幼兒的頻尿尿床，多因先天腎氣未充，營養不良之故。 如果重病的人，頻尿而不自知，稱為遺尿，是腎氣已絕的徵兆。 龜山風澤中醫副院長陳玟曾撰文指出，65歲以上的長者約70％以上都有夜尿症狀。 引起夜尿增多的原因很多，晚餐喝水、喝粥、饮浓茶、咖啡等，或睡前大量饮水均可致夜尿增多。 肾阳不足、肾气虚，则膀胱气化不利、开合失常，表现为多尿甚至尿失禁。 夜间阴盛阳衰，气虚、阳虚的症状加重，故而夜尿多，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。
同時，瀏覽手機內容會使人亢奮而難以入睡。 膀胱老化是男女都會有的問題，有些老年人甚至無法憋尿，被尿意喚醒後會急到尿褲子。 濕熱下注常見於膀胱炎患者，多伴有尿黃赤渾濁、尿潛血、尿道澀痛，甚至腰部疼脹痛等症狀。 用藥上可選擇豬苓湯、八正散、五淋散等成方。
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肾俞穴在腰部，是在在第二腰椎棘突大概1.5寸处的地方，按摩时候需要有人帮忙，可以将双掌搓热之后将掌心贴在肾俞穴的部位，同时再用手指对肾俞穴进行按压，一直到出现酸胀感的时候。 通过按摩肾俞穴可以改善腰部血液循环，还可以增强肾功能改善夜尿多现象。 关元穴在肚脐下三寸的部位，是与生殖系统有极大关系的一支经脉，通过按压关元穴可以达到强肾效果，自然也就可以加快水分的排出改善夜尿多的现象。
腎在身體裡主納氣，主收澀，許多女性在生產和妊娠的過程，會導致女性下腹部骨盆腔的肌肉被撐大。 在生育完成之後，盆腔肌肉因為長時間的撐著，也是難以恢復的，加上年紀越大子宮與骨盆腔中的肌肉鬆弛，身體固澀的力量不夠，膀胱收縮無力，造成尿液收澀不住，造成漏尿。 所以生過孩子的女性漏尿的幾率比沒有生產的女性要大。
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腎的功能與人體水液的代謝和排泄密切相關。 如小便清長（顏色較清且量多）、遺尿、尿失禁或尿少、身腫、五更泄瀉（黎明時腹痛、腹鳴、拉肚子）等，都和腎氣不足有關。 根據健保署統計，台灣慢性腎衰竭合併尿毒症而需長期洗腎的患者已達九萬多人，每年耗用的健保醫療費用逾四百億。 顯見腎臟疾病對民眾健康威脅之鉅，實不容小覷。 有些人躺到床上，腳會變得怎麼擺放都不舒服，要起床走動才會好受一點，這叫不寧腿症候群，可能是腦部退化或缺鐵性貧血等原因造成。 台中林新醫院神經內科主治醫師林志豪指出，手機的藍光會抑制調節睡眠的褪黑激素分泌，讓大腦以為現在是白天。
- 針刺關元、氣海、太溪、崑崙、足三里、築賓、 三陰交等穴位，搭配灸法，有助於補腎益氣，進而改善頻尿、夜尿的情況。
- 腎陽不足，多見於老年人，但年少者亦可因房事過多、過勞、長期壓力、孕期、產後、大病、久病或不當飲食引致。
- 本例患者为寒客胞宫，血络凝滞，经行受阻，不通则痛，用次髎穴深刺再施灸，可起到温通经脉，祛瘀止痛作用，故能获得良好的效果。
- 三、肝鬱化火，壓力增加時有急尿甚至漏尿的問題。
- 另外，手针不仅是对证治疗，而且可以通过临床配穴，从整体上调整脏腑功能，以达到治病求本的目的。
還可以將點火的溫灸棒放入套有布巾的溫灸器，以適當的熱度溫熱百會穴。 另外，將雙手拇指交疊壓揉公孫穴，也能有效改善頻尿。 關元穴：位於肚臍下三寸約四個指寬的距離，是一般人所稱的丹田。 脾肝腎三條經絡和任脈在此交會，人的精氣都藏於此穴，所以是非常重要的強壯穴，強腎效果一級棒，和腎有關的病可以治。 此穴也是胎兒受元氣之所，所以孕婦禁針也禁按。 患者夜尿多、尿频、小便清长，甚至遗尿、腰膝酸软、神疲乏力、耳鸣耳聋等。
