：想要催奶或擠奶的時候最適合使用，因為這時候乳房可能處於柔軟時期，藉由熱敷可以增加脹奶、促進乳汁分泌量。 但如果本來就已經有塞奶或乳腺炎時則要避免熱敷，否則情況會更加嚴重。 因此，建議媽咪平時應將殘乳排空、同時也要避免乳頭受傷，降低乳腺中的壞菌滋生可能性；在日常飲食，須盡量保持均衡飲食外，也可以攝取含LC40的營養品 ，調節媽咪生理機能，維持乳腺內菌叢環境平衡，預防乳腺炎發生。 塞奶在大部分時候，通常只是單邊乳房某一處有局部硬塊。 媽媽在哺乳期，有時會因為乳汁分泌過剩、未定期排出奶水，而產生乳腺阻塞或乳房腫脹，進一步衍生成又大又硬的石頭奶。 避免進食高油脂食物：乳腺堵塞是因母奶中的脂肪塊凝結成凝乳塊，餵哺母乳期間補充過多高油脂、高蛋白質食物，會造成乳汁過度濃稠，容易形成阻塞。
此時除了局部非常疼痛的硬塊，皮膚發紅外，媽媽會有發燒，以及疲憊的感覺。 塞奶小白點 小白點常出現乳凝塊阻塞的乳頭上，形成類似像粉刺般的現象。 因此開始阻塞了乳腺管的通道，導致最後奶水出不來的發炎反應，因此開始出現疼痛感。
塞奶小白點: 使用正確的含乳姿勢來親餵
補充適量水分，忌吃高油炸食物：乳腺阻塞原因之一就是乳汁過於濃稠，平常吃得太油膩，可以適量的補充水分，稀釋乳汁的濃稠度。 準備一盆溫水，滴幾滴冷壓橄欖油，並使用紗布巾沾取溫水後，輕搓揉小白點，讓堵住的小白點化開，流出部分乳汁。 最後再讓寶貝吸吮乳房，慢慢的讓硬塊消失。。 寶寶的嘴巴是最好的工具，所謂的費盡吃奶的力氣，就可以知道；如果萬一寶寶喝不下，就只好改用手動擠乳，並且搭配按摩乳房硬塊，從硬塊外側慢慢的往乳頭方向緩緩推散，以利幫助乳腺通順。
- 避免塞奶的方法，可參考5「餵」口訣：「早早餵、常常餵、親餵（或常擠奶）、餵對、餵好」，有助於解決許多哺乳問題。
- 張桂玲護理長表示，居家環境中有許多地方都有金黃色葡萄球菌，媽咪東摸西摸沒洗手，而乳腺炎常見的金黃色葡萄球菌，常存在寶寶的糞便中，媽咪幫孩子換完尿布，沒洗手就親餵或擠奶，是細菌跑進乳房最常見的原因。
- 媽咪想預防塞奶、乳腺阻塞，建議媽咪可以從飲食、生活面調整。
- 建議將寶寶更貼近乳房一些，這樣他的呼吸會有點兒不舒服，然後他便會自然放開乳頭。
媽媽應該保持清淡而富營養的飲食，同時注意補充蔬果和水分。 使用高麗菜或是冷毛巾，避開乳頭敷在胸部上，可以減緩乳腺受到的刺激以及舒緩疼痛感，使腫脹的石頭奶稍微緩解，出現石頭奶時請盡量避免熱敷或是過熱的洗澡水，以免乳腺受刺激而分泌更多母奶，導致塞奶狀況加劇。 餵哺後和下一餐之間，可以冷敷乳房來幫助消腫，配合輕力按摩。 另可使用室溫或冰過的綠色生椰菜（高麗菜），敷在乳房上，但不要碰到乳暈。 每次敷約二十分鐘或是直至葉子變軟了便棄掉。
塞奶小白點: 乳房浸泡溫水或淋浴
我們的團隊掌握最新的健康趨勢，不斷努力吸收最新保健觀念與資訊，分享運動、孕哺、備孕、女性保養與健康養生相關資訊。 在把手輕輕地往乳頭方向擠壓，將乳汁擠出來；有節奏的用壓→擠→放鬆，壓→擠→放鬆的方式重覆動作。 塞奶是因為母奶中的脂肪酸凝結成凝乳塊阻塞乳腺，例如：全脂牛奶、薯條、漢堡、雞排、麻辣鍋、鳳梨酥、花生、乳製品皆含過量油脂，會讓乳汁容易變濃稠而導致塞奶。 紐曼醫師（Dr.Jack 塞奶小白點 Newman）所撰寫關於：「卵磷脂可預防乳腺阻塞」。
