运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，且能渴提神。 特别要注意的是橙汁榨好后应立即饮用，否则空气中的氧气会使其维生素C的含量迅速降低。 作为一种提高免疫作用扺抗各种疾病的全天然方法，橙子油在整个地中海、印度和中国的民间医药中；已经流行了数百年的治疗方法。
脚趾间被污水杂渍，易发生奇痒，若搔抓，则破皮流水，臭味难闻，此时可用鲜橘子皮猛擦痒处，止痒效果甚佳。 在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。 14芝士糊用手动打蛋器搅得十分顺滑后，加入溶化后的吉利丁液（用25克的冰水泡5克的吉利丁，一起融化后加入）快速搅顺滑。 完整果皮呈瓣状，略似陈皮，但较厚实，厚者可达2～3毫米。 外表面橙黄色或红棕色，较光滑，有细皱纹及凹下的点状油室；内表面黄白色，粗糙，呈海绵状，附黄白色或黄棕色筋络状维管束。
橙皮好处: 皮肤过敏能吃橙皮吗
2.对心血管系统的作用：橙皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。 橙皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。 专家说，橙子中维生素P、C能增强毛细血管韧性;果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，具有降脂的作用。 橙皮好处 橙子中含量丰富的维生素C、P，几乎已经成为维生素C的代名词，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。 3、橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
新会陈皮独特，除了因为产地道地，更与其制作工艺关系密切。 橙子皮除了化痰的功效外，還能起到消食的作用。 市面上銷售的腌制陳皮就是利用橙子皮的消食功效，將其制成健胃消食的小零食。 橙子皮還有一個很有效的作用就是可以用來醒酒，很多喜愛喝酒的朋友可以在飲酒之后泡一杯橙子皮水，可以讓口氣更加的清新。 在生活中，橙子皮也是很好的天然異味吸附工具。 柑橘之所以呈桔红色,因为富含维生素A这种成份。
橙皮好处: 治疗剂量
橙皮苷具有适度的酪氨酸酶抑制性质，这可能是相关的，但未能超过作为参考药物的对苯二酚。 照射后，已注意到照射治疗后一周口服橙皮苷50-100mg/kg可减少肝酶的升高并将脂质过氧化作用降低至接近正常水平，这已在其他地方提到。 在糖尿病视网膜病变期间，已知视网膜会失去厚度并且变得更易渗透血液中的分子。 这似乎部分归因于VEGF和甘油二酯（DAG；因为VEGF作用于其受体以释放DAG）影响称为PKCβ的蛋白质，其介导膜完整性的丧失。 200mg/kg橙皮苷对糖尿病大鼠持续12周能够部分减弱VEGF和PKCβ的蛋白质水平。
- 果皮含挥发油，有七十多种活性物质，主要为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等。
- 橙子吃后余下的皮，还可以自制橙皮，橙皮的功效与作用更是多的不得了，所以老人常喝橙皮饮对健康有利。
- 麦芽茶：麦芽五钱、谷芽三钱、陈皮三钱、神曲二钱、甘草一钱或冰糖少许，以1000㏄煮沸，小火再煮15分钟，过滤即可开胃健脾，促进消化。
- 男性朋友亦是如此，尤其是有抽烟喝酒习惯的朋友，也不妨喝一喝陈皮水，对于咽喉、肺部也有明显的作用哦。
- 如果身体出现了食欲不振、胃胀胃痛、感冒咳嗽等疾病，也可以将橙子皮泡水喝，令身体远离疾病的困扰。
请记住，一点点已可以擦抺很长久，所以使用1-2湇甜橙精油与椰子油结合放在棉花球，擦抺于受影响的部位。 痤疮发红、疼痛和肿胀也应该得到改善的。 也可尝试与其他强效精油如天竺葵精油或肉桂精油一起使用。 另一份2008年发表在“食品科学杂志”上的研究发现， 甜橙精油可以抑制沙门氏菌的传播，因为它含有强大的抗菌化合物，特别是萜类。
橙皮好处: 橙皮苷的功效与作用领域
每天取50克山楂＋100克毛冬青，分两次水煎服，可有效地降低血清胆固醇；用山楂花和叶制成的浸剂服用，降血压的效果较好。 不要一天到晚坐在电脑前，电脑的辐射很强，对身体不好！ 如蔬菜摄入减少，易引起便秘而 橙皮好处 “弄脏血液”影响头发质量，得了痔疮还会加速关顶部的脱发。 5、勤洗头，洗头的间隔最好是2–5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 7、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。 9、烫发吹内要慎重，损伤头皮，因此要避免高吹风。
