女生彎下腰來，雙手放背後讓對方抓著，男生看準洞一舉插入。 姿勢雖不難，卻極致羞辱，因為彎腰會讓蜜穴一覽無遺，又看不到男生在背後對自己做什麼，只能沈浸在性愛中，任由他人擺佈。 之前說過「女上男下觀音坐蓮」是男生心目中首選的No.1體位，因為輕鬆，還可以欣賞眼前活蹦亂跳的雙峰，十分香豔刺激。
- 「凍齡美魔女」胡文英前幾日歡慶57歲生日，她在臉書大秀不科學好身材，並透露，和「爬友」一起去台中爬山，接著拍了幾張讓人噴鼻血的照片，狂炫南半球，腹肌若隱若現，讓網友直呼太狂。
- 不仅是在生活上，就是在「性」这件事上，女性的自我意识也更加觉醒。
- 正確的姿勢是讓小腿自然貼合床墊，以彈跳、前後、旋轉的研磨之姿，榨乾妳的男人，才是王道。
- 之前說過「女上男下觀音坐蓮」是男生心目中首選的No.1體位，因為輕鬆，還可以欣賞眼前活蹦亂跳的雙峰，十分香豔刺激。
- 有時為了構圖會席地而坐，坐姿的重點在於挺胸、直背或凹背、縮小腹、手腳脖子伸長、壓腳背、身體視拍照角度前傾或後傾，其實是呈現一個不太符合人體工學的姿勢，甚至肌肉是緊繃的，但為了美觀起見，拍照的當下請稍微ㄍㄧㄥ一下囉。
- 現在就跟著作者一起學習新觀念、新技巧，配上插圖服用，將個人有限的知識與經驗超展開，迎接更享受、更愉悅的性生活。
- 同理可證，在妳正式把男友當成Ubike騎乘之前，可以先拿枕頭墊在他臀部下增加高度，減少膝蓋的負擔，讓妳上路後更得心應手。
眼觀四方，耳聽八方，多問、多看、多聽、多學，問女伴怎麼做會讓她開心？ 觀察女伴生理反應、面部表情以及測溼度，聽她的命令或呻吟聲，從中判斷對方的愉悅指數，懂得營造前戲的氣氛和變換花招，相信你就會是個讓女人回味無窮的浪漫情人。 水性潤滑液：水性基底，潤滑效果也很棒，但比較容易變乾，不過乾掉後只要稍微再加一點點水，就又能立刻恢復潤滑效果了，而且十分容易清洗，沖沖水就乾淨溜溜了。 按摩陰部最好使用水性潤滑液，女生會比較舒服，按摩陰莖可以買按壓瓶放在一旁，乾了就補，就可以維持滑溜溜。
女上姿勢教學: 同時刺激陰蒂爽感一波接一波
這個做愛姿勢也能夠讓巨龍進入的非常深，不過這個體位動作比較大，在床上進行會比較舒服，妳側身躺著把腿開到最大，讓男人一個側身進入妳的身體，直直撞到底，不過這個姿勢腿會比較痠喔。 家具在姿勢上的輔助或限制：枕頭或性愛枕或情趣家具（如桌子、椅子、躺椅、床等）主要是以生殖器的接觸為採用目的，不同類型的器具在不同的特定姿势进行。 但也可能反而會減少男女雙方動作上的變化性，身體四肢被家具所限制住。 高腰位的正常體位：女性平躺，在腰部下方墊枕頭或性愛枕以提高臀部，雙腳打開。
兩人同時側躺，女生上方的腿微抬，好讓男方進入。 女上姿勢教學 這是個很浪漫的姿勢，兩人可以緊貼在一起感受彼此呼吸，試著環抱她，從後面挑逗她的胸部或陰蒂。 面對面站著，將女方的一條腿抬起，靠在你的臀部或大腿上。
女上姿勢教學: 刺激座椅式
