然而，這一理論尚未得到任何結論性研究的證明。 坐骨神經痛是一種揮之不去的疼痛、麻木或刺痛不適，起源於下背部，沿著臀部和腿部放射，沿著坐骨神經大神經的路線放射。 雖然坐骨神經分支在下背部並延伸到每條腿，但疼痛通常發生在身體的一側。 腰椎椎間盤突出是成年人最常見的疾病之一，在超過35歲的男性中，每20位就有一位有腰椎椎間盤突，而女性則每40位便有一位得到這種疾病。 最主要的危險因子是長時間重複性動作，包括：彎腰、轉腰、以及有震動的活動，另外抽煙因降底椎間盤血流供應而讓情形更加惡化。
若患者無法抬起超過30度，有可能是坐骨神經痛。 因為抬腿動作會用到坐骨神經，當神經受到壓迫的話，就會產生坐骨神經痛。 使用非類固醇消炎藥等藥物來減輕腫脹及緩解疼痛：醫師可能開立口服肌肉鬆弛藥物、類固醇或硬脊膜外腔類固醇藥物注射。 若疼痛十分嚴重，可能會使用含有麻醉劑的強效藥物。 坐骨神經痛治療方法 醫師會根據您的病史與症狀進行診斷，通常不需要額外進行其他檢查。
坐骨神經痛治療方法: 坐骨神經痛原因
腰椎牽引的重量起初為體重的四分之一，最多可達體重的二分之一。 換言之，拉力範圍是由身體重量換算，體重的四分之一至二分之一為安全範圍，超出範圍則容易受傷。 故此，若兩次牽引之間的體重相差達5公斤或以上，必須告之治療師，好讓他能依據患者最新的體重去調整拉力。 每次牽引約需15至20分鐘，做多少次才能見效因人而異，可能需做十至十二次。 牽引還需配合放鬆運動，否則十來二十分鐘的牽引無法彰顯其效用。
喜歡散步的心還可以試著倒著走，同樣也能鍛鍊腰部肌肉。 維持良好坐姿和站姿：姿態不好，脊柱及椎間盤變形的機會就增高，因此會壓迫到坐骨神經。 另外可多加強腹部和下背部的肌群，讓站立與坐著時姿勢更正確。 坐骨神經痛治療方法 ● 肥胖：體重太重的話，對脊椎來說就是帶來許多壓力，多餘的重量都會讓脊柱更容易變形，婦女懷孕時候罹患坐骨神經痛的機會也會變高。 大蒜以其抗炎品質而聞名於世，它被認為是坐骨神經痛最好的方法之一，有多種方式來利用它的好處，您只需要將其更多地加入入您的日常使用。
坐骨神經痛治療方法: 健康小工具
不論懷孕與否，都會適量分泌，維持體內荷爾蒙平衡。 但懷孕期間，鬆弛素的分泌會大量增加，令關節和韌帶放鬆，骨盆處的關節和韌帶尤其放鬆，好讓胎兒將來能有足夠的位置通過產道，順利出生。 但關節和韌帶放鬆了，支撐力和穩定度就會變差，而女性普遍肌力又較弱，肌肉沒有足夠力量分擔關節和韌帶的「工作」，幫忙承重。 與此同時，胎兒卻日益長大，迅速增加的重量得倚賴骨盆腔與腰椎來承受，尤其到了懷孕中後期，負擔最重。 這些超出孕婦身體承受能力的重量，有機會引致椎間盤突出，壓迫坐骨神經根，引發坐骨神經痛。
- 坐骨神經痛並不是一種疾病的名稱，而是一種症狀。
- 雙手抱住雙膝，盡量使大腿貼近胸前，維持姿勢30秒。
- 最理想每隔 30 分鐘便要起身伸展及定時變換姿勢。
- 坐骨神經痛很多時會伴随腰痛，因此容易與腰痛混淆。
三陰交穴位圖解位置 三陰交穴位 依據《 針灸學 》經絡與穴位記載 三陰交穴位置 在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方處為三陰交穴位所在之處。 三陰交穴隸屬於十四經穴中的 足太陰脾經 ，簡稱為脾經。 足太陰脾經絡脈總共計有21個穴位，若 三陰交穴痛 即發生於此經脈部位。 但病人要知道，單靠這些輔助治療器材，是不會消除神經線的炎症、和神經線所承受的壓力, 故只能治標而不能治本。 Alden 在疼痛持續了三日後才來求診。
