林婉蓉說，不同的苯二氮平類藥品之間的差別，主要是在於作用開始時間及作用時間長短。 此類藥物雖然安全性高，長期服用仍必須留意耐藥性及依賴性的問題。 失眠的時候因為擔心影響隔天的工作，反而會越緊張越睡不著，真的很痛苦。 失眠在台灣社會中是個常見的疾病，但不是每個人對失眠，及安眠藥物的用藥安全，都有全面的認識。
小剂量的多塞平（3-6mg/d）因有专一性抗组胺机制可以改善成年和老年慢性失眠患者的睡眠状况，具有临床耐受性良好，无戒断效应的特点，近年来已作为失眠治疗的推荐药物之一。 对外源性褪黑素，指南文件的态度是“使用普通褪黑素治疗失眠尚无一致性结论，故不推荐将普通褪黑素作为催眠药物使用”。 安眠藥推介 根据不同作用机制，研发了种类繁多的抗失眠药，而每一大类抗失眠药又可能细分有多种小类别，为了让大家认清每种抗失眠药属于哪一类别，下面列述催眠药物的基本信息，并对具体的失眠类型做出适用药物推荐。 特殊人群：儿童、孕妇、哺乳期妇女、肝肾功能损害、重度睡眠呼吸暂停综合征、重症肌无力患者不宜服用催眠药物治疗。 ・藥性專一度高：這讓藥物用途單純化，不至於被拿來濫用，也就減少中毒風險。
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本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。 本文所含任何健康相關資訊僅為便利而提供，不應視為醫療建議。 安眠藥推介 使用者應向醫師尋求醫療建議，尤其是在自我診斷任何病痛或開始新生活方式或運動方案前更應如此。
处方药水合氯醛、巴比妥类和非处方药抗组胺药（苯海拉明）、普通褪黑素以及缬草提取物等同样临床证据优先，不宜作为治疗成人普通失眠的常规用药。 褪黑素类褪黑素参与调节睡眠-觉醒周期，可以改善时差变化引起的症状、睡眠时相延迟综合征和昼夜节律失调性睡眠障碍。 美国FDA批准了5种BZDs（艾司唑仑、氟西泮、夸西泮、替马西泮、三唑仑）用于治疗失眠。
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如果您白天感到困倦或头昏眼花，或者出现其他明显的副作用，请与您的医生讨论改变剂量或断药的情况。 在重要约会或活动前的晚上，请勿服用新的安眠药，因为您不知道它会产生何种影响。 只有当您确定您能得到至少七到八小时的整晚睡眠时，才能服用安眠药。 一些短效安眠药是针对半夜醒来的人设计的，因此，如果您能在床上休息至少四个小时，可以服用此类安眠药。 安眠药会让您无法意识到自己在做什么，增加危险情况发生的风险。
安眠藥的療效會隨使用時間而有所減低，所以只適宜作短期服用，不應超過 安眠藥推介 4 個星期。 安眠藥推介 服用苯二氮平類安眠藥時不宜食西柚或喝西柚汁，混合兩者可能會讓藥物效果增強，會過度鎮靜，甚至產生毒性。 專業的醫療服務能為我們解決健康問題，但昂貴的醫療費用並非人人有能力負擔。
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Relora是一種具有鎮靜作用的成分，醫學上會用作治療焦慮症，但輕劑量的Relora則能有助抗壓、助眠及調節皮質醇水平。 這類藥物危險性高，服用過量或在產生依賴性後突然停藥都有致死風險，隨著安眠藥物的發展，已經被BZDs藥物和Non-BZDs藥物取代，僅剩少數特殊領域會使用。 1920到1950年代，巴比妥類藥物是當時主要的鎮靜安眠藥物，能夠讓人放鬆、失去痛覺甚至失去意識，用於治療失眠、癲癇及誘導麻醉。 另一種嚴重的安眠藥副作用是「睡眠駕駛」，就是在尚未完全清醒時駕駛。
安眠藥只能短期性緩解失眠的症狀，並不能消除引致失眠的潛在因素，所以應在接受醫生評估後才按指示服用，並接受適當的治療。 安眠藥通常會使病人產生藥物耐受性，亦會令病人對藥物依賴、成癮，出現脫癮的症狀，所以應使用最低的劑量和最短的療程。 大多數安眠藥被歸類為「鎮靜催眠劑」，用以入睡或保持睡眠。
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同時，國健署也隨即提出「指定菸品健康風險評估審查辦法草案」，另預告加熱菸為指定菸品，將一般60天的預告期，縮短至僅剩7天。 由於健康風險評估在菸防法修法期間就曾引發空白授權爭議，如今審查辦法公布後，再次引來各方質疑聲浪。 爭議不斷的菸害防制法相關修正草案，正式在今（2023）年的1月12日，經過立法院三讀通過，總統府也隨即在2月15日公布修正菸防法。