如果採取這種姿勢，一定要注意動作輕緩，不要讓腰部劇烈運動，更不能出現強烈的腰部旋轉或扭曲運動，並且在做愛之後，做適當的腰部按摩，比如用手在腰兩側上下快速按摩幾分鐘，可有效緩解腰痛症狀。 激情過後，讓深愛的另一半幫你按摩腰部，既是保養也是情感的昇華，何樂而不為呢。 這種情況對於本來就患有腰肌勞損的人來說，是比較嚴重的，因為這類人的腰部肌肉已經損傷了，腰椎的穩定性下降，如果再經常這樣用力挺腰，就容易產生急性腰痛，並逐漸發展成慢性腰痛。 所以腰肌勞損患者，不宜採取這種做愛姿勢，應換其他姿勢以避免挺腰時間過長，減少對腰椎的損傷。 當採取男上女下的做愛姿勢時，很多男性為了使彼此的性器官充分結合，就會連續用力向前挺腰，腰椎處於頻繁地做劇烈運動並極力向前凸的狀態，如果動作過於猛烈，就容易導致腰椎的扭挫傷。
這樣後傾，前腳向鏡頭會讓腿看起來更長，拍出大長腿的感覺! 頭可以微彎，手不要太僵硬，放鬆的感覺才能展現慵懶感。 僅管上下能帶來無限的愉悅感，但前後磨擦也是另一個能刺激性器的方式，且妳本身也會因摩擦到G點而達到高潮。 下次在「進入」前，不妨先調皮一下欲擒故縱，欲進欲出挑逗他，勾得他心癢癢。 其實這種由女性主導的姿勢，適度的展現出自信，用眼神魅惑與凝視他，要他不興奮都難。 動累了還可以直接趴在他身上，在耳邊說些「髒話」。
女上姿勢教學: 女人此生必學12招「女上男下」！99%男生愛在下面讓妳搖
不仅是在生活上，就是在「性」这件事上，女性的自我意识也更加觉醒。 现在男性要求女性要跟自己有同等的教育水平，或者是比自己高的教育资历。 由站立到蹲下、後踢腳、加入掌上壓，再向前跳之後垂直跳起，每組5次，休息30秒過後再做5次，每天做5組。 做法： 由站立到蹲下、後踢腳、加入掌上壓，再向前跳之後垂直跳起，每組5次，休息30秒過後再做5次，每天做5組。
7、這就得考驗模特兒的發質了，先低下頭然後猛地將視線轉向鏡頭，讓秀髮飄起來，這個畫面很考驗抓拍，很難一次就拍出好照片，不妨多嘗試幾次。 胯和臀部的扭动，这很适合刚刚上路的新手们，女生这时可以小鸟依人的坐在男友的上面，利用臀部发力，前后左右缓缓的摆动。 首先找出自己比較偏好或上相的是左臉或右臉 (若跟志玲姐姐一樣360度無死角則可跳過這段)，自拍幾張就可以看得出來。 随着越来越多的女性开始接受更高的教育，女性地位较之前得到了提升。
女上姿勢教學: 姿勢對了，性福就有了！治療師教你3招容易高潮體位
正確的黃金角度是女生向前傾，拉近彼此的距離，讓雙方上身的角度介於45度，使得騎乘更舒適輕鬆。 「女上男下」這個性愛體位，確實受到很多男女歡迎，因為女生可以掌握抽插速度跟頻率，要快就快，要慢就慢，連深度都可以自行拿捏，高潮能輕易掌握。 重點是胸部不會因為躺下而崩塌，視覺效果驚人，男生能飽覽眼前風光，光是看見女生上下抖動的雙峰，以及享受其中的表情，都足以讓他被撩得不要不要的。
找到最舒服的角度後，怎麼樣搖應該也是許多女生困擾的問題吧。 妳可以運用你的腿部肌肉跟核心上下搖動，或用妳誘人的身體前後搖，將雙手撐在床上也能幫助你隨時調整搖晃的頻率跟速度到妳最舒服的狀態。 湯匙式是較無眼神接觸的姿勢，男女側躺緊密結合，可以選擇面對面或朝同一方向兩種。
