洪暐傑醫師指出，糖尿病患者更需注意寒冷的天氣，因為患者容易有各項併發症，包括前述提到的中風、心肌梗塞等大、小血管問題，天冷血管收縮，易釀成周邊動脈阻塞，發生機率也就更高。 其他併發症也包括神經病變，患者也容易因此忽略寒冷的感覺，暴露於風險當中而不自知。 而若藥物使用不當，患者也容易出現低血糖的情況，但同時因為天冷的關係，往往讓患者忽略低血糖發冷的警訊，嚴重可能休克、喪命。 都市人工作忙碌、生活壓力大，容易引起頭痛問題，但原來除了睡眠不足、傷風感冒外，情緒波幅大亦會導致突發性頭痛。
當天氣變冷時，身體作出調整來保持核心溫度並保持溫暖。 寒冷的天氣帶走身體熱量，所以心臟需要更加努力地工作來保持溫暖。 血管會變窄，使心臟可以更有效將血液泵送至大腦和其他主要器官。 Claire表示另一個產生自汗的原因是飲食不定時，尤其現今都市人日最常見，因為工作而一時吃得很飽，一時又捱肚餓。 另外像是心內膜炎、骨髓炎、腹內膿瘍、及後天免疫不全症候群等感染症狀也有引發夜間盜汗的可能。
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他認為是人的內耳裡有「氣壓偵測器」，無論是冷天、熱天、下雨天、颱風天或梅雨季，一旦天氣產生變化，氣壓、溫度、濕度有高低差異時，大腦就會感受到壓力，進而產生各種疼痛症狀。 天氣與疼痛的關係幾乎是即時產生的也因為如此，他下定決心開始研究天氣與疼痛的關係，而後得到了許多令他驚訝的研究成果。 天氣凍心口痛 連結頭部附近的頸部，有一組重要的交感神經，連接到感側壓力的內耳。 若大氣壓力發生變化，則內耳和交感神經的感覺發生變化，造成頸部疼痛。 呼吸道上連鼻腔、咽喉及氣管；下接肺部、支氣管及細支氣管等器官，如呼吸道出問題，便會令人「上氣唔接下氣」。 秋冬季節多服呼吸道保健品，有助增強免疫力，強化氣管及胸肺功能。
值得注意的是，胸口突然有撕裂样的疼痛，疼痛向后背部放射，高度怀疑主动脉夹层，没有及时抢救就会威胁生命。 而且，有研究顯示，在冬天時做運動的好處就是有助燃燒卡路里，能夠把體內的「白色脂肪」（如肚腩和大腿脂肪）轉換成能燃燒卡路里的「棕色脂肪」。 患者一般可靠中藥和針灸治療頭痛，但仍可以透過日常的穴位按壓來紓緩痛楚，楊碧華表示按壓的穴位因人而異，不過普遍會按壓百會穴、風池穴和合谷穴。 盜汗主要是源於中醫所謂的「陰虛」，陰虛是因為一個人經常處於緊張狀態，不容自己停下來，又常催逼自己所致。 4.藥物：抗憂鬱劑、口服降血糖藥及注射胰島素針劑、治療癌症的荷爾蒙抑制劑…也會出現不同型態的夜間盜汗喔！。 不少男生聽到女生有任何不舒服都會說一句「多飲暖水」，其實也不無道理。
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除非有急性損傷或發炎，否則可在關節或肌肉痛點上敷上用毛巾包住和暖的熱墊或暖袋，並維持25至30分鐘 ，即可舒緩關節肌肉的痛楚。 OT&P領康醫療成立於1994年，國際化醫療團隊配合高水準設施和資源，榮獲澳洲醫療服務標準委員會（ACHS）認證。 旗下8間診所致力為你提供頂級的綜合醫療服務，包括西醫全科、婦產科、兒科、功能醫學、物理治療及心理諮詢等全面服務。 而早上出汗又不懂停汗的情況，中醫謂源於「氣虛」，而氣虛其中一個主因源自不良的飲食習慣，經常吃加工食品也會引致，所以挑有營養食物相當重要。 Claire表示這是現代人的通病：「壓力大，經常對自己要求過高。」這也會造成陰虛，久而久之身體便會響起各種警號，盜汗就是其中一種。 3.荷爾蒙失調：除了更年期外，荷爾蒙失調也和發熱盜汗有關喔！
但是我要强调一点，由于肠易激综合症患者经常是腹泻与便秘交替进行的。 因此，这类以腹泻为主的患者应该少吃一些膳食纤维、通便食物。 当然尽量减少凉啤酒、凉饮料等，因为这种冷刺激也是会加重这种腹痛以及腹泻的症状的。 甚至有人总在考试前、工作压力大的时候发病而苦不堪言。
