾終端症候群」，患者狀況已經壓迫到泌尿系統，導致大小便失禁，一定要趕快開刀不能等。 抑或是，試著把雙腿膝蓋向上彎曲，在膝蓋下方墊入高一點的抱枕，讓膝蓋高度高過髖骨，也是有助讓腰大肌處於比較放鬆的狀態，使腰部在平躺時感覺比較輕鬆的一種方法。
坐著腰痛站著不痛: 腰痛原因1. 椎間盤突出
程度逐渐加重或不能忍受的腹痛； 伴有剧烈的呕吐或呕血； 伴高烧； 伴有腹膜刺激症状如腹部肌肉硬如板状，腹部不能触摸，病人取屈膝、弯腰的姿势以减轻腹痛。 病人出现休克症状如出冷汗，四肢湿冷，面色苍白发青，脉搏细弱，血压下降。 (四) 腹痛的家庭救护 让病人两腿屈曲侧卧，以减轻腹肌紧张度、减轻疼痛。 观察腹痛的性质，部位，发作时间，伴随症状，尽快查明病因。
当你弯腰时腰不疼，后仰时腰不疼，但下肢却有酸沉窜疼或窜着不舒服的感觉。 每节腰椎都有一个椎孔，脊柱的椎孔串连起来就是椎管。 除了先天发育异常外，椎管狭窄主要是因为脊柱的退化和损伤。 当脊柱出现退化时，黄韧带会增厚，后仰时黄韧带会像仰脖子后出现的一层一层褶皱一样堆积，椎管会进一步狭窄，从而刺激到腿部的神经，使腿部出现酸沉窜痛的不适症状。 站一会腰就疼可能有以下几种原因： 第一、腰椎间盘源性的病变，当腰椎间盘出现了退变或者是炎症时，就可以刺激神经而导致站一会腰疼的症状，这时要早期的进行腰椎的CT…
坐著腰痛站著不痛: 怎麼處理？
髂腰肌會將我們的髖關節屈曲，當這肌肉太緊，站立時就會造成一個盆骨前傾的狀態，同樣會令到腰部肌肉過分緊張。 同樣的，因為腰椎間盤突出的其中一個症狀是肌力下降，腳的肌力比較弱，而使不出力氣，無法踮腳尖，翹腳尖（只用後腳跟）也很困難，也會有腳麻的情況出現。 為了避免誤判錯過黃金治療期，王威傑醫師特別提醒部份情況應盡早就醫。 除了痛得太久達到４週以外，也包括了上述「沒動比較痛」的發炎性疼痛，以及發作年齡小於20歲；以前沒有發作過，但在50歲以後出現；睡覺、平躺時背痛會加重；曾有乳癌等癌症病史等，這些族群都應及早就醫為佳。 許多民眾出現腰痛時多會先觀察，或先吃止痛藥、貼藥膏等方式救急，不過王威傑醫師表示，這種方式未必每種腰痛都有效，腰痛的原因相當多，止痛藥等改善症狀的藥物，一般在結構性的腰痛才會有比較明顯的效果。
如果疼痛處，按揉敲擊會加重，更要去醫院檢查了，因為良性腫瘤通常不會引起疼痛，骨癌的疼痛是越靜止越痛，越是安靜越痛，疼痛是非常劇烈的。 他們自己也知道，也不太當回事，稍微活動活動就好了，但是如果經常緩不過來就要多注意休息和鍛煉，營養了。 從早上八點進到辦公室，你就沒有停下手中的鍵盤跟滑鼠。 一路緊盯著電腦銀幕，手邊還要接著隨時可能冒出來打岔的客戶電話。 這樣的一天，可能要持續到晚上八、九點才能稍微歇息，帶著滿身的疲憊，關下公司大門，披星戴月地蹣跚離去。 日復一日、年復一年，你都不知道是怎麼撐過來的….