張桂玲護理長表示，水分占了乳汁很大的比例，若讓奶水長時間滯留在乳房中，身體會把水分再吸收，因此淤積的時間愈長，乳管中的奶水就會變得愈濃稠，當然就更不容易擠出來。 NG動作：已經發燒發炎了還咬牙大力揉下去，侵入性的方式(不管是針戳還是切開)請找「哺乳友善的醫師」，不要怕出門怕看醫生怕吃藥，而自己徒法煉鋼，來日方長，媽媽自己要顧好。 塞奶小白點 而在生產之後補充卵磷脂，則是因為它具有乳化作用，可以降低奶水的黏稠度，讓奶水更容易藉著吸吮而順利排出。
塞奶小白點: 補充高劑量卵磷脂
GK健康網提供專業、正確的保健知識、醫學新知、用藥安全、醫療照護、專家臨床經驗，關懷婦幼、上班、銀髮、年輕各大族群的生理、心理健康狀況的醫療知識網。 乳汁分泌過多，記得要排空：如果乳汁分泌過多，寶貝餵口小吃不了，應用擠乳器把多餘的奶排空，這樣既解決孕婦乳房脹痛，又能促進乳汁分泌。 2.去除白點外表角質層- 以無菌紗布輕輕擦拭乳頭白點，再以無菌棉棒與乳頭平行來回摩擦，去除白點外表的角質層。 而爸爸們在此刻也不能閒著，幫助媽媽能夠減輕孕期帶來的各種不適感，只要撐過這個時期，絕對會很有成就感。
女性在懷孕的前後期，都會遇到各種不同的孕期狀況，這也是媽媽偉大的地方，除了日常的照護知識之外，心態上的調整也很重要。 媽媽在面對照顧新生兒時，心情難免會因為緊張、壓力大而全身緊繃，這時候老公即使無法照顧嬰兒，也應該出場適時的幫老婆做肩頸按摩，才是貼心的好男人。 變換不同姿勢的目的是讓寶寶幫忙把硬塊或塞奶吸出來，也因此前面有提過，可以想辦法讓寶寶下巴對著硬塊部分吸吮，畢竟寶寶的嘴巴就是最好的擠奶器。 如果是選擇親餵，媽媽最大的目的就是要讓寶寶可以多吸奶，可以把寶寶的下巴對準硬塊的方向吸吮，對於硬塊的化解會比較有幫助。 至於塞奶，指的是寶寶在每餐該喝完的奶水份量卻沒有喝完，原本的奶水繼續留在乳頭中，後續又分泌新的奶水出來。 若還是持續有硬塊，可以先暫停吸乳器，以手部壓乳房找到硬塊位置，並在硬塊的前方，由前往後擠奶，且頻率要快一些，讓阻塞異物排除，通暢後再由後往前擠壓，當奶水流暢時再接上喇叭罩。
塞奶小白點: 乳腺阻塞症狀有哪些？會發燒嗎？3招緊急處理法快學起來
由疾病症狀、治療方案、預防檢查，到健康生活和養生貼士，解答你種種健康疑問。 塞奶時千萬不要放棄擠奶，持續排出奶水是舒緩塞奶的好方法。 若然無法親餵，也要利用泵奶器擠出奶水，務求儘快讓乳腺變回暢通。 建議媽媽用紗布沾生理食鹽水或橄欖油敷在小白點上，敷5~10分分鐘後以紗布輕輕搓揉小白點表層，接著讓飽飽吸吮或擠奶，讓小白點自然破開。 建議將寶寶更貼近乳房一些，這樣他的呼吸會有點兒不舒服，然後他便會自然放開乳頭。 媽媽也可暫停餵哺一會，望着寶寶以堅定的語調對他說不要咬媽媽，不需要大聲怒罵，寶寶很快便學懂吃奶之道。
- 瓶餵媽媽塞奶時，建議先暫停使用吸乳器，改用手擠乳的方式將奶水移除，以避免吸乳器在乳房反覆進行真空吸乳，造成乳頭、乳暈水腫。
- 而「乳房腫脹」或「乳腺阻塞」也很常見，多為母乳供過於求，媽咪又未按時移出乳汁而造成阻塞、腫脹情況。
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- 而在生產之後補充卵磷脂，則是因為它具有乳化作用，可以降低奶水的黏稠度，讓奶水更容易藉著吸吮而順利排出。
