如果你的运动量突然比平时少了很多，肠道会变得倦怠缓慢，没错，这个逻辑还是对的。 但如果你的运动量跟平时差不多，那多散一圈步也没什么大用。 研究表明，只有高强度的运动才能对肠道蠕动起到一定的促进作用。 所以如果你没有准备好汗流浃背，只是为了上厕所的话，就不必强迫自己出去走一圈了。 有益的活性微生物和它们最喜爱的食物（能帮助它们在大肠里繁殖）能为疲倦的肠子注入新的活力。 要想了解更多相关情况，可以咨询药房或者继续读这本书哦。
因此出现明显的黄疸，并且有大便发白的情况，应通过超声、核磁共振或CT等影像学检查，检验是否在胆管或胰腺附近出现肿瘤。 大便色红如果大便呈鲜红色或暗红色，有血附于大便表面或在排便前后滴出，可能是大肠下部直肠或肛门患有疾病，属于下消化道出血，中医称为“近血”。 大便的颜色受胆汁的影响，正常大便中含有胆红素而呈现黄色或黄黄褐色。 饮食或药物进入人体后会发生一系列化学变化，可以使大便呈现不同的颜色；另外，消化道出血杂在大便中也能发生颜色改变。 块状和液状便交替出现，无特定颜色，多由“肠易激综合征”引起，多因压力大、生活不规律，导致机体疲惫状态，令大便形态不稳定，应消除压力、放松身心、均衡饮食，维持肠道环境的稳定。
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我们每天差不多要这样排出去100毫升的水分。 在肠道的消化过程中，大约有9升水会参与其中，但是8.9升水又会被回收回去，所以最后留在马桶里的纪念物绝对是效率的最大值。 正常成年人一天排多少粪便以及粪便呈现哪种状态（干或稀，黄或黑，臭或不太臭等等）表示身体处于最健康及消化最好的状态。 觀察大便的形狀， 大便灰白色 大便灰白色 也能及時了解一些疾病信息。 正常的大便應為圓柱形， 較軟， 異常的形狀包括：太硬、太爛甚至黏液或水狀。
- 它包括十二指肠溃疡、胃溃疡、胃窦炎、胃粘膜脱垂、肝硬化十的食管胃底静脉曲张破裂出血等，但是，食过多的肉类’动物血、肝脏、菠菜，口服铁剂、铋剂。
- 江哲銘指出，台灣每20萬名新生兒中，大約有30～40人會罹患膽道閉鎖的狀況，後續有可能進展成肝硬化，甚至需要換肝。
- 原來是因為癌細胞釋出一些物質，封阻了白血球，令白血球不懂探測出癌細胞，從而攻擊﹑殺死癌細胞，免疫治療的用處在於堵截癌細胞釋出的物質，令白血球懂得找出並殺死癌細胞，故這個免疫治療是針對癌細胞，而非增強整個免疫系統。
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- 其他較可能的症狀包括上腹痛，背痛、體重減輕、食慾不振、噁心、嘔吐等症狀。
- 網路上常有人問：「如果常常放臭屁，是不是得到大腸癌的前兆？」江坤俊醫師說，這個問題要打一個X。
在人体健康状态下，有益菌多于致病菌并处于动态平衡状态，维持肠道环境的健康。 可平衡一旦被打破，有益菌抵挡不住致病菌的攻击，就会导致各种肠道疾病的产生，大便的气味也会随之改变。 有不少患者，出现不明原因的贫血，去血液科却查不出任何病因，一直当做缺铁性贫血治疗，其实这也可能是大肠癌的信号。 这些都会加重患者的忧郁情绪，产生不愉快的心境，自然更加重了疾病的症状，导致心、身两方面的病理因素互相作用的恶性循环，增加了治疗的难度。
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若绿便中混有脓液，则是急性肠炎或菌痢的表现。 腹部大手术后或接受广泛抗菌素治疗的病人，如突然出现带腥臭味的绿色水样大便，并有灰白色片状半透明蛋青样伪膜，提示可能是金黄色葡萄球菌肠炎。 此外，吃了大量含叶绿素的食物，或肠内酸度性过高，也会使粪便变成绿色。
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否則，可能是大腸或直腸出血，或是肛裂、痔瘡等問題引致大便紅色，應及早咨詢醫生。 大便出现灰白色是由于大便内缺少胆色素，形成大便发白的情况，大多见于胆道机械性梗阻，如胆道结石、胆道肿… 如蛋花汤状或泡沫状，可呈黄録色，或混有少量黏液及不消化的肥皂块样的物质，偶有恶心、呕吐。 2岁以下的宝宝胃肠功能弱，常常会因为喂养不当，胃肠道紊乱引起腹泻。 大便灰白色 下消化道出血大多数是消化道本身的疾病所致，少数病例可能是全身性疾病的局部出血现象。
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- 之前認為直接膽紅素大於總膽紅素的20% 以上時支持該診斷，但一些研究發現有些膽道閉鎖的直接膽紅素沒有達到這個水平，所以，低於20% 也要考慮該問題。
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- 大自然的设计往往就是最精妙和周到的：果蔬的外皮通常都含大量的非水溶性纤维，而果肉却含有丰富的水溶性纤维。
