筋，包括肌肉、韌帶、肌腱等全身筋膜，其生理功能的維持需賴肝血的滋養。 若肝血不足，則動作遲鈍、關節活動不靈；肝陰不足，可致筋痿不用；肝風內動，則可出現痙攣抽搐等。 肝之氣血充盛，筋膜得其所養，則筋力強健，運動靈活。
如帕金森综合征，周围神经受压等都有可能导致抽筋的发生。 其實大部分的抽筋都可以透過伸展的方式來解除，對於多數的腳或腿抽筋，你可以站起身來或四處走走動一動，以下還有一些小撇步，幫助大家緩解抽筋的痛。 上面提到，在冬天進行「溫陽療法」是改善「上實下虛」的最關鍵核心方法。
大脾抽筋: 肌肉酸痛膏不可不看攻略
寒性體質的人可以經常用溫熱薑水泡腳，水位最好高至膝蓋附近，溫熱水有助於血液循環，養成泡腳的習慣不但能大幅降低半夜抽筋的機率，還能幫助放鬆入眠。 拉筋大脾 ，因此反過來可以藉由這種經絡型態，來理解中醫所謂的「肝血不足」、「血不榮筋」、「肝腎虧虛」、「肝風內動」…等等證型，就會導致筋急拘攣現象。 例如運動進行到一半的時候小腿抽筋，或是晚上睡得香甜的時候小腿突然抽筋，又或是早上起床伸直雙腿的時候小腿開始抽筋。 其實，身體所有可以控制的肌肉（骨骼肌）都可以發生抽筋的現象，特別是小腿和腳底，相信大部分的朋友都曾經有過夜間抽筋之苦。
小腿及腳趾肌肉僵直、抽痛、麻木，患者常伴有頭暈頭痛，精神抑鬱，胸脅脹悶，面色萎黃，唇甲淡白，舌質淡，脈弦細數。 小腿或腳趾抽搐，劇痛，肌肉僵硬，痛處發冷，得溫痛減，患者多有口不渴，舌苔薄白，脈弦緊。 中醫肝臟和脾臟圖像 中醫通過辨証來處理腿抽筋，治則以補養內臟，舒筋通脈，溫經袪寒為主。 把五根手指頭放在五根腳趾縫中，慢慢地轉一轉、搖一搖，藉由轉動腳踝關節的運動，也同時按摩到副甲狀腺的反射區，就能緩解抽筋。 发生抽筋时首先要马上停止运动，以免造成肌肉损伤。 在做伸展的时候用力要均匀，切忌暴力拉扯，以免造成肌肉拉伤。
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服用利尿劑、換氣過度（過度呼吸）、過度嘔吐、飲食中鈣和/或鎂不足等等，會令致體內的鈣或鎂含量不足，都會引致抽筋。 綜合經絡型態的組成 如果一個人經常進行經絡檢測，一年四季都出現這種經絡型態，那就成為一種「綜合經絡體質」現象，出現的機率大約是30%。 簡單說，許多人在經絡檢測之後會出現這種型態，只是不會以嚴重的紅色經絡顯現。 多數人是偶爾出現一下，並不是穩定的呈現這種綜合經絡型態。 有一派溫陽的方法是比較激烈的，那就是大量服用熱性的中藥(例如：四逆湯)。
4、大腿的局部的血液循环不良，以及周边的血管病变，如静脉曲张或者是静脉血栓等，可以造成大腿根部的抽筋。 慢性疾病，如一些心脏病，孕妇等可以造成大腿根部的抽筋。 另外一些运动神经元性疾病、脊髓性疾病等都可以引起大腿根部的抽筋。 还有一些其他的疾病，如甲状腺的过低、尿毒症等均可造成大腿根部的抽筋。 大脾抽筋 先要找出其抽筋的原因，针对病因进行治疗，不要过度的紧张，注意良好的休息和睡眠，同时进行适当的体育锻炼等，以尽量减少抽筋的次数，或者是使抽筋消失。
大脾抽筋: 人體許多重要穴道都在小腿，小腿是人體的天然寶藏庫
肌肉和肌腱（肌肉和骨头的连接部位）之间存在各种用来感知伸缩的感应器。 但肌肉细胞中的ATP含量是有限的，持续剧烈运动时会枯竭。 肌肉疲劳的状态就是肌肉活动的能量源ATP缺乏的状态。 抽筋到底是怎么一回事儿 是什么导致抽筋 抽筋又是如何发生的 它和无机盐流失导致的肌抽搐有什么不同 抽筋的主要危害和预防方法 不好意思第一次提问…
長期肌肉痙攣產生造成抽筋，其中有一個原因是為一種受傷後的肌肉保護機制，像是骨折。 以這樣的情形為例，痙攣是為了減少移動範圍並穩住受傷的區域。 很多時候抽筋發生在肌肉過度使用以及肌肉疲勞，像是過度運動、重複性不正常動作或是非習慣性的活動，此時抽筋很容易發生在活動的當下或者之後，而老年人除了上述的原因，更常發生在需要耗費力氣的活動時。 「抽筋」發生在肌肉無法放鬆的情況下所產生的不自主性與強迫的收縮，造成肌肉疼痛不堪，有時疼痛的情況甚至會延續數日。 我們在移動四肢時，可以自由掌控身上大部分的肌肉，像是我們用來支撐頭、頸、身體軀幹的肌肉，或是雙手和雙腳。 這些肌肉都以輪替的方式收縮和放鬆，當這些肌肉或肌肉組織在無意識且不受控制的狀況下緊縮，並且強而有力、持續性的存在，那就是抽筋。