另外，在疏通塞奶時，媽咪們切記動作要輕柔，如果按到瘀青或破皮都是用力過猛，容易傷害乳房的組織。 在哺餵母乳的過程中，ㄋㄟㄋㄟ可能會有硬節硬塊、乳腺堵塞、破皮流血或紅腫等情形，如果不想一天到晚跑醫院，正確的居家護理其實能有效急救輕微的問題，但若乳房不適的情形惡化，媽咪也要懂得把握黃金時間就醫。 卵磷脂從孕婦懷孕後期時就應開始補充，主要原因是可以幫助媽媽在生產時能夠減少大量出血的機率，同時也能豐富母乳的蛋白質含量，讓寶寶身體更健康。
塞奶小白點: 乳腺阻塞發生原因有哪些？
Baby Kingdom – 親子王國 香港 討論區› 首頁 › 0-6個月› 乳房有小白點又唔夠奶量，新手媽媽求救! 健而婷的卵磷脂是由非基改大豆所製造而成，在食用上會減少許多噁心感。 讓媽媽們可以安心食用並給寶寶一個好的起跑點。 由於高麗菜本身含有能穿過皮膚的硫化物，這種物質對於消除胸部腫脹有幫助，所以網路上也有一些高麗菜敷法的教學。 除了肩頸按摩之外，也可以在按摩完畢後在肩膀蓋上一條熱毛巾進行熱敷，一方面是可以舒緩塞奶問題，另一方面也是讓身心更放鬆一些。 要判斷自己是否有塞奶，最明顯的徵兆就是乳頭上會冒出白色小小的水泡，換句話說就是乳腺已經被堵塞，導致奶水排不出來了。
❷開始輕輕的擦拭小白點，順利的話，這時候小白點就會被擦掉不見。 如果不順利的話，就可以直接親餵或是手擠。 塞奶小白點 這次，是雞媽第一次遇到塞奶塞到連親餵好幾次都沒有用的！ 塞奶小白點 雞媽看了教學影片說， 如果親餵一到兩次還是塞奶，就要用手擠奶的方式。 說真的，我親餵雞寶長達一年多的時間，塞奶次數真的是屈指可數，而且幾乎是因為我出遠門的關係，吃個卵磷脂，返家再給雞寶親餵幾次，大概就能解除塞奶危機。
塞奶小白點: 小白點、塞奶、硬塊、乳腺炎！遠離哺乳疑難雜症，哺乳輕鬆好上手
按時親餵或擠奶，別偷懶：不論是剖腹產或自然產的媽咪，建議產後及早讓寶寶開始吸吮，在出生半小時內開始哺餵母乳，乳汁分泌量也會較多。 另外，注意補餵次數，一天至少要擠奶6～8次，約每2～3小時1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預防漲奶。 正文開始前，先介紹正常的 「 脹奶 」：乳房在經過一段時間沒有 哺乳或集乳 ，慢慢變得充盈 、均勻變硬的狀態，不會有明顯痛感。 在下次哺乳或集乳時，乳汁能順暢移出，整個乳房會均勻變得鬆軟 、沒有硬塊， 這是健康正常泌乳狀態 的 乳房。
簡單來說「塞奶」就是當餐該移除的奶水，卻沒有被移除！ 身為雙寶媽的我，親餵的時間也很久，一直覺得餵奶是件小case，但我真的是第一次遇到小白點造成的塞奶，也很意外這樣一個小小的點，竟然可以讓我半邊的乳房全部塞住。 盛裝一盆溫水放於膝蓋上，上身彎腰讓乳房垂放在溫水上，並輕輕晃動乳房或是，可以使乳房放鬆且藉由重力讓奶水可以較順利流出。 塞奶小白點 或是打開蓮蓬頭，利用沖水的水柱按摩胸部或背部，溫度不用太高，也能夠刺激噴乳反射，讓奶水更好擠出。 哺乳前使用溫熱水，加入約3匙鹽巴，將乳房浸泡在溫熱水中3~5分鐘，拿取乾淨無菌的紗布或是化妝棉，於小白點上輕輕搓揉、擦除。 岩岩生完就快2個月，全泵媽媽，塞奶後呢幾日乳頭突然出現左小白粒之後奶量勁跌，跟住問左媽媽谷D媽媽，情況 …