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但睡前也不能完全不喝水，否则在沉睡时，体内水分经由呼吸作用散失，容易导致血液浓缩而造成血管堵塞。 糖尿病患者容易有多尿的症状，因为身体要排出多余的血糖需要经由尿液，因而迫使肾脏制造更多的尿液，尤其是晚餐吃多时，血糖更会升高，于是就容易有夜尿。 需要注意的是，不能单一地以夜尿次数多少，来衡量一个人肾功能好不好，还需要观察是否有如小便起泡、水肿、腰酸等肾脏疾病的症状。 一旦出现这些症状时，应及时到医院肾内科就诊，做具体的检查以明确病因。
家人對前夫喺2016年曾涉盜竊案被通緝一直知情，但見佢經常中港兩邊走，所以Chris及譚家以為事件已解決。 抬腿，平躺，面朝上，吸氣，深慢長盡後，默數十下，呼氣，同時抬舉雙下肢，蹬直足面，默數十下，全身放鬆，雙腿自然放下。 一般來說會使用濟生腎氣丸、縮泉丸 來利水消腫，加強溫腎祛寒，有縮尿止遺的作用。 另外，像是山藥、芡實、冬蟲夏草、何首烏、女貞子、淫羊藿、杜仲等常見的中藥材也都是養腎的好幫手。 腎生骨髓，指的是腎與骨骼的生長發育有密切關係。 對骨髓的生長與造血也有促進作用，腎氣足的人，骨骼與牙齒會強壯堅固，腎氣虛的人齒牙則易動搖，容易脫落，常感覺腰膝痠軟或疼痛。
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重要聲明：本網站為內容提供及檔案上載之共享平台，內容發佈者請確保所提供之檔案/內容無任何違法或牴觸法令之虞。 水腫患者可考慮穿彈性襪，或在午後，夜晚來臨前把腳抬高，促使水分、靜脈血液回流，以便在白天排除較多的水分。 另外，現代人普遍因工作壓力而睡不好，可藉由適度運動放鬆心情、釋放壓力，例如在傍晚、飯前運動30到40分鐘。 如果每天的尿量大約是 夜尿穴道 1800~2000 cc 左右，那 65 歲以下只要夜間尿量超過 夜尿穴道 360~400 cc，65 歲以上只要超過 600~700 cc，其實就算是夜間多尿。
蔓越莓之所以為紅色就是因為原花青素，原花青素有抗菌、抗氧化、抗病毒等作用，能夠抑制細菌增殖，預防細菌跑到尿道。 李淳廉，中醫內科博士，一個跨中醫與精油領域，從採購到科研分析，到臨床驗證，到專利配方歷經二十年，首創”精油經絡學”。 除此之外，還是一個研發者，一個教育者，作家，節目主持人，農科院國家生技計畫審查委員。 同時推薦幾款適合老年夜尿頻繁的食療方包括：南瓜，白胡椒，核桃，韭菜，銀杏，都可讓腎陽更加的充足，補充體內缺失的腎氣。 夜尿頻繁的老人，在飲食方面應慎用生冷寒涼滑利的果蔬像是西瓜、黃瓜、苦瓜、白蘿蔔等。 夜尿点二号（命门、命门点），手针穴位名。
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可以培補元氣、壯腰健腎、恢復膀胱氣化功能。 還可使人元氣充盈、精神飽滿、體力充沛、面色紅潤、耳聰目明。 由於長者身體調節能力較弱，特別是在秋冬較陰涼的季節；若夜間有尿意時起牀動作太快，容易出現「體位性低血壓」而引起暈眩、行走不穩，甚至失足跌倒的危險。 因此建議長者在夜晚起牀如廁，在轉換體位時動作宜慢，減少急劇的大動作，以使身體容易適應。 更要注意保持行走通道暢通，有足夠照明，慎防跌倒。 末梢循環不良、水腫等症狀，容易導致在夜間頻尿。
那麼夜尿又是正常嗎，「健康的成年人在正常喝水的情況下，白天排尿大約6次，起夜排尿1-2次勉強可以接受。」黃醫師續說，而國際尿失禁協會指出，頻尿定義一天尿8次以上，夜尿超過1次。 具體診斷要參考其他症狀和對日常生活的影響程度。 《內經》提到「膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化出焉」。 「氣」可調節膀胱尿液的儲藏與排泄，且氣的疏泄與肝膽的生理機能和情緒有很大的關係。 肝膽氣機疏泄太過或肝血不足，容易產生緊張焦慮的情緒，引起神經調控失常而導致頻尿尿急；而氣的疏泄不足，則會出現小便排出不順暢的情況。 太谿穴是腎經的原穴，是匯聚腎經元氣之源，刺激太谿穴具有明顯提高腎功能的作用。
夜尿穴道: 七.生活習慣不佳