坐著腰痛站著不痛: 健康小叮嚀
我只要看一個人怎麼從椅子上站起來，我就知道這個人膝蓋會不會提早報銷；只要看一個人怎麼坐下，我也能知道這個人有沒有脊椎滑脫或椎間盤突出的風險。 ● 職業：如果常常需要背負重物，或常開長途車輛的司機們，都可能因為長期負重或久坐不動罹患了坐骨神經痛，這些患者可能介於30到50歲就開始感到不適了。 游于欣醫師認為，一般我們多鼓勵病人雙管齊下，即西醫復健與中醫針灸治療並進，臨床上多有不錯的療效。
对于长时间久坐的上班族来说，可以每隔一段时间做扩胸运动，注意做的时候双肘要放平。 在现实生活中，人们都有过腰酸背痛的经历，一般情况下是站着的时候腰比较疼，躺着的时候反而会比较轻松一些。 但凡是有例外，有些人情况是反过来的，站着的时候腰不是很疼，躺着的时候反而疼得要命，这是怎么回事呢，下面让我们来看看下文。 由於腰椎、薦椎是組成腹腔的骨骼，因此當腰薦椎的姿勢不良時，就會造成腹腔的空間被擠壓，腸胃蠕動不佳、腹肌無力，因而便祕。 现在腰肌劳损并不是老年人的“专利病”，很多年轻人身材苗条，但肌肉力量很差，难以承受辛苦的劳动，也容易劳损。 腰肌劳损没有骨头的改变，劳损的肌肉拍片也难以显示出来。
坐著腰痛站著不痛: 腰椎滑脫
例如日前就有民眾就診，表示酸痛貼布怎麼貼就是沒法改善腰痛，檢查發現是帶狀皰疹，酸痛貼布自然沒有用。 研究發現跟站著相比，坐著對椎間盤會造成更大壓力，更不用說動不動就湊近螢幕或是癱在椅上，這些不正確姿勢的危害又比正確坐姿來的更大。 例如：我們醫院有許多年輕的戰士（也就是俗稱的阿兵哥啦），他們往往需要出很多勤務，比如幫民眾搬沙包、搬砲彈等等重物，但是勤務又常需要效率，因此有些戰士便因為施力不當，而發生椎間盤突出。
- 步驟1：在地板或瑜珈墊上立正站好，將雙腳平行向左右打開，身體和腳往左側旋轉，雙腳保持左腳在前、右腳在後的狀態。
- 深呼吸之所以能讓您保持正確坐姿，要歸功於橫膈膜，因為橫膈膜是呼吸時的重要構造，當您吸氣時，橫膈膜會進行垂直運動來配合胸腔的擴大，也能幫助您直起身子，避免駝背。
- 在日本，每4人就有1人為「腰痛」所苦，我就是其中之一。
- 在站着的时候，腰椎的力量没有坐着承受的力量大；躺着的时候，整个腰椎彻底放松，不会产生疼痛。
- 如果感覺到大腿後側過於緊張，則將膝蓋彎曲多一點。
- 顧名思義是指脊椎間、某個像盤子一樣的軟組織，椎間盤的功能就像是彈簧，讓脊椎可以轉動、彎曲，而且保持彈性、隨時可以回到原位。
腰椎間盤突出症是腰椎間盤纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。 腰間盤存在於腰椎的各個椎體之間，為腰椎關節的組成部分，對腰椎椎體起著支撐、連接和緩衝的作用，它的形狀象個壓扁的算盤珠，由髓核、軟骨板、纖維環三部分組成。 另外，腰前的肌肉（髂腰肌），在此姿勢下，也會長期處於一個緊縮的狀態。
坐著腰痛站著不痛: 腰椎間盤突出有什麼症狀？（率先點擊下圖看清！）
好不容易把腰伸直了，感覺好了一點，只有左半邊傳來輕微的刺痛，稍微動動腳，站起來走了一下，感覺沒事了又坐回去。 很多年輕人多見，白天工作一天了，晚上躺床上就痛，不敢翻身，多是腰肌勞損，可以進行按摩，還有最簡單不花錢的方法就是每天走路一小時，2個月就能改善。 其實，你的腰並不是如此不堪一擊，而是你一直將它固定著不動。
建议患者最好日常注意正确的坐姿以及站姿，注意腰部保暖等情况即可。 站着腰疼，坐着、躺着不疼，主要是因为站立之后腰部受到上身的重力挤压，上身承受负荷，当出现腰椎不稳定、腰椎滑脱、椎体终板炎、腰椎间盘突出的时候就会产生腰痛。 所以像这种情况应该到医院去检查X光片或者核磁共振，X光片能明确哪个阶段有不稳，核磁共振明确是否存在椎体终板炎，是否有椎间盘轻微的膨出或者突出，能够明确病因，根据病因进一步选择治疗方案。 轻度的腰椎间盘膨出或者突出不需要特殊处理，卧床休息，平时多注意即可。
