訓練的肌肉部位是大腿與臀部，所以對小腿負擔小，不怕變成蘿蔔腿，但大腿會更結實，如果希望腿部肌肉線條好看，需要再搭配其他運動訓練。 其他設施包括1條緩跑徑、7個健身站、2個兒童遊樂場、1個長者健身站、1個7人硬地足球場、4個籃球場和2個排球場。 在有港版天使之路稱號的長索島上，可欣賞浮木以及潮退的水塘景色。 參觀新界第二條文物徑，了解龍躍頭一帶傳統面貌及中式建築古蹟，透過龍躍頭的五圍六村認識新界早期居民的歷史及生活及飽覽雙魚河及梧桐河的優美景色。
住在屯門的居民，定必知道屯門公園是個不錯的單車公園，整條單車徑長約535米，更沿河邊而建，中段更有不同的道路標誌，可減低人車爭路而導致受傷的情況發生。 店鋪經營單車租貨超過40年，經驗豐富，面且單車的種類繁多，包括：小童車、輔助輪單車、爬山車、公路車等都有，款式繁多，可迎合不同需要的朋友。 單車店更不時購入新單車以保證租借單車的安全性及質素。 「悠遊西九」單車服務是西九文化區管理局推行的單車共享計劃，以供訪客作康樂消閒之用，並鼓勵訪客利用單車作為未來文化區內具持續發展意義的代步模式。 家庭單車 訪客不但能沿着海旁踏單車，輕鬆愜意地享受維多利亞港的迷人景致，更能輕易到達海旁陸續落成的文化設施、餐館及輕食店。 全新Energym 家庭單車 X-Bike 家庭單車 Prime 至尊健身單車, 韓國熱賣，超慳位摺合設計，8段阻力，最新功能配合阻力帶，同時鍛鍊上半身。
家庭單車: 馬鞍山
日落時，天色橙黃，帆已回航，海面一片閃亮，一家人可在此直視太陽緩緩落下。 而｢半鑊｣ 型廣場，邊位頗斜，小朋友若技術一流，又喜愛速度，大可挑戰挑戰。 但小編個人覺得中心的半圓挺曬，可供學車的小朋友練習，因是圓形，爸媽在旁觀察也不怕孩子踩著踩著就失去蹤影。 如覺得我們的資訊又用，想給我們一點鼓勵，請以PAYME或FPS打賞（SCAN QR CODE）。
- 我看着牛自由自在地吃草，我也不自覺地想：如果我像牛一樣，無憂無慮地生活，那就多好呢！
- 位於將軍澳的景林商場於上年開設了全港首個「單車駅」，提供一站式和專業的單車配套，如單車租借、儲存櫃、維修站及停泊處等等，十分完善方便。
- 如果技術較好的朋友，可以踏 8字形不銹鋼單車橋，一邊踩單車一邊遠眺優美風景。
- 除此之外，合適嘅高度對手部肌肉，頸部同埋背部嘅壓力有緩解作用。
- 由大水坑租車處出發南走，沿單車徑可踩到石門方向，到達小瀝源的歷奇單車場。
- 最後奉上精緻的甜品拼盤，為豐盛味蕾之旅劃上完美句號。
Agree x2…..踩去船彎水霸附近，好多家庭單車都係個度踩，較安全，而且個度有人放風箏，沿途風景靚，5錯！ 本文章內容由 Bowtie 團隊 提供並只供參考，不代表 Bowtie 立場，Bowtie 對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害，不承擔任何責任。 此文章內任何與 Bowtie 產品相關的內容僅供參考及作教育用途，客戶應參閱相關產品網頁內詳細之條款及細則。 踩單車的意外頻繁發生，就算你在單車徑或單車公園內踩單車，意外亦會隨時發生，踩單車時應做足安全措施。
家庭單車: 單車路線丨香港5大新單車路線推介！全新＋經典路線整合：荃灣/將軍澳/迪欣湖/大美督/馬鞍山
這條路段可欣賞藍巴勒海峽及汀九橋，黃昏時間還能看到夕陽。 而且完成路段後，大人小朋友都可以到附近商場休息和進食，十分適合一家去玩。 容讓技術高及初學者分開踏單車，初學者可在小型單車場練習技術，技術較高的則可在標準單車徑馳騁，更可欣賞沿岸的海景。