然而，現代人一年四季幾乎都是脾經與胃經虛證，因此脾胃虛弱已經是現代人體質的常態。 因為氣血虛弱、中氣不足下陷而容易出現頻尿。 依照現代醫學的研究，造成頻尿的可能原因有很多，例如：情緒壓力、喝太多利尿飲料、年齡增長、各種膀胱炎、尿道炎、前列腺肥大、懷孕、子宮肌瘤、子宮脫垂、糖尿病、脊椎壓迫…等等。 除了少數幾個原因之外，都屬於明確疾病的症狀。
腎氣的正常與否，直接影響到小便的排出，若腎氣虧虛，膀胱的氣化功能不足，無法順利地泌別清濁，就可能出現夜間頻尿的情形。 心臟衰竭影響到夜尿主要是因為夜間躺下時心臟回流增加。 夜尿穴道 由於白天常站著，所以身體的水分多降到下肢，晚上睡覺躺平後水分較容易回到心臟，於是白天來不及處理的水分開始形成尿液，尿量變多就導致頻尿。 若要改善老人尿失禁的症狀，陳潮宗中醫師建議患者可利用在家時間，按摩腹部和靠近生殖器官的穴位，幫助補肺益腎、縮尿。 實際效果因人而異喔，建議請教專業的中醫師。
夜尿穴道: 中醫治療頻尿以「疏肝理氣」為原則
2022年2月9日 — 鍛鍊骨盆底肌肉群：凱格爾運動可強化骨盆底部肌肉群，改善夜尿、漏尿等問題。 ○穴道按摩：下焦濕熱者可按摩曲泉、陰陵泉等穴道（圖1）；腎氣不固、脾腎 … 老年朋友們，你想晚上睡覺象年輕人一樣不再起床夜尿嗎? 只要你抽點時間經常按摩商陽穴、關元穴、三陰交、築賓穴、湧泉穴五個穴位，勝似 … 莊筱梅強調，根據不同證型開立不一樣的處方，可以改善婦女尿失禁的嚴重程度，以及緩解因西藥產生的便袐及口眼乾的副作用。
頻尿、尿的顏色淡、量又多，這是虛寒的體質，要少食寒性食物、水果。 小便煩、尿少、尿的顏色深、尿道有灼熱感，這是尿道發炎了，輕微症狀可煮綠豆湯加玉米鬚，或西瓜皮或冬瓜皮加冬瓜子煮水當茶喝。 簡浚崴也曾為文建議睡前2～4小時減少喝水量，若是需要服用西藥利尿劑的民眾，則盡可能在睡前6小時服用，以免對睡眠造成影響。 糖尿病是一种代谢障碍性病症，其典型症状就是排尿增加，也包括夜尿的次数，这也是糖尿病并发症的一种。 出现这种情况是因为患者体内的血糖浓度太高，导致葡萄糖从肾脏中排出去，是一种渗透性利尿。 如果对这种情况不加以改善，身体就会长时间遭受到高血糖的困扰。
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中醫認為，腎主藏精、在五行中屬水、主納氣，開竅於耳及前後二陰，能升清降濁，是人體的大閘門，與膀胱（小閘門）共同協調水液代謝平衡。 夜尿穴道 女性老年人膀胱的肌肉和韌帶多數會變得鬆弛軟弱。 男性老年人一般會有一定程度的前列腺肥大，因此老年人不論男女，每天小便次數都比青年多。
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搓揉則是範圍比按壓稍稍增大的一種按摩方式，雖然深度較淺，但對於不喜歡過於強烈刺激的患者來說，是十分舒服的一種方法。 而拍打則是用於大面積的部位，並非特定的穴位，例如大腿部或是腰背部，或是身體的十二條經絡，針對的是整條經絡的氣血循環，但相對的刺激深度是最淺的。 現代多數人一年四季脾經與胃經呈現虛證 雲端中醫某會員F先生就發現，他的「經絡體質」就是穩定呈現脾經與胃經虛證，除了經常出現脾胃問題(食慾不佳、脹氣、消化不良)之外，最困擾他的就是頻尿。 每次頻尿的時候，他就會交替服用「五苓散」與「補中益氣湯」，透過健脾利水與提升中氣之後，他發現頻尿的問題也真的明顯改善。 現代多數人一年四季脾經與胃經呈現虛證雲端中醫某會員F先生就發現，他的「經絡體質」就是穩定呈現脾經與胃經虛證，除了經常出現脾胃問題(食慾不佳、脹氣、消化不良)之外，最困擾他的就是頻尿。 中醫理論提到「脾主運化」，脾臟運化體內水液，因此脾虛的人也會出現小便相關疾病。
