但從中醫角度看運動對改善情緒病作用，此乃非萬能。 中醫情緒病 潘醫師指身體非常虛弱的患者並其實並不適合做運動，這有機會透支身體元和精氣，特別是運動後仍有失眠、經常感到疲倦、手腳冰凍及臉色不好等問題者，建議暫時停止。 此外，習慣於晚間運動長遠對身體定必有影響，一般建議在每晚六時前進行。 若迫不得已只能在晚間進行的話，亦建議只進行輕量運動，如拉筋或散步等。
中醫治療情緒病的常見方法有︰中藥、針灸、耳穴貼壓、推拿等。 現今情緒病越來越普遍，偶有新聞講述情緒病患者自殺或甚至有傷害他人的行為，可見每個人也隨時要面對此病。 但情緒病其實不如想像中恐怖，是可以治療的，只是不像感冒般一週可癒，而要一段長時間治療。 焦慮症、抑鬱症、強迫症等都是屬於大眾認識到的情緒病，這些患者除了情緒受困外，都伴隨有不少生理不適，例如失眠、心悸、頭痛、疲倦、腸胃不適、不明痛症等。 一般患者性格偏於執著、要求高、有完美主義、緊張、情緒易波動，加上一些外在壓力，例如工作不順利、家庭問題、長期患病、親人離世、酒精或藥物等影響而引發情緒病。 一般情況下西醫會建議以藥物配合心理治療，此時患者往往擔心對藥物依賴不能停藥，或擔心停藥後復發，或適應不了西藥的副作用，因而尋求中醫治理。
中醫情緒病: 中醫治失眠｜《浸大中醫在線》第四季
中醫自古已有關於「鬱」的研究，古書中關於「鬱」的記載不勝枚舉。 如《外台秘要》中提到：「男屬陽，得氣易散；女屬陰，得氣多鬱。」因此，臨床上鬱證的問題以女性較為多見。 《類證治裁．肝氣》中：「肝木性升散，不受遏鬱，鬱則經氣逆。」故此鬱證又以肝氣鬱結者為多。 主要負責調動身體資源來應對外在環境的壓力，例如從人體受到外界刺激後，交感神經的活動量就會飆高，讓身體對此作出反應。 張續說，以上種種性格都是好事，但需要談及影響生活的程度。
躁鬱症是集合了躁狂和抑鬱兩種情緒，當處於躁狂狀態時，患者會情緒高漲，表現持久的興奮、喜悅，或容易動怒，自控能力差；亦會說話滔滔不絕，思想快速轉動，或是意見多多、整日興奮，雖然睡眠不多，但精力顯得異常充沛。 可是處於抑鬱狀態時，則走向另一極端，情緒低落，對事情感到悲觀和絕望，思維緩慢、反應遲緩，也會意志減退、活動減少等，所以跟患有躁鬱症的人相處不是件易事。 中醫情緒病 黃帝內經說「悲哀憂愁則心動，心動則五臟六腑皆搖」，簡而言之就是情緒的好壞和穩定與否會影響人體臟腑的生理功能，其中以「心」最為關鍵。
中醫情緒病: 運動屈肌腱鞘炎
尚和堂各中醫均為香港政府註冊中醫師，畢業於香港及國內中醫藥大學，並曾於公私營中醫診所駐診多年，擁有豐富臨床經驗。 病情日久，過度消耗心、脾、腎的正氣，則多表現為虛證。 著名的中藥方劑有：柴胡疏肝散、逍遙散、甘麥大棗湯等。 李群中醫師畢業於遼寧中醫學院，同時在美國取得中醫針灸執照，從醫十多年，經驗豐富。 經過多年的努力，她已在灣區開辦了第二家中醫診所——「日盛堂」桑尼維爾Sunnyvaly中醫針灸診所。
- 如果條件允許，可以多參加一些有益於身心健康的活動，對情緒病的防治也有很好的作用。
- 但是並不是所有抑鬱症家族史的人一定就會得抑鬱症，遺傳是導致抑鬱症的可能因素。
- 當遇到困難、壓力無法紓緩，情緒出現問題時，多與可信任的家人、親友及朋友傾訴，或可尋求社工、心理學家或精神科醫生的幫助，一起找出解決問題的方法。
- 患情緒病多有誘發因素，在中醫針灸治療的同時往往要四診合參，合理疏導。
- 由於情緒病在香港十分普遍，甚至逐漸成為都市病，呼籲社會減少標籤，鼓勵患者勿諱疾忌醫。
- 一直秉承「大醫精誠」的宗旨，務求達到「醫術精湛，誠心救人」。
- 成年人因多方面的壓力，多數都會有焦躁不安，情緒低迷等這一些情緒，甚至嚴重的還會因為情緒的起伏波動帶來一些身體不適，如腸胃不適，失眠多夢，多汗，心慌不安等病症。