你亦可以從日常習慣做起，培養良好的睡眠習慣，改善睡眠環境，減輕壓力及焦慮，從而減少對安眠藥的依賴。 如果醫生的停藥方案未能有效避免不良反應，可能需要使用其它藥物以減輕脫癮症狀，如β-受體阻滯劑。 ，（管制藥品分為四級，第四級即為最輕度的濫用與成癮強度，第一級則是古柯鹼、嗎啡），同時限制醫師每天最多只能處方派藥1顆使蒂諾斯，如果狀況較嚴重，經轉診至神經科、精神科，方可開立到2顆。 精神科醫師賴奕菁也提醒，失眠是憂鬱症的症狀之一，患者應避免使用藥物來逃避現實，應找精神科專科醫師看診，找出憂鬱的源頭、徹底治療病因，才能避免藥物成癮與濫用問題。 唑吡坦（Zolpidem）是一種不同於苯二氮䓬類的鎮靜助眠藥，它可加快入睡，增加總睡眠時長，減少夜間醒來的次數。 唑吡坦的優點是能夠較快產生效果，同時安全可靠，殘留效應輕，成癮潛力低。
安眠藥推介: ▲ 功效：合成血清素（放鬆荷爾蒙）和褪黑激素（睡眠荷爾蒙）▲ 食用方式：一天 1~3 克▲ 副作用：無
有見及此，信諾誠意為您提供全面的醫療保障計劃，減輕您的醫療支出負擔，讓您專心接受治療，早日回復健康。 第三代镇静催眠药物口服吸收良好，半小时达血液浓度高峰，药物代谢排泄快，半衰期为3～6小时，经肾脏代谢。 基本不改变正常的生理睡眠结构，不产生耐受性、依赖性。 不良反应与患者的个体敏感性有关，偶而有思睡、头昏、口苦、恶心和健忘等。 这类较安全的催眠药包括唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆等。 该类药物中前期开发的有甲喹酮、甲丙氨醋、氯氮卓、地西泮、舒必利；后期开发的有三唑仑、咪达唑仑、氟西泮、硝西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮等。
- 她提醒，大部分的安眠藥多經由肝臟代謝，老年人因為肝臟代謝藥物能力降低，會使得藥物有較高的血中濃度，導致藥物的效果延長，因此較容易出現過度鎮靜、認知障礙、譫妄及跌倒等藥物不良反應。
- 国内常用于治疗失眠的BZDs还包括阿普唑仑、劳拉西泮、地西泮。
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- 而酒精會增加安眠藥的鎮靜作用，可能會有過度的中樞神經抑制作用，嚴重恐昏迷、呼吸抑制，千萬不能與酒精併服。
- 小剂量曲唑酮（25-150mg/d）具有镇静催眠效果，可改善入睡困难，增强睡眠连续性，可以用于治疗失眠和催眠药物停药后的失眠反弹。
●擬苯二酚作用的藥品（Nonbenzodiazepines）：構造與苯二酚類不同，僅具安眠而無苯二酚類抗痙攣及肌肉鬆弛的效果，屬第四級管制藥品，曾有報告指出此類安眠藥可能會產生夢遊等副作用。 ●抗抑鬱藥、抗精神病藥：應僅用於伴有情緒問題的失眠症，因具有潛在的副作用，不推薦常規使用於無精神病患者的失眠症。 鈣（Calcium）被歸類為一種「安定神經」的礦物質，除了可以協助合成幫助睡眠的荷爾蒙「褪黑激素」，也與人體的神經傳導物質合成相關，可以發揮安神、放鬆肌肉、消除緊張的功效，進而改善睡眠。 儘管如此，但仍有研究持另一觀點，這一派的科學家主張，雖然 安眠藥推介 GABA 無法通過血腦障壁，但也許可以作用於消化道周圍的神經系統，透過活化副交感神經及降低身體核心溫度的方式來改善睡眠。
安眠藥推介: 安眠藥有成癮問題?
服用佐匹克隆可能會產生困倦、口苦、口乾、肌無力、頭痛等不良反應。 林婉蓉呼籲，失眠時，除了使用安眠藥助眠，同時更應該培養良好的睡眠衛生習慣，尋找失眠的原因，才能一夜好眠。 高達6 萬筆以上之中西藥藥典數據庫，及上萬筆常見疾病及醫護檢索名詞，破解艱深的醫療與用藥相關專有名詞，讓醫療更貼近群眾，是體現智慧醫療之最佳網站。 夜間需要判斷力的患者：如工作需要值夜班、夜晚一人要照顧孩子的患者在晚上服用安眠藥物，可能會影響判斷力的表現。
益生菌存在於人體腸道內，是人體細胞數量的10倍，數量驚人！ 而它的作用就是分泌神經化學物質以調節內分泌，所以適當地攝取益生菌可以緩解因壓力荷爾蒙帶來的焦慮感，同時改善心理健康。 L-左旋色氨酸是一種對於生產褪黑激素的重要成分，同時有助於維持正面情緒，保持健康睡眠模式及強化抵抗系統。
安眠藥推介: 總統府資政辜寬敏辭世》3/1起五天 台灣制憲基金會開放各界悼念
林志豪認為，如果心情焦慮、長期失眠，適度服用安眠藥能讓好好睡一覺，不至於陷入失眠→精神不佳→焦慮→更難入眠的惡性循環。 效果不錯，但是這商品如果每天服用，超過一星期就無效果，另外許多人吃完隔天起床會更累，這類藥物有口乾舌燥副作用，如果有青光眼、前列腺肥大的人也不可以服用，小心加重病情。 Non-BZD的安眠藥，一樣是透過抑制中樞神經來產生睡意，但是藥效卻比BZD來得快，而且比BZD安眠藥的副作用較小許多。 有任何藥物過敏的人士也要謹慎考慮服用安眠藥，安眠藥可能引起過敏性休克以及血管性水腫 – 也就是嚴重的面部腫脹。 如果是由上述因素引起、短期或偶發的失眠症，可以先從培養良好的睡眠習慣開始改善，如：適量運動、飲食均衡，避免酒精和咖啡因，保持良好睡眠環境等。 水合氯醛（Chloral Hydrate）是催眠藥及鎮靜劑，服用後不應駕駛或操作機械﹐水合氯醛曾被廣泛用作短期鎮靜劑，但其潛在的致癌風險備受關注，所以不常使用。