与其将注意力放在“忌口”上，不如做到科学饮食、营养均衡。 孕期便秘出血要注意以下几点：1、平时需要多吃一些水果、蔬菜和五谷类的食物，还需要增加水分的摄入。 2、早上起床的时候可以喝一杯加盐的水，或者一杯蜂蜜水。 4、芋头：芋头富含营养，是一种很好的碱性食物。
长期便秘最常见的合并症莫过于是“痔疮”了! 由于腹压增大，加上子宫增大对骨盆的压迫，以及血流增加导致血管张力变大，痔疮于是在怀孕中、后期逐渐明显，有时还会有肛裂或血便产生。 以上方法都无效时，可考虑药物治疗，包括乳果糖口服液、小麦纤维、便秘通、外用开塞露等，药物使用要在医生的指导下进行。 孕期便秘 孕期便秘 益生菌有改善肠道菌群结构，增强胃肠蠕动的作用，每天喝1-2杯含益生菌的酸奶（要看说明书，注明是活的益生菌，低温保存的那种），有缓解便秘的作用。 孕期因胃肠蠕动减弱变慢，多吃含纤维素高的食物可以增强胃肠蠕动，就是通常说的多吃粗粮。
孕期便秘: 孕期便秘，怎么办？
在孕妇怀孕期间，便秘这个难题也困扰了许多肠胃不好的准妈妈们，怀孕期间便秘，身体里会堆积毒素，无法排除体外，再通过各种渠道被胎儿吸收，会影响到胎儿的健康。 孕期便秘 今天刘玉三医生教给有便秘问题的准妈妈们一些缓解便秘的小妙招。 由于子宫不断增大、重量增加，压迫到大肠，造成血液循环不良，减弱了排便功能；食物残渣在大肠内滞留时间较长，水份被肠壁吸收过多，导致粪便干燥、坚硬；再加上腹壁肌肉张力低，收缩力不足。
为了预防以及改善便秘，孕妇要控制好情绪，以免影响到内分泌诱发便秘。 每天坚持适量运动，多喝水注意要大口喝，但不是暴饮，这都能预防或者减轻孕妇便秘。 如果便秘比较严重的孕妈可选用开塞露或甘油栓，但必须由医生指导进行，严禁使用泻药,特别是怀孕后期,以防止流产。 洋葱有祛痰、利尿、健胃、润肠，可治食欲不振、大便不畅等病症。 孕期便秘 洋葱中含有硫磺，硫磺在大肠能与蛋白质，或肠内的细菌结合，形成硫化氢，能促进肠蠕动。
孕期便秘: 孕期严重便秘该怎么办
虽然现在很多人已经意识到孕期持续运动锻炼的好处，但还是有相当一部分孕妈妈，孕期活动量明显减少，不是坐着休息就是躺着休息，也不利于便便及时排出体外。 便秘不仅可影响孕妇生理心理健康，而且严重影响孕妇的食欲。 更重要的是，便秘的孕妇更易产生紧张、焦虑、烦躁等抑郁情绪，导致神经功能紊乱，而神经功能紊乱又能进一步加重便秘。 7、多喝酸奶：酸奶中含有乳酸菌，而乳酸菌是大肠内的有益菌群。
如果便秘时间长了，经常熬夜，肠道里的水分就会减少，加重便秘。 孕妇在怀孕期间，会非常累，变得比较懒慢，而且很多孕妇担心在孕期运动量过大，会影响胎儿，就经常卧床休息，不经常运动，这样就会减少肠蠕动，促使消化能力降低，就会导致便秘。 对于孕妇来说，因为怀有小宝宝，所以饮食上一定要注意。 首先、一定要多吃蔬菜、水果、杂粮，因为孕妇往往是由于吃饭过于精细而导致排便困难。 饮食上要多吃含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮等，比如芹菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、糙米等。
孕期便秘: 孕期便秘对胎儿有影响吗
如果大便实在是太干燥了难以排除，准妈妈们也不要心急更不能拼命的用力，尤其是在妊娠晚期，用力过猛容易造成流产。 孕妈妈常吃芋头，可以促进肠胃蠕动，帮助母体吸收和消化蛋白质等营养物质，还能清除血管壁上的脂肪沉淀物，对孕期便秘、肥胖等都有很好的食疗作用。 女性在怀孕的时候，最好能养成适当锻炼的好习惯，这样有利于分娩的顺利进行，当然了，身体素质不好的妈妈必须等到胎儿情况稳定才能保持合理的运动。 在选择膳食纤维食物的时候，并不是“有筋儿”的食物膳食纤维含量就高。