坐骨神經痛治療方法: 這些表現才是「坐骨神經壓迫」喔！
坐著時應該維持腰椎的彎弧，切忌俯身向前。 可將盤骨前傾或放一腰墊在腰後，以維持腰部彎弧。 梨狀肌的主要功能是負責股關節外旋及外展活動，另外亦連同其他臀部肌肉（包括臀大、中、小肌及其他盤底肌肉）產生協同效應、負責日常活動包括坐、行及站立。 坐骨神經痛是很常聽見的名詞，但總是不清楚它的原因，版主說明的很清楚，可以幫助到有這困擾的人做進一步的認識及改善，坐姿真的影響很大。
因為近年不少研究均指明，過多的放射診斷檢查除可能浪費患者金錢及時間外，更可能會延誤患者的治療，甚至帶來傷害。 ︰坐骨神經痛可算是都市人最常見的痛症問題之一。 其實，坐骨神經痛跟膝頭痛、手指痛一樣，只是對身體部位痛症的描述，並不是正式診斷名稱。 坐骨神經痛治療方法 概括來說，如果你有腰痛伴隨下肢疼痛（或麻痺等）症狀，就可以說有坐骨神經痛。 長期的勞損或突然扭傷，會使腰椎間盤向後突出。
坐骨神經痛治療方法: 坐骨神經痛癥狀
1.不睡過軟的床，如目前市面上賣的彈簧床偏硬就比較適宜。 坐骨神經痛治療方法 在睡覺時放一個小枕頭在腿下，可以減少腰椎的壓力。 此網頁資訊由香港護脊中心之註册脊醫提供以作公眾教育用途。 因病情各異，患者必須尋求註册脊醫作詳細咨詢及提供專業意見。
腰椎間盤切除手術在舒緩臀部和腿部疼痛方面的成功率約有85至90%。 坐骨神經痛治療方法 但若坐骨神經已被壓迫了一段長時間，坐骨神經痛的某些症狀會在手術後永久殘留，一般是輕微麻痺、疼痛或無力。 坐骨神經痛治療方法 因此若坐骨神經痛的情況嚴重，應及早做手術，使手術效果更理想。
坐骨神經痛治療方法: 坐骨神經痛治療方法3. 物理治療︰
椎間盤主要有兩部分，在外的是纖維包裹，包著在內的髓核。 進行中醫治療時，拔罐也是一種常用的方法，一般會在委中、湧泉穴、取腎俞、大腸俞等部位進行拔罐。 要注意拔罐後留罐10分鐘左右，取罐後也要注意做好按摩的工作。 根據數據庫統計結果，性別間發病無顯著差異，男女比例相若。 盧醫師指有些組群較易罹患坐骨神經痛症狀，例如年齡因素，年紀愈大，愈常患上坐骨神經痛。
而像是床墊的選擇，過軟或過硬都不好，軟硬適中才能預防坐骨神經痛的發生。 一般坐骨神經痛的治療方式，除了平躺休息或伸展運動、改善姿勢外，還以冷、熱敷的治療，患者剛發作時，可以冷敷痛處，兩三天後可改為交替冷熱敷，而藥物治療也是常見的治療方法。 另外，像是肥胖者或是長時間久坐、姿勢不良者以及糖尿病患者，也容易有坐骨神經痛的症狀。 坐骨神經痛治療方法 通常症狀輕微者可透過藥物輔以復健治療改善病情。
坐骨神經痛治療方法: 【腰背問題】骨科專科醫生講解「坐骨神經痛」的治療方法。
然而因每位患者症狀不同，需由醫師實際診療評估而定。 穿高跟鞋會增加腰椎壓力和弧度，增加椎間盤突出和腰椎滑脫的機會，故應避免穿高跟鞋，應選底有軟墊及鞋頭較闊的鞋。 大約是第六、七次治療時，症狀慢慢開始有些改善，我發現腳的神經痛己經開始舒緩了，有了進展就對這種療法更有信心。 打電話詢問後，抱著姑且一試的心態來看看，反正不可能比不能行走更糟的情況了。 來到診所看完診後，醫生是抱持著樂觀的想法，認為我的病情如果採用這種療法的話能夠有改善，我也是希望如此。 起居要勞逸合宜，並盡早開始功能鍛練，例如臀大肌、臀中肌等，及腹部所謂核心肌群訓綀，改善腰臀穩定性，促進康復，以及预防復發。