厚约1至4毫米，外表面橙黄色或红棕色，较光滑，有细皱纹及凹下的点状油室；内表面黄白色，粗糙，呈海绵状，附黄白色或黄棕色筋络状维管束。 以色鲜汤、油润、质柔软，辛香气浓、味稍甜后感苦辛者为佳。 饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。 此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效，适合工作间隙饮用。 此外，橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。
橙皮好处: 橙子皮泡水喝的功效
此外，制作绿豆沙、红豆粥等甜品，若加入一点陈皮，味道分外芳香。 一般来说，陈皮果皮常剥成数瓣，基部相连或呈不规则碎片。 外表面橙黄色或红棕色，有细皱纹及凹下的点状油室;内表面黄白色，粗糙呈海绵状，附黄白色或黄棕色筋络状维管束，质稍硬而脆，气香，味辛而微苦。 而广陈皮果皮则多剖成3至4瓣，基部相连，形状整齐有序，厚度约1毫米。 点状油室较大，对光照视透明清晰，质较柔软。
橙子皮不仅仅是中药材，其实也是一种生活中常见的食材。 平时生活中我们更多的将橙子皮用于取出腥膻味，鲤鱼羊肉以及鱼肉等等，效果非常的不错。 除此之外，也可以作为一种香味使用，由于橙子皮本身就带有一股香味，不仅能够为菜谱增香，同时也可以刺激食欲。 一般没有胃口的时候可以喝上一杯橙子皮茶来缓解，橙子皮具有独特的清甜味道，是可以对于食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的症状起到改善作用的，而且合理的食用可以增进食欲、促进消化。
橙皮好处: 饮食健康
橘子皮在干燥5-7天后表现为5-10％重量的橙皮苷（以除去水分并浓缩橘皮苷），因此500mg补充剂量的橙皮苷可以通过5-10克陈皮来获得。 这是一种低成本的替代方案，但应在干燥之前将果皮彻底擦洗以去除果皮上可能的污染物和污垢。 2、 做成陈皮粥，如取陈皮10克(鲜者加倍)，大米100克。 将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每回取3~5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每曰1剂，连续3~5天。
甜橙里的化学结构大多是柠檬烯，绝大多数人都喜欢这个味道，其可带来温暖的阳光气息。 睡前可以用甜橙来按摩或舒缓肌肤，因为它的味道，就像儿童一样天真无邪；充满欢乐温馨的甜蜜香氛。 阳光温暖滋味，就像热带岛国的优闲氛围，草本芬香调理按摩、就试试甜橙吧。
橙皮好处: 皮肤性病科
可以从两方面进行分析，一方面杏仁可以作为一种药材用于治疗疾病，具有止咳平喘、润肠通便等作用… 在烹调中加入陈皮有调和理气和化痰作用，而且，橘皮含有挥发性芳香油，所以橘皮浴能怡情养性，精神倍增，皮肤也有滑润、舒适感。 橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合，更能补充膳食纤维。 同时，我们也可以将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，达到滋润功效。
以5mg/kg口服给药的大鼠（其中以顺铂诱导厌食）似乎使顺铂所观察到的食物摄取减少降低了59％。 橙皮苷已被证实口服给药后，积极抑制厌食症的方式被认为是介导的5-羟色胺信号转导，并取决于生长素的作用。 将新鲜的橙子皮放到冰箱去异味的时候，新鲜橙子皮放到冰箱的时间不宜超过三天，要注意更换，否则变质的橙子皮不仅不能帮助去异味，还会导致冰箱的细菌滋生。 晒干后的橙子皮可以适当延长几天，但是一般也不宜超过一周。 橙皮好处 4、 治胸膈气滞：橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。 再者，用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。
橙皮好处: 橙子皮可能比橙子肉更有好处
而橙皮中含有的橙皮甙成分能软化血管、降脂。 将清洗干净的新鲜橙皮放入水中，煮开10分钟制成橙皮饮，日常饮用可预防心血管疾病。 橙皮好处 橙皮中有两种成分具有止咳化痰的功效，一种是纳可汀，另一种是橙皮油。
在与缺血性中风相关的记忆功能障碍模型中，橙皮苷的补充（缺血前一周口服50-100mg / kg）能够轻微减轻高架迷宫中加入的记忆丧失，并以与之相关的方式进行测试。 记忆丧失的程度（使对照减少100％）随剂量依赖性反应减少约20-60％。 在脑损伤之前口服补充时似乎具有中度抗遗忘作用。 4、近代研究还认为，橘皮的挥发油有刺激性祛痰和扩张支气管的作用，对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌和消除肠道积气。
橙皮好处: 食物营养成分 / AI食疗 / 补充剂
1、將橙子和檸檬表面清洗干淨，最好用鹽搓一下，去除表面的蠟質，用一把鋒利的水果刀將將橙子皮削下來，盡量削得薄一些。 橙皮好处 （4）注意哦，建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。 中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。