利用陰道貼片舒緩陰道乾澀也是有效的方法之一，透過以棒狀的儀器輔助，會將陰道貼片放置在陰道內，讓女士可以經皮膚吸收陰道貼片所釋出的荷爾蒙，從而增加雌激素的分泌，令陰道的自然分泌增加。 陰道環本身具有彈性，可以放置入陰道之內，讓女士長時間佩帶。 女性進入更年期後，卵巢功能衰退、女性荷爾蒙分泌減少，也會使得陰道上皮組織萎縮、變薄、皺摺變平、黏膜萎縮、陰部腺體分泌物變少，最明顯的症狀便是外陰部搔癢、白帶、陰道有灼熱感及出血等。
荷爾蒙治療針對停經後的族群，可使用口服荷爾蒙藥物，局部患者則可使用荷爾蒙塞劑或藥膏。 功效：湧泉穴是腎經的其中一個穴位，多按摩的話可以補氣益腎，舒緩緊張的心情，幫助女士釋放壓力，對於頭痛、高血壓、失眠等都十分有幫助，亦可以令女士改善陰道乾澀的問題。 天氣熱的時候，很多女士都會一日一杯冷飲，舒緩熱氣，可是想避免陰道乾澀的話，就要戒喝凍飲了！ 中醫認為「腎主水液」，即是體內所有水分分泌都由腎臟主理，如果腎臟虛弱，那陰道自然就會變得乾澀，難以釋出自然物分泌滋潤陰道。 維他命B2、C、E等多種維他命對於防止陰道乾澀十分有幫助，維他命B2可以令陰道及子宮壁變得濕潤，而維他命C及E就可以保持陰道富有彈性，增加陰道及陰道壁的水分。
妹妹太乾: 比猛烈抽插、持久更重要！「前戲」做足 一不小心就讓她高潮！
不過，陰道雷射、PRP、玻尿酸等方式都只能治標，效果充其量只能持續半年至1年多，最終的根本解決之道還是補充女性荷爾蒙。 而最後一次月經以後，一年以上月經都沒有來的話，則是進入停經期，停經期的長短視壽命而定，但這段時間內可能出現所謂的「停經症候群」，症狀與更年期症候群相同，如熱潮紅、失眠、盜汗等。 妹妹太乾 亞麻籽油除了是健康的食用油可拿來做菜烹調，它能增加潤滑的功效也可用來治療陰道乾燥，是很天然的草藥療方，也是潤滑陰道很好的替代品。 如同椰子油，橄欖油也是很普遍、安全又天然且容易取得的女性陰道保濕產品，只要使用1茶匙橄欖油直接塗抹於陰部，1天2次，就能有效提升潤滑效果。 念珠菌陰道炎：以白色黏稠乾乳酪狀、無味的分泌物表現；最常見的症狀是搔癢、外陰灼熱、疼痛，包括排尿疼痛、性交疼痛。 Hilda Hutcherson醫師說，男性認為可藉由「性器交合」的刺激輕易達到性高潮，但多數女性並非從這過程中得到。
女性的生理週期中，陰道會分泌透明的少量黏液，這是為了正常的滋潤，但如果太濕、太乾都會造成難以啟齒的不舒服。 年輕族群常因作息、飲食和壓力，造成太濕的困擾，更年期及銀髮族，也有因為身體的元氣退化，而造成太乾的困擾，這些都有中醫的方法可以協助。 近期「私密處護理」成了一個重要的議題，不過，陰道內的正常菌叢就會維護妹妹自身的pH值，形成天然保護，平常洗澡的時候用清水清洗就夠了，過度頻繁的清潔，反而會把陰道中的好菌給殺死，讓妹妹變得更加乾澀。 另外，中高齡婦女較怕冷，常包得密不透風也會導致私密部位搔癢。
妹妹太乾: 改善陰道乾澀的治療方式有哪些？
資深男星李鳳新過去在類戲劇常以「李組長」角色登場，「李組長眉頭一皺」甚至成為經典旁白。 不過，李鳳新已淡出螢光幕15年，做過公車稽查員、紅豆餅攤、便當老闆、水果攤老闆等，現在在做直銷。 最近他上節目表示，當年擺攤回到家時，會很氣自己「怎麼搞成這樣」。 凱格爾提肛運動：可緊實陰道肌肉，做法類似憋尿的動作，將會陰部肌肉收縮5-10秒再放鬆，1天可做2次，每次10~15分鐘，對於恢復陰道緊實度有很好的效果。 第3招／天天新鮮蔬果：遵循國民健康署每日飲食指南，女性每天攝取7份蔬果（4蔬3果）的飲食原則，來提升身體的抗氧化能力。