也可以适量的吃香蕉、苹果等含纤维素多的食物，但是不要多吃，每天1个水果量就可以，吃多了容易导致血糖升高、胎儿过大。 对于严重便秘也可以服用一些药物，比如乐馚等胃肠菌群调节药物或者开塞露。 怀孕期间出现便秘，对胎儿并不会造成直接的影响。
孕期便秘: 孕妇便秘的症状
一般来说，新鲜的水果、蔬菜、和全谷物各部分都保存相对完整，哪怕经过家常烹饪后，食物里的膳食纤维含量变化也不会很大。 在维护改善肠道健康的同时，它们还能有稳定血糖、降低血液胆固醇水平和增加饱腹感等其他有益健康的作用（3）。 此外，随着胎儿在腹中不断成长，宝宝的体积会挤压到妈妈包括肠胃在内的许多内脏器官，从而造成各种妊娠反应。 有些人习惯一天一次，有些人两/三天一次，也有人一天三次，所以要记得自己通常的排便频率，然后注意身体的变化以此来判断自己的正常排便次数是否减少了。
- 因为膳食纤维在肠道内会吸收水分，如果肠道内缺水会影响膳食纤维发挥功能，同时容易导致粪便硬结，反而会加重便秘。
- 首先，也是最重要的一条——要增加食物中的膳食纤维。
- 并且除便秘外，小R还出现了食欲不振和孕期反胃的症状。
- 洋葱有祛痰、利尿、健胃、润肠，可治食欲不振、大便不畅等病症。
此外，过度劳累容易导致孕妇流产，尤其是那些年纪很大、有流产史、患有一些慢性病的孕妇，需要特别注意休息。 在这三个月中，孕妇应该每天保持8 – 10小时的睡眠，不要让自己感到疲劳，避免剧烈运动，避免情绪激动，并尽可能保持良好的精神状态。 不接触酒精和烟草不仅意味着不吸烟和不喝酒，而且平时也不会长时间呆在吸烟环境中。 准妈妈出门、上楼和下楼以及进出浴室时必须小心，以免摔倒。 引起产后便秘的原因，主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。
孕期便秘: 便秘對胎兒有影響嗎？
那么见红是一个临产的征兆，但是见红之后不用着急去医院，主要是看看你有没有宫缩，那么再一个产前的征兆就是宫缩。 开始的时候可能宫缩还不疼，但是你明显的感觉到肚子变硬了，而且一阵一阵的变硬又放松。 那么我们可以用表来掐算一下时间，看看你是多长时间宫缩一次，每次能持续多长时间。 孕期便秘 那么如果这个宫缩越来越密了，达到了五分钟一次，那也得去医院就诊挂个急诊，那也可能是临产的征兆。 再一个就是可能会伴有疼痛的这种宫缩，越来越疼，然后持续时间越来越长，间歇的时间越来越短，那两三分钟一次的宫缩并伴有疼痛，那肯定是临产的征兆，主要是这些方面。 另外如果这个孕妇出现了阴道的流液阴道排液，也需要到医院去看。
其本身并无直接通便作用，而是通过补充脏器机能，恢复肠道自我清洁的能力解除便秘。 另外,孕妇长期的便秘,会使肠道毒素堆积,可发生肠源性内毒血症,同时会对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响,甚至导致胎儿畸形的发生。 3、每天早晨空腹饮一杯温水这也是刺激肠管蠕动的好方法。
孕期便秘: 孕妇便秘
还有一些人是因为大便比较黏腻，并不干，但是总有排不尽的感觉，经常想解大便。 化验大便或者做肠镜，如果发现肠道有问题，比如有炎症、溃疡，可以进行相应治疗。 如果没有问题，可以按照功能性便秘或者是肠易激综合征进行治疗。 胰岛素是由胰岛β细胞分泌的一种肽类激素，胰岛素是体内唯一的一种降血糖激素。 孕期由于胰岛素拮抗激素增多、体重增加，容易出现血糖升高，合并妊娠期糖尿病。