坐著腰痛站著不痛: 腰椎間盤突出症，必須手術？你想知道的都在這！
若無其他生理性病變，多數偏向「身體不舒服，找不到原因」身心科常見「自律神經失調」症狀。 坐著腰痛站著不痛 当然了，以上方法只能简单用来自测原因，反复或长时间腰痛的人，要及时去骨科或腰椎科就诊！ 有些老人们经常认为年纪大了腰背疼痛很“正常”，也要注意是不是骨质疏松引起的胸腰椎骨折。
步驟3：把身體一部分的重量支撐在左膝蓋上，感覺到右大腿內側肌肉和鼠蹊部有輕微的伸展和拉撐即可（不宜太過用力）。 眼睛與螢幕的距離保持30～40公分，避免低頭或長時間用手持握手機，最好用手機架擺在桌上觀看。 手機上緣與鼻子同高，頸部不要過度前突，並收下巴來緩解頸部壓力。 簡郁佩提醒，平時應避免久坐，若必須長時間坐在桌椅前辦公，則建議選擇符合人體工學的桌椅；注意不要彎腰駝背，搬運東西時避免急速前彎及扭轉，可先蹲下拿好物品，背部保持平直，用雙腿承力慢慢站起。
坐著腰痛站著不痛: 腹痛，只要站起就痛，坐着或躺着不痛，问题大吗？
此情況通常會持續較久，往往會達３個月以上，好發於30歲上下的年輕族群，患者除了腰痛外也可能合併多處關節疼痛的情況。 「弓箭步拉筋運動」做法為，在地板或瑜珈墊上立正站好，將雙腳平行向左右打開，身體和腳往左側旋轉，雙腳保持左腳在前、右腳在後的狀態。 趴臥床上，用雙手的力量把上半身撐起來，維持約1秒鐘後再回復，注意，過程中要記得收下巴，腰部千萬別出力，下半身也都不要移動，否則痠痛部位就無法真正獲得舒展。 這個動作反覆做幾下後，也能立即感覺到痠痛舒緩了。 身體維持站姿，右手握拳，抵住會痛的腰部，拳眼要「靠腰」，左手掌包覆拳頭，再把腰往後彎，彎腰同時拳頭也要稍微往反方向出力，此後仰動作維持1秒後回復，反覆做幾下後就能立即感覺舒緩了。
韧带炎可以局部注射封闭治疗，用强的松龙加之利多卡因予以局部注射可以治愈此病。 另外，腰扭伤以后腰部的筋膜、韧带受到牵拉损伤，导致站着疼或躺着疼，患者可以贴敷中药或口服非甾体类抗炎药休息，一般2周左右痊愈。 坐著腰痛站著不痛 腰坐着疼站着不疼，可能是由于腰椎不稳和腰椎滑脱导致的。 也有可能是由于腰椎间盘突出，坐位的时候突出的椎间盘压迫神经的症状加重，躺着、站着的时候不疼。 还有可能是由于腰肌劳损和腰背肌筋膜炎导致的，当有腰背肌筋膜炎或者腰肌劳损的时候，可以出现坐着疼痛站着不疼的症状，常常是由于久坐、劳累或者着凉导致的。 如果短期之内症状没有任何改善，及时去正规医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查、CT或者X线片，结合症状和体征，明确原因以后选择更加合理的治疗方法。
坐著腰痛站著不痛: 原因區分-物理治療及復健科可處理的、需其他專科處理的
當我們坐在椅子上，脊椎及骨盆會配合椅背角度而自動調整，腰部肌肉也會為了保持不動的坐姿而難以使力，因此容易形成類似駝背的坐姿，久後身體越來越歪斜。 坐著腰痛站著不痛 有托腮習慣的人，通常坐姿也不正確，要特別注意。 梨狀肌緊繃是坐骨神經痛的其中一個很常見的原因，會造成緊繃，也跟長期姿勢不良有關係，因為梨狀肌本身是做髖關節外旋的動作，因此如果你經常反覆的髖關節外旋，就容易造成梨狀肌疲勞、緊繃。
坐著腰痛站著不痛: 骨盆旋移综合征
在病因不明时尽量不用止痛药，以免干扰疼痛的性质而误诊。 病因明确的肠炎、痢疾、胃炎等病，可适当应用止痛药，如颠茄片、胃舒平、654 2、阿托品等。 重视做心电图检查以排除心肌梗塞的情况，以及X线检查和腹部B超检查。 坐著腰痛站著不痛 溃疡病、胃炎的饮食要容易消化，较细软；胰腺炎要给予低脂低蛋白的清淡饮食，急性期还需要禁食。 要根据病情决定饮食治疗的方向，适当的饮食治疗会使腹痛减轻。 精神要放松，保持乐观主义态度，注意休息，减少胃肠神经官能症引起的腹痛。
坐著腰痛站著不痛: 姿勢好不好也會影響到身體健康喔！