有些臨近更年期的婦女，其陰道乾澀的原因則是由於年齡關係使卵巢功能衰減所致。 可以日常用食物調理女性內分泌系統的食物與保健品，例如：黃豆、蜂王乳等。 PLAY&JOY隱形潤滑液膠囊NT.800（點我這裡買）、PLAY&JOY隱形潤滑液膠囊-玫瑰味NT.1,150（點我這裡買）。 妹妹太乾 妹妹太乾 雖然女人不會因為處在哺乳期而降低性慾，不過卻會造成陰道的乾澀。 妹妹太乾 男人試圖取悅女人時犯的最大錯誤，就是以為每個女人都以同樣的方式獲得刺激。
妹妹太乾: 陰道乾澀不只影響床事，日常生活也會受影響
改善陰道乾澀，許多人會自行買保養品，或用其他方式進行改善，包括了自行使用潤滑劑、緊緻霜等，有些甚至來路不明。 對此曾郁文醫師表示，來路不明的保養品，傷身的風險高，民眾應避免。 而大多數潤滑劑可改善當下情況，在行房時也較為順暢，如需使用，建議慎選PH值近於陰道弱酸性介於3.5~4.5度之間，超過7就不建議使用，滲透壓應低於380mOsm/kg，超過1200mOsm/kg則不建議使用。 不過其治標不治本，過不了多久又會回到乾澀的狀態，也並不會因常塗抹就會有所改善。
芥川榮子的妹妹，小埋和小光透過網路遊戲認識女高中生，貌似與小埋同班。 （注意这里只讨论血亲，而像姻亲之类无法仅通过直系血亲联系到的关系不考虑。 想吸收維他命B2，女士可以多吃紫菜、菇類，而奇異果、檸檬、士多啤梨、蕃茄等亦含有豐富的維他命C，豆類、堅果、穀類食物則富含維他命E。 出血當中進行內診，可以確認是否為經血；出血完後（月經一結束）立刻照陰道超音波，確認子宮內膜的厚度，若小於10~15mm，且每月來一次，即表示是月經，而非異常出血。 國外研究指出，因為人的臉部會反映過去經歷，就算不做任何表情，從一個人的面部情緒也能看得出是貧窮還是富有，… 「牙痛不是病，痛起來要人命」，尤其是牙痛常常來得突然，相信有不少人都有在晚上牙痛，卻找不到牙醫師處理的經驗；民間偏方稱含冰塊、…
妹妹太乾: 健康情報
針對這一些無法鍛鍊到的肌肉，目前有輔助儀器幫忙，例如：電磁波與其他手術方法。 現代人多數遲婚，生BB時年過30甚至40都有，妹妹肌肉唔再係18/22時咁有彈力，回復嘅時間可能更長，如果年紀再大嘅，係真係會永久鬆弛，直到永遠的。 另外，就算係年輕生，但生得愈多，妹妹嘅肌肉彈性亦會隨之而減低，未必能夠回復原狀。 針對鍛鍊骨盆腔肌肉的運動，能強化骨盆內的直腸、陰道和尿道，骨盆腔運動不僅能提升您的性生活，也能藉由強化骨盆，來達到更好的排尿控制並減少頻尿的情形。
妹妹太乾 1.非荷爾蒙治療方式，則主要有「陰道保濕劑」和「陰道雷射」兩種。 陰道保濕劑有別於前述提到的潤滑劑，其為大分子玻尿酸較能保濕，可達約2~3日，一週可塗抹2~3次，可於醫師診斷後開立。 妹妹太乾 在治療上，陰道乾澀的治療方式可分成「荷爾蒙治療」及「非荷爾蒙治療」兩種。 女性陰道本身有少量酵母菌，一但菌群失衡，過度孳生就會感染，若性行為時沒有足夠的潤滑容易疼痛。
妹妹太乾: 「妹妹」太乾會影響性福嗎？婦科專家：其實這些比濕潤度更重要