賈炳達道公園單車徑位於九龍寨城公園和九龍城廣場旁邊，是鬧市中踩單車的好去處。 公園設有全長1公里的單車徑，有上斜及平路，更設有不同路面標誌，如「慢駛」、「只許向前駛」等，讓小朋友一邊踏單車，一邊學習道路安全知識。 蒲崗村道單車公園設有全港首條環迥高架單車徑和單車場，適合不同技術水平和年齡的單車愛好者。 初學踏單車的小朋友可到地勢較為平坦的單車園地，學習掌握平衡技巧，而技術較高的朋友仔可挑戰長達1公里的環迥高架單車徑，單車徑每次只供兩架車使用，記得佩帶安全頭盔才可入場。
家庭單車: 親子好去處推介：
貴為近月最熱門打卡點之一，屯赤隧道上建有廣闊草披，和充滿熱帶氣氛的椰樹，感覺就如去了沖繩、邁阿密等地旅行。 推介由湖山單車公園出發，經過蝴蝶灣公園外的單車徑，踩到屯赤隧道浩和街。 需然路線不算很長，卻要在浩和街一般車道上踩，必須小心私家車等車輛駛過。 馬鞍山有個好玩的歷奇單車場，可以讓小朋友練練單車技術！ 由大水坑租車處出發南走，沿單車徑可踩到石門方向，到達小瀝源的歷奇單車場。 這是全港唯一一個歷奇單車場，內裡有好玩又安全的特色路段設計，不妨體驗一下這種挑戰。
隊際計時賽——港幣＄3,300路線及圈數：於尖沙咀東梳士巴利道及紅磡繞道一帶設約3.7公里長的賽道，以繞圈方式進行。 隊制——港幣＄15,000（包括港幣＄3,000慈善捐款）路線：由尖沙咀起步，途經長青隧道、青馬大橋及汀九橋至馬灣，再經南灣隧道、昂船洲大橋及尖山隧道至沙田，然後返回尖沙咀。 重要聲明：本討論區是以即時上載留言的方式運作，香港討論區對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 而一切留言之言論只代表留言者個人意 家庭單車 見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。
家庭單車: 九龍區—— 西九 | 蒲崗村 | 九龍灣
單車徑設有多個匯合中心及借還車處，各個匯合中心均由龍記單車營運，大家可以於屯門、天水圍、元朗、上水、大埔、大學站及沙田借還車。 科學園：香港科學園位於香港新界大埔區白石角吐露港沿岸，東南部分屬於沙田區，毗鄰白石角海濱長廊，鄰近香港中文大學。 與數碼港相似，它是一個以高科技及應用科技為主題的研究基地。 園內有美食廣場，休憩設施包括海洋廣場、議事廣場、園中湖等，讓遊人可感受科學園的寧靜氣息。 全長60公里的「超級單車徑」連接屯門至馬鞍山，堪稱「單車版屯馬綫」，而中間一段「上水至元朗段」於2020年落成，令不少單車迷和喜歡郊遊的人非常興奮！
- 風景十分優美，湖上有個動感十足的噴泉，可以騎著單車在湖邊遊覽。
- 雖然單車設施相對不太完善，但內裡環境優美，地方不算太大，父母容易照顧孩子們。
- 迪欣湖本身是帶小朋友野餐的好地方，而迪欣湖活動中心其實是可以租借單車或家庭遊覽車予到訪人士。
- 適合12歲或以上人士，當中12至17歲人士須在同行成年人陪伴下參加。
- 想揀款摺合式單車代步，享受踏單車的樂趣，請看我們的測試報告。
- 今次就為大家介紹香港各區的租單車地點，包括：大圍、將軍澳、西九龍、大埔、沙田、屯門、東涌等等，部分出租單車的地方更以超抵價$20即可以租足全日！
- 由康樂及文化事務署資助的香港單車聯會舉辦多項單車競賽，包括公路單車賽、場地單車賽、BMX單車賽、室內單車花式及單車球。