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最普遍的掌上壓屬肩寬掌上壓，主要鍛鍊胸部、三頭肌、核心肌群及臀部肌肉，女生的話可以減低難度去做膝上壓，同樣可以訓練到同樣的肌肉群。 第一种是用你的腰部发力，推荐新手使用，但比较考验灵活度，腰部发力上下左右有节奏的小幅度摆动，可以用转画圆的方式寻找G点，找到点位之后有节奏的着重冲击。 還有另一個更進階的姿勢，就是面朝對方將骨盆稍微傾斜到一側，可以同時放下那側的手以支撐自己，使骨盆輕輕抬起，額外的支撐和抬高的姿勢，意味著更大幅度的擺動。 若妳是個自我感覺良好、有自信的女生，對他們來說絕對更具有視覺性！ 嘗試控制另一半，嘗試控制另一半，會給他們帶來與平時不同的反差感。 瓦格納傭兵團領袖，天天高喊「前線快沒彈藥」，今天還加碼爆料，說克里姆林宮拒接他的電話。
腳做弓箭步姿勢，大腿間有個三角型，一隻腳彎，一隻向後伸，手撐在彎著的腿上，另一隻自然地貼著腿的角度。 Lisa這樣坐著手肘撐在大腿上，手撐下吧，看起來更酷更颯，整人都散發霸氣魅力。 將上半身向後傾斜，身體微微轉30度，單手手臂成三角形放在肚子前，雙腿跟著身體後傾打開，一隻前腳向鏡頭伸直，雙腿之間有一個大的三角形。
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最後來看幾個互相搭配運用的例子，其實拍照姿勢不用多，讓身體記住一些動作，反覆運用就可以讓拍照姿勢不再卡卡的囉。 上過舞蹈、瑜珈課的話，應該都會聽過老師要大家的手、腳、脖子等部位延伸、再延伸云云。 拍照姿勢也是同理，肢體的延伸會讓你看起來更修長，拍照的當下，小到手指尖、大到整條腿，請記得要往身體反向延伸，並且要壓腳背，讓我們來看看範例吧。 這招也是很多教學會教的，也是最簡單的一種，就是哪裡痛摸哪裡，舉凡頭痛、下巴痛、腰痛等等，學起來一下多了好幾種拍照姿勢! 若以正臉拍照會有點像嚴肅的證件照，建議臉可以向側邊轉約10~15度，這樣臉型跟表情都會更柔和。 一開始不熟悉的話，可以像水平左右搖頭的方式，試著找出自己最美的角度。
現在也有很多照片主角不看鏡頭看遠方的拍法，這時眼神就很重要，並小心角度不要露出太多眼白；臉的角度也要留意，通常我會把臉再往攝影師的方向轉回一點點。 將手掌置於肩膀正下方並打直，腳背放在彈力球上，身體呈一直線的平板，此動作訓練腹部肌群，再利用臀腿的力量將彈力球往前勾再往後，來還動作可增強臀腿肌力，幫妳練出緊實的線條，來回12~15下後休息，可重複3~4組。 因为，如果我们用一种不舒服的方式倾斜cha入，让TA弯曲；或者以不好的角度飞快地上下律动，那真的会伤害对方。 我们不妨先将身体前后缓慢地移动，接着从左到右。
女上姿勢教學: 健康情報
男仰臥正躺，女方跨跪於男腰身兩側，往男方胸前伏俯。 由於雙方胸腹相貼緊，對彼此都有清心寧神的效益。 而女方姿勢帶動男方第二腰椎到第二骶椎经络的適度刺激，能改善男性縱慾過度的後遺症，亦可在男人較疲憊時操作此式。