便秘主要是大便次数的减少，尤其是对于孕妇，便秘是怀孕中晚期常见的一种表现。 因为随着中后期孩子发育成熟，逐渐落入骨盆，对于直肠、乙状结肠都有一定的压迫，从而使肠道蠕动减慢，消化吸收出现异常，导致便秘的情况非常常见。 针对这种情况，一般不会对胎儿造成影响，只需要孕妇在饮食上给予适当的注意，多吃蔬菜、香蕉等等，来促进肠道蠕动，减少便秘的发生。 因为长期便秘会影响食欲，使孕妇营养不良，可能引起胎儿出生之后消瘦，早期给予防止，减少不良情况的发生。 孕妇便秘往往会引发痔疮或者加重痔疮的出现，而且在便秘的时候排便会特别困难，甚至有可能会引发肠梗阻的现象。
孕期便秘: 怀孕初期会出现便秘吗
锅内放入水烧开，将发好、洗净、切成条的海参、大肠分别焯一下;将大肠放入锅内加水煮至五分熟，放海参、葱、姜、料酒、酱油，煮至海参、大肠酥烂后加木耳，再煮至木耳熟时即可。 紫苏子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。 将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。 适用于产后便秘，由于食疗方中加有下气之紫苏子。 产妇失血多，不时还有恶露排出因此要补充水分。 如补充白开水、淡盐水、菜汤、豆浆、另汁等。
膳食纤维根据水溶性不同可以分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，两者在预防便秘、促进排便过程中分工不一样，所以食物要兼顾到这两种膳食纤维。 例如胡萝卜、柑橘、绿色蔬菜、魔芋、海带含有可溶性膳食纤维比较多；谷类、豆类、坚果类等含有不可溶性膳食纤维比较多。 多吃蔬菜、菌藻类、谷类、豆类等含膳食纤维比较多的食物。 此外，叶酸、维生素E、维生素D、铁、碘、锌、DHA等这些营养素对胎儿的生长发育也很重要，所以饮食要种类丰富，给胎宝宝提供多种营养。 很多孕妈非常在意饮食，很多东西都不敢吃，例如认为吃辣椒会引起便秘，即便再想吃也强忍着。 孕期确实应该少吃辛辣、油炸等刺激性食物，但不是说一点都不能吃。
孕期便秘: 改善孕婦便祕4個好習慣
每天早晨起床后或者早餐后容易出现便意，所以最好能养成在此时上厕所排便的习惯，也有助于缓解便秘的症状。 容积性泻药-小麦纤维素：是一种不能消化的纤维素制剂，服用以后，在增加粪便体积的同时，还增加其水结合能力，可使粪便排出更加顺畅。 3、黄豆：黄豆的营养价值很高，又被称为“豆中之王”、“田中之肉”，它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维，有利于胎儿的发育，并促进孕妇的新陈代谢。 妊娠便秘患者在临床中较为多见，与普通便秘的症状区别不大。 严重者因便秘日久影响膀胱的气化功能而可能导致急性尿潴留。
孕期便秘: 孕期便秘该怎么办？
蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜、韭菜等，水果以香蕉、苹果、梨、杏等为好。 如果出现便秘，千万不要擅自买一些含麝香的中药栓剂及乳膏，这种药物会兴奋子宫平滑肌，使子宫持续收缩，可能造成流产、早产。 有的人觉得怀孕后“一人吃俩人补”，要多吃肉类，却忽略了膳食纤维的摄入，一定要注意调整饮食结构，多吃一些纤维素含量高的食物（如芹菜、萝卜、苹果、燕麦、糙米等），并保证摄入足够的水分。 2.马铃薯属于粗纤维类食物，也有助于肠道蠕动，且很容易消化吸收。