大脾抽筋: 抽筋是怎麼發生的呢
高熱驚厥發作為時短暫，抽後神志恢復快，多發生在發熱的早期，在一次患病發熱中，常只發作一次抽風，可以排除腦內疾病及其它嚴重病疾，且熱退後一周作腦電圖正常。 2、局限性抽風：僅局部肌肉抽動，如僅一側肢體抽動，或面肌抽動，或手指、腳趾抽動，或眼球轉動，眼球震顫、眨眼動作、凝視等。 以上抽風的時尚可為幾秒鐘或數分鐘，嚴重者達數分鐘或反覆發作，抽風發作持續30分鐘以上者稱驚厥的持續狀態。 睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉「被動攣縮」。
肌束颤动可以有不同的面积以及不同的幅度大小，小的可能甚至感觉不到，大的可以用肉眼看出来（就像手机在上面震了一下一样）。 假如这种肌束颤动没有伴随着肌肉的无力或萎缩的话，那它通常是良性的，或者是无害的。 大脾抽筋 没有特别确切的原因，可能是由于疲劳或压力太大，也可能是喝了茶或者咖啡引起的。 常见可引起肉跳的药物有：利尿剂，皮质激素、雌激素以及过量的咖啡因。
大脾抽筋: 哭有什麼用？專家激推3好處 太壓抑「身體會生病」
此外腰也痛，還有糖尿病、手腳麻痺、右臂長期疼痛，最近左上臂也開始疼痛。 看了醫生，做了腦、頸椎、胸椎、腰椎的核磁共振，仍不能確診，無法治療。 慕名找到伍醫生，經檢查，伍醫生斷定主要是肌肉的問題，進一步做了血液和神經肌電圖的測試、肌肉活檢，確診這位病人患有嚴重的肌肉炎症。 病人進步很快，一個多月後，脫離輪椅正常行走，每次見到伍醫生都感謝萬分。 中老年腿抽筋更為常見，原因是神經和血管病變引起，或許是勞累時發作，更多發生在夜間，晚上睡覺時小腿肌肉痙攣，抽筋而致醒。
一些常見的肌肉疾病包括肌肉的炎症，如多發性肌炎、皮肌炎、包涵體肌炎和膽固醇藥引起的肌肉痛和發炎。 有時症狀複雜，重疊交錯，需要有經驗的醫生找出哪些是主要的急性問題要及時治療。 【大紀元2014年02月07日訊】 （大紀元紐約工商訊）一位患者一個月以來大腿酸痛無力，走路困難，越來越嚴重，從椅子或馬桶上起身也漸漸吃力，後來發展成需要坐輪椅。
大脾抽筋: 引起原因
大家可能都有一種經驗，睡覺睡到一半的時候，突然被自己抽筋的腿「痛醒」。 當下可能會覺得自己是著涼了，或是缺鈣造成，但其實如果常常抽筋的話，還有5種疾病的警訊是意想不到的。 專家推薦苦瓜胜肽、肉桂配方更穩定 糖友們都知道，「控糖」是糖尿病控制中最困難的部分。
- 例如：肚子脹氣、肚子痛、厭食症、水腫、頻尿或尿失禁、無尿、遺精、膝蓋痛…等等。
- 睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可有助於在第一時間預防抽筋。
- 如果患者急性失眠、病程较短，服药期间症状得到了改善就可以停药。
- 抽筋通常好發於腿部與足部，尤其小腿的腓腸肌、腳掌與腳趾，倘若大腿股二頭肌（大腿後側肌）和股四頭肌（大腿前側肌）發生抽筋，其疼痛與持續程度，會比足部來得嚴重。
- 以下4個動作都能幫大家拉大脾內筋，但記住，拉筋的時候只有感覺到一點酸痛就可以，千萬別強逼自己，也不要拉筋拉到有太痛的感覺，否則也會受傷。
- 許多人在開始練習「站樁功」不久之後都會發現自己的腳好像黏在地上一樣，這就是氣往下沉的真實感受。
前台大醫院復健部兼任主治醫師邱雅寧醫師，接受《好健康》雜誌諮詢時指出，抽筋是單一肌肉或肌肉群的不自主強制收縮，導致肌肉出現僵硬、疼痛現象，正確的名稱應為「肌肉痙攣」。 拉筋大脾 依照維基百科的解釋，抽筋是「抽搐」的俗稱、通稱，是身體肌肉系統常見的收縮現象，發作時，因為身體肌肉狀態由靜止直接轉成激烈運動，會有不舒服的疼痛感。 運動後拉筋做好做滿，可以加速肌肉恢復彈性，並且增加延展性，讓我們在下次運動時，讓肌肉保持在最佳的狀態，提高訓練時的活動力，也能避免運動傷害。