嗯，如果這個男人放得開，妳也很想試試看，妳還能讓他感受一下「男人的G點」—攝護腺按摩（參見攝護腺按摩圖）。 請愛人光屁股反趴在床上，墊顆枕頭在下面，讓他把屁股翹高高。 有時為了構圖會席地而坐，坐姿的重點在於挺胸、直背或凹背、縮小腹、手腳脖子伸長、壓腳背、身體視拍照角度前傾或後傾，其實是呈現一個不太符合人體工學的姿勢，甚至肌肉是緊繃的，但為了美觀起見，拍照的當下請稍微ㄍㄧㄥ一下囉。 像我本身是右臉人(瀏海分開在右側)，拍照時我會主要以右臉面對鏡頭，當然有時也會因光線或其他因素而以左臉見人，不過因為這會牽涉到之後身體的方向，所以一開始我會以右臉來做拍照練習，讓自己在面對鏡頭時快速調整好姿勢。
女上姿勢教學: 男生愛在下面讓妳搖
此體位在女生懷孕時也很適合，是比較溫和型的性愛方式，不會太刺激但也能享受性愛的交流。 女上姿勢教學 這個體位可以在胸部、背部等敏感部位游移，增添情趣。 這個姿勢最不受地點限制，但因為站立式的關係男方也較難進入。 可以將女生其中一條腿抬高，容易進入且更深、更酥麻。
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「性愛按摩」最強大的威力，就是可以讓妳自由調整強度，經過簡單的動作讓感官復甦，清粥小菜、麻辣鍋都能嘗到好滋味。 快節奏性愛按摩可以強化刺激程度、創造強力高潮；慢節奏性愛按摩則可以促進情感交流、開發全身膚觸敏感度，真的好威啊！ 而且別擔心你們倆技術不佳，要調節自如當然得技巧、速度、力道和雙手觸感一一到位，但在達到神人等級之前，只要能掌握江湖一點訣，保證手殘都能體驗「性愛按摩」的新鮮樂趣。 這個關鍵就是要讓被按摩的人，能全心全意專注在自己身體的感受上。 「愛撫摸摸」是摸的人照自己的慾望，摸他想摸的部位，或是覺得可以激發對方性慾的部位，比方說胸部、奶頭和陰莖或陰部。
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只要女方主導動作不大，男人可不洩精，能使男女力气强健，又治女方月經不順。 除了阴道前三分之一處外，“魚接鱗”更強調陰唇部份的刺激，但都需女方充分配合。 有医师表示原則上需要腰膝強健有力，而肥胖者容易腿痠可能較不適合此類姿勢。
這姿勢可不簡單，若你在施力時沒拿捏好的話，很容易造成女方脖子受傷。 小技巧是你可以撐著她的蜜臀，將女伴微微抱起並上下移動你的下身來增加刺激度。 男方一腿平躺、一腿彎曲，女方背對並跨坐在你拱起來的那條腿間。 你可以將雙手靠後，像個大爺般享受，女方則能握著樓梯扶手來動作。 這大概是最實拍的姿勢，拍照時正面面對鏡頭，一隻腳微微彎起貼著另隻腿的小腿，做出一個小三角。 想要更自然可以不用抬到那麼高，微微抬起就行，這時候手比個Y，更顯俏皮感。
這個「起手式」就好比在騎古早時期的「野狼125」摩托車，身體向前傾，重心就會往後，正確的姿勢是成功的一半。 腰的位置是女生做掌上壓時最容易做錯的部分，因為上肢及核心肌力量不夠而令腰部自然地向下塌，雖然你會感到比較輕鬆，但這樣做不但會傷及腰，而且未能鍛鍊到核心肌群，做完跟沒做一樣呢！ 所以開始前，腰背要挺直及收緊腹部，由頭頂至膝頭形成斜板狀態。 女上姿勢教學 不過有的女人喜歡、有的不喜歡，喜歡的是因為可以刺激到那個點，不喜歡的則認為這動作讓要和脖子很痠，非常不舒服。
女上姿勢教學: 女.上位,女生到底该怎么动?