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這些情況年長、三高等慢性疾病者、有心、腦血管疾病史者等風險族群更要注意。 高醫生指，歐美、加拿大等溫差大的地方早已致力進行秋冬期間發生心臟病的研究，並發現心血管疾病易於秋冬季節時病發，而最嚴重的為急性心肌梗塞，而從觀察得出，心血管疾病於清晨時分、睡夢間特別容易病發。 天氣凍心口痛 天氣凍心口痛 發現，心臟病發的女性中，有42％表示曾出現呼吸急促。 雖然男性也可能會出現呼吸急促的症狀，但女性出現呼吸困難，但沒有同時出現胸痛的風險更高。 氣胸所引起的疼痛一樣是悶痛表現，時間也較長，位置模糊，不過相較之下常見於外側。
Claie說中醫多會先替病人止汗，而若然病人受著盜汗困擾而使睡眠質素變差，就會開一些寧神、安神的藥作輔助，不過最終還是要靠自己改變習慣才得以痊癒。 運動心電圖可以檢查心臟是否有問題，但心臟冠狀動脈電腦斷層可以看出問題何在及嚴重程度，例如：血管是否有堵塞，堵塞位置與程度，這是不需要侵入性就可以檢查心血管是否阻塞的利器。 心臟冠狀動脈電腦斷層的儀器，同時可以檢查心臟冠狀動脈鈣化指數，從沒有鈣化的0分至超過400分是重度鈣化，鈣化指數與血管阻塞的機率呈正相關。 註冊中醫師陳翠萍表示，中醫講究「四時養生」，只要一些行為違反中醫的養生學，便屬傷身，例如飲食過量、晚睡早起、情緒不平和等，已經違反養生之道。
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當進行劇烈運動後宜飲用暖水，此時血管吸收水分最快，可讓身體盡快回復正常。 以往心肌梗塞常發生在老年人身上，但由於現代人外食多、生活習慣不良，且生活壓力大，使得心肌梗塞的發生年齡不斷下拉，早已不是老年人的專利，以下針對心肌梗塞發生的原因及保健預防作介紹，幫助您正確認識，及早預防。 胸膜疾病也是引起口腔疼痛的重要因素，如常见的自发性气胸。 胸膜炎等发作会出现口腔疼痛，与患者的呼吸和咳嗽有关。 一般来说，患者深呼吸后口腔疼痛症状加重，并伴有呼吸困难症状。 預防皮膚敏感可從日常著手，含橄欖、椰子油等天然成份的潔膚及護膚品，有助舒緩肌膚敏感引起的症狀。
李修豪補充，秋冬季節時，心絞痛以及心肌梗塞發病率顯著上升，可能是因為氣溫下降引起冠狀動脈痙攣收縮、交感神經活化以及血液黏稠度上升。 大多數咳嗽都由病毒引起，這類咳嗽通常能自行痊癒，亦可以通過服用止咳藥物治療。 天氣凍心口痛 有部份咳嗽則由細菌引發，此類咳嗽有機會導致併發症，需要尋求醫生協助。 除此以外，轉季時溫度轉變、空氣中的污染物或致敏原等，都有機會造成喉嚨痕癢和咳嗽。
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2018年瑞典一項大型研究指出，在平安夜和元旦出現心肌梗塞的風險分別較其他日子高出37%和20%，估計由於節慶期間過量飲酒和暴飲暴食、寒冷天氣、睡眠不足等都會增加心臟病發作的風險。 2021年9月發表在 Scandinavian Cardiovascular Journal 醫學期刊的研究同樣顯示，聖誕節假期與心肌梗塞高發病率有關。 研究結果反映，壓力增加和心理健康受損是聖誕節出現心肌梗塞的潛在誘因。 在聖誕節假期期間出現心肌梗塞的患者，他們出現壓力、抑鬱和擔憂的情況與對照組相比更為普遍，例如工作壓力、社交壓力。 逾半數實驗組別的人士以下至少一種負面情緒水平高於平常：焦慮、抑鬱、孤獨、悲傷、擔心、感到麻煩、經濟擔憂和壓力。 其他潛在的聖誕節心肌梗塞原因，如飲食習慣、爭吵或經濟擔憂，並未顯示為主要觸發因素。
- 男生則通常會出現疲倦、工作提不起勁、精力變差的各種問題。
- 【明報專訊】「一入冬，關節就痛，準過天氣報告！」有物理治療師分享，許多病人曾跟他這樣抱怨。
- 除此以外，轉季時溫度轉變、空氣中的污染物或致敏原等，都有機會造成喉嚨痕癢和咳嗽。
- 綜言之，冠狀動脈病已日趨重要，每個人都應提高警覺，盡早正確的診斷與治療，並應注意預防才能減少冠狀動脈病的發生，永保安康。
- 也有民眾會用熱水沖洗，試圖以熱水刺激蓋過發癢的不適，但這情況也容易使得病況加劇，甚至引起皮膚發炎。