- 將軍澳區內的單車徑規劃得比較好，可以在單車館公園租車後，帶已經掌握踩單車技術的小朋友，體驗騎車沿單車徑穿梭城市，欣賞四季的靚花、海濱美景等。
由康樂及文化事務署資助的香港單車聯會舉辦多項單車競賽，包括公路單車賽、場地單車賽、BMX單車賽、室內單車花式及單車球。 近年更擴展至越野單車賽及專為青少年和兒童而設之單車賽。 路途上可以看到昔日大埔漁民建築的大王爺廟，䇄立在山上的慈山寺青銅觀音聖像，莊嚴沉實。 路程只需約一個半小時便完成，但想一覽大尾督水壩的美景，就要踩多九公里啦！
家庭單車: 親子旅遊
「磨擦式阻力」：摩擦式阻力主要用於飛輪健身車，原理是透過煞車片接觸車輪產生阻力。 由於阻力大並可以長時間使用，適合想要進行高強度訓練的朋友。 「磁控式」：磁控健身單車車利用磁鐵產生阻力，多用於直立型健身車。 此類型車款產生的噪音小，阻力也很輕，所以只適合輕度運動。 三輪單車的車身前部與一般單車無異，後車身拉有兩個座位。 每逢假日，本港多個郊遊景點如大埔大美督和沙田等，都不難發現三輪單車的影蹤，而近年三輪單車遊亦成為長洲吸引遊人的必殺技。
小朋友可以按個人體力選擇只要繞湖駕車，還是要挑戰海濱長廊。 新界東另一條熱門路線為馬鞍山至大圍路線，從馬鞍山公園出發往南走，途徑大水坑單車公園、彭福公園、沙田公園等，沿路以單車徑為主，全程約9公里，需時約一小時，難度不高。 沿路除可到各個公園，亦可在雙子橋、城門河畔影相打卡，又或參觀香港文化博物館。 其單車設施是首屈一指的海濱長廊，整條單車徑沿海邊而建，連接調景嶺、將軍澳及日出康城，全程約長6公里。 內裡的單車徑及行人路以黃色及綠色以作分隔，減低人車爭路的危險發生。
家庭單車: 交通
大埔海濱公園及大埔科學園的單車徑連接一起，可以由科學園開始踩起，踩到至大埔海濱公園，然後在公園內放風箏及野餐。 科學園的單車徑沿吐露港而建，一邊踩一邊欣賞沿岸風光，既有大人的專用單車徑，更有小朋友的單車徑，讓小朋友也可享受單車時光。 添好運單車店提供來回沙田至大埔路線的單車租借服務， 大家可於沙田、大圍、馬鞍山、大埔或大尾督交車，十分方便。
而且單車及滑板共存時，危險會相對增加，家長們要為子女做足安全措施了。 位於大圍的freshabike提供日租及通宵租單車服務。 店舖除了有租單車服務外，更有單車存倉服務、各式單車出售、清洗或維修單車服務。 Gogobike提供價錢相宜的租車服務，尚算抵玩 。
家庭單車: 香港踩單車好去處-推介2020年香港十大熱門郊外單車路線
雖然南生圍附近的農場大多已廢棄，但沿途風景優美，小徑綠草如茵。 家庭單車 如果想挑戰全長20公里，路線需時約三小時，挑戰者不妨去天豐單車租借單車。 挪亞方舟度假酒店為您帶來多間不同設計的主題客房，當中每個主題都各具特色，令你驚喜滿Fun，為您與家人及摯愛帶來更精彩的假期。 於親親大自然的環境下，一邊與家人齊齊同坐家庭式單車，一邊樂也融融暢談心事，體會優哉悠哉的珍貴親子時光。
長洲擁有一系列租單車舖，你可以隨意租一架單車穿越大街小巷。 想欣賞長洲海岸線的話，可以踩上北眺亭，遠眺東灣景致，全程需約30分鐘。 「空中繩網歷奇體驗」於4月2日至6日及11日舉行，另需收費HK$80/位，適合8歲或以上及身高110 cm或以上之人士，並須穿著運動鞋及褲。 凡透過香港挪亞方舟網站預購公園門票，可於網站預約最多2個指定活動，並可於入場前7天起至入場前1天午夜11點59分前完成預約。 挪亞FUN分CLUB會員登入後更可享額外多 1個預約名額。 在刺激好玩的户外遊樂設施中，小朋友可挑戰以船及火箭為主題的童趣健樂園，從超高滑梯及空中繩網中攀爬滑下，考驗體能、膽量及協調感，兼盡情「放電」。