而紅薯無法被腸道吸收，故有刺激腸道功能，能幫助排毒。 不過你要留意一點，若吸收過多膳食纖維，或會引致胃氣、胃漲等情況，因此每天攝取約25克至35克的膳食纖維就已足夠。 他補充，醫學上便秘的定義是指一個星期大便次數少於2次，由於每個人的大腸活動功能都不同，故不用強逼自己每天都要排便。 胆汁中的葡糖醛酸胆红素在回肠的下段和结肠的肠道菌群作用下，会生成胆素原，胆素原在肠道的下段和空气接触变成胆素。
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不過要特別注意的是，如果黃疸超過2週未消退，或是排便持續呈現灰白色時，當心有可能是「膽汁鬱積症」，建議盡早就醫診療。 1、如果大便是白色或者灰白色，就要引起足够的重视，如果颜色太浅，说明胆汁分泌太少了。 大便灰白色 没有胆汁的话，很容易导致胆管堵塞，因此，一定要注意到医院检查肝胆的功能是否出现异常了，以免胆结石来袭。 大便顔色、形狀、次數都可揭示健康問題，台灣外科醫生江坤俊分享，糞便一般有6種顔色，其中褐色、黃色、綠色的糞便都屬於正常，若然出現其他顔色，可能反映身體出現某些毛病，更有機會是癌症的警號。 如果肠道里面有不正常的组织或息肉，会造成不正常的出血。 而且大便在经过肠道时，可能需要一段时间，在这段时间内，因为血色素会和肠内有害菌发生作用，所以颜色不会是鲜红，而是暗红色。
在吃水果蔬菜時，應清洗乾淨，蔬菜最好做熟後再進食，這樣可以有效避免殘留在蔬菜表面的有害細菌進入體內。 他表示，父母可在兒童健康手冊看到膽道閉鎖疾病的說明，因為據研究統計，此病症於60天內診斷並接受葛西手術後，膽汁順利排出的機會較高，相較於60天後手術有較好的預後。 江哲銘表示，若2週左右可以自然消退，多為生理性黃疸；若膽紅素數值達照光標準，醫師會建議住院接受照光治療。
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沒有這種治療前，我們的身體內也有白血球和免疫系統，但為什麼會容許癌細胞在體內？ 原來是因為癌細胞釋出一些物質，封阻了白血球，令白血球不懂探測出癌細胞，從而攻擊﹑殺死癌細胞，免疫治療的用處在於堵截癌細胞釋出的物質，令白血球懂得找出並殺死癌細胞，故這個免疫治療是針對癌細胞，而非增強整個免疫系統。 因為肝臟不斷產生膽汁，產生的不能排除，在肝臟細胞內積累，會導致膽汁淤積性肝炎，最後形成肝硬化壞死，肝臟消化、代謝、解毒功能喪失，還會導致門靜脈高壓、脾大、腹水等問題，不及時治療，最後就是死亡。 如果膽道（肝內和肝外的所有管道，比如肝內膽管、肝總管、膽囊管、膽總管）有梗阻，導致含有膽紅素的膽汁沒法進入小腸內，那大便就沒法被染成黃色了，就變成了白色的了。
疾病因素：上消化道出血 ( 胃、十二指腸 ) 。 飲食因素：含黑色素食物 ( 例如：墨魚料理 ) 、含鐵藥物、含動物血食物或內臟食物。 當你在廁所「解放」完畢，可別急著沖水，不妨回頭看一眼，觀察自己的大便顏色和形狀，可能揪出暗藏其中的健康警訊。 紅色的大便也是腸胃道出血，與黑色大便差別在於出血的位置。
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特別是抗生素，如用於治療結核病等傳染病或腹瀉等腸道的抗生素；消炎藥和口服避孕藥也會導致糞便呈白色；合成代謝類固醇可引起藥物引起的肝炎，並引發白色糞便的產生。 胰臟癌在後腹腔，周遭還有肝臟、膽囊，像這些器官一樣，胰臟癌早期病變時也多半沒有特別的症狀。 但隨著腫瘤逐漸長大，會出現上腹痛、背痛，隨著腫瘤生長位置的不同，還會引發其他不同的症狀。 綜合以上介紹，健康的糞便色澤應當是金黃色、形狀為長條狀、味道無惡臭、軟硬度適中，特別補充，每次排便約以二～三條為佳（因個人飲食量而異)。排便的次數從一天三次到三天一次都算正常）。
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01.肝臟在糖、蛋白、脂肪的代謝上，處於中心地位，如果肝臟有問題，多會出現營養不良問題，需要增加營養攝入（蛋白質、脂肪），讓孩子正常生長。 如果是手術中發現是可矯治型的，那可能進行肝外膽管- 腸吻合術，如果是發現非矯治型的，需要進行Kasai 手術(即HPE)，方式如下面視頻所示。 當直接膽紅素大於17.1 μmol/L（1 mg/dL）視為異常，要進行進一步檢查。 之前認為直接膽紅素大於總膽紅素的20% 以上時支持該診斷，但一些研究發現有些膽道閉鎖的直接膽紅素沒有達到這個水平，所以，低於20% 也要考慮該問題。 因為肝臟分泌的膽汁裡面含有膽紅素，先在膽囊中儲存，之後經過膽總管進入小腸內，一直跟著食物下行，最後變成了黃色的糞膽素，將大便染成了黃色。 這裡提示一下，如果孩子大便中僅有一小塊是這樣的顏色，過兩天就完全正常了，那不用擔心，全是這樣的顏色才需要擔心。