性興奮不足、卵巢功能減退、性激素水平下降、心理壓力、慢性疾病、陰道炎等因素都有可能導致女性陰道乾澀。 陰道乾澀時，陰道分泌物會顯著減少，特別在性愛中，無論怎樣做足「功課」，很多女性的陰道反應仍然遲鈍，有性需求但陰道不夠潤滑，性生活滿意度因而大受影響。 許藍方博士推薦「Play & Joy隱形潤滑液膠囊」，透過包膜方式將潤滑液提前送入陰道，達到「自然分泌愛液」的感覺，透過預先潤滑也會讓女生更容易進入性愛享受中。 許多標榜能夠讓私密處更加緊緻的緊緻霜，從醫學角度來看不大可能改善陰道乾澀問題，頂多出現像用肥皂洗完澡皮膚緊繃的感覺，和改善乾燥沒什麼關聯。 且此類產品種類繁多，在自己也不知陰道乾澀主因的情況下，試想，長期使用不相關的藥物塗抹皮膚，不僅沒什麼幫助，長期還可能帶來更多的負面影響，何況是更為敏感的私密處。 由於更年期（Menopause）會減少雌激素的分泌，因此更年期的女性較容易有陰道乾燥的情況。
- 對於想要來場魚水之歡的情侶而言，若碰到讓雙方都難以啟齒的狀況，可能失去性致：像是男伴不夠「硬挺」或是女伴太「乾」，下體從綠洲變沙漠，因而引起性交疼痛？
- 每天喝8~10杯（約2000cc~3000cc）的水，不但可以幫助改善排便、保養皮膚、避免泌尿道相關疾病，對於乾妹妹來說，真的是喝水有益身體健康，另外，少喝咖啡、酒精等刺激性飲料也有幫助。
- 女性的陰部屬肝經其中一部分，要養肝就要有充分的休息，肝臟才可以順利將體內毒素排出，最好就是早睡早起，並且於晚上11時前入睡，因為這段時間正是肝經運行的時間，適當的休息可以護肝補腎，自然可以令陰道維持濕潤，預防陰道乾澀。
- 幾乎每位更年期女性都有陰道乾澀問題，嚴重者甚至連走路摩擦都有異物感，不過，由於台灣女性普遍較保守，面對更年期的陰道問題或性交疼痛很少主動求診，反而選擇躲避性行為，以為沒有性行為就不會有感染的問題。
陰道黏膜變乾、變薄、彈性變差，會影響性關係，是許多中年婦女拒絕行房的最大原因，面對更年期才出現的陰道乾澀問題，可使用局部塗抹用或塞劑的女性荷爾蒙，就能獲得很好的改善效果。 這類型的女性荷爾蒙可直接塗抹在私密處，僅作用於局部，全身作用有限，不需擔心會有副作用，但要注意的是，平常就要塗抹，不可在單次性交時才使用，以免影響到另一半。 如果長期使用，可以每週只使用1~2 妹妹太乾 次，即可維持潤滑，又不致癌。 陰道壁表皮細胞因分泌物減少、陰道酸鹼值提高（正常值約3.6，停經後會上升至5~6），抵禦細菌的能力下降，變得乾澀且容易感染和發炎，嚴重時會導致性交疼痛、性慾低落。
妹妹太乾: 做夢就是沒睡好？六大睡眠迷思曝光 這樣做小心害人害己
良好的性愛對於兩性關係不可或缺，然而，在現實生活中，許多人都認為另一伴總是「性」趣缺缺，甚至對於床笫之事感到困擾總是羞於表達自身想法，… 南投縣第二選區立委補選，完成計票作業，民進黨蔡培慧得票4萬5218票險勝國民黨林明溱4萬3293票。 媒體人羅旺哲表示，這結果讓不少藍綠人士感到訝異，他認為主因是「信心太滿、反應太慢」。 [周刊王CTWANT] 而寶兒剛結束的傳統婚禮，當天只限雙方親友參加，不過她在完婚之後，仍在Instagram等社群。 從曝光的照片可見，小倆口嚴肅的跪地拿香拜拜，完成儀式後，寶兒和老公直接在婚禮現場拍婚紗照，雙方的濃情蜜意藏不住。
這些產品可能殘留於你的內褲或毛巾，進而刺激陰道、導致乾燥。 1.陰道環：陰道環是一個有彈性圓環，跟月亮杯或是衛生棉條一樣，陰道環需要放入陰道使用，藉由釋放環中所含雌激素，來達到改善雌激素不足等更年期症狀。 妹妹太乾 妹妹太乾 可以考慮使用潤滑劑，減少插入時的不適感，建議使用水性的潤滑劑，避免分解乳膠製的保險套，而且水性比起油性潤滑劑，在事後的清潔上也比較方便。