女上男下的體位對於平常不愛運動的女生而言有點吃力，因為需要靠大腿與腰部的力氣支撐。 如果你本身不是很瘦、肌耐力又不好的女生，建議慢慢來，接著緩慢加速，可前後或是上下小角度的擺動，就能享受高潮快感，倘若真的累了就請另一半幫幫妳吧。 很多女人都不太確定自己到底有沒有高潮過，可是高潮的感覺每個人都不一樣，所以沒有一個制訂的感覺，來證明妳到底有沒有高潮， 女上姿勢教學 不過更多女人是從來沒有體驗過高潮的快感，有可能是男人太弱？ 也有可能是還沒找到適合的體位，所以這次姐就來告訴妳，那一些體位最容易讓妳「到了」，快約男人來試試看喔。 大海撈月式 / 八爪式－雙方都坐在地上，並將雙手撐住後方。 男方腳打直，而女方將臀部靠近男方下體，先插入之後，再將雙腿跨至男方肩膀上。
女上姿勢教學: 新聞雲APP週週躺著抽
此類性事動作通常是由女性主導，亦有些過程需要雙方彼此配合。 这种体位可以节省男性体力，如果男性做累不妨采取这种姿势，不仅可以仰看伴侣在上摇摆的样子，增加了视觉享受。 正因為容易刺激、摩擦到女性的G點，深淺節奏由女性掌握，女上男下「騎乘式」性愛姿勢，從生理上來說，最容易達到陰道快感，但實戰起來，效果是否真能達到百分百，醫師也坦言，未必人人適用。 女上男下受到許多女性歡迎，因為這個體位能夠讓女生自由控制插入的深入、角度，以及抽插的頻率。 對男人來說不會太過刺激而且更為持久，有更足夠的時間慢慢和另一半攀向巔峰，有效縮短男女間高潮時差。
請對方舒服的仰躺，掰開他的雙腿坐在中間，在手上塗抹大量潤滑液。 如果接受按摩的對象是男生，那麼請用一隻手輕輕扶握住睪丸，另一隻手放在胸口。 如果接受按摩的是女生，就把一隻手貼住陰部，另一隻手放在兩乳中間。 雙手穩定地按在這兩個部分，兩個人一起深呼吸幾次，試著調整兩個人的呼吸頻率，讓彼此的呼吸同步。 這麼做可以加深按摩者對被按摩者狀態的了解與掌握，讓按摩節奏更符合被愛撫者的身體節奏，好讓他不受干擾地專心在自己身體的感受上。 多數女生在就定位的時候，第一直覺是直接跨坐在男人身上，然後妳和男人的上半身便會呈現直角90度，這樣一來，不但表現不好、難施展，也讓膝蓋承受不必要的壓力。
不同的角度带来的愉悦是不同的，找到你最喜欢的，那就是你的角度。 后背体位，“具有征服感，唤起从背后到臀部一条线上的性感带”、“散发着一股犯罪的气愤，而且感觉很爽”等等引起男性征服感为主要理由。 此外也有“从背 女上姿勢教學 后插入时，可以不理会她的感受，只要尽自己的欲望去做即可”等唤醒男性 动物性本能的理由。
女上姿勢教學: 做愛姿勢此生必試
先利用腿部肌肉和核心肌群的力量上下移動，然後小心地向前或向後傾斜。 當妳慢慢進入狀況後，可以適時地把手放在床上支撐、加快速度，妳會愈來愈享受這件事。 無論這體位是否符合兩人的胃口與需求，都要試著享受其中，妳會發現騎乘式體位在帶給另一半的視覺享受，遠遠超過自己的想像。 所以先別管他高潮了沒，現在他只想靜靜的躺在那裡，欣賞妳性感的身軀。 想嘗試這個體位，本身要有一個非常寬敞的浴室，建議在MOTEL裡才會有這樣的規模，男人站在浴缸裡，妳可以上半身躺在浴缸旁，讓男人扶著妳的屁屁，直接來個水裡衝撞，猛烈的撞擊加上水的浮力，絕對讓妳嬌喘連連。 只能說妳太好滿足，試試看站趴的體位，可以把屁屁更往後噘，讓巨龍只要輕輕一頂就能磨擦到噴水G點。