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诊断时要排除其他疾病，如脑炎、癫痫、咽炎、过敏、过敏性鼻炎等疾病引起抽动症状。 中医认为抽动症和肝、心、脾有关系，所以中医治疗是从心、肝、脾入手，效果也不错。 孩子出现抽动症，有的时候它首先是一个认识问题。 大脾抽筋 大脾抽筋 比如说有一次给孩子看感冒的时候，医生发现孩子有抽动症，医生就给他开玩笑说，“我说你等感冒好了以后再过来看看”，为什么？ 我说“孩子好像有抽动”，这家长就很不高兴，他说医生才有抽动，说明家长对这个不认识，没有意识到抽动症对孩子的危害。
大腿內側疼痛，今天用比較方式來看二個病例，很多病例看起來很像，其實不盡然，天南地北差別很多，用藥也不同。 這有 2 個原因，一個是因為憂鬱症導致自律神經失調，讓腳容易抽筋，而反過來說，腳抽筋導致睡眠品質不良，也會導致更嚴重的憂鬱症，變成惡性循環。 大脾抽筋 因為都是一隻腳支持全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當它疲勞到一定程度時，就會發生痙攣。
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常見於因為嘔吐、腹瀉而嚴重脫水的病人，以及在炎熱氣候下長時間（連續1小時以上）運動、或工作而中暑、脫水的運動員、工人，稱之「中暑性痙攣」。 像一些短跑女性運動者，在跑步時或跑步後，會發生腹肌抽筋的情況。 其次，洗三溫暖時，因為流大量的汗液，也容易出現電解質不平衡的情況。
大脾抽筋: 注意力不集中反应慢怎么回事？
根据疾病的特点和病程，分为短暂性的抽动障碍和长期的抽动障碍。 有些病人有慢性的抽动障碍，病人在慢性抽动障碍中，伴随喉部发生抽动障碍。 还有病人属于多发性抽动症，除眼部抽动还有鼻子、嘴的抽动，甚至出现肩膀抽动的症状，被称为多发性抽动障碍。
大脾抽筋: 半夜睡覺腳抽筋，補鈣就對了？專家說明抽筋可能原因
像這種常見卻找不到原因的疾病，就非常有可能可以運用中醫來解釋。 腳內側痛有部分原因與「足底筋膜炎」重疊，雲端中醫有另外一篇文章進行深入探討，有興趣的人可以進行閱讀。 如果大腿後側緊繃的情況太嚴重，讓腿部感覺到灼熱感或其他較嚴重的不適感，建議大家可以到專業的骨科診所進行物理治療，復健嚴重拉傷的腿後肌肉。 大脾內側肌肉 加強核心肌群也可以幫助你在行走運動的時候不會用錯力量，尤其是腹部肌力，只要訓練得宜就可以減少腿部壓力。
并且和老师、学校积极沟通，共同营造一个宽松的环境。 三、给患者一个安静的环境，保证充分的休息时间。 四、适当的要减少电子产品的使用，特别是一些暴力性的视频。 六、家长多关心孩子，多谈心，多鼓励，少批评，发现孩子的亮点，及时给予表扬。 患者应该注意，发现大腿根部抽筋后要用手用力抓紧抽筋这条腿的脚掌，使劲抻，这样才能够缓解抽筋的疼痛。 一次不行，就重复多次，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。
大脾抽筋: 新聞自律規範
這可因外邪，寒濕阻絡經脈，也可因體虛，肝鬱血虛、精氣虧損。 大脾抽筋 如果肝血虧虛，濡養經絡四肢不足，筋脈失養，導致出現小腿肌肉抽搐酸痛的現象，患者還會伴有頭暈、面色萎黃、指甲蒼白等現象。 如果素體陽氣虧虛，陽虛寒凝，更易寒濕阻滯，會出現小腿肌肉抽搐，會伴肢體僵硬、發冷、發脹、發痛、困重等現象。 中醫師陳潮宗表示，中醫認為抽筋的病機在於「血不榮筋」，即血液不能充分榮養筋肉，使肌肉、血脈、筋骨間的營養及代謝發生障礙。
不管是在運動醫學科或復健科的門診，因為抽筋求診的年輕族群，大多以運動疲勞所造成的運動傷害居多，而運動傷害中如肌肉、肌腱拉傷、斷裂等若在受傷後仍持續運動，就容易引起抽筋。 大脾抽筋 每次只要按摩小腿肌肉以及相關穴道(例如湧泉、太溪…等等)，也會有明顯改善。 最有效的方法就好好睡幾天之後，腳內側痛就會自然消失。