而中醫經辨證後，可透過中藥或針灸等方法調節臟腑機能，改善情緒及生理問題。 此篇透過解釋情緒與臟腑之間的關係，讓大家了解中醫對此病的認識。 情志疾病是指由於社會、環境、心理、生理等多種因素，導致人體臟腑功能紊亂、陰陽氣血失調而引起的以神（指狹義之神，即精神、意識、思維活動）、志（情感活動）失常為主要臨床表現的一類疾病。 本病已發展成為一個獨立疾病體系，且隨著社會環境的變化，其發病率的增加，受到關注與重視。
中醫情緒病: 情緒病的病徵2. 心情惡劣
一些本來很開朗的人，在不知不覺間變得精神不振、情緒低落、失眠、沒有胃口、疲倦、消極，可能是患上了「抑鬱症」。 中醫情緒病 中醫情緒病 還有人時常會突然覺得胸悶、心跳、煩躁不安、吃不好、睡不香，那他們患的可能是「焦慮症」。 醫學上把這些情緒障礙叫做「情緒病 」，是一種非常普遍的都市疾病。 中醫師在治療上，首先要細心聆聽病人的問題，為其紓解心中鬱結。 然後，醫師會針對患者的情緒病的成因處方適當的治療，例如讓患者服用舒肝、健脾、養心、安神的中藥。 不過，病人的體質和病情各異，因此中醫師會根據每位病人的個人狀況決定適合的治療方案，上述治療情緒病的中藥及穴位只供參考。
鬱證並非不可治療的病，中醫的方藥跟針灸，都有助改善病情，但是鬱結，講的是有心結需要被解開，所以患者除了接受針藥治療外，其實也應多向人傾訴，甚至跟醫師道出煩惱，既治身，也治心，身心皆治，才是中醫所說的「重在治人」。 該病是由於情志不舒、氣機鬱滯所致，以心情抑鬱、情緒不寧、胸腹滿悶、胸脅脹痛，或易怒易哭，或咽中如有異物梗塞等為主要臨床表現的一類病證。 不過，情緒問題多樣而複雜，兼症頗多，具體用什麼中藥治療，需按個別病人實際情況，經辨証論治而定，應向醫師查詢。 重要聲明：本討論區是以即時上載留言的方式運作，香港討論區對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 而一切留言之言論只代表留言者個人意 見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。
中醫情緒病: 情緒病的病徵5. 身體不適
由於五臟跟情緒有莫大關係，當情緒出現異常時需及早調節，以免發展成各種各樣的不適，造成惡性循環，因病患亦會影響情緒。 在中醫角度上，各類的情緒異常可總括為鬱證，在下篇會有較詳細的介紹。 他被失眠困擾多時，迫於無奈去看醫生，被診斷患上抑鬱症，需要服藥治療。 雖然藥物能暫時換來十小時的睡眠，但到了早上九時、十時也不願起床，上班時仍會出現手震、心跳快的情况。
「心病還需心藥醫」，除了接受針藥治療外，有經驗的中醫師可透過「問診」等中醫治療服務使病人逐漸道出及認清情緒問題的根本原因，從而一起找出解決問題的辦法。 在中醫辨證論治的理論指導下，通過貼壓耳穴疏通經絡、調理臟腑，能達寧心安神目的，明顯改善睡眠質量，舒緩患者波動的情緒問題。 如一位47歲女病人，長期神經衰弱，難以入睡，即便睡著，每夜至少醒來2、3次。 初到李醫生診所時，病人滿臉疲憊，面色晦暗，雙目無神，語音微弱，情緒低落。
中醫情緒病: Oscar 治療師．物理治療師疫情3年發現呼吸功能下降？與不良姿勢+壓力有關！久坐族必學這種呼吸法運動，條氣順返仲可消除肩頸痠痛！
心理治療有認知行為治療、認知治療、行為治療、動眼治療、支援性心理治療、壓力管理及家庭治療等。 簡單而言，情緒病就是指情緒出現問題，以情緒波動為主要病徵，患者難以控制情緒，並經常被某種情緒籠罩，一般持續 4 星期或以上，影響患者心理、生理和日常生活。 雖然中醫沒有自律神經失調一症，不過李騫賢醫師指，自律神經失調其實可視為人體因陰陽失衡，而百病叢生的表現，病因與肝氣鬱結、心氣虛弱相關。 在治療原理方面，中醫一般會從治心、肝入手，或者依照患者最核心的症狀、具體病情辨證論治，為患者疏肝解鬱、養心安神，令其身體狀態重返平衡，症狀就自然消失。 針灸取穴可以選用頭皮針、印堂、太陽、風池、咽四針、膻中、內關、神門、中脘、陽陵泉、章門、足三里、照海、三陰交、太沖等穴位。