- 此情況雖非出於心臟，但會影響呼吸，一樣有致命的危險，應盡早就醫。
而女性不只比男性更易頭暈，也甚至更易暈倒，這很可能是由於其中一條導向心臟的血管被阻塞而造成。 頸痛、背痛、下顎痛、牙痛、手臂痛（尤其是左臂）和肩胛骨痛都是女性心臟病發的常見症狀。 這被稱為「放射痛」（radiating pain），以指尖為例，心臟的神經末梢就比指尖少得多，因此疼痛會局部化。
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有調查指出，約有三分之二的關節或慢性疼痛病症，在氣候變化時會加劇徵狀，當中包括：退化性脊椎關節炎、肌肉筋膜痛、纖維肌痛症、類風濕性關節炎、肌腱炎等病症，每當天氣愈冷便會痛得愈厲害，其中又以退化性關節炎最為常見。 其原因是溫度降至攝氏15至18度時，低溫會使得表皮的血管收縮，令淺層的肌肉或關節周邊的血液循環較差，交感神經較興奮，軟組織特性也可能變得僵硬。 有研究甚至顯示，長期暴露於冷濕狀態，關節軟組織會產生類似發炎反應，導致疼痛症狀惡化，這也是為甚麼又濕又冷的天氣會引致肌肉緊繃，使得身體筋骨筋膜疼痛，誘發關節炎發作的原因。 胃酸倒流的意思是胃酸返流回食道，胃酸PH值大約為2，導致胸骨後面產生灼燒感，會出現類似心口疼痛的症狀。
膝關節疼痛可按摩血海、梁丘、陽陵泉、足三里、陰陵泉等穴道；踝關節可按摩商丘、解谿、丘墟、崑崙、太谿等穴道；肘關節疼痛可按摩曲池、手三里、手五里、少海等穴道；腕關節疼痛可按摩陽谿、陽池、腕骨、大陵等穴道。 因此防範中風、心肌梗塞等，醫師提醒，平時應做好保暖，除了適度添加衣物外，頸部禦寒也很重要。 洗澡前建議先用熱水暖暖浴室再進入然後脫衣；洗澡時先用溫熱水暖暖手腳再沖身體；洗澡後則先穿好衣服再出浴室。 睡覺時，也建議放件外套於伸手可及之處，以利夜間上廁所時做好保暖。 天氣與疼痛的關係幾乎是即時產生的 也因為如此，他下定決心開始研究天氣與疼痛的關係，而後得到了許多令他驚訝的研究成果。 長期檢測自己的經絡之後，會發現自己不論怎麼檢測，有些經絡永遠保持類似的狀態，這種幾乎不會變的經絡現現象，可以稱之為「經絡體質」，所有疼痛總是會出現在這些永遠異常的經絡上。
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假如病情輕微、穩定，可透過運動強化肩膊肌肉來改善問題。 當然，大家亦可以做這些運動，加強肩膊關節穩定，減低傷患風險。 有人說，在天氣寒冷的日子，特別容易頸梗膊痛，到底有沒有醫學根據？ 註冊物理治療師歐陽健表示，臨牀上的確有不少病人稱自己的痛症與天氣變化有關，但從醫學研究角度，低溫影響痛症的說法並沒有足夠證據支持。 綜合各研究顯示，痛症受很多因素影響，而且部分涉及主觀回憶。 冬季除了時常陰雨綿綿，容易使得人心情低落，也因為日照不足的關係，血清素濃度就可能受到影響，血清素與情緒息息相關，若缺乏，便容易出現憂鬱等負面情緒，若更嚴重、持續沒有改善，也可能形成精神相關疾病，如憂鬱症。
她曾接觸過一名60多歲的伯伯，因熱愛運動，一日只坐兩小時，其餘時間都是行行走走，導致睡眠習慣不好，經常在晚上「驚醒」。 該名伯伯應是出現「耗氣」，後來她建議伯伯要坐多一點，並且向他處方補氣藥，情況已大大改善。 有註冊中醫師提醒，喝凍飲傷及「陽氣」，導致脾胃虛弱，容易生病，出現感冒、腹瀉、頭痛等疾病，提醒大家「四時都要養身」，喝凍水時可先含數秒，先為口腔降溫，讓身體感到涼意，然後才吞進肚裏，做到養身又養心。 治療時通常以血栓溶解劑將阻塞血管的血塊溶解，一般而言成功率可達70%~80%，但患者若阻塞情況嚴重，或是血栓溶解劑效益不彰，醫師就會建議做血管支架或是冠狀動脈繞道術。 天氣凍心口痛 冬天隨氣溫下降，年紀大、高血壓、高血脂、糖尿病、有冠心病家族史及吸煙人士要特別小心。 根據資料分析，冠心病病人在天氣變冷的時候，心絞痛以及心肌梗塞的發病率都會顯著上升，所以在天氣變冷時，高風險病人要特別注意保暖、控制慢性疾病以及注意身體發出的警訊。