家庭單車: 大埔馬路三男生駕家庭單車 網民錯重點：張相影得好靚！
例如e座回歸紀念塔就係海濱公園嘅地標，紀念塔正正係當年英國軍隊接管新界時嘅登陸地點。 紀念塔設計非常獨特，上到去更可以飽覽大埔海濱公園全景或者遠眺八仙嶺及馬鞍山嘅景色。 由屯門至馬鞍山的單車徑於去年正式完工，整條單車徑全長約60公里，途經天水圍、元朗、上水、粉嶺、大埔及沙田，除了郊野景色及大埔段的海景外，位於新田的大夫第及文天祥公園也是主要景點。
家庭單車: 單車徑推薦7.下白泥流浮山生態之旅
本港的康樂場地設有市區單車徑和單車場，讓市民安全地進行這種康樂活動。 在道路上的騎單車者，必須遵守適用於汽車司機的交通規則。 此外，騎單車者亦要遵守一些特別適用於他們的法例、規則，以保障他們的安全和避免意外發生。 單車資訊中心載有香港單車遊的綜合資訊，包括單車徑位置、泊位地點、有關的交通標誌及規管法例等。 城市風景美麗，但有時候想呼吸新鮮空氣，不如去郊外騎單車吧。 今次，我們為你推介四季適宜的單車路徑，由最著名的新界路線到進階絕佳路徑都有。
家庭單車: 引用：Quote:原帖由 zchu 於 15-08-12 發表想帶三
雖然我們在回路途中都筋疲力盡，但是我們十家人分工合力，最終也能回到我們租家庭單車的店舖還車。 家庭單車 我認為這次的經驗是令難而忘懷，因為我從來沒有試過踏家庭單車，讓我體會到『只要一家人同心協力，便會其利斷金』，一同飽覽自然的山水風光。 健身車，官網優惠價9,900元，外型有黑白兩色可以選擇，不過白色的款是比較令人討喜，沒有笨重的感覺。
飛輪車，後驅飛輪設計可以有效減少汗水鏽蝕，採用車用級靜音皮帶與阻力穩定的磁控式，官網售價21,500元。 家庭單車 香港生活節奏繁忙又急速，平日上班上學已經累癱，回到家也只想好好休息。 其實生活質素如何全都掌握在你手中，既然平日不能抽身，新一年倒不如嘗試在週末期間來個小旅行，踏著單車四周看看，發掘生活的小確幸。 大尾篤有水上活動中心，假日時特別多人玩風帆，水壩剛好能俯瞰滿海風帆的場面。
家庭單車: 將軍澳
由2022年12月11日起來通車，將軍澳至藍田隧道（將藍隧道）及將軍澳跨灣連接路（跨灣連接路），連接將軍澳和觀塘以及東區海底隧道。 全長約1.8公里的跨灣連接路，是香港首條同時具備行車道、單車徑及行人路的海上高架橋，有助分流車輛。 海上高架橋連接將軍澳海濱單車徑，組成全長五公里的沿海環迴單車徑，橋上設有觀景台，大家可以一邊踩單車，一邊欣賞將軍澳灣及東邊水道的美景。 將軍澳海濱長廊單車徑由調景嶺站至日出康城，全程約6公里長。 整條單車徑沿海邊而建，單車徑及行人路以黃色及綠色區隔，道路寬闊，規劃清晰，避免人車爭路的情況。 附近亦有為運動員而設的單車館公園，但只限專業單車手。
家庭單車: 第 5 站 沙田添好運單車
設計新穎的單車公園，不得不提在麗晶花園附近的九龍灣單車公園。 那裡有個專為8歲以下小朋友及初學者而設的單車徑練習技術，提提大家在單車徑踩到一半時，會發現圓形中心有個小斜坡，衝斜波時必須小心一點！ 如果技術較好的朋友，可以踏 8字形不銹鋼單車橋，一邊踩單車一邊遠眺優美風景。 使用健身單車時難免發出的磨擦噪音，建議選擇靜音設計的產品，才能避免影響其他住戶。 「電磁控式」：以電磁鐵取代永久磁鐵，比起磁控健身單車調節能力更強，連續使用時間也相對較長，相當適合減重，使用時需要連接電源，必須選擇適當的操作地點。