中醫認為情志活動與臟腑有密切關係，將喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種精神活動分屬五臟，這七種情志是對客觀事物的不同反映。 只有當人的情志受到刺激，超出了人體正常生理活動可以調節的範圍時，才會導致臟腑的氣血功能紊亂，引起疾病的發生。 中醫將抑鬱症歸納在「鬱證」的範疇，主要表現為心情抑鬱、情緒不寧、失眠、脅肋脹痛、易怒易哭，或咽中如有異物梗塞等症狀，是由於情志不舒，氣機鬱滯所致的一類病證。 中醫經過四診合參、辨證論治，利用中藥、針灸、穴位按摩或保健食療等方法綜合治療鬱證。 《丹溪心法．六鬱》指出：｢氣血沖和，萬病不生，一有怫鬱，諸病生焉。
中醫情緒病: 情緒病在港漸趨普遍
不過，由於病人的體質和病情各異，因此中醫師會根據病人的個人狀況決定適合的治療方案，上述治療情緒病的中藥及穴位只供參考。 不論抑鬱症還是躁鬱症，曾醫師都鼓勵病人要服藥或針灸，以免耽誤病情。 而特別在中醫方面，曾醫師認為簡單的食療湯水、穴位按摩、氣功、八段錦都可有效幫助患者戰勝情緒病。 對於大部份情緒病，西醫常處方抗焦慮藥物作主要治療方法，而以中醫講求辨證論治，情緒有不同的類型，處方亦大有不同。
有西醫及中醫均指出，咬手指是情緒出現問題的表現，中醫更認為與肝臟及脾胃欠佳有關，必須正視並找出問題根源，以及早糾正。 雖然“心病還需心藥醫”，透過輔導解決心理障礙是治療情緒病的重要一環，但是不應忽略藥物和電刺激的方法，去調整體內平衡。 中醫情緒病 世界衛生組織（WHO）指，抑鬱症是針灸治療的適應症之一。 針灸治療產生內啡肽，目前被公認是該療法能夠紓緩抑鬱的基本原理之一。 中醫角度，認為情志病都是由氣血陰陽失調的基礎而起，所謂”怒則氣上，喜則氣緩，恐則氣下，驚則氣亂，悲則氣消，憂則氣聚，思則氣結”。 雖然西藥能有效改善部分患者的徵狀，可是，有些人可能對治療沒有反應。
中醫情緒病: Dr.東：每7個港人1個抑鬱 醫生：情緒病已成香港都市病
如果條件允許，可以多參加一些有益於身心健康的活動，對情緒病的防治也有很好的作用。 中藥治療加上生活調整，令她在16周後解決上述症狀，現時定期服用有助紓緩的飲品、按壓穴位等，控制病情。 現時西醫治療情緒病以藥物為主，部分藥物會令患者出現口乾、潮熱、便秘、體重改變等副作用，透過中醫治療也可有助舒緩此等西藥副作用。 中醫情緒病 耳朵是一個倒置的人體，人體所有臟器比如肝、脾、腎、脊椎，在耳朵上都有一一對應的反應點。 以中醫理論分析耳與經絡、臟腑的關系，利用針灸刺激耳廓治療疾病，在歷代醫學文獻中均有記載。
- 鬱證並非不可治療的病，中醫的方藥跟針灸，都有助改善病情，但是鬱結，講的是有心結需要被解開，所以患者除了接受針藥治療外，其實也應多向人傾訴，甚至跟醫師道出煩惱，既治身，也治心，身心皆治，才是中醫所說的「重在治人」。
- 由此可見，香港青年人的情緒病問題，已敲響了警號。
- 中醫將人的情感分為七大類︰喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。
- 中醫自古就關注情緒對生理的影響，有「肝主情志」、「七情所傷」之說。
- 如一位47歲女病人，長期神經衰弱，難以入睡，即便睡著，每夜至少醒來2、3次。
- 本地的統計資料顯示，在香港每五個人一生中，就有一人受到某程度上的情緒病困擾。