扭伤可以由任何活动引起，并且是背痛的头号原因。 日常生活中的简单活动，例如举起物品，进出汽车，园艺，锻炼和常见的家务，都会导致扭伤。 扭伤的特征在于在脊柱周围的肌肉和韧带中发生的小或轻微撕裂。 但是想要改善這種「躺著也腰痠」的問題，到底該怎麼做才對呢？ 張軒彬博士建議，有這類困擾的朋友，不妨可以準備一個小抱枕，或是把毛巾、浴巾捲成適合腰部高度的位置，墊在腰椎下方，就是不錯的舒緩妙招。 ● 平時若能利用時間舒展筋骨，不僅不會出現上述症狀，還可以達到運動健身的效果，所以我們特別設計簡易的伸展操與肌力訓練運動，並以世足賽做為口訣，方便大家記憶。
針灸、推拿等療法，會針對痠痛的經絡來做調理，通過針刺與按壓，使瘀致不通的氣血活絡起來，氣血通則不痛，針灸推拿之後通常可以有效紓緩緊繃的肌肉，大幅降低肌肉疼痛指數。 腰痛是不少人的問題，無論媽媽要長期背著小孩，還是辦公室人士常常姿勢錯誤，甚至是要常站的職業，若姿勢不正確，都會增加腰痛的風險。 好多人會選擇網上求救，最近有一藥方在網上盛傳，註冊中醫師彭明慧就為我們分析藥方，彭醫師表示藥方只適合體位不正、閃傷挫扭或肝腎不足的腰痛人士，她又指出腰痛分4種，想好好治療腰痛，就要對症下藥。 坐時腰部稍微前挺略放鬆即可，想到時腹部稍微出力一下讓身體有向上延伸的感覺。
在我所開辦的脊椎強背術的教學內容中，如何從椅子上起立以及如何坐下，是我很重視的環節，因為這兩個行為模式，完全呈現出你背後所有使用身體的模式。 男生不必穿裙子，也沒有被要求雙腳要併攏，於是動作就很大剌剌，走路腳尖朝外來個大外八、站立時也外八，坐下時雙腿也大開，但膝蓋朝左右兩邊外開，腳尖卻是朝前的。 「我們復健科門診裡面，就診比例最高的就是下背痛患者，有研究報告指出，大概全世界八成以上的人，一輩子至少都有過一次背痛的經驗」，毛琪瑛醫師以溫和的語調，一語道破台灣人腰背疼痛的狀況有多普遍。 脊柱的椎管內有脊髓，是一路從頭頸部延伸到腰部的神經傳遞系統，並分出成對的脊神經，讓大腦與身體外界之間就藉此溝通訊息。 從骨盆與腰交界之處，約第四、第五腰椎的地方順著肋骨摸，摸到跟脊椎交界的地方就是腎臟，容易和腰痛混淆。
坐著腰痛站著不痛: 從屁股痛到腳 – 坐骨神經痛（懶人包）
幸好坐骨神經痛通常影響「單側」的屁股及腿，僅有少數人是兩側一起來。 每位患者的痛法不一定一樣，有人輕微痛，有人刺痛，有人的痛帶有燒灼感，甚至是說不上來、難以描述、無法簡稱為痛的極度不舒服。 復健治療持續一、兩個月後，80％的病人都會獲得改善。 如果經過休息、藥物及物理治療之後，病情仍未好轉，或出現肌肉萎縮、無力或大小便困難時，則須盡快接受手術治療。 許多女性在經期或多或少都有腰痠背痛的現象，嚴重時感覺腰部出現壓迫性的疼痛，直到月經結束才會逐漸減輕。
坐著腰痛站著不痛: 長期不吃早餐小心代謝變差，埋3大健康隱憂 營養師推薦這些組合
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一如果您或者您的朋友、家人有腰椎間盤突出症，請認真看完這篇文章。 近期，一名網友，背著患有腰間盤突出的母親外出的照片，走紅網絡。 腰背痛是臨床最常見的病症之一，在骨科門診的患者中，約三分之一是因為腰背痛來就診的。
坐著腰痛站著不痛: 骨質疏鬆、椎間盤突出…8種不同腰痠背痛該掛哪一科？ 醫師教你分辨
用按摩器材用力壓，會短暫舒緩但隔天可能更酸痛。 椎間盤磨損是漸進式的，經歷多次受傷或突出後，椎間盤會漸漸脫水，高度會降低。 我想讓你知道的是：腰痛的原因眾多，或許你會覺得腰痛得莫名其妙。 加以訓練核心肌群，矯正骨盆前傾，復健治療或接受注射治療。
坐著腰痛站著不痛: 醫師 + 診別資訊
做這個測試時，假如大腿後側很緊不舒服，就是腿後肌太緊繃所導致的，建議伸展腿後肌群後再來做測試。 坐著腰痛站著不痛 一般人抬起的角度可至70度以上，如果抬起角度小於60-70度時就出現明顯的疼痛加重，甚至只有20-30度就會劇烈疼痛難忍，可能是椎間盤突出。 腰椎間盤突出的其中一個症狀是肌力下降，使脊椎穩定性下降。