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背部穴道圖分布上焦主掌心肺功能；中焦主掌肝膽胃脾；下焦主掌腎腸腹，因此 背部經絡按摩 可說是養生保健的主要區域，自古流傳 養生先養背 ，可見背部按摩好處甚多。 夜尿穴道 手掌穴道按摩 – 反射區 手部是一個全息元，可以反應身體上各個部位的狀況，透過 手掌穴位按摩 ，可以刺激相應的 手部穴位 ，並加以調整相應組織器官的功能，改善其病理狀態，從而起到防病治病強身健體的作用。 譬如男性患有一些前列腺疾病的话，比如前列腺增生，患者的膀胱逼尿肌功能就会减退，使得膀胱的容量减少，从而导致排尿间隔时间缩短，就会使患者出现一系列的排尿障碍，表现为夜尿增多、尿不尽以及尿分叉或尿频等。
夜尿穴道: · 告別尿失禁困擾 中醫治療和日常保養法
隨著年紀的增大，很多人夜間起夜的次數會增多，今天跟大家分享一個穴位，堅持按摩，有效的控制夜尿的次數。 這個穴位就是我們小拇指上的腎穴，俗稱尿液穴。 大家好，歡迎來到絡穴養生課堂，在這裡，我會教大家最簡單的經絡穴位、拍打保健知識，願所有的人少生病，少吃藥。 腎科專科醫生何繼良稱，人的睡眠時間約6至8小時，這時腎臟製作的尿液會比日間更為濃縮，讓身體可以「一覺瞓到天光」才需排尿，若期間要起床多過一次上廁所，便已是有夜尿問題。 MIRROR紅館演唱會事故中受傷的舞蹈員李啟言，父親李盛林再發出代禱信。 他表示，李啟言接受的顱外磁刺激術，對四肢的活動刺激，神經、肌肉、關節都產生明顯反應，沒有任何萎縮現象，李啟言完成9次使用外骨骼步行，身體多方面都適應了。
如果夜尿頻繁，而小便清長又無刺痛現象，在中醫認為屬腎氣虛寒，膀胱失約。 西醫理論則認為是由於患者腎小管功能受損，濃縮能力減退，重吸收水分的能力減少，腎小動脈硬化等，也是器官衰老的徵兆之一。 此外，前列腺炎这种疾病也会引起夜尿增多的现象，还伴有尿道强烈的刺激感，患者会表现出尿频尿急等症状，会增加起夜次数。 夜尿排尿量增加会进一步对前列腺造成伤害，会引起前列腺炎，因此在出现夜尿增多的时候，不管是哪种原因一定要及时治疗。 這三個臟腑之中，和膀胱有直接密切關聯的就是腎臟。
三陰交穴位圖解位置 三陰交穴位 依據《 針灸學 》經絡與穴位記載 三陰交穴位置 在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方處為三陰交穴位所在之處。 三陰交穴隸屬於十四經穴中的 足太陰脾經 夜尿穴道 ，簡稱為脾經。 足太陰脾經絡脈總共計有21個穴位，若 三陰交穴痛 即發生於此經脈部位。 所以说，如果每晚夜尿次数超过三次，并且会伴有一系列的症状不适时，应及时就诊，根据病情给予相应治疗，才能够改变夜尿增多的现象。
夜尿穴道: 腎臟出問題，在家「自己按摩穴道」就可改善！腎臟科醫師實證的「穴位保健法」：手法、秘訣一次教給你
正常的起夜为0～2次，尿量不超过300～400毫升，超过的就属于夜尿多。 排尿跟肾功能有着直接联系，如果长时间夜尿多就会影响到肾脏的过滤网系统，上时间下去会引发肾功能异常并影响到高血压，形成高血压肾病。 ●穴道按摩：下焦濕熱者可按摩曲泉、陰陵泉等穴道（圖1）；腎氣不固、脾腎陽虛者可按摩三陰交（圖1）、 等穴道；肝鬱氣滯者可按摩行間、太衝、中渚等穴道（圖2）。 传统的运气法即运气针法,是在《金针赋》“进气法”基础上发展的一种手法,始见于《针灸大成》。 夜尿穴道 其法与进气法相似,也是补泻手法与行气法之结合,只是在穴位中行提插法,并配合针尖方向吸气以调节针刺感应感传走向,促使气至病所的方法。
一般先针夜尿点一号，当一号疗效欠佳时改用二号穴。 另有夜尿点位于手内侧面小指和无名指末节之间的关节横纹中点处。 1、2、3 拍吸氣、按壓、身體往後仰；4、5、6 拍吐氣、放鬆、恢復原姿勢。
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美國專家最新研究發現人體器官衰老時間表：腎，50歲開始衰老。 腎濾過率從50歲開始減少，後果是人失去了夜間憋尿的功能，需要多次跑衛生間。 有位女病人22歲了還尿床，這是腎陽不足所致，使膀胱的調控機能失靈。